枸杞子泡水喝的功效补肾

枸杞泡水或熬汤有补肾壮阳功效，以下几种搭配更为推荐：

1. 枸杞和黄芪：补肾壮阳，排毒护肝。

2. 枸杞和红枣：壮阳，滋阴调血气。

3. 枸杞和桂圆：补肝肾，滋补气血，养颜宁神。

4. 枸杞和山楂：补肝益肾，治疗心脑血管疾病，养颜美容。

5. 枸杞和桑葚子、菊花、西洋参：具有一定的补肾壮阳作用。

枸杞子泡水喝的功效补肾：答案是可以。

枸杞泡水喝可以补肾：

1. 枸杞具有滋补肝肾，易精养血的中药，长期饮用能够起到滋补肝肾，生津止渴，提高机体的免疫力和抗病能力，还有较好的抗氧化作用，有助于延缓衰老，延长寿命。

2. 枸杞泡水喝对肾虚引起的腰酸背痛、失眠多梦、头晕耳鸣等症状有良好的治疗作用。

3. 饮用枸杞水要掌握一定的量，不要过量，否则会引起上火。

、益肝、明目、强身健体、延缓衰老等，被称为“长寿草”。具体功效如下：

1.补肾壮阳：枸杞子具有非常好的补肾壮阳作用，对男性肾虚、阳痿、早泄等症状有明显的改善作用。

2.明目益视：枸杞子中含有大量的胡萝卜素和维生素A，有助于保护和改善视力。

3.延缓衰老：枸杞子中富含多种抗氧化物质，能够清除人体内的自由基，延缓衰老，保持身体健康，清除体内毒素。

4.提高免疫力：枸杞子中含有多种营养成分，能够提高身体免疫力，增强人体抵抗力，预防疾病。

5.调节血糖：枸杞子中含有多种有益成分，对糖尿病患者有调节血糖的作用，能够帮助降低血糖，减轻糖尿病症状。

总之，枸杞子泡水喝的功效非常多，不仅能够滋补肾阳、明目益视，还能够延缓衰老、提高免疫力、调节血糖等多方面发挥作用，是一种非常健康的食物。

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枸杞子的功效与作用 枸杞子泡水喝的功效

枸杞子是我们日常生活中非常常见的一种中药材，同时很多人都食用过枸杞子，因为枸杞子对我们的身体是有着非常多的好处的，但是还是很少有人知道其功效，因此我们便来了解一下枸杞子的功效与作用？枸杞子泡水喝的功效？

枸杞子的功效与作用

枸杞子具有滋补肝肾、养肝明目、增强免疫力、抗衰老、降血糖、降血压、美容养颜等功效，摄入后对身体有好处。枸杞子是一种中药材，在临床医学上经常使用，经常的用枸杞子泡水喝，可以起到保健的作用。对于一些需要补肾的人是很有效果的，但是需要坚持。枸杞子摄入后可以清除血管内胆固醇和三酰甘油，降低动脉硬化出现的几率。枸杞子最大的作用是免疫调节作用，可提高免疫力，另外还具有抗肿瘤，抗衰老和滋阴补肾养血的功能，可以用于治疗肾阴亏损腰膝酸软的肾虚症状，以及身体虚弱之症。

枸杞子泡水喝的功效

美容养颜，清心明目，延缓衰老，延长寿命，缓解疲劳，养肝明目，促进肝损伤的修复等功效。枸杞子当中含有许多的营养物质，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，能够达到美容养颜，清心明目，缓解疲劳，增强人体免疫力等作用，对于人的身体健康是比较有好处的。于产后体质虚弱的女性，建议平时可以用枸杞子泡水饮用，可以有效滋补身体，增强体质。还可以，滋补肝肾，枸杞的性味甘平，中医认为，它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。

枸杞子泡水一次多少粒

一次可以使用20粒左右。用枸杞泡水是非常好的养生方式，但用量不宜过大，枸杞性温，一次泡得过多容易导致上火。一次可以使用20粒左右，然后用温水浸泡，水温在60-80度左右。如果在睡眠之前喝一杯枸杞子茶，可以养心安神，对改善视力，助睡眠有很好的作用。枸杞要浸泡半小时才能完全分解枸杞中的物质。枸杞子除了泡水喝之外，还可以泡酒，可以补益五脏，明目，抗眩晕，另外，对于预防心脑血管疾病，也有一定的辅助治疗作用。如果直接食用，其实效果更好，枸杞中营养成分的吸收会更充分，更有利于枸杞的保健作用。

