姜茶怎么做法

姜茶的三种做法：

1、红茶6g与生姜10g用清水煎煮，再加入蜂蜜调匀；

2、生姜姜末50g用三碗水熬成一碗水，然后加入红糖75g继续煮一会；

3、取一片生姜用开水冲泡，趁热饮用即可。

姜茶的三种做法：

1、红茶6g与生姜10g用清水煎煮，再加入蜂蜜调匀；

2、生姜姜末50g用三碗水熬成一碗水，然后加入红糖75g继续煮一会；

3、取一片生姜用开水冲泡，趁热饮用即可。

姜茶的做法：

所需材料：

生姜3片

柠檬1个

蜂蜜适量

开水适量

做法：

1. 生姜洗净削皮，切成小片备用；

2. 柠檬洗净切片备用；

3. 烧开适量的水，加入生姜片和柠檬片，煮5分钟；

4. 关火，将姜片和柠檬片捞出，加入适量的蜂蜜调味；

5. 倒入杯中，享受热饮即可。

注意：

生姜的量可以根据个人口味调整。加入蜂蜜时也可以根据个人口味调整甜度。冬天喝姜茶可以取暖祛寒，但过量饮用可能会导致口干舌燥、烧心等不适症状，所以喝的时候不要喝太多。

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将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖；

焖5分钟左右再饮用，也蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾来自病有较好的功效。

三、小贴士：

放蜂蜜时，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分。另外，吃大闸蟹的时候喝姜茶，还可以再往姜茶中放入点紫苏叶，更可以解表散寒、行气和胃。

其他比较有用的内容推荐1：

一、原料：

开水250克、姜25克、红糖30克。

二、制作方法：

1、将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖；

2、焖5分钟左右再饮用，也蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能来自清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效。

三、小贴士：

放蜂蜜时，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分。另外，吃大闸蟹的时候喝姜茶，还可以再往姜茶中放入点来自紫苏叶，更可溶布茶道通草着火以解表散寒、行气和胃。

普通姜茶怎么做 三种姜茶的做法

1、蜂蜜姜茶

材料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml。

做法：将生姜洗净去皮之后切成大片放入锅内，加水没过3厘米，用大火烧开后再转小火煮半小时；煮出姜片的味道，汤水变黄之后放入菊花再用小火煮10分钟，关火冷却；最后在锅内加入蜂蜜搅拌均匀即可。

2、可乐姜汤

材料：可乐、生姜。

做法：先将可乐倒入锅内，再将姜片洗净切成片后放入可乐中，用大火煮开之后再转小火煮10分钟，最后关火。

功效：这款姜茶具有防寒去痰的功效，增加热量，暖胃，通常用来祛风散寒，治疗感冒。

3、生姜绿茶

材料：生姜、绿茶各5克。

做法：将生姜、绿茶各5克用开水冲泡10分钟左右即可。

功效：生姜绿茶具有防感冒的作用，有清热解毒、益气舒心的功效。

姜茶怎么做?

做姜茶需用的材料：生姜、蜂蜜、水。

第一步：将生姜清洗干净。

第二步：将生姜切片，由于是用来煮茶的，所以可稍微切厚一点。

第三步：将姜片放进锅中同时倒入适量清水。

第四步：开火熬煮。

第五步：火开后关火焖五分钟左右捞出姜片。

第六步：将姜水过滤一下，去除杂质。当然如果嫌麻烦或者没有滤网，这一步骤也可省略。

第七步：待水温稍微凉一点，大约六七十度的时候，放入蜂蜜。切忌不可水温过高的时候放，会破坏蜂蜜的营养价值，同时口感也差。

第八步：微微搅拌。

第九步：姜茶便制作完成了。

姜茶的做法

生姜是一种很好的食物，尤其是生姜的驱寒效果比较好，所以经常被用来治疗痛经、风寒感冒等身体问题。想要很好的发挥生姜的功效，最好的方法就是用其制作生姜茶。而在制作生姜茶的过程中，可以加入红枣、雪梨、冰糖等食材，制作出红枣生姜茶、雪梨冰糖姜茶、南姜茶、红糖姜茶、紫苏姜茶这五种姜茶的做法。

一、红枣生姜茶

主料：大枣七八颗、生姜三四片、红糖少许。

时间：30-45分钟。

做法：

1.红枣七八颗，生姜三四片，开水若干，洗净后放保温杯里充入开水，把盖盖严保存!一个小时后就可以饮用啦!

