秋天喝什么茶去湿气

建议秋天喝以下两种茶去湿气：

1. 赤小豆薏苡仁茶：赤小豆和薏苡仁有利尿消肿、解毒利湿的功效，可以利尿祛湿、健脾益胃，减轻体内的湿气。

2. 玉米须茯苓茶：玉米须可以利尿消肿、降血压，茯苓可以利水渗湿、健脾宁心，两者可以健脾祛湿、利尿除湿，同时降血压。秋冬应少食生冷食物、保暖、多吃健脾食物，有助于湿气排出。

秋天可以喝一些能够祛湿的茶，例如：

1. 绿茶：具有清热解毒的作用，可以消除体内湿气。

2. 菊花茶：能够清热解毒，散寒除湿，同时还能够保护眼睛。

3. 薏米茶：薏米具有利水除湿的功效，可以帮助身体排湿。

4. 红糖姜茶：姜具有祛湿的作用，红糖则可以温暖身体，一起泡成的姜茶可以解湿祛寒。

5. 大麦茶：大麦茶具有利尿、排湿的功效，能够消除体内湿气。

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萝卜茶

食材：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。

做法：先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。 服法：每天两次，不拘时限。

功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

芡实薏仁茶

食材：薏仁、芡实、绿茶。

做法：将薏仁、芡实、绿茶晒干，然后煮水，当茶喝即可。

功效：喝芡实薏仁茶，有健脾祛湿、利水消肿、舒筋除痹、清热排脓等功效。其中，薏仁是最为著名的祛湿食材，芡实有利健脾，早晚一杯含有薏仁和芡实的薏仁茶，祛湿的同时还健脾。

陈皮茯苓茶

食材：：茯苓5克，陈皮2克。

做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

竹叶茅根茶

食材：竹叶5克，白茅根5克，荷叶两克。

做法：将所有的食材放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。

功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿。白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效。荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。

大麦茶

做法：

1、把大麦放到水里面浸泡后在放到阴凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷;

2、把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了。

功效：大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。

三鲜茶

食材：鲜藿香、鲜佩兰、鲜薄荷各30克。

做法：将原料切碎，稍煎煮，取汁代茶饮。

功效：三鲜茶有消暑清热，和胃解表的功效。其中鲜藿香、鲜佩兰能清暑化湿，和胃解表，再配薄荷，可加强本药茶发散祛邪，清热祛风的功能。

荷叶祛湿止泻茶

食材：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜扁豆花、鲜藿香各6克。

做法：将所有的食材放入锅中，水煎，代茶饮。

功效：荷叶清香升散，具有清心解暑、消风祛湿的功效;竹叶清热除烦，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化湿，止泻;藿香具有芳香化浊，和中止呕，发表解暑的功效。饮用复方荷叶茶，能有效地缓解腹泻。

喝什么茶祛湿 祛湿的茶都有什么

1、红豆薏仁茶，因为红豆薏仁茶中含有赤小豆，薏仁等物质，它们能够起到很好的利水去湿的功效，还能够润肠通便，达到降血压降血脂的功效，所以红豆薏仁茶能够起到很好的去湿气的功效。

2、五花茶，因为五花茶中都是清热、解毒、利湿的花，能够起到健脾利水，还可以清热舒筋，从而达到去湿的功效。

3、金银花茶，具有清热解毒的做用，可以排出身体内的有毒物质。可以去除湿气，预防中暑。对于湿热体质的患者具有很好的改善作用。适合经常上火，便秘的患者。

4、荷叶茶，含有丰富的纤维，能够促进胃肠的蠕动功能，有效的排出身体中的毒素。还可以消除体内的湿气。

什么花茶除湿气最好

什么花茶除湿气最好

什么花茶除湿气最好，茶对身体是有好处的，尤其是对于湿气，中医中常说“湿气”一词，身体中有湿气，就会给人体的精神以及身体增加负担，也会影响到内脏器官的正常运化。以下是什么花茶除湿气最好。

