![油麦菜如何保存新鲜 新鲜的油麦菜怎么保存]( "油麦菜如何保存新鲜 新鲜的油麦菜怎么保存")
- 1、通风处保存。洗完以后的油麦菜，如果不尽快吃完的话，要想储存下来，不变质的话，确实需要掌握一定的方法。可以放在通风处进行保存，就是把洗干净的油麦菜水分沥干了，摆放到专用的蔬菜桶中，然后放在通风口，这么做可以使油麦菜保证一定的新鲜度，但是这个是有一定时间限制的。但是这...
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![莴笋的叶子是油麦菜吗]( "莴笋的叶子是油麦菜吗")
- 1、莴笋的叶子不是油麦菜。2、油麦菜的叶子比较细长，而且其表面比较光滑，而莴笋的叶片则比较宽大，表面也有许多经脉突出来，较为不平整，而且莴笋的叶子一般没有油麦菜长。3、莴笋原产于地中海沿岸，大约在5世纪传入我国，其地上茎可供食用，茎肉质地脆嫩，幼嫩茎较为翠绿，成熟后转变为白...
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![油麦怎么炒好吃]( "油麦怎么炒好吃")
- 材料：油麦菜、蒜瓣、生抽、白糖、盐、蚝油、食用油、鸡精。１、将油麦菜切成段状，然后沥干水，然后拍碎大蒜。２、锅中倒入清油，放入大蒜爆香。３、倒入油麦菜进行翻炒，加入盐、鸡精、蚝油等。４、翻炒均匀后即可装盘食用。油麦：同莜麦是燕麦的一种，学名为裸粒类型燕麦或裸燕麦，原产中国的...
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![油麦菜怎么保存 油麦菜如何保存]( "油麦菜怎么保存 油麦菜如何保存")
- 1、通风处保存：洗完以后的油麦菜，如果不尽快吃完的话，要想储存下来，不变质的话，确实需要掌握一定的方法。可以放在通风处进行保存，就是把洗干净的油麦菜水分沥干了，摆放到专用的蔬菜桶中，然后放在通风口，这么做可以使油麦菜保证一定的新鲜度，但是这个是有一定时间限制的。但是这种...
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![油麦菜生吃好吗 油麦菜可以生吃吗]( "油麦菜生吃好吗 油麦菜可以生吃吗")
- 1、油麦菜除了炒食外，也可以直接生吃，是生食蔬菜中的上品。而且，生吃更能保留油麦菜中的营养成分。2、油麦菜色泽谈绿，口感鲜嫩清香，还含有维生素C、维生素B2、胡萝卜素和钙、铁、磷、钾等营养成分。油麦菜熟吃，高温加热易使其富含的水溶性维生素流失。因此，生吃是最佳选择。特...
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![豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法]( "豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法")
- 1、主料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼100克。2、辅料：蒜2瓣、植物油2汤匙、生抽1茶匙。3、选用新鲜油麦菜，清洗后沥干水分，切成适合长短备用。4、豆豉鲮鱼，开罐后取适量鱼肉和豆豉，鱼肉掰碎。5、蒜瓣切成末，在锅中用油煸炒出香，并加入豆豉一起煸炒。6、倒入掰碎的鲮鱼肉，继续翻炒。7、倒...
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![什么时间适合种植油麦菜]( "什么时间适合种植油麦菜")
- 1、油麦菜是一种适应性强的蔬菜品种，通常在春季1至3月份在棚内播种，夏季4至6月份露地播种，秋季7至9月份棚内播种。2、油麦菜4月份播种最佳。3、油麦菜露地播种时期一般在4月上旬至7月中旬，温室可全年播种。4、春播1-3月棚内育苗，标准棚筑2畦，中间开1条沟，深翻筑畦，浇足底水，种子撒...
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![油麦菜营养的吃法介绍]( "油麦菜营养的吃法介绍")
- 1、油麦菜炒蒜蓉把油麦菜和蒜蓉一起炒的话，是非常清香的，口味特别好，而且做起来也并不复杂，只要准备好半斤新鲜的油麦菜和适量的蒜蓉，先把锅里面放入一些食用油，烧热以后把油麦菜和蒜蓉一起放进去炒，掌控好火力，用中火最为适合大概炒5分钟左右后就可以装盘食用了，当然如果想让口味...
