![纳豆的副作用有哪些]( "纳豆的副作用有哪些")
- 纳豆是一种富含多种营养元素的产品，但是常吃纳豆也会有其不可避免的副作用，为了让人们更加合理的使用纳豆，我会向大家讲授一些关于大豆的副作用。1.副作用一：在一般情况下心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时，纳豆中维生素K2能使新香豆素失去药效，所以心血管疾病患者...
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![电饭锅怎么做纳豆 电锅版自制纳豆做法]( "电饭锅怎么做纳豆 电锅版自制纳豆做法")
- 1、材料：有机黄豆适量,市售原味纳豆一盒。2、将黄豆洗净泡水，至少12小时(中间要换1~2次水)让黄豆胀起。放进电锅里蒸熟黄豆，直至黄豆可以用手捏碎的软度口感比较好。3、黄豆蒸熟后，大约放凉至摄氏38度C?45度C之间(摸起来温温的)。在蒸熟黄豆中倒入市售的纳豆一盒充分搅拌均匀...
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![纳豆是怎样做的]( "纳豆是怎样做的")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![纳豆做好后怎么保存]( "纳豆做好后怎么保存")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![怎么保存做好的纳豆]( "怎么保存做好的纳豆")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![家常纳豆怎么做]( "家常纳豆怎么做")
- 1.准备大豆，清洗它们，在清水中浸泡一夜，使它们充分膨胀2.过滤掉多余的水，在高压锅里蒸20分钟。3.倒入酸奶机，加入纳豆搅拌均匀4.用保鲜膜密封后，扎几个小孔以防水蒸气滴落5.接通电源，启动酸奶模式约14小时6.去掉塑料包装，形成拉丝效果7.根据你每天吃的量把它分成几杯，用保鲜膜封住...
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![纳豆的制作方法 纳豆怎么制作]( "纳豆的制作方法 纳豆怎么制作")
- 1、选取250克黄豆洗净，不要陈年的，转基因的。2、浸泡黄豆十小时以上至黄豆完全泡开。3、浸泡好的黄豆沥干水分，加入一小勺白砂糖搅拌。4、蒸熟，将加了糖的黄豆放入电压力锅隔水煮一小时，用手可以捏碎黄豆为上。5、用少许温水融化纳豆菌，倒入蒸好的黄豆中拌匀。6、将拌好纳豆菌...
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![家常纳豆如何做]( "家常纳豆如何做")
- 1、食材：黄豆500克，纳豆粉1勺，温水10毫。2、黄豆500克，泡24小时后倒进电压力锅，放入高出黄豆一寸的水，手动挡45分钟。放凉后沥干，再将其放到三个玻璃容器里。3、纳豆粉一小勺，包装自带小勺，放到有十毫升温水碗里搅匀。4、把液体分散到三个容器里，搅匀，可以包纱布。5、再加一层保鲜膜...
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![纳豆哪些人不能吃]( "纳豆哪些人不能吃")
- 1、过敏人群：因纳豆富含蛋白质等营养物质，部分人群可能会对纳豆所含营养成分产生过敏症状，此类人群不适合吃纳豆，以免出现皮疹等过敏症状；2、脾胃虚寒人群：部分脾胃虚寒的人群可能表现为口淡不喜饮、便溏、乏力倦怠、畏寒、消化不良等，而纳豆具有清热之功效，此类人群不适合吃纳豆...
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![纳豆的制作方法]( "纳豆的制作方法")
- 1、选取250克黄豆洗净，不要陈年的，转基因的。2、浸泡黄豆十小时以上至黄豆完全泡开。3、浸泡好的黄豆沥干水分，加入一小勺白砂糖搅拌。4、蒸熟，将加了糖的黄豆放入电压力锅隔水煮一小时，用手可以捏碎黄豆为上。5、用少许温水融化纳豆菌，倒入蒸好的黄豆中拌匀。6、将拌好纳豆菌...
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![日本纳豆是什么东西]( "日本纳豆是什么东西")
- 日本纳豆是黄豆经纳豆菌发酵制成的豆制品，它是盛产于日本的一种保健食品。纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，日本也曾称纳豆为“豉”，平城京出土的木简中也有“豉”字。其具有黏性，气味较臭，味道微甜。纳豆制作方式传统制法将蒸熟的黄豆用稻草包裹...
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![纳豆做法窍门]( "纳豆做法窍门")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![纳豆的功效与作用及食用方法]( "纳豆的功效与作用及食用方法")
- 1、润肠通便，纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。与纳豆菌协同作用，增强肠胃机能，改善便秘。通常，食用纳豆2—3次后，即会有良好感受。2、调节血糖，纳豆具有辅助降血糖的功效。一是纳豆菌吞噬葡萄糖和粘物质的作用，二是纳豆中的高...
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![纳豆需要怎么保存]( "纳豆需要怎么保存")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![纳豆的简单做法]( "纳豆的简单做法")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![做纳豆怎么做]( "做纳豆怎么做")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![纳豆介绍]( "纳豆介绍")
- 1、纳豆是大豆经纳豆菌发酵而成，是一种保健食品。2、纳豆作为植物性食品，粗蛋白、脂肪最丰富，属于高蛋白滋养食品。纳豆含有的醇素，食用后可排除体内部分胆固醇、分解体内酸化型脂质，使异常血压恢复正常，能够预防多种心脑血管疾病。吃纳豆还能改善便秘的情况，还能降低血脂、软化...
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![宿舍怎么保存纳豆]( "宿舍怎么保存纳豆")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![纳豆饭前吃还是饭后吃好]( "纳豆饭前吃还是饭后吃好")
- 1、纳豆饭前吃或者饭后吃都比较好，并没有哪一个时间段吃最好的说法。但在吃的时候需要注意适量食用，以免食物无法完全消化，引起胃肠道不适。2、纳豆是由小粒黄豆经纳豆菌发酵而成的一种微生态食品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，营养物质也比较丰富。纳豆含有丰富的蛋白质、多糖、...
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![纳豆如何保存]( "纳豆如何保存")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![纳豆的功效与作用有哪些]( "纳豆的功效与作用有哪些")
- 纳豆的功效与作用1、润肠通便：纳豆中的粘液素，有水溶性膳食纤维性质，可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。与纳豆菌协同作用，还能增强肠胃机能，改善便秘。2、延缓衰老：纳豆含有丰富的卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素E等抗氧化成分，能调节皮肤细胞和皮肤表面水和脂肪的...
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![纳豆做完怎么保存]( "纳豆做完怎么保存")
- 1、纳豆的保存离不开冰箱，既可以冷藏保存，也可以冷冻保存；2、先将做好的纳豆装入保鲜袋或者保鲜盒里面密封起来，然后放入冰箱就可以了；3、如果想要短期之内食用的话，就放入冰箱冷藏层，通常可以保存8到10天；4、如果想要长期保存的话，就放入冰箱冷冻层，可以保存半年的时间，食用时放入...
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![纳豆是用什么做的 纳豆是用啥做的]( "纳豆是用什么做的 纳豆是用啥做的")
- 1、纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜。2、不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及...
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![纳豆怎么做才好吃]( "纳豆怎么做才好吃")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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![纳豆的家庭做法]( "纳豆的家庭做法")
- 纳豆是由纳豆菌发酵大豆产生的纳豆激酶，具有溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病的功效。纳豆激酶具有特别强的抗氧化能力，是维生素C的20倍，维生素E的50倍。纳豆激酶最大的优点是不受胃酸的影响。它能成功地通过胃液在肠道内工作，迅速解决便秘问题，并给你一个健康的肠道1.准备大...
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