决明子对身体有什么好处

决明子有以下几种好处：

1.保护视力：决明子富含胡萝卜素、维生素C和维生素E等营养物质，可以增强视网膜细胞的抗氧化能力，预防眼疾如白内障、视神经萎缩等。

2.降血压、降血脂：决明子中含有一些多酚类化合物和黄酮类化合物，这些成分具有明显的降血压、降血脂作用，对预防心血管疾病有一定的保护作用。

3. 帮助睡眠：决明子有明显的镇静作用，可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠等问题。

4. 提高免疫力：决明子中的植物糖类和黄酮类成分可以增强机体的抗氧化能力和免疫力，提高身体的抵抗力。

5. 抗炎、抗菌：决明子中的黄酮类成分可以起到一定的抗炎、抗菌作用，对炎症和感染等问题辅助治疗作用。

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喝决明子有什么好处

喝决明子有什么好处

　　喝决明子有什么好处，决明子想必很多人都非常熟悉，在保健和养生方面都有很好的功效，很多人都喜欢用决明子泡茶喝，那喝决明子有什么好处？下面我们一起来详细了解一下吧！希望看完之后可以对你有所帮助。

　　喝决明子有什么好处1

　　决明子是一种比较常见的中草药，对于身体很多症状具有一定的缓解作用。保护眼睛的视力只是其中的一种，所以我们在日常应该充分利用。对于经常气虚的人群可以食用决明子来补气。决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压。清肝明目，利水通便，有缓泻作用，降血压降血脂。

　　 药材功效

　　清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。治风热赤眼，青盲，雀目，高血压，肝炎，肝硬化腹水，习惯性便秘。

　　 喝决明子有什么好处？

　　1、决明子泡茶喝具有清肝明目、润肠通便的功效。

　　2、研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。

　　3、对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者，有明显的`降压作用。

　　4、喝决明子茶能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

　　5、每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

　　6、决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。

　　7、体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都适合喝决明子来清热排毒。

　　 决明子花草茶的适宜症状和人群

　　1、决明子可以和其他花草茶搭配，具有不错的排毒排油腻功效。

　　能达到功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。

　　提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊。

　　2、决明子花草茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服

　　功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

　　3、决明子花草茶搭配蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。也适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等

　　 决明子服用的注意事项

　　孕妇忌服，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

　　请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。

　　 用法用量

　　用量9～15克

　　喝决明子有什么好处2

　　 决明子泡水喝的功效有哪些？

　　 润肠通便

　　说到决明子泡水喝的功效这个问题，实际上在中医治疗当中，决明子通常被用来调节肠胃，其中决明子当中含有的大黄素可以帮助缓泄，而与此同时用决明子泡水喝还可以起到清热润肠的作用，对于因为燥热导致便秘的人群更加适用。

　　 降血压

　　对于高血压人群来说，坚持用决明子泡水喝可以帮助降低血压，对于控制以及治疗心血管类疾病有不错的作用功效。其主要的原因是因为，决明子对于心血管当中的收缩压和舒张压均有降低作用。

　　 减脂瘦身

　　决明子泡水喝的功效有哪些？大量的临床研究调查发现，决明子当中含有蒽醌类化合物，而这种物质可以起到降血脂、抑制脂肪合成的作用功效，尤其是多喝些决明子泡水，还可以促进体内多余脂肪的分解。

　　 抗菌

　　很显然决明子的作用功效非常显著，除了上文介绍的这些功效以外，决明子还具有一定的抗菌作用，其中的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等。

决明子有什么作用

决明子有什么作用

　　决明子有什么作用，决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，决明子是一种非常常见的中草药，而且在很多减肥的产品里面也有决明子的成分，那么，以下分享决明子有什么作用

　　决明子有什么作用1

　　 决明子的功效与作用

　　 1、明目

　　决明子用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。可有效缓解目赤肿痛，羞明多泪，系肝火上扰或风热等症。

　　 2、强心

　　决明子所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。

　　 3、平喘、利胆、保肝、降压

　　决明子中的大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　　 4、降血压

　　现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。

　　 5、润肠通便

　　决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用

　　 6、防止青盲内障

　　青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。

　　 决明子的副作用

　　1、大约有不到10%的患者服用后可能在服药初期出现恶心、腹泻、和腹胀等症状，但是这些是能够自行消失的，而且还可以继续服药的。

　　2、女性长期服用决明子茶引发月经不规律，甚至可能使子宫内膜不正常。长期服用决明子对女性内分泌生殖系统的副作用还是挺大的。

　　3、长期服用决明子茶可能会损伤身体的正气，由于决明子的作用具有泄泻的作用，所以能够引起腹泻，所以决明子茶不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻的人。

