洋甘菊有啥作用

洋甘菊可以有以下作用：

1. 缓解焦虑与压力：洋甘菊有镇静、舒缓的作用，可以缓解身体与心理的紧张，降低焦虑、压力等情绪问题。

2. 减轻疼痛：洋甘菊具有抗炎镇痛的功效，可以减轻头痛、牙痛、月经痛等不适感。

3. 舒缓肌肤：洋甘菊具有舒缓、消炎、抗氧化的作用，可以改善敏感肌肤和有炎症的皮肤，同时可以增强皮肤的弹性和光泽度。

4. 缓解消化问题：洋甘菊可以缓解消化道的痉挛、减轻胃肠不适，同时它还具有促进肠胃蠕动的作用，有助于缓解便秘。

5. 改善睡眠质量：洋甘菊具有安神、助眠的作用，可以缓解失眠、多梦等问题，改善睡眠质量。

注意：对于过敏洋甘菊的人群，使用洋甘菊制剂可能会导致过敏反应，应注意使用安全参考医生的建议。