什么花茶除湿气最好1

1、菊花山楂茶

花5克，山楂果和金银花茶各5克，用开水冲调，以后放进湿热的情况下就可以喝进去了，能够作为茶叶茶来喝，针对肥胖症、高血压、高血脂具备十分非常好的改进作用，常常喝能够合理除去人体内的体内湿气。

2、花蜜饮

花100克，添加40ml的水，以后烧开，变为文火熬煮一小一会儿，以后隔热保温半小时，将花沉渣过虑掉，以后放进适当的纯蜂蜜，搅拌均匀，放进湿热的情况下就可以食用了，那样坚持不懈服食能够具有十分非常好的养肝明目、生津解渴的作用，还能够净心、润肠通便哦。

3、枸杞红枣茶

最先在锅内添加适量的冷水，煮到冷水烧开，以后放进大枣和枸杞子，再煮五分钟，依据本人口感放进适当的老冰糖，再煮到老冰糖溶化就可以喝过，常常喝这款茶能够令人面色红润，滋阴养血清目，针对去湿气也具备十分非常好的.实际效果。

4、枸杞菊花茶

将枸杞子五钱和花五钱一起清理干净，以后将枸杞子放进锅内，添加冷水1500ml，火灾烧开，变为文火煮20分钟，以后放进花，再用火灾熬煮五分钟，将花捞出来，放进适当的老冰糖调料放进湿热就可以服用了。

5、罗汉果茶

罗汉果一个掰碎，取好多个一小块，放进杯子内，冲进开水，焖5分钟，以后就可以食用了。这款茶芬芳香甜，能够具有非常好的去湿气实际效果。

什么花茶除湿气最好2

秋天喝什么去湿效果最好?

1、伏苓薏仁茶

为了消除湿气,大伙儿可以事先准备一些绿茶,一些伏苓、薏米仁,先将伏苓及其薏米仁也用绿茶烘干,然后再将其放入锅里加适量水煮,然后再加入少许水煮开,就能起到很好的除湿除湿功效,而且还能清热解毒、化脓、利湿消肿。薏米是很好的去湿食品,每天早晨喝一杯薏仁红豆茶,不仅能祛湿,还能健脾和胃。

2、陈皮茯苓茶。

能事先准备好适当的茯苓、一些薏苡仁,先将茯苓和薏苡仁洗净,然后放入保温水杯中,加适量开水冲匀后即可饮用,能起到止咳、减肥、健脾、祛湿、健脾胃的功效。三七粉三七粉若要祛除湿寒大伙儿,可先喝些山鲜茶,先准备些薄荷香,再配上适量佩兰,再用香藿香,将原料剁碎略煎,可将汁液取下,代茶饮用,能起到和胃补虚的作用,此食品既可解暑清热,又可和胃益气,可达到清热解毒的功效。

3、玉米须水法

若要清除体内湿气,可先将玉米须洗净,然后再将乾净的苞米叶放入锅中,同煮一段时间后,再将其倒入锅中同煮。睡前最好不要喝玉米须水,因为这种茶有清热解毒的功效。

假设晚上饮用,体内湿气就会立即堆积在身体里,这样体内湿气就不能清除了,反倒越积越多。上、下给大伙儿详细介绍了秋季喝什么除湿最好,看了上、下的除湿效果,大伙儿应该也有一定的把握,根据上边的详细介绍才能知道

要想除湿上下身这样才能达到非常好的实际效果,不仅能达到除湿的功效,其它一些保健养生的作用也比较突出,大伙子应该适当的喝一些,让自己的身体更加身心健康。

什么花茶除湿气最好3

秋季喝什么除湿气最好是？

一、伏苓薏仁茶

要想除湿气大伙儿就可以提前准备一些绿茶叶，一些伏苓，薏米仁，先把伏苓及其薏米仁也有绿茶叶晾干，随后就可以放进锅里边添加适量的水焯，随后就可以泡荼来喝，能够做到非常好的除去湿寒功效，并且可以清热解毒放脓，利湿消肿。薏米仁是一种十分非常好的去湿气食物，每天早上夜里喝一杯伏苓薏仁茶，不但能够除湿气可以健脾胃。

