120ml量杯米几个人吃

根据情况而定。

一般120ml量杯米够2个人吃，若两人的饭量较大，可以在120ml基础上添加20ml-40ml的米，这样每人可以吃一碗半的饭。

若是两人饭量较小，就只需要蒸120ml左右的米即可。

注意蒸米饭时，将水和米的比例控制在1.2：1左右。

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要确定120毫升量杯装米可以供应几个人，还需要知道每个人的米饭消耗量。

一般情况下，一个成年人的一餐米饭消耗量约为150-200克。

根据这个估算，我们可以计算出以下答案：

假设每个人一餐消耗150克米饭：

120毫升相当于约120克（因为水和米的密度不同）。

因此，120毫升的量杯装米可以供应大约0.8个人（约合4/5个人）。

假设每个人一餐消耗200克米饭：

同样地，120毫升相当于约120克米饭。

因此，120毫升的量杯装米可以供应大约0.6个人（约合3/5个人）。

请注意，以上计算仅是根据一般的米饭消耗量进行估算。

实际情况可能因个人食量、饭菜搭配等因素而有所不同。

120ml量杯米几个人吃?

一般情况下，120ml量杯米能满足一个人的饭量。

一般的电饭煲自带的量杯都是160毫升的，可以做出两碗饭。如果一个人是正常饭量，那么一杯半就可以。而120ml大约是多半杯，一般情况下是不够两个人的饭量的，只能让一个人吃饱。

米饭的烹饪指导：

1、煮饭时，加少量食盐、少许猪油，饭会又软又松；滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香；

2、加热时间过长，维生素B1损失会超过30%，如果撇去米汤水，维生素损失超过40%；

3、米饭做夹生了，可倒点米酒，再煮一会便可改善；

4、蒸剩饭时，可往水里放点食盐，吃时口感像新饭；

5、做米饭最好用“蒸”，蒸饭比“捞”饭多保存5%的蛋白质，18%的维生素B1，焖饭也有利于保存营养。

以上内容参考：百度百科-米饭

120毫升量杯米大概几个人吃？

120毫升量杯米大概1至2个人吃。

通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加分量为20ml至40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量。

米饭的功效与作用助消化，米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于婴儿的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。降压大米粥和米汤中所含的优质蛋白质，可以使血管保持柔软，达到降血压的目的。

明目可预防治疗眼部干燥、视力模糊、结膜充血，视神经炎、双眼下垂、瞳孔扩大、近视等眼部疾病。止烦含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳，帮助睡眠。

120ml量杯米几个人吃?

2个人左右。

120毫升的米够2个人吃。米饭里面含有碳水化合物大约占70%左右的比例，米饭是人们的主食，常吃可以补充身体所需的能量。米里面除了含有碳水化合物以外还含有其他的矿物质以及维生素和谷氨酸、蛋白质等营养物质。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白。

吃米饭注意事项

米饭（蒸）适合人群：一般人皆可食用，糖尿病患者不宜多食。

米饭（蒸）食疗作用：大米性平、味甘；有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

米饭（蒸）食物相克：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。

120ml量杯米几个人吃？

2个人左右。

通常将电饭煲自带的160ml量杯装满的分量就差不多是两碗饭了，如果两人的饭量比较大的话，可以在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，这样差不多每人可以吃一碗半的饭。若是两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我们在自己蒸米饭的时候，将水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。

煮米饭注意事项

很多人在淘米的时候经常会一淘就四五遍。其实这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工时就去除了沙石和尘土，可以直接下锅。

不少人蒸米饭时不注意加水量，导致做出来的米饭要么太软要么太硬，为了避免这种情况，正确测算加水量很重要。若蒸白米饭，米和水的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。

120ml量杯米几个人吃

120ml量杯的米大概1-2个人吃，通常160ml的米就是两个人分量的饭了，但是如果两个人饭量都比较小，那么120ml量杯的米够两个人吃了，如果饭量较大，那么120ml就是一个人吃的量。

煮饭的注意事项

煮饭淘米的时候其实只要淘几下去除杂质就可以了，如果淘米的次数太多，米中的很多营养成分就会流失掉，如果淘米时搓洗会流失更多。

一般煮饭都习惯用冷水煮，其实在营养角度，用开水煮饭是最合适的，大米中含有的维生素B容易在煮饭的期间流失，用开水煮可以减少流失。

电饭锅煮饭跳到保温时不要拔电源，也不要打开锅盖，保温状态下再焖10分钟，这样煮出来的米饭更好吃，也更香，煮出来的米饭也不会很黏。

120ml量杯米几个人吃

根据情况而定。一般120ml量杯米够2个人吃，若两人的饭量较大，可以在120ml基础上添加20ml-40ml的米，这样每人可以吃一碗半的饭。若是两人饭量较小，就只需要蒸120ml左右的米即可。注意蒸米饭时，将水和米的比例控制在1.2：1左右。

根据情况而定。一般120ml量杯米够2个人吃，若两人的饭量较大，可以在120ml基础上添加20ml-40ml的米，这样每人可以吃一碗半的饭。若是两人饭量较小，就只需要蒸120ml左右的米即可。注意蒸米饭时，将水和米的比例控制在1.2：1左右。

160ml量杯米几个人吃

1. 背景

在日常生活中，我们经常会遇到需要煮米饭的情况。不同的家庭在煮饭时会有不同的量杯，因此，为了方便大家煮饭，本文主要介绍使用160ml量杯煮米饭时可以供几个人食用。

2. 160ml量杯可以煮多少米饭

160ml量杯是一种常见的量杯，它通常用于测量液体或干燥的材料。当使用160ml量杯煮米饭时，一般是按照2：1的比例来计算。也就是说，每160ml的米饭需要使用320ml的水。根据这个比例，我们可以计算出使用160ml量杯可以煮多少米饭。