　　4、决明子具有降血压作用，对于低血压的人来说就不适合服用决明子茶。

　　决明子有什么作用2

　　 决明子茶配方

　　 决明子绿茶:

　　原料:决明子、绿茶各5g。

　　制法:将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3~5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

　　功效:此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

　　 杞子甘菊茶

　　甘菊有退肝火，明目的功效，但是因为性冷，所以配合杞子平衡药性。如果有上火的MM，那么就可以免去杞子，有降火的功效哦。

　　 决明子茶

　　原料:决明子茶

　　做法:热水冲泡。

　　功效:清肝明目、利水通便。

　　决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

　　 山楂决明子茶

　　原料:山楂15克、荷叶15克、决明子10克,用法:水煎饮其汁液。 功效:用于糖尿病。

　　做法:干山楂、决明子各30~50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。

　　 杞菊决明子茶

　　原料:枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　做法:将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

　　用法:当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　 决明子花草茶搭配蜂蜜饮

　　原料:炒决明子10~15克，蜂蜜20~30克。

　　做法:将决明子捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用。

　　用法:早晚两次。

　　决明子有什么作用3

　　决明子是日常生活中常见的一种中药，有明目和通便的功效。决明子对于很多疾病都有很好的调理效果，对于降低胆固醇含量和血压都有很明显的作用，经常被用于泡茶。日常生活中，它经常和和枸杞、菊花、荷叶、等搭配使用，不仅可以起到减肥的功效，也能很好地促进人体排毒。

　　决明子对于减肥有着很好的功效，因为它本身就具有降血脂、润肠通便的作用，只需要每天用10克左右的决明子泡茶喝，就能很好地帮助人们实现减肥的梦想，对于高血压的调理也有很好的调理作用。

　　1、把生决明子放进锅中，用小火进行翻炒，待有香味溢出时盛出来放凉。喝的时候将决明子和绿茶一块放进杯中，加入开水，泡上5分钟左右即可服用。经常喝这种茶可以帮助人们缓解咽喉的肿痛，还能起到很好的`减肥和降血压功效。

　　2、将炒熟的决明子和枸杞子、菊花同时放入杯之中，用开水冲泡10分钟左右即可。经常喝可以帮助人们清肝明目、降脂减肥

　　 决明子茶虽好，但是并不是所有人都能喝的，下面这两种人就尽量少喝：

　　1、由于孕妇怀孕期间特殊的体质，因此孕妇一定注意不要喝决明子茶，因为喝了之后很容易引起滑胎。

　　2、脾胃虚寒的人也不建议喝决明子茶，因为喝了之后会加重虚寒的症状，所以喝之前一定要搞清楚自己的体质情况，如果自己不清楚可以咨询专业的医生。

　　决明子是一种非常好的保健用品，所以想减肥的人一定要根据个人的身体情况，有选择的使用决明子泡茶，以促进人们的减肥。在泡茶的时候，上面介绍的两种方法大家可以积极尝试一下。但是喝的时候一定要注意，孕妇和脾胃虚寒的人一定要少喝，以免对身体健康造成影响。

决明子有什么功效呢？

决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂减肥的功效，除了含糖类，蛋白质，脂肪外，还含有甾体类化合物，大黄酚，大黄素等，含有人体所必需的微量元素，锌，铜，锰，钴，钼等对人体有平喘，利胆，保肝降压的作用，并具有一定的抗菌消炎的功效。

决明子可以清肝火，它药性甘寒，善于清肝而明目，尤其针对现代人不良的生活习惯作息，熬夜，加班，饮食不规律，加之生活中浮躁的心态，很容易出现肝火暴躁，眼目昏花，视物模糊的情况，所以我们在工作之余，可以用决明子来泡水喝，能抚平我们暴躁的心气还起到保护肝脏的作用。

决明子有什么功效

1、明目，决明子用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。可有效缓解目赤肿痛，羞明多泪，系肝火上扰或风热等症。

2、强心，决明子所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。

3、润肠通便，决明子含有大黄素，还有清热润肠的作用，可治内热肠燥，大便秘结，常配伍瓜蒌、郁李仁等润肠药同用。

4、降血压，现代临床用决明子治疗高脂血症，决明子水煎或制成片剂服用。

5、防止青盲内障，青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。

现在很多人都喜欢泡决明子，决明子对人体有什么功效？

现在很多人都喜欢泡决明子，决明子是“决明”的种子，决明子外形是黑色的小颗粒，是常用的中药，具有清肝明目、通便的功能。主要治疗高血压、头痛、眩晕、急性结膜炎、角膜溃疡、青光眼、脓疮等。叶子可以泡茶，中老年人长期饮用，可以让血压正常，大便顺畅。它对我们的身体有很大好处，被认为是优质的保健品。它经常用来泡茶，味道清淡，容易吸收。它的功效和作用主要有这几方面：