枸杞子泡水后要吃掉吗

可以吃。一般是可以吃掉的，就相当于用热水把它煮熟了是一样的道理。枸杞通常可以起到补肝肾，另外也可以起到益筋骨的作用，枸杞子清洗干净了之后用开水浸泡，浸泡之后枸杞子里边的味道基本上都会融到水里面，溶解之后把它喝掉，喝完了之后枸杞子也可以吃掉。吃枸杞还可以起到明目的功效，另外枸杞是养生的佳品，通常可以适量的喝些枸杞泡水，但是枸杞子里面有很多脂溶性的成分，因此把它吃下去，然后在胃肠道进行溶解、消化、吸收，枸杞子的生物利用度其实是更高的。另外如果出现肾虚的症状，在日常生活中应适当的进行体育锻炼，避免长时间熬夜，以免加重肾虚的症状。

听说枸杞子泡水喝能补肾益精的效果?要喝多久才会见效?

枸杞能够补肾益精，吃多久有效取决于个人，有些人需要一个月有效，有些人可能需要一年，弱体质慢慢生效。它还能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。 中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。枸杞泡水喝会不会对人体产生危害？

每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳（长期用）。枸杞枸杞能够补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。它能治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精等症状。枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法，很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果。注意事项：

用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。由于受水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中。直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意，在吃的数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙，并可将唾液染成红的，这样的枸杞子质量最好。但它毕竟它是食药同源的一种，不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服，视力模糊。所以说，枸杞子不可常吃，是药三分毒。

枸杞泡水喝可以补肾防脱发

　　枸杞是一种比较常见的中药药材，当然，枸杞也是一种美味的食物，我们日常生活中适当的食用一些枸杞，对于我们身体的健康也是有好处的，另外，枸杞还可以用来泡水饮用的，既可以帮助我们补肾，还可以预防脱发，下面我们来看看。

　　 1、枸杞泡水喝补肾

　　首先我们大家在生活中经常将枸杞泡水喝可以起到非常不错的补肾的功效，尤其是我们肾脏不好的朋友们，在生活中经常将枸杞泡水喝，对于我们人体的肾脏的健康也是非常的有好处的枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

　　 2、枸杞泡水喝防脱生发

　　另外，枸杞泡水喝还具有非常不错的预防脱发的作用的，所以我们大家在生活中如果出现了脱发的现象了，那么我们也是可以喝一些枸杞茶来缓解症状的。由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

　　枸杞泡水喝的保健功效和养生作用是非常不错的，所以我们大家以后在生活中就是可以经常将枸杞泡水喝的，这样既可以帮助我们大家解渴，更是可以起到非常好的补肾的功效，并且对于帮助我们大家缓解和治疗脱发的效果也是非常好的。

枸杞子泡水的功效与作用

枸杞子是茄科植物枸杞的成熟果实，是一种红色的浆果，它在风干后能用来煲汤，也能用来泡水喝，不过不同的使用方法使枸杞子发挥的养生功效也不相同，今天小便重点为大家介绍枸杞子泡水有哪些功效和作用。

枸杞子泡水的功效与作用

1、滋阴补肾

枸杞子杏味甘平，能入肾经可提高人类肾功能，滋阴补肾是它的主要功效，平时人们用它泡水喝能缓解肾虚，也能防止人体阴肾虚，出现腰膝酸软和腰腿疼痛。生活中的男性如果出现性功能减退和阳痿，早泄等不良症状时，及时用枸杞子泡水也能让症状缓解。

2、延缓衰老

人们用枸杞子泡水喝还能延缓身体衰老，因为枸杞子中含有的枸杞多糖和类黄酮以及酚类化合物都能增强人体的抗氧化能力，他们还能清除身体内的自由基，而自由基是导致人体衰老的重要因素，它是让人体衰老的重要因素，它的数量减少以后人体衰老速度会明显放慢。

3、预防亚健康

枸杞子泡水喝还能预防亚健康，因为枸杞子泡水喝能让身体吸收丰富营养，便能维持人体内部环境的酸碱平衡，也能抑制人体内乳酸和油酸等有害物质产生，能让人体保持年轻健康状态，也能防止酸性体质出现更能增强体质预防亚健康。

4、保护肝脏

枸杞子泡水喝还能保护人类肝脏，它能提高人类肝脏解毒功能，并能修复受损的肝细胞，也能减少辐射性物质对人类肝脏的伤害，能让人类肝功能保持稳定，并不能减少肝炎，肝硬化以及脂肪肝等多种高发肝脏疾病出现。

