决明子的正确使用方法

决明子常用于调理眼睛疲劳、防治近视、改善睡眠等方面。以下是决明子的正确使用方法：

1. 泡水喝：将100克决明子用清水泡1小时后，放入锅中，加入适量的水，煮沸后煮10分钟，再小火煮30分钟即可。每日可饮用3-4次，可加入适量的蜂蜜或冰糖。

2. 洗眼：将适量的决明子加入温水中，将脸洗净后，用双手捧取决明子水液，闭上眼睛，将水液轻轻倒入眼睛内，稍作停留后再打开眼睛，重复2-3次。

3. 熏香：将决明子研成粉末，放入洁净的香炉中，点燃后可起到清热散火、驱蚊防蛀等作用。

4. 涂抹：将决明子磨成粉末后加水搅拌成糊状，涂抹于眼皮或眼周肌肤上，可以消除黑眼圈、淡化眼袋和细纹。但要注意不要将糊状物进入眼睛内部。

需要注意的是，决明子虽然有助眼健康，但也有一些副作用。例如，过量食用会导致上火、口干等不适症状，并可能在暴露于阳光下时对皮肤产生光敏作用。因此，使用决明子时应注意量的控制，如有不适症状要及时停止使用。

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决明子怎么泡水喝 决明子泡水喝的方法

1、决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

2、山楂决明子茶

原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克,用法：水煎饮其汁液。功效：用于糖尿病。

做法：干山楂、决明子各30～50克，除去杂质后放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮。饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。长期服用可将血压控制在正常水平。

3、杞菊决明子茶

原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，闷15分钟后可开始饮用。

用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

决明子怎么喝？

1、直接喝茶喝饮料。将适量的决明子直接放入沸水中，盖上盖子约15分钟，然后将味道充分冲泡出。

2、决明子蜂蜜茶。首先将决明子捣碎，加水煮约10分钟，然后加入蜂蜜，搅拌均匀。 

3、柠檬决明子茶。冲洗决明子，切柠檬，然后放入杯中，冲入热水，泡约15分钟。柠檬决明子茶具有促进排毒的功效。

扩展资料

决明子泡水喝是可以减肥的。决明子有清除肝脏，改善视力和润肠通便的作用。饮用决明子茶可以促进肠胃蠕动，排除大便，清理毒素。因此，采用决明子浸泡水可以帮助减肥。

决明子具有通便、润肠的作用。在服用过程中，脂肪和碳水化合物的吸收受到干扰，而轻泻的过程也减少了营养素的摄入。此外，决明子还具有降血压、血清胆固醇和甘油三酯的作用，因此决明子浸泡水会有减肥的效果。

参考资料来源：百度百科-决明子 （中药）

决明子要怎么泡水喝

秋季养生，不妨试试用决明子泡水。决明子是一味常见的中药材，不管是入药还是煲汤、作茶饮，都有养生保健之功效，那么决明子要怎么泡水喝呢？下面我们一起来了解一下！

一、决明子茶

用法：决明子30g

用法：开水冲泡，

功效：能降压降脂，润肠通便。

二、山楂决明子茶

原料：陈皮15g、干草15g、决明子60g、陈山楂15g、车前子。

用法：5碗水熬成一碗水，

功效：减肥作用

三、决明子绿茶

原料：决明子、绿茶各5g。

制法：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。将炒好的决明子、绿茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：清凉润喉，口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。

决明子的正确喝法是什么

决明子的正确喝法如下：

1、决明子蜂蜜饮

炒决明子10~15克，蜂蜜20~30克。将决明子捣碎，加水300~400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。决明子炒熟，有类似咖啡的味道，香气扑鼻，有平肝养肾的功效，配合蜂蜜可润肠通便，适合前列腺增生兼习惯性便秘者饮用。

2、杞菊决明子茶

枸杞子10克，菊花3克，炒决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时放入有盖杯中，沸水冲泡，加盖闷 15分钟后即可。代茶频频饮用，一般可冲泡3至5次。此茶可清肝泻火、养阴明目、降压调脂，适合肝火阳亢型脑卒中后遗症、头晕目眩、头重脚轻、烦躁易怒、血压增高、舌质偏红者饮用。