决明子功效和作用

第一、清除肝火。

决明子可以起到分解肝火的作用，肝火旺会引起头痛等疾病，决明子可以起到平衡的作用。

二、明目

决明子最重要的作用是保护眼睛。这也是名字的来源。可以缓解眼睛疲劳，对夜盲症有很好的效果。

第三、降低三高

决明子可以抑制胆固醇、血压上升、高脂血症等慢性疾病。患者血压过高而引起的相关表现、头晕、头痛都可以通过决明子降低血压，让相关症状明显改善。每天喝决明子可以作为辅助治疗。

四、润肠通便

中药决明子的功效是清肝明目、润肠通便、临床上可以通过决明子改善人体的相关症状，肠胃不适时可以喝决明子茶，可以促进排便。

第五、减肥降脂

决明子虽然本身含有油脂，但具有减肥功能，有助于分解脂肪。这里含有多种微量元素，有助于身体加速新陈代谢。

第六、消炎抗炎

决明子具有抗病毒、抗炎、抗菌作用，对人体出现的感染有很好的辅助治疗效果。对容易长痘痘、口腔溃疡的人，也可以将其用作日常缓解的方法。

决明者的泡水方法

1.决明子在泡水之前要先炒一下，加热到变色为止。它的结构可以改变，溶水析出营养的可能性更大，吸收更好。

2.决明子属于寒性食物，不适合体寒胃虚的人，喝后容易腹泻。所以喝前，首先要问医生自己是否适合饮用。

3.每次泡茶的时候放10克左右的决明子就足够了。用热水焖5分钟左右。也可以加入他的药材一起调配，例如山楂和荷叶是常见的搭配。

综上所述，决明子泡水有明目、养颜等很多好处。但要注意不能长期食用，以免影响人体的自然吸收。

决明子有什么好处

决明子有什么好处

　　决明子有什么好处，决明子是可以说是在夏季中出现的比较高的一种东西了，但是决明子有什么好处呢？相信很多朋友对于这个问题还不是很了解，以下分享决明子有什么好处。

　　决明子有什么好处1

　　 喝决明子有什么好处

　　 治便秘

　　决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。

　　 清肝明目

　　决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。

　　 降血脂

　　决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。

　　 降血压

　　决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。

　　 预防热伤风

　　决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

　　 抗菌作用

　　决明子中提取的决明子醇能有效的'对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

　　 减肥功效

　　决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。

　　决明子有什么好处2

　　 决明子的用途

　　决明子，味咸苦，性凉;归肝、胆、肾经。祛风清热，解毒利湿。主风热感冒，流感，急性结膜炎，湿热黄疸，急慢性肾炎，带下，瘰疬，疮痈疖肿，乳腺炎。

　　 1、决明子防止青盲内障

　　青盲内障，多由肝肾不足所引起。决明子清肝而明目，常与补养肝肾药如沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，以治青盲内障。

　　 2、平喘、利胆、保肝、降压

　　决明子所含大黄素、大黄酸对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　　 3、决明子能强心

　　决明子所含大黄素葡萄糖甙、大黄素蒽酮、大黄素甲醚，具有降低血清胆固醇和强心作用。

　　 决明子可制作成药枕

　　决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法，使人体康复，经络畅通，促进气血循环，降压降温，从而改善五脏六腑的功能。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位进行按摩，所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等，均有辅助作用。

　　决明子天然理疗用途较多，同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。另外决明子特有的凉爽性，夏天使用特别舒适，尤其符合中医“凉头热脚”的基本理疗理论。

