四个月宝宝抬头几分钟

四个月宝宝抬头坚持3~5分钟正常，如何锻炼：

1. 抬头是宝宝生长发育的生理指标，大多数四个月宝宝能坚持3~5分钟左右的抬头时间。

2. 如何锻炼宝宝的抬头能力：根据宝宝实际能力逐渐增加抬头锻炼的次数和时间，可以用玩具引逗宝宝抬头，建议每次锻炼时间不超过五分钟。

3. 注意事项：若宝宝不会抬头，要引起重视，可带宝宝去医院做全面检测；适当补充维生素AD和高钙食物；每天晒太阳。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

宝宝抬头一次练多久

你好，在帮助孩子训练抬头的时候，每次大约是半小时左右。最好能够安排在每次吃奶前的一个小时。让婴儿趴在床上，爸爸妈妈拿着一些颜色鲜艳的玩具逗宝宝。当婴儿看到色彩鲜艳的玩具并听到噪音时，他会努力抬起头。适当的训练抬头，能够帮助孩子锻炼大动作的发育。

宝宝抬头训练多长时间

　　宝宝刚出生的时候本领是很少的，只能通过后期慢慢的锻炼还有宝宝正常的发育，才会慢慢的学会抬头、爬行等等的一些本领，不管是哪一种都是需要时间慢慢来完成的，有一些宝妈会经常给宝宝练习抬头。那么，宝宝抬头训练多长时间合适呢?　　

宝宝抬头训练多长时间

　　一般的宝宝在三个月的时候就可以练习抬头，但是每次练的时间不要太长，大概10分钟，或者是5分钟就可以了。有一些宝宝发育比较慢，或者是早产儿，要适当的推迟抬头练习的时间，总之练习抬头的时间不宜过早。

　　在练习抬头的时候，首先要让宝宝学会翻身，再翻身以后宝宝才可以抬头，如果宝宝抬头的时间比较长的话，宝宝就会感觉特别的劳累，甚至会趴在床上休息一下，其实宝宝是非常聪明的，如果宝宝喜欢抬头的话，会一直得抬着头，说明宝宝也是比较健康的。在练习抬头的时候，还可以让宝宝趴在大人的身体上练习，但是在练习的时候一定要用双手扶住宝宝的后背以及，这样宝宝就能够直立起来了，在直立的时候，如果宝宝费劲了，可以让宝宝趴在肩膀上，慢慢的就可以使宝宝可以自己抬起头来。在宝宝三个月时，宝宝对于头部的控制会有很大的进步。这时候已经能够在趴着的时候，把头抬到45度了，并且会抬得很稳，家长可以用玩具引逗孩子抬头。在到了四个月时，宝宝通常能够很自如的抬头了，这时的宝宝已经可以将头部和身体控制在一条线上。　　

三个月不会抬头正常吗

　　可以看看孩子其他发育情况。每个孩子的阶段都是不一样的。有的孩子四个月，有的走路早，有的说话早。有的翻身早，你可以观察孩子有没有什么不一样，没有什么不正常，应该没事。抬头是宝宝出生后要学习的第一个动作，之后而来的翻身、扶坐、独坐、爬行等都会增强宝宝全身的肌肉力量、提高身体协调性并扩大宝宝的视野。抬头练习不仅能锻炼宝宝全身的肌肉力量，还可以增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防，从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。

　　三个月的宝宝不会抬头很正常，因为3个月的孩子还很小，头部比较大，身子和颈脖都还比较幼小，支撑不起头部很正常，五个月还不能抬头就得去医院看下了。如果是其他一切正常，只是因为个体发育先后问题导致的，也可以放下心，如果有问题则要及时干预治疗。

训练宝宝抬头每次多久

训练宝宝抬头每次多久

　　训练宝宝抬头每次多久，我们都知道每一个宝宝生长发育情况都是不一样的，当宝宝学会抬头的时候，这说明他们又进入了一个新的成长的阶段，很多宝妈都希望自己的宝宝能早点抬头，以下来了解训练宝宝抬头每次多久。

　　训练宝宝抬头每次多久1

　　 俯卧抬头时间

　　对于新生宝宝一般每天练习3～4次为宜，开始每次俯卧时间不宜超过2分钟，熟练后每次训练的时间应逐渐延长，只要孩子没有明显不适，每日总累加时间可以达到1～2个小时。

　　妈妈注意经常给宝宝做背部按摩，可以在宝宝俯卧时用手指尖，轻叩宝宝的肩背部，这样不仅可以缓解宝宝抬头的疲劳，而且还可以刺激宝宝更好地抬头。

　　 竖抱抬头时间

　　由于此时宝宝的骨骼发育还比较差，所以竖抱的时间也不宜过长，每次5分钟左右即可。两个月左右妈妈可以把宝宝竖抱让他练习抬头。

　　 具体操作方法

　　妈妈用两只手分别托住宝宝的背部和臀部，把宝宝竖抱起来，带到室内或室外看看周围。

　　这样可以帮助宝宝认识自己周围的环境，培养宝宝的视觉能力和观察事物的能力。

　　在竖抱时可用手轻轻宝宝背部，放松背部肌肉，让宝宝感觉舒适和家长的轻抚。

　　 俯腹抬头时间

　　俯腹抬头时间每次不超过两分钟。宝宝空腹时，将宝宝放在家长胸腹前，并使宝宝自然地俯在家长的腹部，用双手放在孩子的背部按摩，逗引小儿抬头，宝宝有时会抬头。

　　 训练宝宝抬头的好处

　　1、训练宝宝抬头可以帮助宝宝颈曲得以发育成型。一般当孩子3个月能抬头的时候，就形成了弯曲-颈曲，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

