陈皮姜米茶的功效与作用

陈皮姜米茶有多种益处：

1.暖宫驱寒：可以缓解因宫寒引起的月经量减少、痛经等不适症状。

2.健脾祛湿：可以缓解脾胃虚弱引起的不思饮食、大便稀溏等症状。

3.减肥瘦身：能祛除湿气，缓解因痰湿过重、水湿停滞引起的肥胖症状。

4.润肺止咳：可以缓解肺部不适，对风寒咳嗽、咳白稀痰效果明显。

陈皮姜米茶是由陈皮、姜米等组成。姜米具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的作用。陈皮有理气健脾、调中燥湿的作用。喝陈皮姜米茶能够达到健康效果。

1. 促进消化：陈皮姜米茶可以刺激肠胃运动，促进食物消化，缓解胃部不适、胀气等消化问题。

2. 驱寒暖身：陈皮姜米茶能够温暖身体并促进血液循环，有助于驱除寒气。

3. 缓解咳嗽：陈皮姜米茶可以舒缓咳嗽和喉咙疼痛，同时也具备抗炎功效。

4. 改善血糖：陈皮姜米茶中的姜黄素和姜辣素有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的保健作用。

5. 改善皮肤：陈皮姜米茶富含营养物质，可以帮助调节皮肤状态，改善皮肤质量。

6. 提高免疫力：陈皮姜米茶中含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。

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生姜陈皮水能天天喝吗 喝陈皮姜茶有什么好处

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生姜陈皮水能天天喝吗

不建议天天喝。

陈皮性温，性温，味辛、苦，具有理气健脾，燥湿化痰的作用，而生姜性温、味辛，具有发散风寒、温胃止呕的作用，将两者一起泡水具有散寒、健脾的功效，因为两者都是性温的食材，如果长期过量的饮用，容易导致体内热气旺盛，从而出现上火便秘等不适的情况，所以不建议天天泡水饮用。

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喝陈皮姜茶有什么好处

温中散寒

生姜性温、味辛，有解表散寒的作用，而陈皮性偏温燥，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，将两者一起泡水饮用，可以帮助驱散身体中的寒气和湿气，从而起到温中散寒的作用。

健脾利湿

生姜中含有姜辣素，它能加快血液的循环，让排汗量增多，而陈皮中含有挥发油，它能促进肠胃中消化液的分泌，将两者一起泡水饮用，就能起到健脾利湿的作用。

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生姜陈皮水怎么煮

方法一：

材料：生姜、陈皮。

做法：

1、把生姜用水洗净，切成片状。

2、在锅中放入清水，烧开。

3、烧开后放入生姜喝陈皮，煮制3-5分钟。

4、盛出搅拌均匀后，即可饮用。

方法二：

材料：生姜、梨、蜂蜜、陈皮，银耳、枸杞。

1、把梨切成小块，姜拍一下切碎，陈皮清洗干净。

2、把银耳泡发洗净，枸杞泡软。

3、把生姜、梨、陈皮、银耳一起放入锅中，

4、加入大半锅冷水，开中火烧开。

5、烧开后，转为小火炖40分钟。

6、放入枸杞，炖1-2分钟关火。

7、盛出放温，然后放入蜂蜜即可食用。

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喝生姜陈皮水要注意什么

1、阴虚体质的人不建议饮用

阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗、经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，生姜和陈皮都是性温的食材，如果阴虚的人群服用，可能会加重本身的症状。

2、肝病患者不建议饮用

陈皮姜茶性温，若肝炎患者过量服用，可能会引起肝火旺，加重肝功能的障碍，而且生姜中含有的姜辣素，也会肝细胞有一定的刺激作用，所以不建议肝病患者食用。

3、腐烂的食材不宜食用

如果生姜陈皮等食材出现腐烂变质的情况，就不建议食用了，因为当中会感染一些细菌，食用后会不利于身体的健康。

姜米茶的功效与作用，橘皮姜米茶的功效与作用

今天给各位分享姜米茶的功效与作用的知识，其中也会对橘皮姜米茶的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！

本文目录一览：1、姜米茶的功效与作用是什么？2、姜米茶的功效与作用姜米茶的相关介绍3、大米和生姜炒熟泡水喝的功效是什么？4、姜米茶的做法功效5、姜米茶的功效与作用有哪些？哪些人群不宜饮用呢？姜米茶的功效与作用是什么？1、通鼻窍防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