3、菊花决明子粥

菊花10克，炒决明子10~15克，粳米50克，冰糖适量。将炒决明子与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1~2沸即可食。每日1次。此粥可清肝明目、降压通便，适合高血压、血脂异常，以及习惯性便秘者食用。

扩展资料：

决明，豆科，别名草决明、羊明、羊角、还瞳子、马蹄决明、钝叶决明、假绿豆等，一年生亚灌木状草本植物，我国长江以南各省区普遍分布，常见栽培。野生于山坡、旷野及河滩沙地上。花成对腋生，最上部的聚生；花冠，花瓣5，倒卵形，基部有爪。

荚果细长，近四棱形，长15~20厘米，宽3~4毫米。种子多数，菱柱形或菱形略扁，淡褐色，光亮，两侧各有1条线形斜凹纹。花期6~8月，果期8~10月。高0.5~2米。茎直立，上部分支多。叶互生，羽状复叶。

小叶3对，叶片倒卵形或卵状长圆形，长2~6厘米，宽1.5~3.5厘米，先端圆形，基部楔形，稍偏斜，下面及边缘有柔毛，最下1对小叶间有1条形腺体，或下面2对小叶间各有1腺体。决明子别称草决明，青葙子也被称为草决明，二者都可平肝明目。

不同之处在于决明子可升可降，既散又补、又润，但退翳膜效力不明显；青葙子清降泻肝经实火力较强，用于火热证较甚或热毒之目疾，明目消肿、退翳膜功效明显。另一种石决明是鲍类的贝壳，也可以平肝潜阳明目，兼清肺热、通淋散结，却没有决明子润肠通便的功效。

参考资料来源：人民网-决明子的养生吃法

决明子怎么泡

1、决明子绿茶饮：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。

现代“电视族”、“电脑族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。提醒：炒时有香气溢出即可，不可炒糊，脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

2、杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

3、决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

4、决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。提醒：气虚严重及大便溏泻者不宜用，孕妇忌服决明子茶。

扩展资料：

饮用决明子茶的注意事项和功效：

1、决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人，不宜饮用此茶。

2、孕妇禁用。

3、脾胃虚寒、气血不足者不宜服用。

决明子作为一味中药也有它的不良反应，也有它的不适宜人群，在营养完全的食物中加入不同比例的决明子，随药物比例增加而使大鼠体重降低。临床使用该品口服降血脂，服药后有9%的病例，初期有腹胀、腹泻和恶心，但可自行消失，不影响继续服药。

抗菌作用：决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。

抗真菌：水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌，1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。

降压：水浸剂和乙醇浸液对、猫、兔均有降压作用。

降血脂：决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周， 对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。

抗血小板聚集：决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周，对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。

参考资料来源：人民网-决明子泡茶好处多 降压降血脂

决明子的正确食用方法

　　决明子是很多上班族都喜欢的一种中药材，因为具有抗辐射的作用，同时又能降低胆固醇还有血压，对于身体具有非常不错的保健作用。那么关于决明子，你知道正确的食用办法吗?下面一起来看看吧!

　　决明子不仅仅是一种中药材，同时也是一种味道很不错的中药材，所以我们在了解了决明子的药用价值之外，也不要忽略了决明子的食用价值。

　　具体的决明子食用方法如下：

　　决明子粥

　　粳米决明子粥(民间方)

　　原料：决明子15克，粳米60克，冰糖少许。

　　用法：先将决明子放入锅内，炒至微有香味，取出待冷，加水煎汁，去渣入粳米煮粥，待粥将熟时，加入冰糖，再煮一二沸即可。顿食，每日1剂，连用2周。

　　功效：清肝，明目，通便。用于白内障。

　　夏季食。每日1剂，5～7天为一疗程。适用于高血压、高血脂症以及习惯性便秘等。宜忌：大便泄泻者忌服。

　　菊花决明子粥( 经验 方)

