新鲜山楂能泡水喝吗

北京中医药大学东直门医院新鲜山楂泡水喝具有一定的功效：1. 可以缓解胃脘胀满、肉食积滞、泻痢腹痛等胃肠问题。2. 可以行气散瘀，缓解胸痹心痛、心腹刺痛、疝气疼痛等问题。3. 含有黄酮类物质，可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化，保护心血管功能。但是，要注意不要长期大量饮用，以免刺激胃酸分泌过多，造成不适。焦山楂则更具消食导滞作用，需谨慎使用。

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新鲜山楂可以泡水喝吗 鲜山楂怎么泡水喝

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新鲜山楂可以泡水喝吗

新鲜山楂可以适量泡水喝。

新鲜山楂味酸甘，性寒，含有丰富的脂肪酸、维生素C、胡萝卜素、三萜类烯酸、黄酮类等营养成分，用其泡水喝不仅不会产生有毒物质，还能将这些成分溶于水中被人体吸收，食用对身体健康很有益处，是非常好的泡饮食材。但要注意食用量，以免刺激肠胃引发不适。

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新鲜山楂适量泡水喝有什么好处

1、开胃助消化

山楂中含有多种有机酸、维生素C可提高胃蛋白酶的活性，增加胃消化酶分泌，促进蛋白质分解消化，对于日常食用积滞的人群，可有效的促进消化、增强食欲，缓解积食后的脘腹胀满、嗳气反酸、厌食、便秘等症。

2、降低血压和胆固醇

山楂中的黄酮类物质也含量较高，而黄酮类物质一旦进入身体之后，能够帮助扩张血管大小，改善血管活力，同时大大增加血流量，这样能够降低血压和胆固醇，增强身体抵抗力。

3、养颜瘦身

山楂中的维生素C和胡萝卜素含量丰富，这些物质能够有效阻挡并减少自由基生成，帮助增强机体免疫力，能起到抗衰老，消除体内多余脂肪，减少脂肪吸收的作用。

建议：山楂适宜积食不消、有三高、肥胖、食欲不振等人群食用，才能更好的发挥上述功效。

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新鲜山楂泡水喝多少合适

建议：新鲜山楂泡水喝200—300毫升为宜。

用新鲜山楂泡水喝，一般用鲜山楂3—5个，配水比例在200—300毫升左右即可，不宜浓度过高，否则山楂性寒，又含有较多的果酸，容易导致身体寒气加重，肠胃受到刺激，引发各种不适症状。

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鲜山楂怎么泡水喝

1、单独泡水

材料：鲜山楂3—5个，80度以上的水200—300毫升，保温杯或玻璃杯一个。

1.将鲜山楂用淡盐水清洗干净，彻底冲洗掉外面的脏物。

2.用小刀挖掉山楂的果蒂以及底部部分，然后放入杯中泡饮即可。

3.一般玻璃杯带盖冲泡5—10分钟，想要酸味更明显口感更好的，可以用保温杯盖着浸泡10分钟后饮用，不仅能喝到微酸的山楂水，还能品尝酸甜的山楂，口感软糯，怕酸的可以适量加入冰糖调味。

2、山楂+陈皮

材料：陈皮、山楂各10克，红茶5克。

做法：将山楂洗净、去核，取一半放入热锅中略炒；陈皮洗净，放入热锅中炒干备用；将生山楂、炒山楂、炒陈皮、红茶放入杯中，加入500毫升沸水冲泡，再加盖闷约15分钟，即可饮用。

3、山楂+决明子

材料：山楂15克、决明子10克、绿茶2克

做法：冲泡之前，将山楂浸于清水，泡两分钟中，随后将山楂洗干净捞出沥干。锅中加适量水，将山楂和决明子一起放入用大火煮。水开之后改小火煮10分钟，随后放入绿茶继续煮5分钟。最后将冰糖放入锅内，搅拌均匀至冰糖融化即可。用漏勺将渣滓出，服用茶水即可。

4、山楂+菊花

原料：菊花、金银花各3克，山楂10克。

做法：首先将山楂清洗干净，适当冲洗以下菊花和金银花，然后将金银花、菊花、山楂放入杯中，用沸水冲泡，盖闷15分钟即可饮用。。

5、山楂+苹果

材料：苹果2个、大枣10颗、山楂10颗。

做法：首先把它们洗干净备用，然后将苹果去蒂去核后切块，大枣山楂切半后去核。在压力锅加入半碗水（约200ml），倒进所有的水果到锅里，盖上锅盖煮8～10分钟即可断火，觉得山楂水浓稠的可以加入适量开水稀释，喜欢甜味的可以加点蜂蜜或者红糖调味即可食用。

生山楂泡水喝可以吗

1、生山楂泡水可以喝。山楂泡水喝是非常不错的办法，因为生山楂如果长期吃，那将对胃肠功能会有所影响，而生山楂泡水无疑是非常好的选择。

2、山楂的作用首先是消食，在民间一直有用山楂消积食、促消化的传统。传统中医理论认为，面（吃多了）消食用麦芽，米（吃多了）消食用稻芽，肉（吃多了）消食用山楂。

3、山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

4、要坚持每天饮用山楂茶，日久天长才能达到降血脂、软化血管的作用。专家推荐，每天使用的山楂剂量为25克。如果山楂茶中配以可降压的决明子，抗氧化的何首乌，效果会更好。

新鲜山楂能泡水喝吗

新鲜山楂能泡水喝，味道会比较寡淡，用来煮水味道会更浓一些。

材料：山楂100克、冰糖5克

操作步骤：

1、新鲜山楂清洗干净，切开后去掉里面的山楂核。

2、锅中放清水烧开，下山楂煮10分钟。

3、10分钟后，下冰糖入锅中，继续煮10分钟后关火。

10、盛入碗中即可饮用。

新鲜山楂可以泡水喝吗

鲜山楂泡水有助于人的身体健康，并且山楂中含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，可以直接将鲜山楂泡水喝，是有开胃消食，消肉食积的作用。

鲜山楂泡水有助于人的身体健康，并且山楂中含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，直接将鲜山楂泡水喝，是有开胃消食，消肉食积的作用。

新鲜山楂泡水喝的功效

1、新鲜山楂泡水喝，有促进人体消化作用的功效，鲜山楂含有脂肪酶，可以促进脂肪的消化，并且可以增加胃消化酶的分泌，还有新鲜山楂泡水喝，可以促进人体胃液分泌和增强胃内酶素等的功效，最重要的是新鲜山楂泡水，还有一定的减肥功效。

新鲜山楂泡水喝的危害

新鲜山楂泡水喝一次不宜食用过多，尤其是脾胃虚弱的人，吃多了会耗气，怀孕的人可能会影响胎儿的发育，还有新鲜山楂泡水喝之后，含有大量的果酸，有刺激胃粘膜的作用，喝多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良，严重者可引起消化性溃疡。

新鲜山楂泡水方法

在冲泡新鲜山楂之前，先倒入少量的水在杯子中，然后把水倒掉这样能除去山楂上的灰尘和脏东西等，然后再将开水温度控制在80-90度比较好，浸泡半个小时左右就要可以饮用了。