吃小米南瓜粥能不能加糖

1、小米南瓜粥里加少量糖作为调味一起食用，只要不超量，一般不会导致发胖。

2、小米南瓜粥不宜加大量糖一起吃，因为这样容易导致糖分摄入超量，不但容易导致发胖，对身体还会有其他危害。

3、如果食用小米南瓜粥是希望达到减肥效果，建议不要加糖，直接吃即可，南瓜本来就带有甜味。