二、陈皮茯苓茶

能够提前准备适当茯苓，一些薏苡仁，先把茯苓和薏苡仁清理干净，随后放入保温水杯里，在水杯里边添加适量的开水冲调五分钟上下就可以喝过，能够具有的功效就是说止咳化痰减肥，健脾利湿，可以健脾胃去脂。

三、三鲜茶

要想除去湿寒大伙儿可以喝一些山鲜茶，要提前准备一些新鲜香薄荷，适当佩兰，一些鲜藿香，把原料剁碎略微煎制一下，就可以把液汁取下来代茶来喝，能够具有和胃补虚功效，这种食物配搭在一起又可以解暑清热利湿，和胃补虚，能够做到清热解毒去风功效。

四、玉米须叶水

要想除去人体里边的体内湿气，可以提前准备一些玉米须子，应当弄干净，随后再提前准备一些干净的苞米叶片放进锅里边一起熬水来喝，多煮一段时间。玉米须水最好是不要在睡觉以前喝，由于这款茶具有清热利湿功效。假如夜里的情况下喝，体内湿气马上会沉积在人体里边，那样体内湿气没有除去反倒越来越越来越严重。

看过上边的详细介绍大伙儿应当也拥有一定掌握，根据上边的详细介绍我们能够了解，秋天要想去除湿气上边这种方式就能做到十分非常好的实际效果，这种茶不但能够做到除湿气功效，其他一些保健养生的作用也比较突出，大伙儿就应当适度的喝一些，让自身的人体越来越更为身心健康。

秋季如何祛湿 推荐6款常见花茶

在秋季的时候，我们的湿气总是会比平时重，那么你知道喝什么花茶是可以祛湿的吗？

可以说，我们身体上的很多毛病都跟湿气有关。湿气，是中医的概念，在日常生活中到处都有湿气，日常的食材、潮湿的环境、喜欢吃肉、运动少等等，都会在人体内产生湿气。正常来说， 健康 的人体是有一种自主调节的功能的，进到体内的湿气会通过一定的系统循环，再将湿气排出去，这个过程中，脾胃是关键的脏器，而一旦脾胃出现问题，那么人体的湿气就会慢慢堆积在体内，不易被排出，从而影响身体 健康 ，出现各种不适症状。

因此，我们在日常生活中，除了依靠身体自身的排湿系统之外，也可以通过一些饮食来帮助身体除湿，在数量众多的食材中，有些食材是有排湿祛湿功效的，常吃这些食物，能够在一定程度上帮助体内的湿气保持平衡。如果只做食物不方便，还可以通过日常的茶饮来达到除湿祛湿的目的。那么，哪些茶是可以去除湿气的呢？

1. 薄荷茶

将薄荷叶和甘草一起加水熬煮十分钟左右饮用可以帮助调理肠胃，帮助排除体内湿气。薄荷属于发汗解热的中药材，能清心明目、发热解表、清热解毒，甘草则可以补脾益气、调和诸药、清热解毒、祛痰止咳，对于脾胃虚弱、咳嗽痰多等症状有治疗作用。两者煮茶饮用，能够帮助健脾祛湿。

2. 乌龙茶

乌龙茶是茶的一种，能够健脾消食、清热防暑、生津利尿、消除疲劳，很多人气重，跟身体里的脾胃虚弱有关系，乌龙茶能够在一定程度上帮助健脾养胃，通过养胃助消化达到一定的祛湿目的。

3. 薏米茶

薏米是祛湿的常用食材，它不仅能够健脾祛湿，还有清热解毒的功效，现代医学认为，薏米还能美容养颜、防衰老、防癌症。想要去除湿气，可以将薏米和淡竹叶或者绿茶等煮成茶饮用。

