跆拳道各段位考级内容

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跆拳道黄绿带考级内容：1，基本礼仪礼仪：向国旗敬礼，背诵跆拳道精神，向考官问好。2、柔韧：横叉和左右方向竖叉，会抽查。3、基本动作：行进间弓步上位正拳击，方向同拳同脚。4、腿法：下劈腿，横踢，横踢接高位横踢。5、体能：俯卧撑，两头起，背肌，左右提膝。5、品势：太极二章，抽查太极一章。

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跆拳道各级的晋级考试是怎样的

世界跆拳道联盟段位与年龄标准：

1、从品开始的人在4段之前可以享受更短的时间。例如一品的持有者可以在十五岁以后，二品的持有者可以在十六岁以后；至于三品的持有者可以在十八岁以后转换为相应的段位持有者；

2、当持有一品，二品，三品段位的段位持有者年龄分别达到十五岁，十六岁和十八岁的年龄，如果希望自己能晋升到更高的段位；他可以申请参加段位考试，所以三品持有者到了二十一岁以后可以申请四段。

黄带考核内容：

套路：四面攻击，四面格挡，天地；

腿法：前踢，抡踢，下踢；

特技：腾空上踢；

对打：三步对打。

绿带考核内容：

套路：天地，檀君，岛山；

腿法：前踢，抡踢，下踢，侧踢，挂踢，反抡踢；

特技：腾空上踢，腾空抡踢，腾空侧踢飞人；

威力：侧踢2公分木板；

对打：三步对打、二步对打。

跆拳道考级内容

跆拳道考级内容：九级(白黄带)

1、 基本礼仪：接物礼仪、站姿、坐姿、向教练行礼、向国旗敬礼、向同学敬礼等

2、 手部攻击技术：马步冲拳(左右各三次)

3、 手部防御技术：上段防御加冲拳

4、 步法：上步、跳换步、前滑步

5、 腿法：前踢、横踢

6、 体能：俯卧撑20个、蹲起20个

跆拳道考级内容：八级(黄带)

1、 基本礼仪：①标准系腰带;②韩语：立正、敬礼、1-4数字口令;③ 跆拳道的精神(礼仪、廉耻、忍耐克己、百折不屈);

2、 手部攻击技术(发声)：双手拳攻击(3次);单手拳攻击(3次); 马步冲拳攻击(3次);

3、 手部防御技术(发声)：上段防御、中段防御、下段防御

4、 步法：上步、撤步、前滑步(前跃步)、后滑步、进攻步

5、 腿部攻击技术(击打脚靶、发声)：前踢、旋踢(横踢)、劈踢

7、品势：太极一章

7、 体能：俯卧撑(男20个、女15个);快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次(支撑腿跳离地面) ;两头起 (男15个，女10个)

8、 柔韧展示：横叉、竖叉;

跆拳道考二段有哪些内容

跆拳道考二段的内容包括：

1. 理论测试：主要考察选手对跆拳道的基本知识和技能的了解，涉及范围广泛，包括跆拳道的起源、规则、技术、战术、哲学等方面。

2. 技术测试：主要考察选手对跆拳道技术的掌握程度和应用能力。选手需要展示自己掌握的各项技术，如踢腿、拳击、防御、攻击等。测试过程中，选手还需要展示自己在实战中的应变能力。

3. 对抗比赛：是跆拳道考试中最重要的部分之一。选手需要与另一位选手进行对抗比赛，展示自己在实战中的技能和战术能力。在对抗比赛中，选手需要注意自己的技术和战术应用，同时还需要注意对手的表现，以便更好地应对各种情况。

4. 口试：主要考察选手对跆拳道理论和技术知识的理解。

以上就是跆拳道考二段的内容，希望对您有所帮助。

跆拳道考级有哪些考级标准？

　　跆拳道运动起源于韩国,是在韩国最为流行的一种格斗技术，与中国的传统武术相类似。跆拳道运动不仅具有强身健体的功能，同时也是集娱乐、竞赛为一体的现代竞技体育运动。以下是我为大家整理的跆拳道考级标准，希望你们喜欢。

