柠檬枸杞菊花茶的功效

枸杞菊花柠檬泡水喝的功效：

1. 辅助改善眼部疲劳、体质虚弱等问题：枸杞和菊花具有滋补肝阴、清泻肝火的作用，可以辅助起到明目、补肝益肾的效果。

2. 具有清热解毒、生津的作用：菊花和柠檬具有清热解毒、生津的作用，适量使用枸杞菊花柠檬泡水喝，可以起到生津解暑、和胃的效果。

3. 不适宜脾胃虚弱、感冒等人群饮用：枸杞属于滋补类药物，易滞留邪气，而菊花和柠檬性微寒，不适宜脾胃虚弱、感冒等情况的人群饮用。建议长期饮用前咨询专业中医医生，判断自身身体状况再决定饮用时间。

1. 清热解毒：柠檬具有清热解毒的功效，可以帮助人体排出多余的毒素和废物，净化血液，降低身体对外界环境中有害物质的敏感度。枸杞和菊花也是很好的清热解毒食材，能够有效促进代谢和解毒。

2. 改善视力：柠檬枸杞菊花茶中富含维生素A和β-胡萝卜素，能够帮助改善眼部健康，提高视力和适应暗光的能力。

3. 养颜美肤：柠檬富含维生素C和抗氧化物质，能够促进胶原蛋白合成，延缓皮肤老化，保持皮肤光滑细致。而枸杞和菊花也是常用的养颜美肤材料，有助于润肤、美白和淡化色斑。

4. 增强免疫力：柠檬枸杞菊花茶能够提高人体免疫力，增强机体抵抗力，降低感染的风险。

总之，喝柠檬枸杞菊花茶可以对人体健康产生诸多好处，不仅能够满足口感需求，同时能够促进新陈代谢，延缓衰老，提高免疫力。

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柠檬味酸，酸味入肝，富含维生素C适当的食用能够起到保肝的作用，枸杞具有补肝肾明目。现在研究表明，枸杞具有抗疲劳，抗衰老，提高免疫力。降糖等多种功效。菊花具有平肝明目，清热解毒疏散风热的功效，那么现在研究表明。它具有抗菌抗病毒、扩血管、降压等作用，三种中药合起来冲泡。能够很好的补充枸杞多糖。维生素C等微量元素，具有很好的清肝泻火，保肝明目，抗菌消炎，提高免疫力，降压等功效。起到对肝肾不足引起的视物模糊，记忆力减退具有很好的保健作用，对长期使用电脑的朋友来说，尤为适宜。

现在人由于长时间使用电脑和手机屏幕，而且习惯晚睡这些行为都会导致人体肝肾阴虚，肝火上炎 ，从而出现眼睛干涩，视物模糊 情绪烦躁等症状出现，那不少朋友是依赖滴眼药水，来缓解眼部的不适，而长期使用眼药水，其实不能从根本上改变人体肝肾阴虚，肝火上炎类这种病理状态。而且长期的使用眼药水，也会对眼睛产生副作用，柠檬可以为人体提供丰富的维生素C，而枸杞中所含的B一胡萝卜素能够转化成维生素A，而维生素A能够转化为视黄醇，提高人体的视力。防止黄斑症，而且枸杞还能抗疲劳，菊花清肝火，三者共同起到缓解视疲劳，保护眼睛的作用。

功效和作用：清肝泻火，保肝明目，抗菌消炎，提高免疫力，降压。

适宜人群：对长期使用电脑的人来说，尤为适宜。

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柠檬枸杞和菊花人们都不陌生，但把这三种食材搭配在一起泡成的柠檬枸杞菊花茶，大家了解吗？知道它有哪些功效与作用吗？放枸杞菊花茶，不单滋味诱人，它的保健养生功效也十分出色，能抗菌消炎，也能增强免疫力，更能为人体补充丰富维生素c，下面是对它功效的详细介绍，大家可以重点了解一下。