4. 陈皮茯苓茶

茯苓有健脾利水宁心的功效，对于脾虚食少、水肿痰多等情况都有治疗功效，而陈皮则是健脾助消化的常用药材，将陈皮和茯苓一起放入杯中加开水冲泡饮用，对于排除身体内的湿气很有作用。

5. 二花蜜茶

二花是指木棉花和槐花，将两种花其放入清水中煮十五分钟左右，滤去茶渣后加些蜂蜜调味饮用即可。木棉花是有清热利湿、解毒消肿的功效的，槐花则可以清肝泻火、凉血止血，两者合泡，可以去除湿气，同时清热降火。

6. 竹叶茶

将竹叶制成竹叶茶后存好，需要用的时候取适量茶叶，用开水冲泡饮用，如果不喜欢竹叶的味道的，可以适量加些冰糖调味。竹叶茶有清热祛湿、利尿解毒的功效，同时这道茶也很适合夏季饮用，能够帮助清热消暑。

想要保持身体 健康 ，人体内的湿气一定不能超过一定量，否则就很容易对身体造成影响，当觉得自己身体湿气偏重的时候，可以尝试上面的那些祛湿茶，帮助身体排除湿气。

哪些茶喝了能去湿气

1、薏仁茶，薏仁茶是以中药薏仁制成的，具有良好的健脾祛湿、利水消肿的功效；

2、绿茶，绿茶中含有的咖啡碱和茶多酚可以有效的去除湿气，生活中常见的绿茶有西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春；

3、黑茶，常见的黑茶有普洱、安化黑茶、四川藏茶；第四种，乌龙茶；第五种，大麦茶；第六种，生姜红茶。

去湿气最好的方法喝什么茶

如果我们的身体里面湿气过重的话，对于身体健康是非常不利的，长期下去会引起各种各样的不适症状，若不及时改善的话，还会引起很多严重的疾病，因此大家发现自身有湿气时，可喝些排除湿气作用的茶饮。下面我们就来看看去湿气最好的方法喝什么茶。

去湿气最好的方法喝什么茶

5.普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。

6.竹叶茶

十大去湿气茶排行榜去湿气喝什么茶

十大去湿气茶排行榜

1、辛凉饮——由于薏仁米较为难根据冲调的方法来获取里边的成分，一定要先加开水煮半小时，随后再用薏米汤冲调别的的三种茶就可以。

2、红小豆伏苓红薏米茶——这种成份常有非常好的去湿气实际效果，假如觉得自身人体之中有体内湿气较为重的状况，可以喝这种茶。

3、金线莲茶——可以非常好的协助改进存有湿气太重这类的异常现象，如果觉得有湿气太重能够试着应用它来满足需求。

4、陈皮茯苓茶——将其放进到保温水杯里边添加开水进来，直到五分钟之后服食就可以，功效取决于可以具有健脾胃喝清热利湿的实际效果。

5、五花茶——准备好金银花茶、木棉花、杭白菊、鸡蛋花及其扁豆花直到成份，将所述的原材料清理干净之后放进适当的水进来煎制半小时之后服食。

6、大麦茶——祛湿气实际效果是很非常好的，将其放到水里边侵泡之后放到荫凉的地区晾晒，炒干后用沸水侵泡服食就可以。

7、木棉白蔻茶——准备好木棉花、春砂仁这些一起放进到水杯里边，添加沸水之后放十分钟就可以服食，它有健脾胃和去湿气的实际效果。

8、枸杞子薏米茶——文火煸炒一直到干净到薏仁米香气之后熄火，把大枣切割成两截或是是割开口子之后放到茶具里边，枸杞子放进一把，放进沸水进来侵泡五分钟到十分钟上下服食就可以了。

