吃什么对头发好 保持头发好要注意事项 综合知识 关注:2.05W次 1、对头发好的食物包括黑豆、黑米、黑芝麻、核桃。这些食物可以起到缓解脱发的作用。其次,多吃一些富含维生素和蛋白质的食物,比如苹果、梨子、葡萄,这些对于头发也很好。2、保持头发好要注意事项:要保持良好的生活习惯和饮食习惯,三餐规律,尽量不要熬夜,不要焦虑,提高睡眠质量,对于头发也是有很好帮助的。 标签: 头发 好要 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/zonghezhishi/4mn5kk.html