牛骨头汤放什么好

1.莲藕是牛骨头汤中常用的食材之一。莲藕性寒，具有清热除烦的功效，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量。和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生。莲藕炖汤的口感爽脆，味道清甜，搭配牛骨头汤不仅味道好，还能带来良好的饱腹效果。

2.蒜是牛骨头汤中常用的食材之一。蒜具有辛辣的味道和独特的香气，能够为牛骨头汤增添浓郁的风味。在煮牛骨头汤的过程中，蒜可以与其他食材一起放入压力锅中，如姜片、辣椒干等，使汤更加美味。此外，蒜还可以提升汤的口感和风味，使整个汤更加丰富和浓郁。因此，放入适量的蒜可以让牛骨头汤更加美味可口。

3.草果是牛骨头汤中的一种重要食材。煎煮牛骨头时，草果的使用可以增添汤的香气和口感。草果具有独特的风味，能够提升整个汤的味道。在炖煮过程中，草果释放出的香气能够渗透到牛骨头上，使得牛骨头更加鲜美。此外，草果还含有丰富的营养物质，如维生素C、维生素E等，对身体健康有益。因此，在制作牛骨头汤时，加入草果是非常重要的。

4.菠菜是牛骨头汤中常用的食材之一。菠菜具有清热补脾、洋葱补血开胃的功效，与牛骨头的壮筋骨、补肾强骨的作用相辅相成。牛骨头汤虽然费时，但却是非常营养且相当廉价的材料，尤其能使孩子在成长中，筋骨发育更加茁壮。此外，菠菜还能益肝补血、活血通络、化痰镇咳、祛风解毒。因此，在制作牛骨头汤时，加入菠菜可以增加汤的营养价值，使其更加美味可口。

5.牛小肠是牛骨头汤中的一种重要食材。在炖牛骨头汤时，将牛小肠放入锅中，可以增添汤的鲜香味道。牛小肠具有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。它能增加汤的口感和营养价值，有助于提供身体所需的营养。此外，牛小肠还具有润肠通便的作用，有助于消化和排除体内废物。因此，将牛小肠加入牛骨头汤中，不仅可以提升汤的口感，还能增加汤的营养价值，使其更加美味可口。

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牛骨煲汤搭配什么最好？

牛骨煲汤营养丰富，味道鲜美，非常的好喝，牛骨可以搭配黄豆、海带、花生、白萝卜、蘑菇、板栗、红枣、枸杞等一起来煲汤，都非常的好喝，不过每个人的喜好不一样，根据自己的喜好来选择。

牛骨营养丰富，也是我们生活中经常吃的食材，牛骨的做法也是有很多种，最经常做的要数用牛骨来煲汤了，不仅营养丰富，还味道鲜美，老少皆宜，非常的好喝，我也经常用猪骨、牛骨等来煲汤，制作简单又好喝，可以搭配自己喜欢的食材来煲汤，下面就来分享一下牛骨煲汤搭配什么最好。