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![油麦菜是小油菜吗 油麦菜属于小油菜吗]( "油麦菜是小油菜吗 油麦菜属于小油菜吗")
- 1、油麦菜不是油菜。油麦菜营养丰富、口感鲜嫩，生熟皆可食用，是生食蔬菜中的上品，素有“凤尾”之称的美誉。2、油麦菜的功效与作用：油麦菜能刺激消化液的分泌，促进食欲，改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进血液循环的作用，有利于...
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![油麦菜清洗干净的方法]( "油麦菜清洗干净的方法")
- 1、用小苏打。可以用小苏打倒入盆中，加入清水稀释成苏打水，放入油麦菜进行浸泡，可以起到清洁作用。2、用果蔬洗洁精。还可以用果蔬洗洁精，滴入几滴在盆中，加水稀释后，放入油麦菜，也可以起到清洁作用。3、用面粉。可以将油麦菜放入盆中，加入清水和一勺面粉，搅拌均匀，让面粉充分吸附...
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![什么时候适适合种植油麦菜 油麦菜什么时候种最合适]( "什么时候适适合种植油麦菜 油麦菜什么时候种最合适")
- 1、油麦可以在6月下旬至7月上旬播种，或者是秋季的7月底至8月上旬播种，北方最适合的时间是8月到9月份。2、冬季宜在室内种植，播前提前浸种、催芽，应选择地势较高、肥沃、疏松、通透性好、没有种过菊科作物的地块，施足基肥，栽种后可覆盖地膜，维持湿度。...
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![油麦什么梗]( "油麦什么梗")
- “油麦”并不是指的可以吃的那种油麦菜，而是“幽默”的意思，是一个谐音梗，例如有点“油麦”在身上，被“油麦”到了等等。该梗出自微博博主怨男0，该博主经常发一些搞笑段子，并把幽默叫成油麦（一开始是幽麦），因为他的微博真的很好笑，并且经常出梗，因为油麦的首字母缩写为ym，并且油麦读...
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![素炒油麦菜的做法]( "素炒油麦菜的做法")
- 1、油麦菜一斤、蒜头两瓣、花生油适量、酱油适量、盐适量。2、方法：新鲜的油麦菜一斤，蒜头两颗。油麦菜一根根清洗干净，然后用手拧断，沥干水分备用。蒜头切片备用。热锅下油，放入蒜头煸香。3、油冒烟后，倒入油麦菜，翻炒，让每一片油麦菜都能沾上油。等油麦菜差不多炒到半成熟之后，...
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![长期吃油麦菜对身体好不好]( "长期吃油麦菜对身体好不好")
- 1、经常吃油麦菜不仅可以缓解失眠，还可以缓解紧张的神经，让人放松！2、生菜（油麦菜）即叶用莴笋，因适宜生食而得名，质地脆嫩，口感鲜嫩清香。3、功效：生菜有清肝利胆和养胃的功效。生菜纤维较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、...
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![油麦菜炒鸡蛋的做法 油麦菜炒鸡蛋怎么做好吃]( "油麦菜炒鸡蛋的做法 油麦菜炒鸡蛋怎么做好吃")
- 1、准备食材：油麦菜、鸡蛋、耗油、花生油、葱蒜、料酒等2、将油麦菜清洗干净，然后切成长短均匀的小块，打三个鸡蛋在碗里面，然后加入适当的盐、料酒，均匀的搅拌打散，放到一旁备用，再将葱切成葱花，蒜切片。3、在锅中热油，倒入鸡蛋液翻炒，炒出香味之后盛起来备用，再往锅里倒油，将葱花、...
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![蒜茸油麦菜如何做]( "蒜茸油麦菜如何做")
- 1、原料：油麦菜300克，蒜末20克。2、辅料：盐、味精各适量。3、做法：把准备好的油麦菜择洗干净，切成6_7厘米长的段。锅里的油烧热，放入油麦菜，加入味精和盐，炒到油麦菜碧绿关火，最后放入蒜末即可。...