　　原料：菊花10克，决明子10—15克，粳米50克，冰糖适量。

　　用法：先把决明子放入砂锅内炒至微有香气，取出，待冷后与菊花煎汁，去渣取汁，放入粳米煮粥，粥将熟时，加入冰糖，再煮1—2沸即可食。每日1次;5—7日为l疗程。

　　功效：清肝明目，降压通便。适用于高血压、高血脂症，以及习惯性便秘等。

　　注意事项：大便泄泻者忌服。

　　柴胡决明子药粥

　　原料：柴胡15克，决明子20克，菊花15克，冰糖15克，大米100克。

　　用法：柴胡，决明子，菊花三味水煎，去渣取汁，与大米煮粥，趁热加入冰糖至融化。每日一剂，分2次服用。

　　功效：更年期综合症肝郁化火型，常见失眠伴有性情急躁易怒，不思饮食，口渴喜饮，目赤口苦，小便黄赤，大便秘结等症。

　　决明子茶

　　单一决明子茶

　　用法：开水冲泡。

　　功效：能降压降脂，润肠通便。

　　决明子茶治疗眩晕20例疗效观察

　　目的：观察决明子茶治疗眩晕疗效。

　　方法：以决明子茶治疗眩晕20例。

　　结果：决明子茶治疗眩晕治愈12例，显效7例，无效1例，总有效率95%。

　　结论：决明子茶治疗眩晕有显著疗效。

　　山楂决明子茶

　　原料：山楂15克、荷叶15克、决明子10克。

　　用法：水煎饮其汁液。

　　功效：用于糖尿病。

　　桃仁决明蜜茶

　　原料：桃仁10克加草决明子12克。

　　用法：将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。

　　功效：能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

　　决明子蜂蜜饮

　　原料：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。

　　用法：将决明子捣碎(或者用决明子粉5克)，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚分服，每日1剂。

　　功效：具有润肠通便之功，治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。

　　紫明茶(中医验方)

　　原料：紫菜30克，决明子25克。

　　用法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

　　功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。杞菊决明子茶

　　原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

　　制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟后可开始饮用。

　　用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。

　　功效：清肝泻火，养阴明目，降压降脂。用于肝火阳亢型脑卒中后遗症，症见肢体麻木瘫痪，头晕目眩，头重脚轻，面部烘热，烦躁易怒，血压增高，舌质偏红，苔黄，脉弦。

　　菊楂决明茶

　　原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克，

　　用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入保温杯中，以开水冲泡、盖紧浸泡半小时，频频饮用，每日数次。

　　功效：该品适用于更年期综合症的肝肾阴虚，肝肠上亢的患者，凡具有头晕、头痛者，烦躁易怒，或高血压所致头晕目眩，失眠多梦者。

　　荷叶决明子减肥茶

　　原料：荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。

　　用法开水冲泡代茶。

　　功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　　1、决明子茶的取料，生决明子，皆以身干、颗粒均匀、饱满、光滑、黄褐色者为佳。

　　2.决明子茶需炒制决明子，资料节选自妙玉堂决明子茶的炒制工艺，取净手选决明子，置锅内炒至微有香气，取出，放凉，火候需要掌握好，才能使决明子品相好，有效成分不流失。

　　3.决明子茶以杂质少，香味淡雅者为上品，在购买时候要注意鉴别。

　　决明子茄子煲

　　材料：决明子10克，茄子两个，食盐、酱油、食用油、味精适量。

　　制作：决明子加水适量，煎煮取汁备用，茄子加油炒，放入药汁及适量的佐料，炖熟，食之。功能：具有清热通便作用，适用于实热便秘，表现为大便干结、小便短赤、面赤身热，兼有腹胀、腹痛、口干口臭等症状的病人。

　　决明子枕头

　　决明子具有散风清热，清肝明目，健脑安神的功能。决明子枕头能借助头温使药性迅速扩散，通过鼻腔与皮肤的吸入，进入肺循环达到因子扩散，达到持续保健的目的，有良好的药物保健价值。