2、改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

3、缓解生理期不适

而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。

另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。

扩展资料

注意事项

1、忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。

2、忌饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

3、忌睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，造成失眠。

参考资料来源：人民网-姜茶养生好处多喝姜茶牢记6个小贴士

姜米茶的功效与作用姜米茶的相关介绍1、姜米茶性温，入脾胃经，不但可改善脘腹冷痛、虚寒腹泻，还可温经止血。

此外，产后恶露不尽者，也可以服用姜米茶。

2、注意事项：对姜过敏、阴虚火旺、血热妄行者不可服用；孕妇需谨慎服用。

3、姜米茶的制备方法：取同等体积的生姜与大米，将生姜洗净后切成细丝，放入锅中，小火翻炒，待生姜丝干燥时加入大米继续翻炒，至大米变成金，关火晾凉，装入密封罐中备用。

服用时，取适量姜米茶放入杯中，加开水浸泡5分钟后，即可饮用。

大米和生姜炒熟泡水喝的功效是什么？将生姜和大米一起做成姜米茶，可以去除体内的寒湿之气。

在中医看来，寒湿二气是导致身体出现慢性疾病，如风湿、关节炎等的主要原因，喝姜米茶的作用就是可以祛除寒湿之气。

可有效预防感冒、发烧、咳嗽，而且还具有一定的活血作用，促进血液循环，缓解手脚冰凉等。

姜米含有丰富的姜辣素，具有促进唾液和胃液分泌的作用，饭前用生姜米泡水喝，有利于增强食欲。

姜米冲水喝也有镇吐作用，像坐车或者坐船前喝生姜米水，有利于防止晕车或者晕船导致的头晕、恶心、呕吐等。

扩展资料：

中医学认为大米性平味甘，具有健脾养胃、益精强志、补中益气、通血脉、聪耳明目、止烦、和五脏、止渴、止泻的作用。

而且现代医学也证明大米中含有人体所需的90%以上的营养元素。

大米除了用来蒸饭，煮粥作为主食之外，通过把大米炒一下变成焦米之后还能够成为一种中药，具有很强的保健效果。

可以快速止泻、清肠刮毒、治疗消化不良和健脾祛湿，同时还有减肥瘦身的效果，而且不管是孕妇还是小孩或者是老年人都可以食用。

参考资料来源：手机人民网-炒焦的大米泡水有什么功效？

姜米茶的做法功效姜米茶的功效与作用

1、去寒湿之气

生姜可以去寒，这是众所周知的事情。

将生姜和大米一起做成姜米茶，可以去除体内的寒湿之气。

在中医看来，寒湿二气是导致身体出现慢性疾病，如风湿、关节炎等的主要原因，喝姜米茶的作用就是可以去除寒湿之气。

2、暖宫温胃

姜米茶还有一个功效，就是可以暖宫温胃。

子宫和我们的胃一样，都是喜欢温暖，不喜欢寒冷的器官。

宫寒可能导致痛经或者不孕，而胃寒则会出现胃痛、消化不良等症。

喝姜米茶可以暖宫温胃，让我们身体更加健康。

姜米茶的做法窍门

1、先准备好适量的大米和生姜，用常用的就行。

先将生姜清洗掉上面的泥土，再将其去皮，切成姜丝，可以不用太细。

将锅子清洗干净，烧干里面的水分，直接将姜丝放入锅子当中，用小火慢慢地翻炒。

2、直到姜丝的水分去掉一大半，再将准备的大米放入到锅子里面，不断搅拌翻炒，避免烧焦。

待到大米变黄，生姜已经完全干透，就可以了。

将炒好的江米茶放入干净的瓶子里面密封保存。

泡的时候，加入一些红枣，味道非常浓郁。