2.喝时可以加入红糖或者蜂蜜(注：加入蜂蜜时水一定要放到60度以下，要不蜂蜜的营养就是损失的，切记切记!)

二、雪梨冰糖姜茶

主料：雪梨1个，姜50公克，，冰糖80公克，水600㏄。

时间：30-45分钟

做法：

1.雪梨洗净沥干水份后，去皮切片备用。

2.姜洗净后，去皮切丝备用。

3.取一砂锅，放入作法1的雪梨片、作法2的姜丝与冰糖后再加入水600㏄煮约15分钟，即可饮用。

三、南姜茶

时间:30-45分钟

主料:南姜片20g，水2000㏄。

做法:

1.将南姜片洗干净后与水一同置入锅中，先以大火煮滚后改转小火熬煮45分钟。

2.将南姜片过滤后，依个人喜好加入适量红糖或冰糖(亦可不加糖)，放凉后即可饮用。

四、红糖姜茶

具有发汗解表，去除风寒的功效。尤其适合在刚开始出现感冒症状时饮用，能舒缓发热恶寒，头痛或身体酸痛症状。

主料:老姜30公克，红糖20公克。

时间:30-45分钟。

做法:老姜洗净，切丝后放入适量滚水中，小火熬煮10分钟，加入红糖搅拌溶化即可。

五、紫苏姜茶

主料:生姜5公克，紫苏叶3公克，水500㏄。

时间:30-45分钟

做法:

1.生姜洗净沥干水份后切丝备用。

2.取一锅，放入水500㏄后，再放入作法1的姜丝、紫苏叶煮约5分钟。

3.将作法2的汤汁过滤后即可饮用。

自制姜茶的做法大全

一、大枣生姜茶

主要材料：红枣七八颗、姜片三四片、老红糖少量。

时间：30-45分钟。

作法：

1.大枣七八颗，姜片三四片，沸水多个，清洗后放保温水杯里充进沸水，把盖上严储存!一个小时后就可以食用啦!

2.喝时能够添加老红糖或是纯蜂蜜(注：添加纯蜂蜜时水一定要放进60度下列，要不纯蜂蜜的营养成分便是损害的，谨记谨记!)

最简单姜茶怎么做

二、雪梨冰糖红糖姜茶

主要材料：梨子1个，姜50克是，，老冰糖80克是，水600㏄。

时间：30-45分钟

作法：

1.梨子清洗控干水分后，削皮切成片预留。

2.姜清洗后，削皮切条预留。

3.取一石锅，放进做法1的梨子片、做法2的姜片与老冰糖后再添加水600㏄煮约15分钟，就可以食用。

最简单姜茶怎么做

三、南红糖姜茶

时间:30-45分钟

主要材料:南生姜片20g，水2000㏄。

作法:

1.将南生姜片洗干净后与水一同嵌入锅中，先以火灾煮滚后改转文火熬煮45分钟。

2.将南生姜片过虑后，依本人爱好添加适量老红糖或老冰糖(也可以不加糖)，晾凉后就可以食用。

四、红糖姜水

具备出汗补虚，除去寒症的作用。特别是在合适在一开始出现感冒的症状时食用，能缓解发热畏寒，头痛或身体酸痛病症。

主要材料:生姜30克是，老红糖20克是。

时间:30-45分钟。

作法:生姜清洗，切条后放进适当开水中，文火熬煮10分钟，添加老红糖拌和融化就可以。

五、紫苏叶红糖姜茶

主要材料:姜片5克是，紫苏叶3克是，水500㏄。

时间:30-45分钟

作法:

1.姜片清洗控干水分后切条预留。

2.取一锅，放进水500㏄后，再放进做法1的姜片、紫苏叶煮约5分钟。

3.将做法2的料汁过虑后就可以食用。

姜茶怎么煮?