9、普洱茶熟茶——在平常能够泡一点来喝，如果此刻背部也是流汗状况就更强，那样就能更强的协助人体里边的体内湿气排出来。

10、生姜红茶——在严寒的气温之中服食这类茶，就好像在严寒的气温之中泡在开水的浴盆里边是一样的，往绿茶喝生姜片里边倒进一定量的水服食就可以。

喝什么茶去湿气

体内湿气重可以祛湿的茶：

1、绿茶：绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶。不过要注意的是绿茶性寒，不宜多饮和长饮，否则反会对身体造成伤害。

2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效

3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能，因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶，虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是不要急于求成，长喝还是有效果的。

4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶，这样又能有花茶的清新滋味，也有祛湿利尿的效果。

5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种，熟茶比较温和，生茶性微凉，如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶，如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶。

6、竹叶茶：竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用，是很好的祛湿的选择，取竹叶茶一小撮，加入冰糖适量，用沸水冲泡之后即可饮用。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，是消暑、祛湿的佳品。

7、西瓜皮凉茶：西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过，不过它可是祛暑利尿除湿的佳品，可不能错过哟。将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

经常喝茶对身体是有很大的好处的，不仅可以祛湿除寒，这些茶品中可以调理脾胃，又是很常见的中药材，不仅仅能够使用，还能够帮助消化，加快人体肠胃代谢，湿气排出。

参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒

清热去火去湿气的茶

清热去火去湿气的茶

清热去火去湿气的茶，茶在中国是我们非常喜欢喝的，中国的茶文化也特别的丰富，对于什么时间该喝什么茶都有很多的讲究，那么，清热去火去湿气的茶呢？下面和我一起来学习一下吧。

清热去火去湿气的茶1

1、清热利湿下火茶：

关键成分：竹子叶，生地，芦根，通草等

作用：清热利湿，除烦解渴。适用热盛津伤或气阴两伤所造成的畏冷容易出汗、口舌生疮、咽喉肿痛、闹心口干、大便不通畅等症。

2 、清热利湿下火茶：

关键成分：十大功劳，鸡血藤手镯，蒲公英花等

作用：清热去火，清热利湿化浊。适用寒湿造成的舌苔黄厚、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最合适常常在户外奔波或夏季体会炎热之病的群体。

3 、棘籽罗汉果下火茶：

关键成分：罗汉果，鱼腥草根等

作用：清热润肺，化痰止咳。适用肺热、肺燥造成的咳嗽、咳嗽痰多，咽喉肿痛、口干、口干舌燥，声音沙哑等症。最合适于酒烟过多，长期熬夜的群体。

清热去火去湿气的茶2

红豆薏仁茶

红豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米须组成，具有良好的利水除湿、润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石的作用，身体湿气重泡一杯这个茶真的是不错的选择 。

普洱茶

普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的'刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，温和的普洱熟茶也是不错的选择。

五花茶

五花茶选用的都是清热、解暑、利湿功效的花，再加上利湿、解毒、利关节的土茯苓，健脾利水、清热、舒筋的苡米，有很好的利湿效果。

陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶有健脾利湿，而且还可以起到化痰减肥、健脾燥湿、化痰祛脂等作用。

竹叶茶

竹叶茶有清热、解毒、利尿之作用，加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香，消暑、祛湿，还是很好的。

清热去火去湿气的茶3

1、决明子茶

决明子茶是非常适合秋季喝的茶之一，决明子归肝、肾、大肠经，有润肠降脂、明目护肝的功效。不仅如此，还能抗辐射和助眠。所以秋季喝决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇，也能避免因气候干燥而产生便秘，对脾肾还能起到调养作用。加上口感清凉爽口，在秋燥的时节喝上一杯，静气宁神。可以按喜好加入些许山楂，能增强解腻去油的功效。

2、菊花茶

在气候干燥的秋季，经常会口感咽痛，眼干眼涩，尤其是学生和上班族大量用眼，加上秋燥引起的上火也是很常见。所以此时菊花茶就非常合适，菊花都有明目去火的功效，尤其是那种又小又丑颜色发黄的菊花，是上上选。菊花茶不仅可以清热解毒、清肝明目，对于头晕头痛、高血压同样有调养作用。泡茶时可以加入适量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋阴补肾，有明目益精的作用。

