瘦肚子练出马甲线的方法 体育健身 关注:2.32W次 1、想要把肚子瘦下来并拥有马甲线,首先要体脂达标,不然练出来的腹肌也是被脂肪覆盖,马甲线是因为腹肌和腹外斜肌形成,所以要多做一些针对这两块肌肉的训练动作。2、马甲线是指没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌间会形成线条,即马甲线。 标签: 肚子 马甲 练出 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://dongkepu.com/tiyujianshen/gxnmx4.html