　　 决明子的食用方法

　　决明子不仅仅是一种中药材，同时也是一种味道很不错的中药材，所以我们在了解了决明子的药用价值之外，也不要忽略了决明子的食用价值。具体的决明子食用方法如下：

　　 第一：决明子粥

　　材料：决明子、粳米、冰糖

　　做法：将决明子放入锅中翻炒，出香味之后取出放冷，然后放入锅中煎水。留下药液，然后放入粳米熬粥，粥成之后加入冰糖，这就可以服用了。

　　功效：这道决明子粥适合在夏天服用，具有清肝明目以及治疗便秘的作用，对于白内障也有不错的疗效。建议每天吃一剂，坚持两周时间，能够很好的促进身体健康。

　　 第二：荷叶决明子减肥茶

　　材料：荷叶、决明子、何首乌、扁豆、制大黄、玳玳花

　　做法：将所有的材料准备好后用开水冲泡，代替茶水饮用。

　　功效：这道茶饮的主要作用就是减肥降脂，适合一些便秘患者以及肥胖患者服用，效果非常的不错。

　　 第三：柴胡决明子药粥

　　材料：柴胡、决明子、粳米、菊花、冰糖

　　做法：将菊花、决明子以及柴胡洗干净后煎煮，留下药液。将药液和大米一起熬粥，粥成之后加入冰糖。

　　功效：建议每天吃一剂，分为两次服用。能够有效的治疗便秘、更年期疾病、失眠、性情焦躁、食欲不振、小便黄赤等情况。

　　决明子有什么好处3

　　 决明子的作用与功效

　　 一、减肥降脂

　　决明子有着非常好的减肥的作用，还可以有效的降低血脂，但并不知多多益善。

　　1、荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克，水煎代茶饮。

　　2、山楂30克，决明子15克，加水1000毫升，水煎代茶饮。

　　 二、治高血压病

　　决明子对于治疗高血压也有着非常不错的疗效，可以很好的对其进行治疗。

　　1、决明子适量，炒黄后捣成粗粉，泡开水服，每次3克，每日3次。

　　2、决明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1剂，连服1个月。

　　 三、治小儿疳积

　　决明子10克，研末，鸡肝1副，捣烂，加白酒少许调和成饼，蒸熟吃。

　　 四、治慢性肝炎

　　患上了慢性肝炎也可以适当的食用决明子，对其也有不错的疗效。

　　决明子、丹参各15克，神曲9克，炒白芍、猪茯苓各10克，柴胡、白术各5克，红枣5个，水煎服，每日1剂，15天为1个疗程。

　　 五、治神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒

　　炒决明子15克，煎汤取汁，加入猪心(切片)1个、带芯莲子100克，同煮为羹，加盐少许调味食用。

　　 六、治习惯性便秘

　　决明子30克，开水冲泡，代茶饮用。

　　 七、治慢性支气管炎

　　紫草30克，决明子25克，水煎服，每日1剂。

　　 八、治口腔溃疡

　　决明子、知母各10克，开水冲泡代茶频饮，同时用五倍子、青黛各9克，研细末，涂敷于口腔溃疡处，连续内服外用5天。

喝决明子有什么好处 喝决明子有的好处有哪些

1、决明子泡茶喝具有清肝明目、润肠通便的功效。

2、研究发现，决明子的有效成分可作用于迷走神经，具有明显降低胆固醇的作用。

3、对于伴有烦躁、爱发火、头痛眩晕等情况的高血压患者，有明显的降压作用。

4、喝决明子茶能软化血管，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

5、每天用适量的决明子泡茶喝既不影响正常的饮食，又能轻松达到一定的减肥效果。

6、决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，其还能抗真菌，疗效显著。

7、体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘的朋友都适合喝决明子来清热排毒。

决明子有什么好处？

1.具有治便秘的作用

决明子含有大黄素，针对肠内的热燥，具有润肠通便的功效，可以帮助患者顺利排便。

2.具有清肝明目的作用

决明子具有清肝明目的作用，它既可以清泄肝胆郁火，又可疏散风热。同时，它还具有明目的作用，对于每天长时间对着电脑的上班族，可以泡些决明子喝，常喝不仅可以缓解眼睛干涩，多泪、视物不清等症状。

3.可以降血压降血脂

决明子具有降血压降血脂的功效，可以泡水喝，对降血脂降血压有一定的作用。中老年朋友的心脑血管疾病患者平时可以常喝些决明子的水。

4.具有减肥的作用

决明子可以抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。每天取10克的决明子用来泡水喝，这样有一定的减肥作用。