姜米茶的功效就给大家介绍完了，姜米茶是对身体有极大好处的茶，这里还给大家介绍了姜米茶的做法，大家可以尝试着自己去做哦。

姜米茶的功效与作用有哪些？哪些人群不宜饮用呢？姜米茶是由生姜和大米制成，具有温中散寒、止痛、止血的功效。

对生姜过敏、阴虚火旺、血热者不宜服用；孕妇应慎重服用。

姜米茶性温，入脾胃经，不....仅能改善腹部冷痛、冷泻，还能温经止血。

另外，产后恶露不尽，也可服用姜米茶。

姜米茶的制备方法：取相同体积的生姜和大米，将生姜洗净切成薄片，放入锅中，用小火翻炒，待生姜炒干后加入大米，炒至大米变成金，关火放凉，装入密封罐中备用。

服用时，将适量的姜米茶放入杯中，加入开水浸泡5分钟，即可饮用。

服用姜米茶的禁忌有以下几点。

对生姜过敏者忌服；阴虚火旺者忌服。

孕妇应慎重服用。

姜米茶可以帮助缓解普通感冒常见的鼻塞，以及由花粉和其他环境因素引起的过敏性呼吸道症状。

因此，对于有这种现象的患者，可以选择喝姜米茶作为日常茶饮，品尝一下二野王，就会发现整个症状有很大的改善。

如果有痛经或者是因为月经引起的腰膝酸软、腿疼等情况可以....服用姜米茶来帮助改善，可以在姜米茶中加入少许蜂蜜，可以帮助活血化瘀，还可以缓解各种月经不调的症状。

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姜米茶的功效与作用的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于橘皮姜米茶的功效与作用、姜米茶的功效与作用的信息别忘了在本站进行查找喔。

姜米茶和陈皮姜米茶有什么区别？

没有区别。

姜米茶的外包装写着是姜丝和大米炒制而成的，所以喝起来口感很特别。分袋包装，适合上班族。里面的茶叶，包装袋的姜和大米都能看见。

姜在驱寒这方面是很厉害的，在大姨妈期间喝上一杯姜米茶可以缓解一天的疼痛。陈皮江米茶可以帮助暖宫驱寒。陈皮姜米茶中含有大量的姜米，切成和大米一样的形状，所以叫姜米。

姜米含有丰富的热量、碳水化合物和脂肪，有助于暖宫驱寒。服用陈皮姜米茶可以帮助缓解经期不适。

姜米茶解暑，喝完整个人精神气爽。暑伏季节最适合去湿刮油，可以适当的在姜米茶里放一些普洱茶，普洱茶中的茶氨酸可以帮助降血压。还可以在生米查理放一些陈皮，清新的米香，夹着姜丝陈皮的浓郁，口感清爽解腻。

喝热水祛湿气是必备的饮品。夏天容易上火，姜米茶是纯天然手工制成的，不含任何添加剂成分，对身体十分安全。我们可以根据身体情况，适当饮用姜米茶。

由此可见，陈皮江米茶具有暖宫、散寒、除湿、止咳、润肺的作用。如果坚持服用，效果会更好，如果有合理的饮食习惯，会更有利于身体健康。平时也要注意白开水的摄入。

生姜米茶可以加陈皮吗？

生姜米茶可以加陈皮吗？

完全可以的呀

陈皮是一种理气类的中药，此类药物有疏理气机，行气、降气、解郁、散结的功效，主要适用于气机不畅的气滞及气逆证，而陈皮药性苦、辛，温，归脾、肺两经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，主要用于脾胃气滞证，也可用于痰湿壅滞证。

生姜是常用的一种调味剂，也是很重要的中药。生姜味辛，性微温，归肺、脾、胃经。生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解鱼蟹毒、解药毒的作用。适用于外感风寒、头痛、痰饮、咳嗽、胃寒、呕吐等症。

焦米就是用大米炒制而成的，焦米里含有活性炭等多种物物质，可以把异味和湿气有效的吸除，从而达到健脾的作用。用焦米泡茶喝可以清理肠道，能有效的把肠道细菌清理出来，让新陈代谢的速度加快，从而降低血压和血脂，达到减肥的效果。焦米还可以预防口腔溃疡等疾病出现。焦米还能静心安神，适当的喝一些焦米茶可以让精神压力得到缓解。

