糖高不适合吃什么

首都医科大学附属北京友谊医院。血糖高不能吃什么东西：。1. 高脂肪：奶油、肥肉、猪油、花生油、油条、炸鸡、坚果等。2. 高糖分：米饭、面条、披萨、巧克力、糖果、糕点、奶茶、碳酸饮料、葡萄干、桂圆等。3. 禁止喝酒：酒精会影响糖尿病的控制及并发症的发生和发展。平时应以清淡为主，尽量控制摄入高脂肪和高糖分的食物，多喝水稀释体内血糖浓度。

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血糖高不能吃什么食物？

血糖升高需要忌口的食物：

第一类就是不能吃甜食，比如雪糕、糖块、甜点、碳酸饮料、一些含糖量高的水果，比如香蕉、大枣等。

第二类不能吃的食物就是热量高的食物，比如油炸食品、坚果、动物内脏等，包括水果中的榴莲。

第三类就是不能吃加工比较精细的糊化食物，比如各种粥、冲的即食麦片、米粉、煮的特别烂的面条等，因为这种加工方式的食物升糖指数高。

糖尿病的饮食原则主要是控制总热量，所以以上不能吃的食物也是相对而言。比如坚果，如果进食了几粒坚果，可以把当日的其它油脂减量，保持总热量不变即可。

血糖高不能吃什么

1、血糖高不能吃的食物：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。

2、血糖高不能吃的水果：血糖过高不能吃含糖量特别高的水果，例如：苹果、梨、桃、哈密瓜、葡萄

血糖高不能吃什么

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血糖高人群禁吃食物

红糖，白糖，葡萄以及所有含糖分的食物，如糖果，糕点，果酱，蜜饯，冰淇淋，饮料等。

含碳水化合物较多的食物入土豆，山药，芋艿，藕，蒜苗等应该少吃或者吃了以后减少相应的主食量。

含饱和脂肪酸的食物：牛油，猪油，奶油要少吃，最好不吃，可以用植物油代替部分动物油。花生，芝麻，核桃等含脂肪多的食物也应该尽量少吃或者不吃。

蛋黄和动物内脏如肝，脑，腰等含胆固醇高的食物应该尽量少吃或者不吃。

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血糖高的人不能吃高胆固醇食物

糖尿病患者脂质代谢紊乱，严重者会产生高胆固醇血症和高脂蛋白血症，而动脉硬化和心脑血管疾病为糖尿病主要合并症，因此血糖高的人群限必须制过多脂类和高胆固醇物质的摄入，如各类动物油脂、动物内脏、蛋黄、鱼子、虾和蟹黄等。

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血糖高不能吃红薯

红薯味道香甜，营养丰富，一直是很受大众所喜爱的食物，而且红薯还有一定抗癌作用。但是不容人忽视的一个问题是，红薯的含糖量达到了27.7%，而且其升糖指数也比较高，因此血糖高的人群最好不要吃红薯。

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血糖高不能吃柿子

柿子也是含糖量比较高的食物，所含的糖类主要包括葡萄糖，果糖，而且还是是单、双糖，食用后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利，所以这是最不适合血糖高人群适合吃的食物。