柠檬枸杞来自菊花茶的功效与作用

1、延年益寿

延年益寿是柠檬枸杞菊花茶的主要来自功效之一，这种保健养生茶中含有一些天然多糖和多种人体必需的维生素，还含有丰富的矿物质，人们冲泡饮用，它以后能吸收多种营养，可以提高人体组织细胞活性增强人体素质，也能起到延年益寿延长寿命的重要作用。

2、增强人体抗病能力

柠檬枸杞菊花茶还能增强人体的抗病能力，它能为人体补充丰富维生素c促进人体内免疫细胞再生，同时它还能增强人体内吞噬细胞的活性，更能加快人体内淋巴细胞再生，能让人体免疫功能明显提高，身体抗病能力也会随之增强。

3、提高记忆力

柠檬枸杞菊难研花茶不单能延缓人体衰老，还能为人类大脑补充丰富的磷脂和多种氨基酸，更能让她吸收一些微量元素，能提高脑细胞活性，也将促进大脑发育，来自更能增强人类的记忆力，青少年多喝一些枸杞柠檬菊花茶能变得更聪明，中老年饮用这种保健养生茶，则能预防记忆力下降和老年痴呆保棉。

4、保护眼睛

柠檬枸杞菊花茶对人类的眼睛有明显保护作用，它不单能清肝明目，还能促进视网膜发育，更能增强人类眼睛的抗辐射能力，可以减少电磁辐射对人类眼睛的伤害，平时经常喝柠每檬枸杞菊花茶能预防视力下降，也能缓解眼干眼涩眼疲劳，除了这些功效以外，柠檬枸杞菊花茶还能预困国落胞备防高血压和高血脂更能滋养细嫩肌肤。

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用，说起柠檬枸杞菊花茶的功效与作用，相信大家应该都不陌生吧。柠檬枸杞菊花茶是一种混合了多种原料所制成的养生茶品，适当饮用对人体能有很多好处。下面我为大家分享一下柠檬枸杞菊花茶的功效与作用，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用1

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用

1、延年益寿

祛病延年是柠檬枸杞菊花茶的重要效用之一，这种保健养生茶中含有一些自然多糖以及多种人体必须的维生素，还含有富厚的矿物质，人们冲泡饮用，它之后能吸取多种营养，可以进步人体组织细胞活性加强人体本质，也能起到祛病延年延伸寿命的首要作用。

2、增强人体抗病能力

柠檬枸杞菊花茶还能加强人体的抗病本领，它能为人体增补富厚维生素c增进人体内免疫细胞再生，同时它还能加强人体内吞噬细胞的活性，更能加速人体内淋巴细胞再生，能让人体免疫功效明显提高，身材抗病本领也会随之加强。

3、提高记忆力

柠檬枸杞菊花茶不但能延缓人体朽迈，还能为人类大脑增补富厚的磷脂以及多种氨基酸，更能让她吸取一些微量元素，能进步脑细胞活性，也将增进大脑发育，更能加强人类的记忆力，青少年多喝一些枸杞柠檬菊花茶能变得更智慧，中老年饮用这种保健养生茶，则能防备记忆力降落以及老年痴呆。

4、保护眼睛

柠檬枸杞菊花茶对于人类的眼睛有显着掩护作用，它不但能清肝明目，还能增进视网膜发育，更能加强人类眼睛的抗辐射本领，可以淘汰电磁辐射对于人类眼睛的损害，平常时常喝柠檬枸杞菊花茶能防备目力降落，也能缓解眼干眼涩眼委顿，除了这些效用之外，柠檬枸杞菊花茶还能防备高血压以及高血脂更能滋养细嫩肌肤。

柠檬枸杞菊花茶的功效与作用2

一、柠檬枸杞菊花茶的泡法

1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，必要筹备十粒枸杞以及六朵菊花以及二到三片奇怪的柠檬。

2、把枸杞以及菊花放在杯子中用滚水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖之后把切好的.奇怪柠檬片放在杯子内里浸泡，过五六分钟之后就能直接饮用了，要是选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花以及枸杞一块儿用开水冲泡。