陈皮姜米茶的做法步骤

步骤 1

生姜洗净切细丝，陈皮温水泡洗一下切细丝，干净的锅空烧一会，手悬在感觉有热度了先下姜丝，勤快翻炒至半干。

步骤 2

再下大米进去一起炒，勤快翻炒避免焦了，可以翻炒一会再颠锅一下，使大米受热均匀。翻炒至微微发黄再下陈皮一起炒。

步骤 3

炒到大米变焦，姜丝和陈皮都干了就可以了，冷却至室温，装入密封罐，再放包食品干燥剂。喝的时候开水冲泡，或者养生壶煮10分钟～

陈皮姜茶什么季节喝好 陈皮姜茶什么季节喝好一点

1、陈皮姜茶适合冬季喝。陈皮姜茶在天气寒冷的时候，以及女性宫寒月经不调的时候可以服用一起到很好的祛风散寒、行气止痛、驱寒保暖的作用。

2、陈皮临床常用的一味行气中药，具有理气健脾，燥湿化痰的功效，可用于治疗胸脘胀满、食少吐泻、咳嗽痰多等病证；

3、姜茶是由生姜与红糖制作而成的，具有祛风散寒、调经止痛的功效，可用于治疗风寒感冒及在天气寒冷时驱寒保暖；

4、陈皮姜茶合用具有良好的行气止痛，调经散寒，驱寒保暖作用，尤其适用于在天气寒冷时服用，还可用于女性经期痛经、月经失调、月经量少时的调理；同时，对于一些风寒感冒及受寒着凉人群也可以服用。

姜和陈皮可以一起泡水吗 喝陈皮姜茶禁忌

1 姜和陈皮可以一起泡水吗 可以一起泡水喝。 姜性温、味辛，含有姜辣素、姜酚、姜酮、姜烯、钾元素等营养物质；陈皮性温，味辛、苦，含有大量的挥发油、橙皮甙、维生素B、维生素C、蛋白质、镁等营养成分，两者搭配泡水喝在性味和成分上并无相克冲突，可以一起泡水饮用。 2 陈皮加生姜泡茶的功效 1、解表化痰 生姜性温、味辛，有解表散寒的作用，而陈皮性偏温燥，所含的挥发油有祛痰作用，使痰液易咯出，具有健脾和胃、燥湿化痰的功效，两者搭配泡水，有利于驱散体内的寒气和湿气，改善恶寒发热、咳嗽多痰等症状。 2、开胃助消化 陈皮、生姜中含有大量的挥发油，具有特殊的香气，用陈皮和生姜泡水喝，可以增进食欲，适合食欲不振、恶心呕吐食用。另外，陈皮、生姜中含有丰富的纤维素，可以推动肠胃蠕动，有利于食物消化。 3、健脾利湿 生姜中含有大量的姜辣素，可以加快血液循环，使排汗量增大，有利于体内湿气的排出，而陈皮中含有多种挥发油，可以促进消化液的分泌，两者搭配泡水，有健脾利湿的功效，可用于治疗胃脘隐痛、恶心呕吐等症状。 4、镇吐解痉 生姜有末梢性镇吐作用，有效成分为姜酮和姜烯酮的混合物；而陈皮水煎剂对胃肠平滑肌有直接的抑制作用，能对抗乙酰胆碱、组胺所致的胃肠平滑肌痉挛，对胃肠平滑肌具有解痉作用。 3 陈皮姜茶一天喝多少合适 建议一天喝200-300毫升代水饮。 陈皮姜茶一方面性质过于燥热，如果饮用过多的话，会导致体内热气过重，从而让人出现口腔溃疡、牙龈肿痛、鼻干发热、小便黄赤、心烦易怒等上火症状，建议一天喝200-300毫升为宜，在饭后1-2小时饮用为佳。 4 喝陈皮姜茶禁忌 1、阴虚者忌喝 阴虚常见手足心热、口燥咽干、心烦失眠等症状，而陈皮姜茶性温热，若这类患者过量服用，可能会加重身体不适。 2、内热者忌喝 陈皮、生姜都是性质偏温的药材，若内热患者过量服用，可能会加重病情，若身体出现口舌生疮、牙龈肿痛、大便秘结等症状，则可能是内火太盛。 3、肝炎者忌喝 陈皮姜茶性温，若肝炎患者过量服用，可能会引起肝火旺，且生姜中含有大量的姜辣素，对肝细胞有刺激作用，因此，不建议肝炎者食用。 4、空腹忌喝 空腹状态下人体胃酸分泌较多，而陈皮姜茶能促进胃酸分泌，帮助食物消化，但空腹时如胃酸含量过多的话，反而会刺激肠胃，导致腹痛不适。

