普洱茶为什么不能长期喝

普洱茶是一种做工特殊的茶叶，其醇厚的味道和独特的药用功效受到了很多人的喜爱。但是，长期喝普洱茶不利健康的说法也是有一定道理的。原因主要包括以下几点：

1. 会使身体吸收营养不良：普洱茶中含有较多的鞣酸和咖啡因等物质，长期饮用会影响人体对铜、锌等微量元素的吸收和利用。

2. 会使肠胃受到负担：普洱茶具有较强的润肠功效，但如果长期饮用，则可能导致肠胃负担过重，出现胀气、腹泻等情况。

3. 会导致血糖波动：普洱茶中含有一定的多酚和糖类物质等成分，长期大量饮用可能将导致血糖波动，给糖尿病患者带来不利影响。

因此，建议不要长期过量饮用普洱茶，平时也要注意适度饮用，并注意加入其他茶叶来调配。

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普洱茶可以天天喝吗

普洱茶可以天天喝吗：茶叶虽好，但是不宜过量，不宜天天喝，这主要是因为普洱茶含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，所以应该适当用茶，不要大量长期饮用浓茶。

　　喝普洱茶的注意事项：

　　第一点：经常喝新茶，易诱发胃病。由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。

　　所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝，不然喝出的坏处会很多。

　　第二点：经常空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　第三点：发烧还喝茶无异于“火上浇油”，因为茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，同时会使药物的降温作用大减以至消失。

普洱茶喝多了有什么坏处

普洱茶的坏处有以下几点：1、普洱茶对于胃肠黏膜的刺激，特别是新茶，非常严重，容易诱发胃黏膜出现红肿、充血，容易出现胃病。2、普洱茶可以稀释胃液，可以降低对食物的消化能力，容易引起消化不良。3、普洱茶进入体内之后被吸收，容易诱发患者出现头晕、心慌、手脚无力等情况。4、普洱茶可以加重溃疡患者的胃溃疡程度，就是使胃溃疡患者的病情加重，甚至诱发出现穿孔。5、普洱茶对于炎症患者，可以使其炎症症状明显加重，甚至使发烧患者体温不下降。6、喝普洱茶可以诱导女性出现月经紊乱。普洱茶属于一种茶饮品，含有丰富的维生素和矿物质，可以起到清油解腻、提神醒脑，消食利尿的作用。但是饮用普洱茶需要适度，不能饮用过量首先饮用过量会摄入大量的水分，增加心脏负担。同时饮用过多也会导致精神亢奋，导致出现失眠的症状。并且饮用过多的普洱茶会影响肠道对于营养的吸收。

普洱茶可以长期喝吗？长期喝过量过浓普洱茶的坏处？

普洱茶叶的厌氧发酵加工工艺不一样分成生普洱茶和普洱茶熟茶，普洱茶叶的收藏价值，与众不同的口味及其众多作用功效备受茶人们的亲睐，长期性喝普洱茶有益处。

尽管说长期性喝普洱茶是好的，可是长时间喝过多太浓的普洱茶叶就需要注意了。下边普洱生茶张为诸位茶人详细介绍长期性喝过多太浓普洱茶叶的弊端。

喝普洱茶为什么不提议长时间喝？

喝普洱茶是好，但也需要留意一些饮茶的常见问题，不必盲目跟风饮茶。

有些人在饮茶的情况下，会认为茶淡了不好喝，感觉味儿不足，因此便会挑选喝浓茶，而且常常全是那样。实际上 ，常常食用浓茶水对我们不好的。

秋天天气干燥，常让人口干口渴，宜喝半生半熟发醇水平的普洱茶叶，也可普洱生茶和普洱熟茶互用，取二者之作用。

那样食用茶分适度，介乎生、普洱熟茶中间，不寒不冷，能生津止渴降燥，很合适秋季气侯。

喝普洱茶的优势早已愈来愈多地广为人知。普洱茶叶是唯一的后发醇型的茶，它的氨茶碱、茶氨酸等在长期性后发醇全过程中被掉了，因而品行柔和，合适绝大多数人喝。

不建议常常喝新式茶，由于新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及酯类等化学物质，对人会的胃肠道粘膜有极强的刺激效果。