假设一次煮米饭需要用到2个160ml量杯的米饭，也就是320ml米饭。那么，使用4个160ml量杯的米饭就是640ml，使用6个160ml量杯的米饭就是960ml。平均情况下，每个人一顿饭需要消耗300~500ml的米饭，因此，使用4个160ml量杯煮的米饭，可以供1~2个人食用；使用6个160ml量杯煮的米饭，可以供2~3个人食用；更多量杯煮的米饭，供应人数也会相应增加。

3. 如何使用量杯煮米饭

使用量杯煮米饭比使用电饭煲更为传统，但需要掌握一些煮饭的技巧。以下是使用量杯煮米饭的基本步骤：

1) 将需要的米饭倒入盆子中，清洗干净，漂洗干净；

2) 把洗净的米饭铺平，倒进160ml量杯中，倒入准备好的锅中；

3) 使用同样数量的160ml量杯倒入清水，也倒入锅中；

4) 将锅放入火炉上，开火烧开，转小火焖煮20分钟左右；

5) 关火焖10分钟，盖上盖子焖到最后即可。

4. 计算供人数的另外一种方法

如果不想使用2：1的比例来计算米饭和水的配比，也可以使用一种更简单的计算方法。每个成年人一顿饭需要100~150克米饭，根据这个数据，我们可以计算出使用160ml量杯可以供多少人食用。

假设我们使用6个160ml量杯来煮米饭，也就是960毫升的米饭。每个成年人一顿饭需要150克米饭，那么我们可以知道，6个160ml量杯煮出来的米饭可以供6个成年人食用。

5. 煮米饭经验技巧

煮米饭并不是一件难事，但有些经验技巧可以让您煮出更好吃的饭菜：

1) 洗米饭时，尽可能用冷水冲洗，因为热水可能使米饭粘在一起；

2) 把冲洗后的米饭放到泡水中，泡20~30分钟，有利于将米饭中的杂质去除掉；

3) 煮饭时，盖上锅盖，可以让锅内的蒸汽液体循环流通，熟透更均匀；

4) 在焖煮时，不要频繁地揭开盖子，否则蒸汽会散失，导致煮不熟或黏性太强；

5) 煮好的米饭可以在锅内焖5~10分钟，这可以使米饭更加松软。

6. 总结

使用160ml量杯煮米饭时可以供几个人食用，主要取决于怎么计算米饭和水的比例。一般情况下，每人一顿饭需要消耗300~500毫升的米饭，因此，使用6到8个量杯的米饭可以供3~4个成年人食用。当然，还需要熟悉煮饭的技巧，这样才能煮出更好吃的米饭。

160量杯米适合几个人吃？

如果每人一碗的话，差不多也就两碗左右。一般电饭煲带的量杯（160ml）可以做出两碗饭，你可根据你们的饭量决定放多少米，水和米的比例是1.2：1，也可以用手指量，水和食指的第一关节平齐，也就是一指水就够。

一杯大概是2.5两米，普通的米2杯大概是3碗饭。按照一个人吃一碗的话，一杯就是一碗饭的量，如果你想吃糯一点的话，按照4个人来说就放6杯水，如果就想吃干饭的话，就放2杯水，普通就3杯差不多。

煮饭误区：

1、米淘很多遍。很多人淘米时一淘就是四五遍，连搓带洗，恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取，容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流 水冲洗，在盆里用手搅动着清洗1~2遍，除去较为明显的灰尘，再用手轻轻搓洗一遍即可。另外，免淘米在加工时就去除了沙石和尘土，可以直接下锅。

2、不注意加水量。不少人蒸米饭时不注意加水量，导致做出来的米饭要么太软要么太硬，为了避免这种情况，正确测算加水量很重要。若蒸白米饭，米和水 的比例是1﹕1.2~1.4，一般水高出米2~4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮，则要适当多加水，因为粗粮很“吃水”。

3、蒸好马上揭锅。一般情况下，当电饭煲“跳闸”，就说明米饭已经熟了，但如果这时候打开盖子盛饭，会发现表层的米饭很稀，而锅底则紧紧粘着一层锅 巴。这层锅巴不仅无法盛出来，也很难清洗。

4、正确的做法是，当加热开关跳至保温开关之后，不要马上拔插头，让它处于保温状态5分钟，拔完插头后让米饭继续焖 5分钟，这样蒸的米饭吃起来口感更好，而且还不容易粘锅。

以上内容参考：人民网——每天吃米饭最容易犯的3个错 4个技巧让米饭更好吃

2个人蒸米饭放多少ml米 2个人蒸米饭放多少ml米合适

      1、通常160ml的米就差不多是两碗饭了，若两人的饭量较大可在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，若两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。

      2、煮饭的时候控制好米的分量非常重要，多了、少了都会给人造成不舒适的体验，两人份米饭的分量又是比较不好掌握的，因此许多不常蒸米饭的人都很难把握好这个分量，

      3、通常将电饭煲自带的160ml量杯装满的分量就差不多是两碗饭了，如果两人的饭量比较大的话，可以在这个基础上适当的添加份量为20ml—40ml的米，这样差不多每人可以吃一碗半的饭。

      4、若是两人饭量都比较小的话，那么只需要蒸120ml左右的米就可以了。通常我们在自己蒸米饭的时候，将水和米的比例控制在1.2：1左右是最好的。

100ml米煮粥够几个人吃

三个人。

我们中国人有喝粥的习惯，所以我们每天早上都会用一些米来煮一些粥，我知道一杯米的粥够几个人吃，一杯米的粥，大概是够三个人吃的，因为一杯米也可以煮出很多的粥，所以每天早上如果三个人，我们就可以用一杯米来煮粥就可以了的啊。