吃蓝莓的禁忌?
- 综合知识
- 关注:1.41W次
食可而止
每次吃蓝莓不得过多,10-20颗即可。由于蓝莓中的含中草酸盐,过量食用,会在体内产生结晶体,反而对身体有害。
腹泻者慎吃
蓝莓属于一种高营养含量的水果,有通利便利的功效,对于本就患有腹泻者来说,会加重病情。
肾脏或胆囊疾病慎吃
蓝莓是一种营养价值非常高的水果,果肉富含丰富的维生素、蛋白质和矿物质等营养元素,其中蓝莓中独特的珍贵的花青苷色素在众水果中比重是非常的高,还有蓝莓中富含丰富的蛋白质、膳食纤维、脂肪、维生素等营养元素,这类疾病患者要避免吃太多蓝莓,会加重病情症状。
- 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/5jjge8.html