因此 新式茶宜少喝，储放不够大半个月的新式茶更应忌喝，要不然喝到的弊端会许多。

喝普洱茶为什么不提议长时间喝？

适度、适当、适当才算是科学研究品茗的重要。

由于普洱茶叶含有化学物质尤其丰富多彩，因此 一旦过多，会造成各个方面的难题，长期性过多食用的情形下，很有可能我的身体很也会出难题，因此 ，一定要有效操纵好量。

提议每日普洱茶叶的量操纵在12克之内，分2次品茗。如果是普洱熟茶，提议是早晨10点，或中午4点食用。如果是普洱生茶得话，提议是餐后一小时品茗。

生普洱茶有什么特点？

普洱茶生茶不是历经人力“发醇”、“堆味”解决的茶，且有饼茶、茶砖、沱茶、七龙珠等不一样的形状。

生普洱茶色调以翠绿、深绿色为主导历经时间熟化以后一部分变为黄绿色、黄鲜红色。茶汤颜色以黄绿色、黄红、金为主导。

新荼叶底以翠绿色、黄绿色为主导，陈茶为绿黄或酒红色。

普洱生茶心里苦、涩、甘、甜等口味，香味非常显著，新式茶易伤肠胃，但是历经当然熟化之后茶分便会渐渐地转变成柔和、褐栗子色的茶。

高品质普洱生茶茶味道浓醇回甜，滑嫩纯正，不容易有异味、异味。

尽管有一些发涩感，可是没多久便会有回甜，且通道很丝滑，全部嘴巴有一些黏稠度，口味有一些像在喝小米汤一样的觉得。

总而言之，普洱茶叶中带有充足的营养元素，常喝普洱茶是有益处，可是草率的饮茶只能得不偿失

长期喝普洱茶的危害

常饮过量过浓普洱茶的坏处

 　　1、空腹饮用普洱茶浓茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。（“空腹茶心慌，晚茶难入睡”）

2、酒后不宜饮普洱茶浓茶。饮酒后，酒中乙醇通过胃肠道进入血液，在肝脏中转化为乙醛，乙醛再转化为乙酸，乙酸再分解成二氧化碳和水排出。酒后饮茶，茶中的茶碱可迅速对肾起到利尿作用，从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾有较大刺激作用，所以会影响肾功能，经常酒后喝普洱茶浓茶的人易发生肾病。

3、普洱茶浓茶促使胃酸分泌多。使胃分泌大量胃酸，形成胃、肠溃疡。

4、过量饮浓茶会出现“茶醉”现象，心悸、乏力烦躁、全身不适。

5、睡前饮用普洱茶浓茶会使大脑过度兴奋状态，尤其是晚上会严重影响睡眠。（“空腹茶心慌，晚茶难入睡”）

普洱熟茶喝多了有什么坏处 长期喝普洱熟茶有什么影响

1

可能会出现心慌的症状

普洱茶的禁忌是不可以空腹喝，在早上起来没有吃早餐，或者在中午没有吃午饭的时候，直接喝普洱熟茶，可能会导致头晕、心慌等副作用。此外，在吃饭前不可以喝普洱熟茶，会使肠胃蠕动加快，让人觉得非常饿，这样就会吃更多，长此以往，会造成肥胖。

2

可能会上火

普洱熟茶和生茶比，没有那么大的刺激作用，但是普洱熟茶偏暖，如果是偏热体质的人喝了普洱熟茶，可能会导致上火，让喉咙变得干燥，让大便也变得干燥，不易排出。因而，喝普洱熟茶，也要看个人体质，如果是偏热体质的人，建议喝普洱生茶更好。

3

可能会加重骨质疏松

普洱熟茶中含有大量的咖啡碱，而浓茶中含有的咖啡碱更多，长期过量饮用浓茶，会使得机体对钙质的吸收受到抑制，经常这样下去的话，可能会出现骨质疏松，尤其是中老年人，本身骨骼就在退化，而长期喝普洱熟茶，更加会加剧这种现象。