怎么做姜茶

以下是两种做法 望早日康复

前天晚上做好了红糖姜茶，把做法详细点说一下：

1. 250克红糖配150克姜。剁碎放碗里，拌拌匀。

2. 锅里放水，要放多一点，因为要蒸30分钟呢，放一个蒸东西用的小架子在锅里，把放有姜和糖的碗架在上面，盖上锅盖开始蒸，30分钟后出锅就好了。我是用电磁炉，大火，放了大半锅水呢。

其实很简单的，就是切姜的时候要费点功夫，案板要洗干净，最好别有油，否则气味就不好了。蒸好的红糖全部化掉了，黄澄澄的，很好看。晾凉之后用保鲜膜或什么东西盖好放冰箱存著，早上吃的时候稍拌一下（因为糖会沉底）舀适量用开水冲了就可以喝了。

我不直接喝，那样太甜了。

喝姜茶治感冒是一种比较传统的疗法，也许很多人都知道，但有些人喝了以后感觉没有效果。那么喝姜茶到底能不能治疗感冒呢？这就是本文所要告诉大家的，喝姜茶可以治感冒吗？

在严寒天气下，淋雨感冒的人很多都会想到要泡杯姜茶来祛祛寒、暖暖身。专家称姜茶御寒的做法自古有之，十分可行。

对于轻微的感冒，往往喝一次姜茶即可能治愈，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉胆痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次收预防之效。如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且龙精虎猛，精力充沛。

同时，姜的成分里富含抗氧化的元素，可以有效调整消化系统，减轻饮食不当产生的腹泻症状。除此之外，从姜中提取的精华素，还可以用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。

女孩子如果经期来的时候，早上泡杯浓浓的姜茶，对身体不错喔。

姜茶的制作方法

做法一：

材料：生姜十克、绿茶（茶叶）五至十克、冰糖三十克、水三百毫升（约一杯半）。

做法：把姜洗净之后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。如果不想接收茶叶里的咖啡因，可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若不用冰糖，亦可用原蔗糖。

做法二：

材料：老姜20克，红糖50克，适量的水。

做法：先将老姜洗干净，刮去皮，用刀压扁切碎，放入砂锅加水煮开后改用文火熬煮15分钟，加入红糖，再煮开即离火。

特点：甜中带辣，具有活血化淤、驱散寒气的作用。

感冒姜茶怎么煮

姜之所以可以解毒散寒，温中止呕，化痰止咳，是因为姜里面含有生姜素这种物质。如果在火上熬制姜茶，会破坏生姜素的功效。 正确的做法不是煮制，而是把姜末和水放在茶壶中焖制。 生姜与红糖、葱白合用，祛风寒的作用尤佳。 重要提示：姜茶只对风寒感冒有效，风热感冒喝了反而会加重症状。（风寒感冒：头不痛，口不渴，嗓子不疼，无痰涕或痰涕都是清的。风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热性的，主辛散，可以驱散外邪，所以有效。风热感冒：有头痛，嗓痛，口渴，咳脓痰，流脓涕。 风热感冒是实邪内阻，喝姜茶反而加重症状。）姜茶的制作： 做法一：　　原料：开水250克，姜25克，红糖30克　　制作方法：将姜剁成姜末，放入茶壶中，再放入开水和红糖。焖5分钟左右再饮用。可用蜂蜜来代替红糖。因为蜂蜜能清肺化痰、润咽止咳，对呼吸系统疾病有较好的功效。（如果放蜂蜜，最好水温降到60度再放，以免破坏蜂蜜的营养成分）。 特点：甜中带辣，具有活血化淤、驱散寒气的作用。 做法二： 材料：生姜十克、绿茶（茶叶）五至十克、冰糖三十克、水三百毫升（约一杯半）。　　做法：把姜洗净之后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。如果不想接收茶叶里的咖啡因，可以把姜连皮磨成姜末熬水加糖。若不用冰糖，亦可用原蔗糖。

姜茶怎么煮？

生姜：150克 红糖：250克

功效：暖宫、活血

做法：生姜剁的碎碎的，隔弧蒸30分钟，分成7份，250克红糖加150克生姜。

再根据个人口味加入红枣,就好了..不要开始时就加..会有苦味的..