大家了解了枸杞子泡水喝的功效与作用，或能对枸杞子泡水喝的保健功效有更全面的了解，在需要时可放心用它泡水喝，但那些热性体质和经常上火的人，尽量不要用枸杞子泡水喝，不然会让身体出现一些不良反应。

长期用枸杞泡水喝能养肾吗

我们的生活当中，有不少常见的药食同源食物，比如枸杞。这种食物营养丰富，而且在一些疾病预防方面确实有一定的效果。因此，枸杞一直是人们比较青睐的 养生 佳品。有些中老年用喝枸杞水的方法，认为这样有利于肾部保养。真的是这样吗?长期用枸杞泡水喝能养肾吗?

枸杞子是我们日常生活中常见的药食同源食物，里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，能延缓衰老，帮助对抗身体有害的自由基。一提到枸杞子，人们势必会想到补肾，只要合理的搭配枸杞子补肾效果会更好。长期用枸杞泡水喝，能养肾吗?

准确的说长时间喝枸杞子泡水确实能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾益胃的功效。尤其是在夏天容易出现阴气不足，每天坚持喝枸杞子泡水，能达到补益阴精的功效，另外也能够缓解食欲不振、全身无力、头晕目眩以及心烦意乱的情况。

中医认为枸杞子归肾经和肝经，具有滋肾补肝以及明目的功效，能辅助治疗肝肾阴亏以及身体虚劳，但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超过30克。尽量选择吃完饭两个小时或者睡觉前喝枸杞子水，这样才能够发挥其药效，从而达到了滋补肝肾的功效。

如果把枸杞子和桑葚搭配在一起效果会更好，把80克枸杞子和100克新鲜的桑葚全部洗干净放在榨汁机里面榨成汁，每天服用一次，具有乌发明目以及补阴益精的功效，能缓解肝肾阴虚所引起的视力减退以及眼睛干涩。

提醒大家的是，枸杞子性温，每天使用量不能超过30克，不然会引起身体上火。尽量使用沸开水来泡枸杞子，如果水温低于100℃的话，不能够让营养物质稀出来，至少需要泡2-3次才能够浸泡出其药用价值，从而达到了最佳疗效。

长期用枸杞泡水喝能养肾吗?本文告诉大家一些解释，其实，枸杞需要合理搭配，更能起到补肾的效果。因此，喝枸杞子泡水有一定的养肾功效，但是每天晚的话也要注意用量，以及自己是否适合这样喝。大家在使用枸杞子泡水时，最好在中医的指导下，合理食用，养肾才会更好。

枸杞子泡水喝的功效 可补肾生发增强免疫

是一种十分滋补的东西，我们熬汤的时候总会“遇上它”。当然，不仅仅是用于熬汤，其实用它来泡水喝也可以得到很好的。那么， 子泡水喝的 有哪些？可以、防脱发并且、增强人体力等。下面为你一一介绍。

1、枸杞子泡水喝

枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患;唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。

2、枸杞子泡水喝防脱

由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。

3、枸杞子泡水喝

枸杞子能够全面增强人体的能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。

以上就是枸杞子泡水的功效介绍，和作用绝对是它是男人天然的品，而且因为它颜色鲜红，给人一种能够补血的感觉，是很多人最爱的中药之一。不过枸杞子泡水虽然很好，但是枸杞子最好不要吃下，如果吃的过多，可能会有一系列不适应的症状产生。

枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用。任何滋补品都不要过量食用，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

适合人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

不合人群：

由于它温热身体的效果相当强，正在、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。

枸杞子天然健康，又含有多种利于人体的营养成分，因此枸杞子可以方便的泡水服下，可以很好的吸收枸杞子的营养物质，同时简单易行，不用担心过多服用枸杞子的副作用。

长期用枸杞泡水喝，是否能养肾？喝枸杞水的好处是什么？

长期用枸杞泡水喝，是否能养肾？喝枸杞水的好处是什么？

关于枸杞，它富含大量的胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C和钙、铁等多种营养物质，这对于人体来说是非常有用的食物，有益于人体的健康。但是，如果患有感冒发烧、炎症或腹泻等情况者，则不适宜吃枸杞。那么，如果长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？往下看可以找到你想要的答案！