4

可能会贫血

普洱熟茶的禁忌就是女性在特殊时期不宜喝普洱熟茶。因而普洱熟茶中含有单宁，这种物质不利于人体吸收食物中的铁，女性在月经期间、怀孕期间，或者是更年期等特殊时期，本身身体的机能就受到了，再喝普洱熟茶，会导致贫血。

每天把普洱茶当开水喝，好吗？有哪些危害呢？

不好，不能经常喝，可以一段时间多喝一点，因为普洱茶比白开水对胃的刺激大

1、茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料。人们已经发现茶叶中所含的化学成分达500多种，其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素，各种化学成分之间的组合比例十分协调。

适度饮茶对人体有一定的医疗保健作用。它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌、防治肠道传染病，能防暑降温，解渴生津。

2、一定要健康饮茶。忌空腹饮茶，茶入肺腑会冷脾胃；忌饮烫茶，最好56℃以下；忌饮冷茶，冷茶寒滞、聚痰；忌冲泡过久，防止氧化、受细菌污染；忌冲泡次数多，茶中有害微量元素会在最后泡出；忌饭前饮，茶水会冲淡胃酸；忌饭后马上饮茶，茶中的鞣酸会影响消化；忌用茶水服药，茶中鞣酸会影响药效；忌饮隔夜茶，茶水时间久会变质；忌酒后饮茶，酒后饮茶伤肾；忌饮浓茶

3、一般饮茶量的多少决定于饮茶习惯、年龄、健康状况、生活环境、风俗等因素。一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。油腻食物较多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量。孕妇和儿童、神经衰弱者、心动过速者，饮茶量应适当减少。

经常喝普洱的缺点

普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能导致精神持续兴奋，而引起夜间失眠。普洱茶中含有较多的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，如果本身有便秘情况，喝多了便秘会更严重。普洱茶中含氟，会与钙离子结合成氟化钙，抑制十二指肠对钙质的吸收，长期以普洱茶作为日常饮品，可能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。因此，幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。普洱茶所含的茶碱会降低磷酸二酯酶的活性，使胃壁细胞分泌大量胃酸。胃酸过多会刺激溃疡面的愈合，同时也会抵消某些抗酸药物的疗效，不利于病情恢复。