治感冒的姜茶怎么煮

姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等疗效显著。饭后饮用姜茶，有发汗解表、温肺止咳的功效，有利于治疗流感、伤寒、咳嗽。

如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。

具体做法是：用生姜一大块切片或切丝煎水，加少许红糖（白糖亦可），乘热一气服下。对于感冒轻型或体质壮实的患者，往往可以药到病除。

这种方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋时，及时喝一碗生姜红糖水，汗出身暖，浑身舒畅，常常可以达到预防目的。

服后最好睡卧盖被取汗，避免风寒。 姜糖水之所以能够防治风寒感冒，是因为生姜具有发汗解表作用。生姜不仅是家庭必备的调料，也是常用的中药之一。

因加工炮制不同，姜的药用有生姜、干姜、炮姜之分，应注意区别使用。生姜用鲜品、味辛性温，长于发散风寒，又能止呕，多用于风寒感冒及呕吐之证；千姜为母妻的干燥品，味辛性热，走散之力已减，温中之功加强，为治疗脾胃虚寒证的关键药，并能回阳、温肺化饮；炮姜经过火炮，辛味减弱，味较苦涩，温经止血是其所长，多用于虚寒性出血证。故前人有“生姜走而不守，干姜能走能守，炮姜守而不走”之说。

由此可见，防治感冒的姜糖水用生姜最为适宜，如果一时找不到生姜，干姜也可代用。

红糖姜茶怎么煮好

红糖姜茶的做法：红糖姜茶的制作非常简单，将30克生姜切丝入锅，放入约250毫升的水，放两勺红糖，煮开即可。早晨饮用最佳。

原料：

红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水（用矿泉水最好）；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。（我是直接放到蒸锅上隔水蒸的）

小提示：

1、红枣用这种无核免洗的金丝枣最好，用普通红枣、滩枣也可以；

2、如果没有时间的话，直接把几种材料用热水泡著喝也可以；

3、适当服用即可，多喝容易上火；

4、经期不要服用，以免血量过多；

5、糖尿病患者不宜服用。

功效：去除胃寒，暖胃,暖宫

成分：红糖，生姜

如何做姜汤(姜茶)才好喝?

姜切成丝条，待水温到40度左右放入，水开了继续煮15分钟，将姜味全部煮出来（会触点辣），然后放入黄糖，不要白糖冰糖，黄糖补气，适合冬天服用，需要的话可以放半个橙子皮到里面一起煮，味道会有点香（适合喜欢吃橙子的人，我很喜欢吃橙子，此方法我常用）

