为什么孕妇走路手会肿

孕妇走路手肿原因可能有以下几种：。1. 饮食不均衡：孕妇摄入盐分过多或水分不足，可能导致手肿。2. 长时间站立或坐着：孕妇长时间站立或坐着，缺乏运动，可能导致血液循环不畅，引起手肿。

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孕妇手脚肿是什么原因？孕妇手脚肿是怎么回事？

孕妇在孕期的时候，由于腹部渐渐变大，胎儿慢慢成长，尤其是孕中期到后期的时候手脚会出现浮肿的现象，相信每个孕妇都有过这种经历，那么，这是什么原因引起的呢？为什么孕妇手脚都会肿胀呢？有没有什么方法可以有效缓解手脚肿胀呢？下面我们一起来看看。

1、正常生理现象

怀孕后期，由于胎儿挤压，造成血液回流不畅，会出现下肢低位、上肢手臂等肿胀，是正常生理现象，无需特殊处理，可抬高手臂，适当运动。这种浮肿一般经过休息后即能自行消退，因而称为“生理性水肿”或“体位性水肿”，属孕期正常现象。

2、内分泌因素

怀孕期间，孕妇身体的内分泌功能发生改变也可以导致水肿的发生，例如例如胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水分潴留;体内水分积存，尿量相应减少等，也是引起水肿的原因。

3、妊娠高血压

多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，应当积极就医治疗。

4、严重水肿的原因

严重的水肿多数是因孕妇同时合并有妊娠并发症，或者是合并有内外科疾病，如心脏病、肝病、肾病、甲状腺疾病或其他原因引起的营养不良等。

5、减轻水肿的措施

如果是生理性的水肿，孕妇可多卧床休息，适当抬高下肢，特别是左侧卧位，可改善胎盘血液供应，减轻浮肿；同时，适当食盐。另外，散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，可以改变一些静脉被压迫现象；如果是病理性的水肿则需要积极就医对症进行治疗。

6、缓解手脚肿小妙招

1、怀孕后期，孕妇要充分的休息，消除水肿更好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。

2、孕期应注意保暖，且不应穿紧身衣裤。这样才能保证血液循环畅通、气息顺畅，从而缓解浮肿。

3、一定要低盐饮食，怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，盐分摄入过多会加重体液的渗出，加重水肿，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。

4、休息的时候抬高双腿，在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。

5、睡前可以让老公帮忙按摩浮肿的脚踝、脚面以及小腿，每天按摩30分钟，即可起到消肿易睡的作用，又可增进夫妻间的感情，孕妇心情好对胎儿可是好处多多哦！

孕妇散步后手指发胀发紧绷

孕妇散步后手指发胀发紧绷

　　孕妇散步后手指发胀发紧绷，很多人饭后的时候都是喜欢散散步的，散 步后身体发热是正常现象，但是也有人散步后会有手指发热肿胀的情况，以下看看孕妇散步后手指发胀发紧绷。

　　孕妇散步后手指发胀发紧绷1

　　有可能使手臂长时间下垂造成末梢血液循环不良引起的，会出现手指麻木或者是肿胀的症状。最好将手臂抬高或者是用热水泡手等方法，都能加快手部的血液循环，起到缓解麻木和肿胀的作用。在怀孕后体质比较特殊，最好不要大幅度运动或者是散步，时间较长，以免出现身体疲劳。

　　孕妇手指发胀、紧绷可能是生理性因素引起的，也可能是妊娠期高血压疾病、围产期心肌病等病理性因素引起的，孕妇可以去医院检查，若明确是病理性因素引起，可在医生指导下对症治疗。具体分析如下：

　　 一、生理性因素

　　由于子宫增大，可能会压迫血管，导致血液循环受阻，从而出现血压较高的现象，孕妇身体可能会出现不同程度的肿胀，也可能会导致手指发胀、紧绷。这是正常的生理现象，无需特殊治疗，孕妇要注意适当地活动四肢，以促进手部的血液循环通畅，有利于缓解肿胀感，在分娩后这种现象一般会逐渐消失。

　　 二、病理性因素

　　1、妊娠期高血压疾病：妊娠期高血压疾病是妊娠与血压升高并存的一组疾病，孕妇可能会出现高血压、水肿、蛋白尿等情况，其中水肿可能会表现为孕妇手指发胀、紧绷，孕妇可按医嘱使用盐酸拉贝洛尔、硝苯地平等降压药，来预防心脑血管意外、胎盘早剥等严重母儿并发症；如果孕妇出现全身性水肿的情况，可按医嘱酌情使用呋塞米来进行治疗。

　　2、围产期心肌病：围产期心肌病一般发生于妊娠晚期或者产后，主要表现为心肌肥厚、心肌收缩力降低等，孕妇还可能会出现水肿的症状，从而引起孕妇手指发胀、紧绷。建议孕妇去医院做详细的检查，若明确为围产期心肌病，一般要及时终止妊娠，此外需要注意休息，可定期进行相关检查，如超声心动检查，可以判断心肌恢复情况、射血分数恢复情况等。

