战胜考试焦虑的主要内容有什么 战胜考试焦虑适合孩子看吗

1、战胜考试焦虑这本书适合孩子们看。

2、这本书的作者是刘翔平，书中针对孩子考试焦虑怎么办、如何在考试中考出最佳状态等家长们颇为困惑又非常关心的问题进行了释疑解惑，并给出了六个重要方法：积极心态面对考试；调整认知接纳自我；学习积极情绪的力量；合理用脑对抗疲劳；调整并集中注意力；考场上的积极心理调适。