二、柠檬枸杞菊花茶的功效

1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目

柠檬枸杞菊花茶最首要的效用儿便是可以养肝明目，枸杞是一种滋补效用尤其卓越的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因而这种饮品尤其适宜那些恒久用眼的工作者食饮用，能起到保护视力以及进步肝功能的效用。

2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射

柠檬枸杞菊花茶拥有卓越的抗辐射作用，可以淘汰电脑以及手机等电子产品对于人类身材的损害，此外这种饮品还可以进步血管的通透性，制止血小板取集，对于掩护心脑血管也有很好的作用，时常饮用还能起到美容养颜，调治气血的效用。

柠檬枸杞菊花茶的功效有哪些

　　很多时候，一些营养饮品都是不能混合在一起的，而混合在一起会发生相互反应，反而不利于健康，但是，柠檬、枸杞、菊花却可以混合在一起，做成柠檬枸杞菊花茶，发挥养生保健的功效，下面由我为大家介绍柠檬枸杞菊花茶的功效，希望能帮到你。

　　柠檬枸杞菊花茶的功效

　　柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目

　　1、柠檬枸杞菊花茶可养肝明目

　　柠檬枸杞菊花茶最重要的功效儿就是可以养肝明目，枸杞是一种滋补功效特别出色的中药材，而菊花则有散风清热的作用，可以清肝明目，因此这种饮品特别适合那些长期用眼的工作者食饮用，能起到保护视力和提高肝功能的功效。

　　2、柠檬枸杞菊花茶可以抗辐射

　　柠檬枸杞菊花茶具很好的抗辐射作用，可以减少电脑等电子产品对身体的伤害，还有这种茶可以提高血管的通透性，对保护心脑血管也有一定的作用，还具有到美容养颜、调理气血的功效。

　　柠檬枸杞菊花茶的泡法

　　1、柠檬枸杞菊花茶在泡制时，需要准备十粒枸杞和六朵菊花和二到三片新鲜的柠檬。

　　2、把枸杞和菊花放在杯子中用沸水冲泡，然后盖上杯子盖，焖制十来分钟，打开杯子盖以后把切好的新鲜柠檬片放在杯子里面浸泡，过五六分钟以后就能直接饮用了，如果选择的是干的柠檬片，则可以把柠檬与菊花和枸杞一起用开水冲泡。

　　枸杞

　　"养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿" 。

　　现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性 味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用;具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

　　可防止动脉硬化，对肝、肾不 足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

　　杭白菊

　　性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。

　　对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。

　　国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用

　　除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

　　菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

　　柠檬

　　柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。

　　柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。

　　中医认为，柠檬性温、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、健胃、止痛等的功效，也可以调剂血管通透性;还具有稳 定情绪，提神的功效，是一味具有目美容减肥功效的中药。

　　不能喝菊花茶的人

　　1、 孕妇

　　菊花性寒，孕妇最好不要喝。

　　2、糖尿病人

　　糖尿病人或血糖较高的人喝菊花茶不宜加糖，每次饮用不要超过三朵。

　　3、过敏体质的人

　　临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮本品时一旦出现皮疹等过敏反应时，应立即停服，必要时及时就诊。

　　4、阳虚体质的人

　　阳虚体质的人，如果一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

　　5、低血压者

　　因为花茶普遍有点降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所用低血压者不能喝菊花茶。

　　6、有咽部炎状的人

　　有咽部炎状的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。

　　7、感冒期的人

枸杞、菊花、柠檬、金银花可以一起泡茶喝吗？

枸杞、菊花、柠檬、金银花可以一起泡茶喝。

枸杞、菊花、柠檬、金银花一起泡茶，可以清肝明目、润肠排毒、解毒降火气、消除疲劳、促进消化、延缓衰老。

枸杞子菊花茶功效多，具有清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳等作用。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

金银花具有清热解毒、通经活络，护肤美容的功效；改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑。

柠檬生津解暑开胃。别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯柠檬泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。