3、荷叶茶

荷叶茶可能很多人没喝过，甚至没有听说过，其实荷叶茶是清热排毒，降脂减肥的利器。荷叶和莲子一样，具有清心火、平肝、利尿的作用，研究表明荷叶具有很好的降低血脂的功效。尤其秋季贴秋膘又想保持身材的女性喝荷叶茶是再好不过了，不用买昂贵的去油减肥产品，荷叶茶的效果远远超过那些，而且没有副作用。

喝什么茶去湿气最好

问题一：去除体内湿气喝什么茶好 1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！

2、解暑茶：将熟薏米粉5克泡500毫升温开水，做茶水饮料饮用，能降署解渴，利水消肿，清热解毒。具有营养头发，防止脱发，并使头发光滑柔软。

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问题二：喝什么茶能去湿气 除湿气效果最好的就是薏仁茶，其次才是绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。

但绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用薏仁茶，尤其推荐亦舒堂薏仁茶，包含有薏仁、赤小豆、芡实等成分，湿气重的人往往脾虚，薏仁赤小豆可以祛湿，芡实可健脾，健脾祛湿同时进行，效果才好。

薏仁茶性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。

体内湿气重还可以多喝粥

除此之外，再推荐一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加适量的水熬粥就行，也能清热祛湿，健胃除水。

多喝喝以下推荐的三款茶，可以在潜移默化中祛掉体内的湿气。

普洱熟茶

最简单的祛湿方法――泡一壶普洱茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，满屋子浓郁的茶香环绕着你，就像做一场自然界的桑拿，怎么还会有湿气存在你的体内。

大麦茶

你没看错，大麦茶的去湿功效超级棒。在超市买来大麦，用水浸泡洗净，再晒 ( 阴 ) 干，放进锅里，开小火不停的翻炒，直到大麦变色、麦香涌出时即可关火，置冷。

把水烧开，投入炒好的大麦，之后转小火熬煮 15 分钟后熄火，就可以入杯上桌了。

阴天，手捧着热腾腾的大麦茶，浓郁的滋味带着一股成熟清甜滑进嘴里，何等享受。一直觉得之所以大麦茶祛寒祛湿效果这么好，是因为它是被阳光照耀过的农作物，简而言之――正能量。

生姜红茶

毋庸置疑、实至名归就是它了 ! 在湿冷的天气喝一杯生姜红茶，简直就像冷天泡在热水浴缸里面一样畅快 。制作方法也很简单，就是在滚烫的红茶里放入几片姜片，就可以饮用了。

问题三：湿气重的人喝什么茶好 薏仁红豆 去湿效果好

问题四：湿气重喝什么茶好 喝茶不能解决湿气的问题哦，祛湿的话要吃些祛湿的食品，红豆薏米粥，茯苓等，多泡脚发汗除湿也是可以的，希望采纳哦

问题五：身体湿气重的话，喝什么茶有助于去除湿气 可以喝金钱柳薏仁茶，祛湿效果挺好的

问题六：湿气重喝什么茶好？怎么去走湿气呢？ 对于湿气重的人来说，运动是排除湿气的一个办法。此外，饮食还应以清淡为主。对于祛除体内湿气，专家建议，薏米是祛除湿气不错的选择。熬煮薏米粥具有利于水消肿、健脾祛湿的功效。此外，茯苓也有祛湿的效果。取1至3克的白术泡茶喝，或用藿香制成的饮品都对祛湿有帮助。

另外，用中药调理，铺的湿清草茶，去除体内湿气。还有推荐大家在材料中加入玉米、薏米、芡实、扁豆，这类食材有除湿功效。推荐食谱有：玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米扁豆杂粮粥等等，大家可以在食谱中灵活添加。