　　另外，决明子还被一些家长用于代替沙子让小朋友玩耍，比沙子更干净更容易清理。

决明子怎么吃

1

决明子茶

吃菜：炒制决明子。

做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。

功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

2

决明子绿茶

食材：决明子、绿茶各5克。

只批发：将决明子用小火炒至香气溢出时取出，把炒好的决明子和绿茶同放杯中，加入沸水，浸泡3—5分钟后即可饮服。

食用方法：随饮随续水，直到味谈为止。

功效：清热平肝，降脂降压，润肠通便，明目益晴。用于高血压、高血脂、大便秘结、视物模糊等。

3

决明子减肥茶

食材：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g

做法：所有材料开水冲泡即可

功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

4

紫菜决明子茶

食材：紫菜30克，决明子25克。

做法：加水适量，煎煮20分钟，取汁饮用。

功效：甲状腺肿大，水肿，慢性气管炎，咳嗽，高血压。

决明子茶如何泡

决明子茶如何泡

　　决明子茶如何泡，决明子茶是一款具有养生保健效果的茶，它是以中药决明子为主要材料制成的一种健康茶饮，能清热泻火润肠通便的保养茶，但对决明子茶的冲泡办法还有很大一部分人不知道，以下分享决明子茶如何泡相关内容。

　　决明子茶如何泡1

　　 决明子茶如何泡

　　决明子茶的冲泡办法特别容易，它适合用透明的玻璃杯来冲泡，每次取5~7颗干燥后的决明子直接放入到玻璃杯中，冲入沸水焖泡，3~5分钟将来饮用汤汁即可。想让决明子茶发挥特别好的保养效果，还可以把决明子用硬物盐碎，然后再放到玻璃杯中加沸水冲泡，这样有益于人体对决明子茶中营养价值的吸收和借助。

　　 决明子茶的正确泡法

　　 1、泡法一

　　决明子茶在冲泡时可以搭配不一样的材料，它与荷叶就是一个理想达到在冲泡时可以筹备决明子6克，荷叶三克，首乌三克，把它们放在一起加沸水冲泡，能起到特别好的减肥功效，而且呢预防高血脂发生。

　　 2、泡法二

　　决明子茶在冲泡时还可以搭配适量的菊花，它的具体办法是筹备决明子20克，菊花三克，枸杞子10克，把他们一起放到清洁玻璃杯中，冲入沸水焖三分钟取出茶汤将来就能直接饮用，这样泡出的决明子茶能清肝明目也能预防肝火过旺和目赤肿痛，它能提升人类的肝功能预防肝脏出现病变。

　　 3、泡法三

　　决明子茶在冲泡时还可以放入适量的'干山楂，这样能让它对心血管的保护功效愈加出色，能预防高血压和高血脂出现更能减少血栓的发病率，在冲泡的时候可以筹备决明子5克，干山楂三克，把它们一起放在清洁玻璃杯中，加入两块冰糖，直接冲入沸水，浸泡三分钟将来就能取出饮用，每次放入的决明子和干山楂能反复冲泡三到五次。

　　决明子茶如何泡2

　　 决明子茶的功效与作用有哪些

　　 一、决明子茶的功效

　　决明子茶对上班的白领，老年人等群体来说那可是天天需要喝的。为什么这么多人喜欢喝决明子茶呢?因为决明子茶有明目与保健等多重功效。特别是上述两大人群。

　　决明子茶是豆科草本植物的成熟种子，味苦、甘而性凉，清肝明目、润肠通便。多电脑族的白领每天都要面对着电脑几个小时，不仅脸部会缺水，有得时候连眼睛看东西都模模糊糊的。泡杯决明子茶可以明目。除此之外，决明子性微寒，略带青草香味，枕着睡觉闻着味道，犹如睡在青草丛中。其种子坚硬，又可对头部和颈部穴位按摩。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

　　决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。将单味炒决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。决明子茶有清肝明目、润肠通便的功效。也具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。还有助于大便通畅，起到明目、降压、调脂等保健功能。

　　决明子茶功效固然好，但不要忘记了要根据自身状况决定剂量。除此之外，决明子茶也是一种减肥圣品，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。

　　 二、决明子茶的作用

　　 1、清肝明目

　　适当的喝一些决明子茶，可以清肝明目，对我们的肝脏是非常有好处的，如肝热上冲所致目赤肿痛、羞明多泪、视物模糊，以及青光眼、白内障、结膜炎等。

　　 2、降脂降压

　　适当的喝一些决明子茶还可以有效的降脂降压，可以预防心血管疾病的发生，其降血脂降血压的作用适宜于高脂血症、肥胖症、高血压症、冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者。