经常喝普洱茶会有哪些副作用呢？

普洱茶，是生活中常见的茶叶品种之一，其属于乔木。茶叶作为我国 历史 悠久的一味饮品，其在我们的日常生活中有着非常重要的地位和意义。

茶对生活的意义

1、祭祀

最初的茶叶主要用作祭品，用以祭祀。而后随着食用价值的开发，扩展了更多的用途。

2、食用

对于喝茶的起源已经无法查明，只是了解饮茶这一习惯在千年前就已存在。

3、药用

药用之说源自于“神农尝百草”一说。是以茶叶解百毒。

4、交际

茶除了实际解渴意义外，生活中最多的是用在招待来客方面。

普洱茶有什么作用？

普洱茶中含有多种维生素及矿物质，并有多酚类、氨基酸、脂类等物质，在生活中有着很高的保健意义。

1、降脂降压

喝普洱茶能帮助清除体内的胆固醇及甘油酯，对降低血压、改善血液循环以及降脂等具有良好的功效。

2、养胃

适宜浓度的普洱茶对肠胃并不产生生刺激，而茶进入肠胃后，可形成膜附着在胃的表面，形成胃肠道保护层。

3、杀菌

普洱冲的茶多酚成分有着明显的杀菌消炎作用，因此多饮用对机体抗菌抗炎有一定的作用。

4、抗衰老

普洱茶中的儿茶素类化和书具有很好的抗氧化性，能帮助清除体内自由基，对抗衰老。

经常和普洱茶会不会有副作用？

普洱茶作为一种日常饮品，其并无毒性，因此若正常饮用并不会有太大的坏处。只是应注意几个特殊点：

1、普洱新茶中含有较多的未经氧化的多酚类、醛类等物质，对人体胃肠道基友较强的刺激性，故不宜多喝。

2、茶可以稀释胃液，降低消化功能，因此空腹状态下不宜喝茶。

3、茶中含有茶碱能使体温身高，发烧的人群不宜饮用。

4、有溃疡病的人群不宜饮茶。

5、女性经期不宜饮茶。

6、茶不宜烫饮，不宜和浓茶。

7、各种茶类最好交替饮用，不单纯独饮。

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常喝普洱茶的副作用你知多少

普洱茶是我们常喝的茶，普洱茶的功效与作用相信大家了解的并不少，但普洱茶的副作用你知道多少呢？普洱茶本身没有什么副作用，但不适当的喝茶则会对身体 健康 产生副作用，下面我跟大家一起来看一下常喝普洱茶的副作用：

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　副作用一、动性胃溃疡患者：普洱茶中的咖啡因刺激胃液分泌，加重病情，影响溃疡愈合。

副作用二、肝功能不良者：咖啡因绝大部分经肝脏代谢，肝功能不良的人饮茶，将增加肝脏负担。

副作用三、便秘者：鞣发有收敛作用，能减弱肠管蠕动，加重便秘。

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　副作用四、生理期来临的女性：生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，普洱茶茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。

副作用五、哺乳期妇女：普洱茶中的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，使婴儿发生肠痉挛，贫血，还会影响孩子的睡眠。

副作用六、心脏病者：饮茶过多，会使心跳加快，有的还可出现心律不齐。

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　普洱茶怎么喝才好

1、饭前喝普洱熟茶

发酵之后的普洱茶被俗称为熟茶，熟茶富含大量微量元素、多肽氨基酸和矿物质，正因为减少了生茶中对肠胃刺激物因此空腹喝熟茶不会引起身体不适，对于长期便秘和排毒不畅的女生来说，空腹喝普洱熟茶是最好的也是最快速的减肥法。

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　普洱茶冲泡要用100度沸腾的水，洗茶三次之后第四次的茶汤可以饮用。早起不要吃东西先喝一杯200ml的温热的普洱熟茶，1-2小时后你会有便意，坚持一段时间就会养成晨起排便的好习惯。午餐和晚餐前1小时空腹喝一杯温热普洱熟茶，既能帮助清肠排毒还能增加饱腹感减少主食摄入量，减肥效果立竿见影。

2、饭后喝普洱生茶

生茶是普洱茶中发酵时间较短或是没有经过发酵存储工艺的茶类，实际上生茶的主要减肥成分就是丰富的茶多酚，与绿茶、乌龙茶等茶品作用相似。专家实验曾证明，茶多酚能抑制脂肪细胞的合成和分化，维持血液中脂肪和固醇类物质含量稳定，无论对减脂还是预防肥胖都是很有帮助的。

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　生茶最佳的饮用时间是饭后1小时，它能帮助身体加速对食物的消化吸收分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油腻的功效，对于长期附着在肠道内壁上的毒素垃圾，有很好的深层清理作用。普洱生茶虽然功效与绿茶相似，但奇特的是它本性并不寒凉，只是制作工艺与熟茶不同，因此减肥时饮用的方法和功效也不相同。

喝普洱茶的注意事项

1、不宜空腹喝浓普洱茶，宜人择时而饮常言道，“空腹茶心慌，晚茶难入睡”。空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　2、普洱茶随泡随饮，忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。另外，保温杯泡的普洱茶均不宜常饮，隔夜普洱茶则更不应饮用。

3、刚做出的普洱茶不宜喝从营养学角度来讲，刚做出的新普洱茶没有经过一段时间的放置，营养物质还没有氧化，一些胃酸缺乏和有慢性胃溃疡的老年患者长时间喝有可能产生不良反应。

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　4、保持茶具清洁很重要，饮普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜欢茶杯里积有一层厚厚的“茶垢”，认为这样冲泡普洱茶才更有味。其实，茶垢对人体 健康 极为不利，它含有多种重金属物质，在饮茶时带入身体，阻碍营养的吸收，还含有某些致癌物质，故应及时清洗普洱茶具内壁的茶垢，以免其危害 健康 。