四种成分及功效并无相克，可以放在一起泡茶。

扩展资料：

柠檬不能和什么一起吃

1、柠檬不能和海味一起吃

海味食品比如海虾、蟹、海参、海蜇等海产品中含有非常丰富的蛋白质和钙等营养物质，而柠檬中的果酸含量比较多。如果柠檬和海味食品同时食用，柠檬中的果酸会使蛋白质凝固，同时也会与钙结合生成不易于消化的物质，不仅降低食物的营养价值，同时还会导致胃肠的不适。

2、柠檬和牛奶相克

同样，牛奶中也含有丰富的蛋白质和钙质，柠檬和牛奶同食也会影响胃、肠的消化。

3、柠檬不宜与胡萝卜同食

因为胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，二者同食会破坏柠檬中的维生素c。

参考资料来源：人民网——枸杞子菊花茶的功效养肝明目抗疲劳

参考资料来源：百度百科——金银花茶

参考资料来源：人民网——柠檬泡水有啥好处怎么泡水最正确

参考资料来源：人民网——柠檬不能和什么一起吃柠檬禁忌和食宜

菊花枸杞干柠檬能一起泡茶吗？

菊花枸杞干柠檬可以一起泡成柠檬枸杞菊花茶来喝。

柠檬枸杞菊花茶，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

寒中不能服，寒中则体热。枸杞味苦寒，寒则热。食之则重热。热中则体寒。宜食。

扩展资料：

柠檬枸杞菊花茶能养目，常吃以下几种食物能让你眼睛明亮又有神：

1、决明子

决明子不但具有去火的效果，其清肝明目的功效也是极好的。所以对于想要改善视力状况的人来说，就可以适当的多吃一些决明子。

而决明子的食用方法多以泡茶为主，但是在泡茶之时需要先将决明子炒熟，否则决明子中的营养成分是很难在短时间内浸泡出来的。但是，对于脾胃虚弱的人来说，最好不要去喝决明子茶。

2、贝类食物

有很多的贝类食物也是具有明目的效果的，因为这类食物之中牛磺酸的含量是极高的，而这种元素可以有效的预防人们的视力下降。而含有牛磺酸的贝类食物一般有这几种，即虾、牡蛎、扇贝、蛤子等。

但是，对与月经期的女性来说，她们是不能吃这类食物的，因为贝类食物属于寒性食物，如果月经期的女性食用过多，很可能会出现痛经的状况，此外在吃贝类食物之时，也需要多多注意其新鲜度，以防出现吃坏肚子的状况。

3、多吃水果

水果中富含多种维生素，而维生素具有防止眼睛老化的作用，进而多吃就能够起到明目的功效。而维生素含量高的水果一般有柠檬、草莓、猕猴桃、奇异果、橙子等。

总结，对于想要强化视力的人来说，在饮食之上除了需要多吃如上的食物之外，还需要适当的去吃一些豆制品，因为豆制品中除了含有丰富的蛋白质之外，还有大量的维生素B1，而这种元素可以大大的缓解眼部的疲劳。

参考资料来源：百度百科-柠檬枸杞菊花茶

参考资料来源：凤凰网-菊花枸杞茶能养目？常吃4种食物明亮又有神

枸杞菊花加上柠檬泡开水喝有什么作用吗？

3种茶可防电脑辐射枸杞茶

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素B、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明日、强壮筋骨、改善疲劳的功效。菊花茶

与枸杞相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。其实，柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果，希望可以帮到你

菊花枸杞红枣柠檬能一起泡水喝吗？

可以一起喝不会相克。

柠檬枸杞菊花茶，含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

枸杞

"养肝，明目，坚精骨，去疲劳，易颜色，变白，明目安神，令人长寿"。现代医学证实，枸杞可以改善体质，利于睡眠.性味甘平，无毒，药性能入肝肾二经，有很好的滋肾、润肺、明目、解热作用；具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

可防止动脉硬化，对肝、肾不足引起的视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

杭白菊

性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。

对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，国人自古就知道菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。

菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

扩展资料

柠檬

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。

我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性的功效；此外，柠檬还有稳定情绪，明目，提神的功效，是一味拥有很好的明目美容减肥效果功效的中药。

