卡曼橘和沙棘哪个维c高

沙棘的维生素C更高。沙棘的原液较多，富含天然果酸和维C，因此比卡曼橘要好。卡曼橘，是柠檬与金桔的杂交品种，富含天然果酸和维C，产于东南亚太平洋岛国的水果，直径2至3cm。维生素C对于维持免疫系统健康、促进胶原蛋白合成、抗氧化以及促进铁的吸收等方面都具有重要作用。虽然卡曼橘也是一个优秀的维生素C来源，但相比之下，沙棘更为出色。因此，如果你特别关注摄取足够的维生素C，沙棘可能是更好的选择。