5、普洱茶宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到 健康 养生 的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　6、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于 养生 。

7、普洱茶宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

常喝普洱茶的副作用你知多少

　　喝茶是很多人的习惯，常喝茶有助于促进人体新陈代谢，增强人体免疫力，有益于身体 健康 ，但喝茶有讲究，盲目喝茶只会适得其反，对身体 健康 产生危害。通过本文的介绍，希望能帮助大家更好的品饮普洱茶。

天天喝普洱茶有什么坏处，很浓的

天天喝普洱茶是非常好的养生方法，但不要过浓。

茶叶中含有2%~5%咖啡因，浓茶中咖啡因含量则更高。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠；同时还可以引起心跳过快，对患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者不利。浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。有研究表明，喝浓茶可加重高血压、心脏病、糖尿病、肾炎、肝炎等病情。

天天喝普洱茶没什么问题，但是喝浓茶的坏处多，应该注意避免。

喝普洱茶的好处和坏处

喝普洱茶的好处：

1、暖胃、减肥

2、降脂、防止动脉硬化

3、防止冠心病

4、降血压、抗衰老

5、抗癌、降血糖尤为突出。

喝普洱茶的坏处：

1、空腹饮茶会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头疼、胃部不适、眼花、心烦等“醉茶”现象，并影响蛋白质的吸收。

2、忌饮隔夜普洱茶普洱茶经过久泡后，茶中会有重金属等有害物质析出，茶多酚大量氧化，使茶色变浑，降低了保健效果。

扩展资料：

喝普洱茶的注意事项

1、普洱茶禁忌宜长饮，不宜间断饮普洱茶要细水常流，不可间断，否则，难以起到健康养生的效果。古代名医华佗《食论》中提出了“苦茗久食，益思意”论点。

2、普洱茶宜温饮，不宜烫饮、冷饮“淡茶温饮保年岁”，饮普洱茶的温度以25~50度，不超过60度为宜。经常饮用冷普洱茶对人特别是本身脾胃不佳者的口腔、咽喉、肠胃会产生副作用，因而提倡温热饮，以利于养生。

3、普洱茶禁忌宜淡饮，不宜浓饮长期饮用过浓普洱茶会使人体新陈代谢功能失调，减弱胃肠对食物中铁质的吸收引起贫血或维生素B缺乏症。

4、忌饭前饭后大量饮普洱茶饭前大量饮用普洱茶，会冲淡唾液，影响食物消化。饭后饮用要择时而饮，不宜盲目。餐前后最好相隔一小时才能真正达到养生保健的最佳效果。

5、睡前饮普洱茶要适度睡前2小时最好不要饮用普洱茶（生茶），会造成精神兴奋，影响睡眠，甚至失眠。但可以少量饮用性质温和的熟茶。

参考资料来源：人民网-普洱茶有哪些功效与禁忌如何正确饮用普洱茶

长期每天都喝普洱茶对身体有坏处吗？

没有，有好处。许多医学实验证明，持续以恒的喝普洱茶能降低血脂达30%（视个体而不同），给20位血脂过多的病人，一天喝3碗云南沱茶。

一个月后，发现病人血液中的脂肪几乎减少了1/4，而饮同样数量其它茶的病人血液脂肪则无明显变化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特别功效。

扩展资料

饮用普洱茶的禁忌：

1、忌空腹饮用。普洱茶虽有消食健胃作用，但空腹饮浓的普洱茶增强胃肠蠕动，空腹饮浓的（生）普洱茶易刺激和破坏胃壁黏膜，时间长了易导致胃肠功能紊乱，还容易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状态而对身体不利。

2、茶水浓度太高。喝普洱茶要浓度适宜，不是喝浓度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶汤浓度过高，大量的茶单宁会消耗体内，尤其是内脏脂肪，此时如果体内没有多余能量补充则会出现头晕目眩等不适。

参考资料来源：人民网-常喝普洱茶可降血脂减肥？喝普洱茶注意这些禁忌