　　2、在趴的时候宝宝会努力抬头、挺胸，全身都在使劲儿，能锻炼宝宝全身的肌肉力量，增大肺活量，促进血液循环，有利于呼吸道疾病的预防。

　　3、趴着时宝宝的头会东张西望，他的视野就更开阔了。

　　4、还从不同角度观察新的事物，还有利于智力的发育。

　　训练宝宝抬头每次多久2

　　一般情况下，如果宝宝三个月就可以抬头的时候，这说明他已经形成了第一个弯曲——颈曲。六到七个月个月能独坐的时候，形成了胸曲；一岁左右能跑能走的时候，就形成了第三个弯曲——腰曲。这些弯曲还未固定，仰卧时还可能消失。因此，对于初生婴儿来说，应该尽量多让宝宝趴着玩儿，让颈曲得以发育成型。

　　 训练宝宝抬头的注意事项

　　 1、抬头练习的准备

　　当在给宝宝进行抬头训练的时候，妈妈一定要做好充分的准备。训练宝宝抬头最好是在宝宝心情愉快的时候进行，而且一定要避免宝宝吃完奶后立即进行，防止吐奶。

　　 2、抬头练习的过程

　　在训练宝宝抬头的过程当中，妈妈一定要让宝宝俯卧在床上，双手弯曲放在宝宝的胸前，手掌心向下，支撑着身体，妈妈用一个色彩明亮、鲜艳带有声音的玩具，叫着他的名字逗引着他，让宝宝抬头寻找玩具。其实不管是用什么道具，目的就是让宝宝从各个角度把头抬起来，除了趴在床上逗他，还可以在抱着他时从上方制造声音逗他。

　　 3、必要的放松和鼓励

　　妈妈每次训练宝宝抬头的时间不要太长，可多次进行，每次几分钟就可以了，如果宝宝不是很想运动的话一定要立即停止。当宝宝完成了一次练习后，妈妈可以让宝宝侧身、一下他的后背，使其肌肉放松。宝宝非常非常敏感，妈妈的爱抚和语言上的鼓励他都能感觉到，如果妈妈能够经常爱抚和夸奖宝宝，宝宝从小就能建立起自信心和稳定的情感。

　　训练宝宝抬头每次多久3

　　 宝宝多大开始练习抬头？

　　新生儿每个部位的发展时间是不一样的，应该先从头部开始，所以颈部的控制是最早出现的.。

　　一般来说，新生儿在出生后10天左右，就可以开始练习抬头了。很多人觉得未满月的宝宝身体太柔软，不敢让宝宝练习，或者是认为抬头应该顺其自然，这些都是错误的认知。

　　宝宝在两个月的时候，就应该能短暂抬起45度，三个月的时候，就能够保持较长时间90度抬头了。如果你家宝宝到了四个月，依然无法稳稳地抬起自己的头，就要警惕宝宝有发育异常的情况了，建议及时咨询医生。

　　很多家长不知道，其实新生儿在趴着的时候就可以自行抬头，这是正常的生理反射，无需担心趴着会压迫孩子的肺部和心脏。

　　需要提醒大家的是，帮助宝宝练习抬头，只能通过引导，不可以用手去提拉宝宝的头，顺其自然即可，否则可能会伤到宝宝颈部肌肉。

　　在两个月左右时，大部分宝宝基本上都具备了抬头的技能，但不是很稳，这个时候只需要每天坚持锻炼即可。当然，每次训练时间不宜太长，几分钟就好（看宝宝的状态），而且在练习抬头的过程中，家长必须时刻在旁边关注，防止发生意外。

　　 练习抬头有什么好处？

　　抬头，是婴儿的第一个大动作发育，也是大动作发育的基础，对以后的各项发育都是有好处的。当然，最明显的好处有以下几点：

　　1、增强宝宝颈肩部以及腰腹部的肌肉发育；

　　2、减少颅骨变形的风险，避免扁头综合症；

　　3、抑制莫罗反射，刺激感统平衡发育；

　　4、增大肺活量，促进血液循环；

　　5、视野更开阔，可以观察新事物，有利于智力发育。

　　引导宝宝练习抬头，可以给它买一个玩具，比如这款“婴蒂诺抬头玩具”，它的主体是一个镜子，镜子周围有毛绒玩具，有拉环，设计非常卡通，能激发起宝宝的好奇心。

　　 它有三种使用场景：

　　第一种，室内模式。把它撑起支架并粘好魔术扣，镜子可以平稳地架在床面上火地垫上，吸引宝宝抬头看自己。如果是单独让宝宝练习抬头，他会感到很枯燥，不愿意配合。

　　第二种，悬挂模式。直接挂在婴儿床边，吸引宝宝观赏和观察，这个功能可以纠正宝宝左右偏头，让宝宝的头型更漂亮，颜值更高。

　　第三种，车载模式。当宝宝长大一些后，开车出门旅游，宝宝坐在安全座椅上，你可以挂在车座上，让宝宝看到自己和周围环境，这样宝宝不容易烦躁。

　　它上面的镜子不是普通的平面镜，而是大尺寸半球形凸镜，可以让宝宝看到更宽广的视野，方便宝宝探索周围的世界。而且，毛绒玩具用料安全，手感舒服，有的挂件内置响纸，捏一捏会有响声，宝宝会更喜欢。