杠铃卧推练哪里 综合知识 关注:3.02W次 杠铃卧推练主要加强胸大肌内侧部和肱三头肌的力量训练,能够让胸大肌的肌肉膨胀。杠铃是一种核心训练运动训练器材,也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种,只是利用杠铃训练器材,来增进肌肉力量的训练。也可以利用杠铃进行核心训练,促进整体的协调性。 标签: 杠铃 推练 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/9g8388.html