简单减肥茶配方
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以下是一种简单的减肥茶配方:
材料:
- 绿茶叶 2-3 克
- 蜂蜜适量
- 柠檬适量
步骤:
1. 把绿茶叶放入茶壶中,加入适量沸水。
2. 等待 2-3 分钟,然后倒出茶汤。
3. 加入适量蜂蜜和柠檬,搅拌均匀即可饮用。
绿茶含有丰富的抗氧化物质,能帮助加速新陈代谢和减少脂肪的吸收;蜂蜜有助于稳定血糖和控制食欲;柠檬富含维生素 C,能帮助身体排毒和减少水肿。这种茶饮用起来味道清新,非常适合做为饭后的消食茶和减肥茶饮用。
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减肥茶
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