秋季适合啥运动 体育健身 关注:2.51W次 1、适合跑步锻炼,可以热身,促进血液循环。2、可以选择登山运动,爬山可以提高腰、腿部的力量,锻炼耐力。3、很适合爱好骑行运动的朋友,每天骑上一圈,既可以欣赏沿途的风景。4、可以练练太极操,太极扇,扇子舞等强度不是很大的运动,锻炼一下筋骨。 标签: 运动 秋季 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/qxq3z4.html