喝什么茶养心安神抗焦虑

1. 玫瑰花茶：具有舒缓神经、改善情绪等功效，能够帮助放松情绪，缓解焦虑。

2. 金银花茶：具有清热解毒、降火安神等功效，能够帮助缓解焦虑、改善失眠等问题。

3. 薰衣草茶：具有镇静安神、改善睡眠等功效，能够帮助深度放松，让身心得到休息和恢复。

4. 柠檬草茶：具有提神醒脑、缓解疲劳等功效，能够帮助调整情绪，扩大心情。

5. 菊花茶：具有明目清热、镇静安神等功效，能够帮助舒缓心情，缓解头痛等问题。

6. 茉莉花茶：具有镇定安神、清热解毒等功效，能够帮助提高精神、缓解紧张情绪。

7. 乌龙茶：具有提神醒脑等功效，能够帮助缓解焦虑、提高工作效率，同时还有利于保健和美容。