姜茶是怎么做的啊？

姜茶的做法：一、材料： 生姜 十克 绿茶（茶叶） 五至十克 冰糖 三十克 水 三百毫升（约一杯半）。 二、做法： 把姜洗净之后切成五等分，与茶叶及水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。 姜茶的功效： 1.生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、去溼活血、暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。 2.科学证实，生姜还有抑制癌及预防心血管疾病的作用。 从姜中提取的精华素，还可以被用来治疗偏头痛、行动障碍和关节炎。 3.生姜：含有一种含油树脂，具有明显的降血脂和降胆固醇的作用。 4.驱寒：我国民间早就有喝姜茶的习惯。把10克姜洗净之后切成五等份，与510克茶叶及300毫升水齐煮滚五至十分钟，隔去渣滓及茶叶，加30克冰糖搅匀后饮用。 这种姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛；容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。 5.人到老年，面部常布满“老年斑”，现代医学研究表明，这种“体锈”是由于体内氧自由基过度活跃所致。药理研究发现，生姜内含淀粉、挥发油及人体所需的多种氨基酸，尤其是辣味成分的姜辣素有很强的对付氧自由基的本领。 6.如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜茶可以通便，而且精力充沛。 7.生姜可以治疗晕车船、恶心。专家建议乘车船之前喝一杯姜茶。这种姜茶的做法是：取指头大小一块鲜姜，去皮，切丁，加点蔗糖放入杯中，倒入滚水，泡15分钟后饮用。不要用姜酒，因为其中姜的成分太低。 自制的姜茶与生产加工的姜茶的差别在于：加工过的姜茶除辛味苦水，去除上火成份，去除沉淀物，保留对人身有益的各种成份再加入独特配方经科学提炼精制而成。 红糖姜茶的功效：加入了红糖，红糖有排毒，补铁，补血，活血 ，养颜。 一千克红糖含钙900毫克、铁100毫克，红糖还含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈 *** 机体造血的功能。即使在发达的日本，许多食品还特地标明“纯正红糖”的字样。 除了产、孕妇要经常食用红糖外，女性月经后若感觉精神较差，脸色不太好，可以在每天中午午餐前，饮食一杯浓度为20％的红糖水。症状稍重者，可在晚餐前加饮一杯，并坚持一星期。 另外，年老体虚者也应经常食红糖，除了红糖水，还可通过吃糖煮荷包蛋、红糖糯米酒、糖茶，来摄取红糖。 牛奶姜茶的功效：牛奶姜茶加入了牛奶。牛奶可补充蛋白质，可美白。也有传说，说喝牛奶姜茶可以丰胸，但是我没有找到根据啦中，呵呵。所以很多男性也可以喝牛奶姜茶的哦！

一般姜茶煮多久

我一直按照生姜不超过10片的原则煮一碗红糖姜茶的。一般6-8片。大的6片，小的不超过10片。掌握在生姜6-8克之间。

姜茶怎么熬制作方法

【红糖姜茶】

材料：红糖、金丝枣、姜。

做法：

1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中;

2、注入适量清水(用矿泉水最好);

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红糖姜汤红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

最简单姜茶怎么做

最简单姜茶怎么做

　　最简单姜茶怎么做，姜茶不仅仅有宁神、暖胃，在感冒发烧时喝上一杯姜茶，还可以缓解感冒发烧带来的不适，那怎么做呢，下面我给大家整理了最简单姜茶怎么做的文章，希望对大家有所帮助。

　　最简单姜茶怎么做1

　　 最简单姜茶怎么做

　　1、将生姜洗净去皮，沥干水分，再用小刀将它切成薄薄的的小片状。

　　2、把常用来烧开水的茶壶洗干净，再用茶壶烧一壶开水，等开水沉淀两分钟后，再将水倒入到平时装茶的茶壶中。

　　3、将切好的姜片放入茶壶中，盖上茶壶盖，以防茶水冷却过快。精致10分钟左右，姜茶就煮好了。

　　 姜茶的`家常做法

　　 1、红枣姜茶的做法

　　首先，准备适当的大枣，洗干净后放入高压锅中，用高压锅闷10分钟左右再拿出。然后，将姜洗干净后切成块状，放入到榨汁机中将它榨成酱汁。最后，将煮烂的红枣和酱汁倒入面包桶中，闷煮一个小时左右即可出锅。

　　 2、桂圆姜茶的做法

　　首先，将桂圆去壳，把将姜洗净切成薄片，放入锅中，将水烧开后，转成小火，焖上十分钟左右。然后，将货熄灭，倒入适量的蜂蜜。最后，用筷子把姜片拿出来，把姜茶倒入杯中，这样就可以喝到美味的桂圆姜茶啦。