　　跆拳道考级标准：黄带 ***八级***二十四课时

　　1. 礼仪、礼节：系道带***背身整理道服、立正、行礼*** 2. 品势：太极一章

　　3. 步法: a.前滑步、后滑步***左右腿各三组、配合发声***

　　b.前交叉步、后交叉步***左右腿各三组、配合发声*** c、上步、撤步***左右腿各三组、配合发声*** d、垫步、退步***左右腿各三组、配合发声***

　　4. 基本功：马步冲拳

　　a、一次冲拳***左右各三次、配合发声*** b、二次冲拳***左右各三次、配合发声*** c、三次冲拳***左右各三次、配合发声***

　　5. 腿法: a、原地空击前踢***左右腿个两次、配合发声***、

　　b、原地空击下劈***左右腿个两次、配合发声***、 c、前踢接下劈 ***左右腿个两次、配合发声***、 d、前踢脚靶***左右腿个两次、配合发声***。

　　6. 体能： a.俯卧撑 ***男10个，女6个，儿童4个***

　　b.仰卧起坐 ***男15个，女8个，儿童6个***

　　c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次***支撑腿跳离地面***

　　7. 考试：叠道服***两人一组*** 8. 整理道服，退场。

　　跆拳道考级标准：黄绿带***七级***二十四课时

　　1. 礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼 2. 品势：太极一章、太极二章

　　3.基本功：三方格档 ***弓步下格挡、中格挡、上格挡 *** 4. 柔韧：竖叉、横叉***离地面20公分以内*** 5.拳法：直拳击靶左右各3次

　　6.腿法：a、横踢空击***左右腿个两次、配合发声***、

　　b、横踢接下劈、***左右腿个两次、配合发声***、 c、横踢接高位横踢***左右腿个两次、配合发声***、 d、横踢脚靶***左右腿个两次、配合发声*** e、下劈脚靶***左右腿个两次、配合发声***

　　7. 体能： a.俯卧撑 ***男15个，女10个，儿童8个***

　　b.两头起 ***男15个，女10个，儿童8个*** c.背肌***男20个，女10个,儿童8个***

　　d.快速连续左右提膝腿 ***男20个，女18个***

　　8. 整理道服，退场。

　　跆拳道考级标准：绿带***六级***二十四课时

　　1.礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼

　　2.品势：太极三章必考，太极一章或二章中抽考一章

　　3.基本功：三七步双手刀中格挡、竖叉、横叉***离地面15公分以内***

　　4.腿法：a、侧踢空击、后踢空击、横踢接侧踢、垫步下劈、垫步横踢***左右腿各

　　两次、配合发声***、

　　b、左右横踢连击靶、高位横踢***左右腿个两次、配合发声***、

　　5.体能： a.俯卧撑 ***男拳10个，女夹臂5个，儿童3个***

　　b.两头起 ***男20个，女12个，儿童10个*** c.立卧跳 ***男15个，女10个，儿童6个***

　　d、双腿连击脚靶***男50次、女40次、儿童30次***

　　6.整理道服，退场。

　　跆拳道考级标准：绿蓝带***五级***二十四课时

　　1. 礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼

　　2.品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章

　　3. 基本功：三七步单手刀外格挡、竖叉、横叉***离地面10公分以内***。

　　4. 腿法：a、双飞、横踢接双飞、后旋空击、钩踢、横踢接钩踢***左右腿各两次、

　　配合发声***

　　b、前腿横踢靶、前腿下劈靶、

　　5. 步法：假动作、各种步伐组合、配合发声

　　6. 体能：a.抱膝跳 ***男15个，女10个，儿童8个*** b.拳卧撑 ***男15个，女5个，儿童6个***

　　c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次 ***三人一组*** d、跳绳30秒***男50次、女40次、儿童30次***

　　7.整理道服，退场。

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