慢跑一小时有多少公里
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1、不锻炼的人,跑个6公里左右。
2、正常的人,一小时连续跑的话,跑个8公里。
3、经常锻炼的,可以跑到10公里。
5、专业的跑一小时15-20公里,马拉松41公里最快的2小时多一点。
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1、不锻炼的人,跑个6公里左右。
2、正常的人,一小时连续跑的话,跑个8公里。
3、经常锻炼的,可以跑到10公里。
5、专业的跑一小时15-20公里,马拉松41公里最快的2小时多一点。