一、长期用枸杞泡水喝，真的能养肾吗？男性朋友们最好了解清楚

答案是可以补肾养肾的！

其实很多人到中年的时候，都会带有泡着枸杞的保温杯，时不时的喝一口，对于枸杞水，的确具有不错的补肾益精的作用，长时间喝可以让肾脏变得更好。

而如果在泡枸杞水的时候，加上杜仲，养肾的效果就会更好，因为它能够滋养肾脏，还可以用于医治由于肾阳虚导致的腰酸腿痛。枸杞与杜仲一起泡水，有助于肾脏的排毒，降低肾脏的代谢负担，从而增强肾脏的功能，使肾脏更加的有活力！

二、此外，坚持饮用枸杞泡水还有以下3点好处！

1、延缓衰老

主要是因为枸杞水含有多糖、黄铜等物质，它们都具有一定的抗氧化作用，对于爱美的女性来说，抗衰老、抗老化效果是非常不错的，可以让她们保持年轻和人体的健康。

2、保护眼睛

如果平时是对着电脑工作的上班族，眼睛常常出现酸涩、酸胀、酸痛等情况，建议多喝枸杞水，因为枸杞水可以降低眼睛的压力，有助于调节眼部的健康。

3、降三高

平时经常喝枸杞水，具有降血糖，软化血管的作用，而且还可以减少血液中的胆固醇、甘油三酯含量，可以降低人体出现高血压、高血糖、高血脂等慢性疾病的几率，使得人体更健康。

以上便是关于长期用枸杞泡水喝，是否能养肾的分析，以及喝枸杞水的其他一些好处，希望对大家有所帮助，同时也希望可以加深大家对于这方面的认识！

枸杞可以补肾吗

可以，准确的说长时间喝枸杞子泡水确实能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾益胃的功效。尤其是在夏天容易出现阴气不足，每天坚持喝枸杞子泡水，能达到补益阴精的功效，另外也能够缓解食欲不振、全身无力、头晕目眩以及心烦意乱的情况。

中医认为枸杞子归肾经和肝经，具有滋肾补肝以及明目的功效，能辅助缓解肝肾阴亏以及身体虚劳，但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超过30克。

扩展资料：

枸杞子的10大传统药用价值

1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。

2、枸杞子有抗肿瘤作用。

3、枸杞子有抗氧化、抗衰老作用。

4、枸杞子有保肝及抗脂肪肝的作用。

5、枸杞子能刺激机体的生长，对某些遗传毒物所诱发的遗传损伤具有明显的保护作用。

6、枸杞子对造血功能有促进作用。

7、枸杞子能影响下丘—垂体—性腺轴功能，并有较好降血糖作用。

8、枸杞子可增强生殖系统功能，加强离体子宫的收缩频率、张力及强度。

9、枸杞子可增加小鼠皮肤羟脯氨的含量，显著增强小鼠的耐缺氧能力，延长其游泳时间，抗疲劳。

10、枸杞子有一定降压作用。

参考资料来源：人民网——长期用枸杞泡水喝能养肾吗？一定要控制量

参考资料来源：人民网——枸杞能补肾助阳正确泡水喝有更多好处

枸杞和什么泡水最补肾

1、枸杞菊花茶。枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

2、枸杞红枣茶。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

3、桑椹枸杞茶。鲜桑椹30G、枸杞5G、绿茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。滋阴补肾，止咳生津。

4、山楂枸杞茶。山楂30G，枸杞子15G。将山楂洗净，切片，与洗净的枸杞子一同用沸水冲泡30分钟即成，上、下午分饮。二者冲泡同饮，具有补肝益肾、补血益智、治疗心脑血管疾病的作用，而且在养颜美容方面也有辅助作用，简直可以说是全能的滋补茶，男女皆宜。

5、黄芪枸杞茶。黄芪30克，加枸杞子15克，水煎后服用。具有滋补肝肾、益精明目的功能，最适合体质虚弱、抵抗力差的人。

6、决明枸杞茶。决明子5G，枸杞子5G。决明子放入锅中，加适量水，以大火煮开，转小火续煮15分钟。加入枸杞子续煮5分钟，即成。此茶一般人都可适用，每日可分次酌饮频服约300毫升，体力透支，虚劳疲累，熬夜者更适宜饮用，但消化不良，慢性腹泻者不宜长期饮用。

枸杞子泡茶喝可以补肾吗?有什么好处?

枸杞子——枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素

B1、维生素

B2、烟酸、维生素

C、维生素

E、多

种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。

枸杞泡茶喝：

可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。

现代医药学研究发现，枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。

常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用，亢进者不宜服用。