姜米茶的功效与作用

姜米茶的功效与作用

姜米茶的功效与作用，姜米茶对人体是有很多好处的，大多数人都是可以喝的，那么下面大家就跟随我一起来看看姜米茶的功效与作用的相关知识吧，欢迎大家借鉴和参考，希望对大家能有所帮助。

姜米茶的功效与作用 1

1、通鼻窍防过敏

姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

2、改善血液循环

姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸，有助于恢复和改善血液循环，防止动脉内脂肪沉积，可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。

3、缓解生理期不适

而以汉方医学医来说，生姜有温经散寒的作用，月经来潮感到身体不适时，喝1杯加蜂蜜的姜茶，有助活血散瘀、缓解不适。另外，选择将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，也有放松肌肉、减缓痛经的效果。

扩展资料

注意事项

1、忌空腹饮茶

空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象。

2、忌饭前后大量饮茶

饭前后20分钟左右不宜饮茶，若饮茶，会冲淡胃液，影响人体对铁和蛋白质的吸收。

3、忌睡前饮茶

睡前2小时内最好不要饮茶，饮茶会使精神兴奋，影响睡眠，造成失眠。

姜米茶的功效与作用 2

炒姜米茶的功效为驱寒保暖，改善油腻，缓解脂肪，暖胃护胃，长期饮用可补充身体所需膳食纤维，促进血液循环，同时可以缓解湿气，滋润肺腑，具有调理肠胃，消食健胃的作用。

姜米茶是可以减肥的，因为生姜的辛辣就可以让身体发热，然后加快身体的新陈代谢，将体内的毒素尽快排出体外，从而达到减肥的.效果。

扩展资料：

注意事项：

对大多数人来说，喝姜茶似乎是安全的。但是，在某些情况下，最好先咨询医生。根据国家补充和综合健康中心的说法，有些人担心姜可能会干扰血液稀释药物。虽然研究尚无定论，但服用血液稀释剂的人应在饮用姜茶前与医生交谈。

如果有些女生是常常觉得燥热，或者是便秘，常常觉得心烦想脾气，这类的女生最好是尽量少喝，特别是月经期间是不能喝姜茶的，因为本来体质是热的，就不太适合长期饮用姜茶，这样很可能会出现反效果。

不适合姜米茶的人群：

姜米茶不合适孕妇以及哺乳期妇女和体质偏热的女性喝。

姜米茶是暖胃饮品，具有暖胃的功能，并且能够改善血液循环，起到活血的效果。重要不合适以下人群食用：一、孕妇，由于姜米茶是温热的饮品，孕妇服食以后，会变得更加暴躁，本来孕妇心理情绪就处在一个不稳定形态，服食姜米茶以后，会造成心理情绪波动比较大，并且加米茶具有活血功能，简单造成流产。

桔子皮加老姜，作用太厉害了，解决了不少人的困扰，不花钱还管用

桔子皮加老姜，作用太厉害了，解决了不少人的困扰，不花钱还管用

冬天是吃桔子的季节，我就很爱吃沙糖桔，鲜甜多汁。大家平时吃完桔子，是不是和我一样，把桔子皮扔掉了呢？奶奶告诉我，桔子皮扔掉等于扔钱，是一种浪费。

我开始很纳闷，桔子皮不扔掉，难道还能吃吗？听了奶奶的讲解后才知道，这么多年扔的桔子皮，要值很多钱呢。冬天气温低，经常会感冒咳嗽，吃桔子可以止咳化痰，而桔子皮也具有同样的作用，扔掉就浪费了。

上次着凉咳嗽，奶奶就用桔子皮给我做了一些茶，喝了几天后就不咳嗽了，我才知道桔子皮原来还有这种妙用。

下面我把这种小妙招分享给大家，学会后解决了很多人的困扰，不花钱还管用。

桔皮姜米茶

1、买一些黄澄澄的桔子，把桔肉吃掉，留下桔皮。如果把桔皮剥成一块块的就不好处理了，可以用刀把桔皮划开，剥完整一些。

2、把剥下来的桔皮放进清水中，加入食盐、食用碱，用手揉搓几分钟，洗干净后捞出沥干水分，再用刀把桔皮切成桔皮丝。

3、取一块老姜，就是已经晒干的姜，不要用仔姜，效果不好。老姜用清水冲洗干净，先切姜片，再切姜丝。老姜不要去皮，会影响老姜的效用，老姜性温，才能发挥它的作用。

4、准备一碗大米，用清水淘洗2遍，沥干水分。准备一个干净的炒锅，放入桔皮丝，开小火慢慢炒，把桔皮里的水分完全炒干。记得要用小火，不然会把桔皮炒糊，味道就发苦了，至少要炒5分钟左右。