一、五指毛桃牛骨汤

1、食材：牛骨、五指毛桃、莲藕、玉米、姜、葱、料酒、盐、胡椒粉、大枣

2、把五指毛桃洗干净，用水浸泡半个小时；大枣洗干净；牛骨洗干净，用水浸泡一个小时，中间要换水，姜葱洗干净，姜切片、葱切段。

3、牛骨浸泡好后，洗干净捞出来，凉水下锅焯水，加入姜片、料酒、葱段去腥，煮5分钟，煮出血污，把浮沫撇去，焯好水捞出来冲洗干净。

4、把牛骨放进砂锅里，加入足够的水，再把五指毛桃、大枣、姜片放进去，大火烧开，转小火炖煮80分钟，有浮沫要及时撇去。

5、把莲藕洗干净，去皮切成厚薄均匀的片，玉米洗干净切段，牛骨煮制时间到后，把莲藕、玉米放进去，继续小火炖煮半个小时，炖煮至莲藕、玉米熟透。

6、加入盐、胡椒粉调味，继续煮10分钟，就可以喝了，味道鲜美，汤汁浓郁，非常的好喝，大人孩子都可以喝，营养丰富又好喝。

小技巧

1、用牛骨来煲汤，要选择新鲜的牛骨，牛骨要处理干净，用水浸泡一下，凉水下锅焯水，这样能够很好的出牛骨中的血污，煲出来的汤味道鲜美。

2、煲牛骨汤，可以根据自己的喜好搭配自己喜欢吃的食材，水要一次加够，中间必须要加水的话，一定要加开水。

3、牛骨煲汤的火候很重要，大火烧开，要用小火慢炖，这样煲出来的牛骨汤味道更浓郁，有浮沫的话要及时撇去，不然汤会发黑，还会影响味道。

总结：牛骨营养丰富，用牛骨来煲汤，味道浓郁，营养又好喝，老少皆宜，制作也是非常的简单，自己在家做，食材、卫生方面也放心，我也是很喜欢用猪骨、牛骨来煲汤，煲好的汤还可以来下面条吃，大家可以根据自己的喜好来搭配食材煲汤，毕竟每个人的喜好不一样。

牛骨煲汤搭配什么最好 牛骨头汤怎么做

1、牛骨煲汤搭配大枣和枸杞最好。

2、食材：牛骨2斤、胡萝卜1根、白萝卜200克、香菇五朵、大枣10克、枸杞适量。

3、将锅中放入清水3000克，同时把牛肉和牛骨放入，先在旺火上煮开，随后把血沫撇去，稍煮片刻，即移到微火上煮(切勿大开)。边煮边将泡沫打去因牛肉、牛骨血污多，所以要多次地打泡沫。

4、将大枣，枸杞放入水中浸泡几分钟。

5、胡萝卜，白萝卜、香菇切块。大小适当即可。

6、高压锅中水烧开，放入所有材料，牛骨、胡萝卜，香菇。再放入姜，葱，花椒。再加几滴白醋，有助于大骨的胶原蛋白溶解进汤中。

7、用上述料量煮汤时间需2-3小时左右，如肉质发硬，插时费劲，拔出后叉孔冒血水，尚需再煮，待肉全部煮熟后，需用罗或细布过滤一遍，清除杂质，即可上桌。

牛骨头煲汤搭配什么最好

牛骨头煲汤搭配枸杞、红枣、花旗参最好。

牛骨是一种营养丰富的食材，含有多种矿物质和胶原蛋白等成分，一般来说，牛骨煲汤可以和多种配料搭配。首先就是枸杞和红枣了，枸杞红枣是常见的配料，不管炖什么汤，都可以适当放一点，不仅色泽好看，还能增加汤的风味。花旗参也比较不错，吃起来口感也很好。

不过最好用砂锅或者陶瓷锅炖汤，其次是用压力锅和电炖锅。压力锅和电炖锅能很快把食材压烂，但是汤色会比较清澈，不够香浓，而用砂锅和陶瓷锅，在煤气小火的炖煮下，保持微微的沸腾状态，骨头的蛋白质等多种营养元素就能慢慢渗透到汤里，汤就会很香很浓郁。

煲汤注意事项

如果买的是牛筒骨，在砍小块的时候，让骨髓露出来，才能让营养的精华融入汤里。在炖煮的时候，可以加入少许白醋，醋能让骨头里的钙、磷溶入汤内，汤会更加营养。要是煲好的骨头汤上面有很多油，可以用勺子把表面的油舀出来，用碗装上，下次炒菜的时候用。

如果家有小孩的，最后的汤可以用滤网过滤一下，就会没有骨头碎粒。这样煲出来的一锅汤可以直接喝，也可以用来下面条，煲粥，煮云吞或者饺子，一次用不完的可以把汤用盒子分装起来，放入冰箱冷冻，在做菜的时候拿出来一盒解冻、煮开，菜就会特别香。

牛骨头汤要放哪些食材

牛骨头汤可以在汤里加入白萝卜、白菜、莴笋、青笋、藕、蘑菇等蔬菜一起煮，还可以放八角、山柰、贵州野尖山椒、四川麻辣酱、丁香、桂皮、蒜段、葱段、生姜等佐料。

注意应将骨头放在冷水锅中，逐渐升温煮沸，然后，改用文火煨炖，这样可以使骨组织疏松，骨中的蛋白质、脂肪逐渐解聚而溶出。

还有，在熬制骨头汤时，中途不要往锅中加冷水，否则，汤温骤然下降，会使骨中的蛋白质等迅速凝固而变性，收缩成团而不再解聚，肉质表面的空隙也会因此而收缩，造成肉骨组织紧密不易焖酥，骨髓内的蛋白质、脂肪无法大量溶出，这样不仅影响汤中的营养含量，而且也影响汤味的鲜香程度。