减少湿气有妙招

1、潮湿往往与“寒”一起来，要注意保暖，不要受凉，也不要吃太寒凉的食物，多吃健脾胃、去湿食物，适当温补，让湿气随大小便外排。

2、湿气大、阴雨天时不要常开窗，但最好仍进行通风。

3、注意室内的抽风和抽湿。即使衣服难干也不要勉强穿不干的衣服。

4、不要久居潮湿之地，尽量不要到外面潮湿的地方劳作。

5、天气好时要多出外晒太阳，适当运动。有太阳时不妨抓紧时间晒晒自己，晒晒毛巾、被褥，利用紫外线让心情、身体、环境都不发霉，这也是祛湿的法宝。

问题七：湿气重喝什么茶好 除湿气效果最好的就是最本色的绿茶。因为绿茶不发酵，不发酵就是没有经过氧化，最大程度地保留了鲜叶的原始味道，茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类

问题八：去除体内湿气喝什么茶叶 如果胃是健康的，建议你喝绿茶，绿茶性温去湿最好，绿茶生茶性微凉可去火的，菊花、金银花都是清热解毒的。莲心是清火的，不去湿，可以加芡实或薏米、绿豆同煮，既清热解毒又去湿。

问题九：湿气重喝什么茶能调理去走湿气呢? 你好，体内湿气重可通过以下几种方法去除：

1、多运动：体内的湿气要排除最好就是通过运动，运动的排汗不仅能够排毒，更能够有效地把多余的湿气排出来，并且有助于促进血液循环，促进新陈代谢。

2、蒸汗：蒸汗有湿蒸干蒸之分，它能够促进身体的毒素排出，是一种“坐着就能够排毒”的活动，更适合一些“不大愿动”的朋友，而且也能够把体内的湿气有效排出。

3、中药茶：德圃的湿清草茶，帮助内部调理，去走湿气。

3、薏仁赤小豆汤：薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材，这样的搭配煲成一锅当水喝，能够有效地去除体内的湿气，女孩子多喝更能够有助减少水肿！

4、多喝清热去湿汤：用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

5、少吃盐，多健脾：吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气，因为“重口味”会加重对脾胃的负担，大家在饮食上少吃多盐食物，并且多吃一些流质和五谷类食物。

问题十：体内湿气重喝什么茶好 还是喝绿茶好！夏饮绿茶除暑湿。夏季气候炎热，佳木繁荫，盛暑人，人体的津液大量消耗。此时，以饮用性味苦寒的绿茶为宜，清汤绿叶，给人以清凉之感，用以消暑解热。绿茶内含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多，有 *** 口腔黏膜，促进消化腺分泌的的作用，利于生津，为盛夏消暑止渴之佳品。

湿气重喝什么茶好

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秋冬季节很容易沾染一些事情，湿气积攒在身体里是很难排出的。湿气重喝什么茶好？在发生自己湿气重的情况下，有一些头晕目眩等等症状出现的时候，大家可以选择喝一些薏仁茶或者绿茶西湖龙井来帮助自己排除湿气。喝茶是一种非常方便而且养生的生活习惯，喝一些碧螺春以及西湖龙井可以帮助自己排出体内多余的事情，因为这些茶叶中含有很多的茶多酚以及咖啡碱等等因素可以有效的排除湿气。

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自己身体沾染湿气的话，就会有一些腰腿疼痛以及风湿疾病症状的出现是非常的难受的，所以大家要通过健康的疗法来去除自己体内的湿气，可以做一些蒸汽按摩或者是洗浴都是可以的，或者喝一些查通过茶叶喝水来帮助自己排出体内的湿气，最好的排湿气，茶叶有薏仁茶，西湖龙井碧螺春等等都是平时比较常见的茶叶，也是十分的容易购买。

以上文章就是介绍湿气重喝什么茶好的问题给大家首要推荐西湖龙井碧螺春以及薏仁茶可以帮助自己体内去掉多余的事情，让身体更好的生活然后迎接更好的自己。