　　 3、抗电脑辐射

　　电脑族适当的喝一些决明子茶，还可以有效的抵抗电脑辐射，保护我们的视力，经常喝决明子茶可以保护视神经，特别对白领族，经常坐在电脑前的上班族有保护视力和抗辐射作用。

　　 4、软化血管

　　决明子茶对我们的血管也非常的有好处，可以帮助软化血管，降低血管疾病发病率，对冠心病、动脉粥样硬化等心脑血管疾病患者，有软化血管，降低心肌梗塞和脑梗塞的发病率。

　　 5、清肠通便

　　决明子的清肠通便，缓解便秘的功效也是非常的显著的，对经常便秘，能使排便顺畅而不稀薄，也无腹痛等不适之症，慢性便秘患者，常服无流弊。

　　决明子茶如何泡3

　　 决明子茶的用途

　　 1、减少血压

　　减少血压是决明子茶非常重要的效果，由于决明子这种中药材中本身就含有一些降压成分，大家把它当做养生茶泡水喝，也能发挥好的降压效果，它特别适合那些患有高血压的人群冲泡饮用，能让患者的高血压症状慢慢减轻。

　　 2、减肥瘦身

　　决明子茶还是一种能减肥瘦身的健康养生茶，大家冲泡饮用决明子茶将来能加快身体内脂肪的消耗，能抑制人体对脂肪和热量的吸收，它能被人体体重慢慢减轻，会让身材愈加好，另外多喝决明子茶还能加快人体内脂肪和胆固醇分解能预防血脂升高。

　　 3、抗菌消炎

　　决明子茶还是一种能抗菌消炎的健康养生茶，由于它含有多种医用成分，对人体内的葡萄球菌和痢疾杆菌与大肠杆菌还有伤寒菌都有特别好的抑制和消灭用途，能预防人体因这部分细菌和病毒对人体产生伤害，能预防人体内炎症滋生。

　　 决明子茶的不良反应

　　决明子茶的保养效果出色，但也有一些不良反应存在，假如大家过量的喝决明子茶会吸收很多的大黄酚和大黄素，这部分物质会引发人类肠道功能紊乱，容易致使难以治愈的便秘。决明子茶还具备肯定的泻下用途，日常那些脾胃虚寒或常常腹泻的人，在喝了决明子茶将来会让腹泻症状加重对肠道健康不利。

　　君子茶的用途及不良反应，就为大伙介绍这么多，能让大伙对决明子茶有更详细的认知，今后再需要保养身体或者想缓解身体有关不适症状时就能准时用决明子茶泡水喝。

决明子的正确用法用量

决明子茶苦寒伤胃，大家在饮用时需要格外决明子的正确用法用量。一般来说，决明子每日安全用量为10~15克。最好不要连续服用超过1个月。如果超出则可能会引起不良反应。大量长期喝决明子茶是不好的，容易造成血压低，还可引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐等，或是口唇发麻、皮肤瘙痒等症状。所以建议大家最好严格按照用量来服用决明子。

此外，决明子治疗不用病症的服用方法也是不同的，这一点大家需要格外注意，不要乱喝中药，注意搭配禁忌。下面妈网百科为大家介绍一些安全又健康的决明子的喝法，有需要的朋友可以对症饮用。

1、决明子茶：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。

2、决明子蜂蜜饮：炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。此茶饮具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生或是习惯性便秘。

3、杞菊决明子茶：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。此茶能有效清肝泻火、养阴明目、降压降脂。

4、桃仁决明蜜茶：桃仁10克加草决明子12克，将桃仁、草决明子水煎，加蜂蜜。能活血降压、清肝益肾，适用于高血压、脑血栓形成有热象者服用。

5、山楂决明子茶：山楂15克、荷叶15克、决明子10克，用水煎饮其汁液。此茶适用于糖尿病。

决明子要怎么泡水喝

决明子要怎么泡水喝?决明子性甘寒，用来泡水喝能起到清肝明目，消脂减肥的效果，决明子泡的水颜色清澄，入喉有股淡淡的清香，带有一丝的苦味。那么决明子要怎么泡水呢？下面我们一起来了解！

山楂决明子茶

材料：干山楂、决明子各30克

做法：

1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质；

2、放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮用；

3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。

功效：能降压降脂，润肠通便。