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![怎么做正宗的豆豉鲮鱼拌油麦]( "怎么做正宗的豆豉鲮鱼拌油麦")
- 正宗的豆豉鲮鱼拌油麦的做法：一.材料：油麦菜400克、豆豉鲮鱼150克、大蒜末50克、盐适量、酱油20克、米醋30克二.做法：1、把豆豉鲮鱼取出来。2、把豆豉鲮鱼切碎放入盆中。3、把大蒜捣成蒜泥。4、把蒜泥和豆豉鲮鱼等调味品调和在一起。5、油麦菜切三公分的段。6、把油麦菜和调...
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![油麦菜怎样吃法]( "油麦菜怎样吃法")
- 1、食材：油麦菜2棵、食用油适量、辣椒适量、蒜子适量、食用盐适量。2、油麦菜切掉根部，洗净切成三段。3、辣椒切成段，蒜切碎备用，锅里倒入油锅中爆香。4、将切好的油麦菜放入锅中，快速翻炒几下，加调料，煮熟盛出即可。...
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![秋分可不可以种油麦 秋分能种油麦吗]( "秋分可不可以种油麦 秋分能种油麦吗")
- 1、秋分能种油麦菜。2、我们需要为油麦菜选择合适的土地。因为秋季的时候土地已经是第二茬了，土地中的肥料会少一些，所以我们更要选择本身就比较肥沃一些的土地，这样才能够保证它们高产。很多人以为第二茬不需要整地，种植结束后，才发现产量非常低，而且植株也不健康。所以我们一...
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![油麦菜不能生吃的原因]( "油麦菜不能生吃的原因")
- 1、人们之所以会说油麦菜不能生吃，一般是因为生的油麦菜味道比较苦涩，生吃难以下咽。但其实生油麦菜中并不含对人体有害的物质，我们如果能接受它的味道的话也可以生吃。而且没有经过高温烹饪的油麦菜营养也不会流失，我们生吃油麦菜的话就可以吸收更多的营养，这样还能感受到油...
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![大棚油麦菜种植技术是什么 大棚油麦菜种植技术总结]( "大棚油麦菜种植技术是什么 大棚油麦菜种植技术总结")
- 1、播种育苗大棚内土壤保持一定的湿润度，将油麦菜的种种子撒入，再种子表面撒上一层农家肥，也就是家畜的便便，最后撒上一层细土进行掩种，如果温度还不是特别高，可以盖上一层薄膜进行催芽，等到百分之八十的都已经长出幼芽就要及时的将薄膜揭开，不然会将幼苗烧坏。2、定植一般发芽后...
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![油麦菜如何种植方法]( "油麦菜如何种植方法")
- 1、品种选择：一般建议选择四季油麦菜，因为该品种生长速度快，纤维少，较耐高温，而且叶长片特抗病，产量比普通品种要高。对环境要求也比较低，但夏季高温时需催芽后再播种，以免影响出芽率，全年均可种植，在疏松保肥保水性能强，有机质含量高的土壤栽培有利于生长。2、催芽【播种】油麦菜的...
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![吃油麦菜有什么好处]( "吃油麦菜有什么好处")
- 1、油麦菜含有大量维生素和大量钙、铁、蛋白质、脂肪、维生素A、VB1、VB2等营养成分。2、油麦菜的营养价值比生菜高，更远远优于莴笋，主要特点是矿物质丰富。如钙含量比生菜高1.9倍，比莴笋高2倍，铁含量分别比生菜和莴笋高50%和33%，锌含量分别比生菜和莴笋高86%和33%，硒含量分别...
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![油麦菜清香可口]( "油麦菜清香可口")
- 1、菠菜，又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等，菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。2、油麦菜，别名油荬、香水生菜。菊科莴苣属，原种产于地中海沿岸。油麦菜富含抗坏血酸和叶酸，抗坏血酸能刺激人体的造血机能，促进血中胆固醇...
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![蒜蓉炒油麦菜怎么做]( "蒜蓉炒油麦菜怎么做")
- 1、原料：油麦菜300克，蒜末20克。辅料：盐、味精各适量、葱、蚝油（没有的话可以用老抽代替）。2、蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至8成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下油麦菜，快速翻炒。3、然后加入些许蚝油或老抽（如果用老抽，加的量一定不能太多），翻炒，待油麦菜变的梢软一些了，加一勺水，转中...
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