5、当桔皮炒干收缩后，倒入姜丝继续炒一会儿，把姜丝中的水分也炒干，也需要3分钟的时间。桔子皮中的水分比较多，如果和姜丝同时炒，等桔皮炒干的时候，姜丝就炒糊了。

6、等桔皮丝、姜丝中的水分都炒干后，倒入大米炒一会儿，炒出大米的香味，当大米发黄时就可以关火了，倒在盘子里放凉。

7、用一个密封的玻璃瓶，提前清洗晾干，把炒好的桔皮姜米茶倒进去，盖上盖子放在阴凉通风处保存，随吃随取。

8、怎么食用呢？既然是茶，当然是用水冲泡了。用勺子舀一些桔皮姜米茶，放进杯子中，倒入一些开水，浸泡2~3分钟，就可以喝了。桔皮的清香有健脾开胃的作用，还能助消化，也能驱寒暖身，有需要的朋友快动手做做吧。

关于桔皮的小知识

1、桔皮可以直接泡水，但效果不好，还有一股苦涩味，炒干后去除了苦涩味，只留下清香，而且效果更好。

2、桔皮可以晒干保存，很多人以为桔皮晒干后就是陈皮，错了！只有晒到一定年份的才能叫“陈”，至少是三年，俗话说“一年茶、三年药、七年宝”。

3、桔皮姜米茶要放在阴凉通风处保存，或是放进冰箱冷藏，一定要盖好盖子。如果不密封，就容易受潮，导致发霉变质。

姜米茶的功效与作用 姜米茶的相关介绍

1、姜米茶性温，入脾胃经，不但可改善脘腹冷痛、虚寒腹泻，还可温经止血。此外，产后恶露不尽者，也可以服用姜米茶。

2、注意事项：对姜过敏、阴虚火旺、血热妄行者不可服用；孕妇需谨慎服用。

3、姜米茶的制备方法：取同等体积的生姜与大米，将生姜洗净后切成细丝，放入锅中，小火翻炒，待生姜丝干燥时加入大米继续翻炒，至大米变成金，关火晾凉，装入密封罐中备用。服用时，取适量姜米茶放入杯中，加开水浸泡5分钟后，即可饮用。

姜米茶的功效

姜米茶的功效

　　姜米茶的功效，很多人都会觉得大米只能用于做饭和煮粥，其实不仅仅是这样，米饭是我们的主食我们每天都要吃，而生姜大家都是知道生姜可以驱寒，其实大家不知道的是生姜和大米可以放在一起泡，下面为大家分享姜米茶的功效。

　　姜米茶的功效1

　　姜米茶是由大米、生姜制作而成，姜米茶富含辛辣姜油、姜烯酮、蛋白质、维生素等物质，有驱寒保暖，缓解身体虚寒的功效；长期饮用可促进血液循环，加快身体新陈代谢；有缓解干燥，滋润肺腑的功效。

　　 姜米茶原料：

　　大米、姜（老姜最佳）、盐（少许）

　　 做法：

　　1、将大米洗干净晾干，姜去皮拍烂。

　　2、小火下米，不断翻动，把米的水分烘干。

　　3、待米的水分烘干后，放入姜转中火一起同炒。

　　4、待米稍变时，转小火继续炒至金，放水一起大火同煮，煮开后转小火再煮10分钟，关火焖10分钟放一点点盐就可以饮用。

　　姜米茶的功效2

　　 缓解恶心反胃

　　外出旅游是我们生活中不可缺少的`活动，要是晕车的话，可以备用红糖姜水哦。红糖姜水具有预防晕车，减肥的作用。生姜不仅是调味品，还有治疗晕车船、恶心、呕吐等症状哦。

　　 促进胃部消化

　　姜米茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。

　　 消炎

　　姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。

　　 通鼻防过敏

　　姜米茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。

　　 改善血液循环

　　姜米茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。