5.具有抗菌的作用

决明子具有一定的抗菌作用，其中提取的决明子醇，能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。

决明子有什么作用与功效？

决明子的作用与功效，我们如果可以清楚的知道它的价值以及禁忌就可以非常好的利用它的价值，那样对我们的身体是非常的有好处的。下面由我为大家介绍决明子具体内容吧。

　　决明子的作用与功效

　　一、减肥降脂

　　决明子有着非常好的减肥的作用，还可以有效的降低血脂，但并不知多多益善。

　　1、荷叶、决明子、山楂、泽兰各6克，水煎代茶饮。

2、山楂30克，决明子15克，加水1000毫升，水煎代茶饮。

　　二、治高血压病

　　决明子对于治疗高血压也有着非常不错的疗效，可以很好的对其进行治疗。

　　1、决明子适量，炒黄后捣成粗粉，泡开水服，每次3克，每日3次。

　　2、决明子15克，夏枯草10克，水煎服，每日1剂，连服1个月。

　　三、治小儿疳积

　　决明子10克，研末，鸡肝1副，捣烂，加白酒少许调和成饼，蒸熟吃。

　　四、治慢性肝炎

　　患上了慢性肝炎也可以适当的食用决明子，对其也有不错的疗效。

　　决明子、丹参各15克，神曲9克，炒白芍、猪茯苓各10克，柴胡、白术各5克，红枣5个，水煎服，每日1剂，15天为1个疗程。

　　五、治神经衰弱、失眠健忘、烦躁易怒

　　炒决明子15克，煎汤取汁，加入猪心***切片***1个、带芯莲子100克，同煮为羹，加盐少许调味食用。

　　六、治习惯性便秘

　　决明子30克，开水冲泡，代茶饮用。

　　七、治慢性支气管炎

　　紫草30克，决明子25克，水煎服，每日1剂。

　　八、治口腔溃疡

　　决明子、知母各10克，开水冲泡代茶频饮，同时用五倍子、青黛各9克，研细末，涂敷于口腔溃疡处，连续内服外用5天。

决明子的功效与作用有哪些

决明子的功效与作用有哪些

决明子的功效与作用有哪些，相信大家都对这种食物的功效和作用有一定的了解，它的功效与作用有很多种，了解清楚食物的本质，不按量食用可能会引发危险，下面是决明子的功效与作用有哪些。

决明子的功效与作用有哪些1

清肝明目

1、决明子入肝经，性味苦寒，对于肝热化火，沿经脉上行致使眼部出现目赤肿痛、眼目昏花症候，用决明子泡茶能起到不错的清肝泻火、明目的功效，此外，决明子中含有一定的维生素A成分，对眼部疲劳、干涩能有一定的改善。

润肠通便

2、决明子是决明的干燥成熟种子，在中药里，不少种子、果实类的药材，其本身会含有一定的油脂成分，进食后能起到润肠通便的作用，例如杏仁、桃仁、松子仁、郁李仁等等，决明子入大肠经，正确饮用，对肠燥便秘的现象能有一定的缓解作用。

消食健胃

3、山楂味酸、甘，入脾、胃经，其成分中的果酸可以促进唾液、胃酸分泌，合理的进食能很好的加快脾胃运转吸收，尤其是对于食肉过多导致的肉食积滞、胃脘胀满不适症状，进食些山楂能起到不错的消食化滞作用。

行气散瘀

4、山楂入肝经，其中含有的有效成分具有一定的行气散瘀的功效，对于瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、胸痹心痛、疝气疼痛等经脉不通、淤血阻滞的情况，正确的食用山楂能起到一定的缓解改善。

决明子山楂茶能减肥吗

5、有辅助减肥的作用。

决明子山楂茶主要是决明子起到辅助减肥的作用，决明子的通便效果，能帮助肠道排出内部的粪便废弃物，从而减少体内的'垃圾，降低自身的体重，在减肥时，适当的饮用决明子山楂茶是有一定的辅助减肥作用的，但更多的是饮食控制、运动消耗、作息规律等多方面来达到减肥的目的，仅凭喝茶来减肥是很难有效果的。

决明子的功效与作用有哪些2

1、抗菌抗病毒

抗菌抗病毒是决明子茶的主要功效，平时人们冲后饮用决明子茶，能有效抑制人体内葡萄球菌和白喉杆菌等多种致病菌的活性，能减少它们对人体伤害，另外决明子茶对人体内的许兰黄癣菌以及奥盎氏菌等真菌也有一定消除作用。

2、预防眼科疾病

平时经常冲泡饮用决明子茶，能有效预防多种眼科疾病的发生，它为苦寒性质，寒凉，能清热解毒，也能祛除风热，他对人类经常出现的目赤肿痛和多泪红眼还有白内障与青光眼等高发眼病都有明显治疗作用。

3、降压降脂

决明子茶是三高人群的福音，是他们最适合饮用的保健养生茶，它能清理人体内积存的胆固醇，也能加快人体内脂肪的分解，而且能软化血管，促进血液循环，可以让人体过高的血脂与血压降下来，除此以外，决明子茶味苦寒，本身不含糖分，人们饮用以后，能提高身体的耐糖性，对人类的高血糖也有一定缓解作用。

使用方法

决明子茶平时以冲泡饮用为主，它可以单独用沸水冲泡，也可以与枸杞子和菊花等常见中药材搭配在一起制成养生茶，用沸水冲泡，这样会让他清肝明目，降低三高的功效更加出色。