　　最简单姜茶怎么做2

　　1、最简朴的姜茶在制作时必要筹备生姜一小块儿，红糖适量，大枣七八颗，把筹备好的生姜用净水洗净之后切成片状，大枣洗净之后用刀切开，去掉内里的枣核。

　　2、把得到的红枣果肉入炒锅，用中小火炒到微微发黄的模样，掏出后降温，然后与切成片状的生姜一块儿放在摄生壶中，加入适量红糖，然后突入滚水冲泡，冲水之后浸泡十分钟，泡好之后就能掏出饮用。

　　 姜茶的做法步骤教程

　　 做法一

　　姜茶有多种不同的做法，它在制作时可以搭配差别的食材，雪梨以及冰糖便是制作姜茶的最佳配料在做的时间，必要筹备奇怪雪梨一个，生姜50克，冰糖80克，净水适量，把筹备好的雪梨洗濯洁净之后，去掉果皮以及梨核切成片状，生姜洗净之后切成丝状把，两种食材放在一块儿放到沙锅中，再参加净水以及筹备好的冰糖一块儿煮制，煮10分钟摆布掏出后可直接代茶饮用。

　　 做法二

　　姜茶在制作时还可以把生姜与红糖搭配在一块儿，如许能让他发汗解表，祛风除寒的效用越发卓越，这种姜茶的具体做法是老姜30克，红糖20克，把老姜洗净之后剁成姜末，参加红糖再用滚水冲调调好之后直接饮用得到了姜茶便可。

　　 做法三

　　姜茶在制作时还可以搭配适量的紫苏叶，在制作时必要筹备生姜5公克紫苏叶3门课，再筹备适量的滚水，把生姜以及紫苏洗净之后，全切成丝状，放在摄生壶中，突入滚水闷泡5分钟，掏出后的汤汁可直接饮用。

姜茶煮多久 姜茶怎么做

1、姜茶一般只要水开以后，转小火熬制10分钟左右就可以。

2、姜茶制作步骤

用料：冬瓜250克、红糖20克、姜5片、冰糖10克。

（1）冬瓜带皮带籽切成小块，放入碗中，加入红糖拌匀，腌制15分钟。

（2）姜切成片，将冬瓜放入小锅中，兑入适量水。

（3）加入姜片，大火煮开，然后盖上盖子，小火焖煮约1小时。

（4）再加入少许冰糖，煮至冰糖融化，用勺子翻拌。

（5）滤掉冬瓜渣，倒入容器中，待凉至温热即可饮用。

姜茶的做法

姜茶的做法：

主料：红枣10克、生姜5克、红糖10克。

辅料：清水1000毫升。

步骤：

1、将食材准备好，有姜、红枣、红糖。

2、将姜片切丝、红枣切片。

3、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。

4、大火煮沸即可。

5、完成。

姜茶制作方法 如何制作姜茶

1、方法一：

准备材料：生姜10克，绿茶5-10克，冰糖30g，水300毫升。

姜洗净后切片，与茶叶及水齐煮滚5-10分钟，隔去渣滓及茶叶，加糖搅匀后饮用。若不想接受茶叶中的咖啡因，可将姜连皮磨成姜末熬水加糖，可用原蔗糖代替冰糖。

2、方法二：

准备材料：老姜20克，红糖50克，适量的水。

将老姜洗干净，刮去皮，用刀压扁切碎，放入砂锅加水煮开后改用文火熬煮15分钟，加入红糖，煮开后立即关火。

姜茶怎么煮？

姜枣茶的做法：

主料：红枣5个、桂圆肉5粒

辅料：清水2碗、生姜适量、红糖适量、枸杞子适量

1、准备食材。

2、枸杞，桂圆肉用清水浸泡湿润。红枣清洗后去核，撕碎。姜去皮后磨成姜蓉。

3、锅里放入2碗清水。

4、除了红糖外，将所有食材加入。

5、大火煮沸腾后转为小火，再煮5分钟即可。

6、杯里加入适量的红糖。

7、用滤网隔渣，倒出姜茶。

8、成品图。