　　在怀孕期间，孕妇出现身体肿胀是一件非常正常的现象，孕妇在怀孕早期到分娩的这段时间里，宝宝的身体一直都在成长，一直都在变化着，宝宝的身体变大，则会压迫到孕妇的器官。还有时候，母体的血液得不到循环。

　　这个时候就会引起手脚的肿胀。像你这种情况，也许是因为手里提着东西或者是走路的时候有甩手的现象，所以才导致手肿。在怀孕期间适量的运动有助于身体健康，但是也一定要保持在自己的身体接受范围之内，千万不要过量运动。

　　孕妇散步后手指发胀发紧绷2

　　 散步后手指发胀发紧绷

　　走路久了手指发胀的原因是由于在走路时手臂处于身体的较低位置，且随着走路前后摆动，这时会使血液淤积在手臂中，尤其是前臂中，导致静脉内的压力过高。

　　静脉内的液体渗出，从而引起手指的发胀。这种情况如果偶尔出现，是正常的生理现象不必在意，只需要将手臂上举或活动上肢以及收缩上肢肌肉，都可以使情况获得缓解。

　　如果这种情况经常发现，在生活中引起患者的不适，则可以通过使用弹力医疗或口服药物，如爱脉朗或迈之灵等增加静脉的弹性，以使症状得到缓解。但如果这种症状仍不缓解，则需要进行上肢静脉的彩超检查，以判断是否曾患过深静脉血栓或其他疾病。

　　引起患者在散步之后，手指出现肿胀的情况，可能是由于在散步的时候手部自然下垂或者下摆，就会引起手部血液循环出现障碍，也就是静脉回流受限的情况，可能会引起在散步之后出现手指肿胀，这种是正常的现象，建议患者不需要过于担心。

　　平时可以在散步的时候适当的甩动手臂来缓解，或者用力握拳来改善这种现象。平时可以使用两个玩具，在手中进行相互的揉搓，也可以有效的改善手指肿胀。

　　另外也有可能是由于患者在散步的时候心跳加速，也有可能会导致心跳的排出量增加，导致四肢末梢循环出现充盈的情况，也会引起手指出现肿胀，这是正常的情况，建议患者也不需要过于担心。休息之后，症状会逐渐的缓解。

　　散步后手指发胀发紧绷，可能是手部静脉回流受阻、心功能不全、颈椎病等原因引起，需要根据具体的原因进行相关处理。

　　1、手部静脉回流受阻：在走路散步时手部一般处于下垂的状态，可能会影响到手部静脉的血液回流，导致血液淤积在手部，引起静脉内压力增高，在散步之后可能会出现手指发胀发紧绷。在散步时可适当甩动手部或用力握拳，缓解手指发胀发紧绷的`情况。

　　2、心功能不全：心功能不全的患者由于在散步时心脏的排出量会增加，可能会导致四肢末梢循环充盈，也会引起散步后手指发胀发紧绷。建议患者注意休息，降低心脏负荷。

　　并排除导致心脏功能受损的原因。如果是心功能不全、中心静脉压升高者，应使用呋塞米等利尿药物；伴周围血管阻力增高者，可使用酚妥拉明、硝苯吡啶等扩张血管的药物。

　　3、颈椎病：颈椎病患者可能会出现局部神经或血管的压迫，也会导致手臂的静脉回流受阻，从而会出现散步后手指发胀发紧绷，需要服用双氯芬酸钠缓释片等药物缓解压迫症状。症状比较严重的颈椎病患者，可能还需要通过手术进行后路减压。

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　　 散步后手指发胀发紧绷

　　 静脉回流不畅导致的

　　散步时血液循环加速，由于手臂是下垂的，局部血液循环欠佳，导致静脉回流不畅就可能出现手指肿胀，一般在数小时后症状会消失。如果只是在剧烈运动后偶尔出现，属于正常现象，不需要特别治疗。

　　 肾功能不好引起的

　　肾功能不好也可能出现水肿现象，只是手指肿胀不只是出现在散步后，其他时间也会有手指发胀的现象。此外，身体的其他部位，比如脸部、脚都会有水肿现象。症状轻的数小时会消失，严重的可能一直会有水肿现象。

　　 营养不良引起的

　　营养不良会导致血浆中的蛋白质降低，不能形成足够的白蛋白，组织中的废料无法完全排出，日积月累的就会有水肿现象。

　　 风湿性关节炎引起

　　手指肿胀是风湿性关节炎的常见症状，散步后血液循环加速，但是由于风湿性关节炎患者局部组织液循环不畅，就容易出现肿胀现象。通常可以通过热敷或者摩擦生热改善症状。