红枣

红枣被称为“天然维生素丸”，在中医理论中，红枣性味甘温，具有补中益气，养血安神的作用。

参考资料：百度百科-柠檬枸杞菊花茶的做法

柠檬、枸杞子黄芪和菊花泡水，有什么效果？

维生素a C又称抗坏血酸，可预防和治疗各种急慢性传染病、坏血病、过敏性紫癜，辅助治疗因维生素C缺乏引起的出血、月经过多等疾病，皮下淤血等。枸杞能补益肝肾阴，黄芪能恢复脾虚肺气，菊花主要有祛风清热、清肝明目的作用，柠檬片主要可以增加酸度，有的可以滋阴，一起喝不坏。黄芪味甘，性平。具有益气养阳、利水消肿、益胃固表的功效，黄芪归脾肺经，尤以补肺脾气为主。

黄芪具有补气、固表、利尿、扶毒、祛脓、涩伤、生肌的作用，对肺气衰弱、外感邪侵所致的鼻寒、渗液有一定的促进作用。体表虚证、自汗、血虚、黄化。

枸杞对因肝肾阴虚、早衰引起的阳痿、遗精、长期不孕、早衰、早白胡子、早白头发、虚黄血丝、明目有一定帮助。能补气养阳，补气固表，利水消肿，支持伤口和肌肉生成；枸杞刺马刀甘甜，性平，具有补肾养血、补肾养肝、养眼明目的功效；枸杞、麦冬、黄芪有养阴的功效“枸杞”能滋补肝肾，益精明目“麦冬”滋阴补液，润肺明心（麦冬微寒），冬季宜少用，祛除面部皱纹。枸杞具有良好的抗衰老作用。常潜水能延缓面部衰老，改善皱纹？枸杞含有丰富的多糖、维生素E、硒和黄酮类物质，对皮肤抗氧化也有好处。首先，黄芪膜能补气固表，养阳消肿，麦冬滋阴生津，清心安神，扶正生津，扶正生筋；魔芋果滋补肝肾，益精明目；枸杞、麦冬为滋阴药，黄芪为益气药。配伍于水中饮用，适用于气阴两虚之人。黄芪具有补脾肺经、益气健脾、扬阳消沉、强身健体、利尿消肿、健脾益气、健脾益气、健脾益气、健脾益气、利尿消肿等功效，排毒和肌肉再生。

菊花.柠檬 、枸杞、大枣、冰糖、喝了有什么好处吗

菊花是降火明目的，柠檬含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。还具有有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，

枸杞性平，味甘；滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。

菊花枸杞柠檬加红糖一起泡茶喝有什么作用

可以这么喝的。因为：枸杞和菊花都是很好的护眼食品，二者一起泡就是我国传统名方菊杞茶，菊花性寒，入肝经，一般用来清肝热还可以明目；枸杞温补，入肝肾经，正好互补。柠檬富含维生素C，味酸也入肝经，常年饮用还可以养颜。

至于加红糖与否，则是根据个人的口味来看，可以加，也可不加。红糖性温，可以平衡偏凉的饮料。此配方茶品，可以常年饮用。

柠檬片，枸杞，菊花能一起泡水喝？

可以。

菊花清的是肝火, 柠檬生津祛暑,是去肺火, 还可以和胃, 所以两者没有关系, 各自是各自的效果。

如果再加上枸杞就更好了其中柠檬最好用鲜柠檬，干柠檬的柠檬酸含量很少，效果不行。柠檬和茉莉搭配就一般了不如前者好。枸杞：中有多种维生素和多种氨基酸,均为养目物质,在明目食疗方中经常使用。含有乙酸、延胡索酸、琥珀酸、甘醇酸、柠檬酸和苹果酸等多种有机酸。柠檬：含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的 作用。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、明目，提神的功效，是一味很好的有明目效果的中药。 杭白菊：性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，涂抹眼睛可消除浮肿，泡菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，对恢复视力也有帮助。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。用量是枸杞10克，菊花5-8朵，鲜柠檬3-4片，用大壶冲泡即可。也可加入3-5克绿茶合泡，效果更佳！