![处暑宜吃什么]( "处暑宜吃什么")
- 对于人体来说，处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时起居作息和饮食上应作相应调整。虽然很多人，知道秋天需要调整饮食作息，但不知道处暑宜吃什么?下面就给大家推荐几款适合处暑时节的食谱。推荐5款处暑养生食谱处暑养生食...
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![芒种宜吃什么水果 芒种时节应景水果分享]( "芒种宜吃什么水果 芒种时节应景水果分享")
- 1、草莓。草莓的味道是甜甜的，并且草莓本身就属于凉性的水果。所以在芒种时节，多吃些草莓有清热消暑的功能，还可以让人不会感觉那么的烦躁，同时，草莓还有美白皮肤的功能，给肌肤补水。2、桑椹。桑椹这种水果的味道是酸酸甜甜的，它有滋润我们身体的作用，就比如它可以滋润我们的肠道...
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![立秋宜吃什么水果]( "立秋宜吃什么水果")
- “秋”就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树开始落叶，因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看，“秋”字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节，立秋是秋季的第一个节气。那么立秋宜吃什么水果?秋天有哪些应季水果呢?立秋...
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![糖尿病人宜吃的家常菜 糖尿病人宜吃的家常菜有哪些]( "糖尿病人宜吃的家常菜 糖尿病人宜吃的家常菜有哪些")
- 1、玉米须煲瘦肉取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。2、家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛...
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![老人养生宜吃5大水果]( "老人养生宜吃5大水果")
- 人在不同的阶段对营养的需求以及多少有所不同，日常饮食健康少不了水果，那么对于老人而言，老人适合吃什么水果呢?老人吃哪些水果对自身健康是有帮助的?接下来为大家一一介绍，供大家参考。老人适合吃什么水果?1、老人养生宜吃“葡萄”高血压是中老年人常见病，一旦得了高血压，终身...
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![糖尿病人如何饮食糖尿病患者宜吃的食物有哪些]( "糖尿病人如何饮食糖尿病患者宜吃的食物有哪些")
- 常说病从口入，每每身体出现异样，在就诊时医生都会嘱咐要忌口。尤其是一些会因为不克制饮食，而严重加剧病情的疾病，例如糖尿病。患有糖尿病的病人，首先要克服的一大难题就是饮食上的改变，因为病人喜欢的很多美食，基本要少吃或不能吃。而糖尿病患者，也最常因为错误饮食，导致病情加重...
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![胃痛宜吃4种食物]( "胃痛宜吃4种食物")
- 1、面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。另外，除面条外，很多面食也都有养胃的作用，比如馒头。2、小米中含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。胃疼的朋友，小米粥就馒头吃，其养胃效果更佳。另外各种菜汤也...
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![孕妇宜吃的坚果种类]( "孕妇宜吃的坚果种类")
- 1、孕妇宜吃的坚果：核桃、瓜籽、榛子、杏仁、芝麻、腰果、花生、板栗。2、核桃补脑，是孕妇吃坚果中的首选，核桃的营养成分非常多，其中所含的DHA对宝宝的大脑发育起到很好的作用。3、吃瓜籽首选就是葵花籽和南瓜子以及西瓜子，吃南瓜子能够预防肾结石疾病，但是要注意西瓜子属于寒...
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![滋阴降火宜吃什么]( "滋阴降火宜吃什么")
- 当人体阳气过剩，并且还伴随上火的情况的话，这个时候要注意饮食调理了，宜吃一些滋阴降火的食物，那滋阴降火宜吃什么呢?下面为大家推荐几种日常最为常见的滋阴降火食物，随时都能买来吃。【滋阴降火的食物】1、苦瓜苦瓜虽然吃起来苦，但其降火之功效是很多食物难以达到的，燥热夏季、...
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![感冒吃什么 感冒宜吃什么]( "感冒吃什么 感冒宜吃什么")
- 1、清淡的汤和粥。感冒时，人的肠胃功能变差，清淡的粥和汤相对易消化，同时热汤和热粥可以起到发汗的作用，但发汗之后要注意水分的补充。2、鱼。人体相对虚弱时，要注意优质蛋白的补充。鱼肉中含有人体必需的多种氨基酸，且其蛋白质易于消化吸收，能增强机体对感冒病毒的抵抗力。3、...
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![冬季养生宜吃什么食物]( "冬季养生宜吃什么食物")
- 1、香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌。香菇热量低,蛋白质、维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促进体内钙的吸收,经常食用香菇对于增强免疫力、预防感冒也有良好的效果。2、白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄...
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![糖尿病人宜吃的家常菜]( "糖尿病人宜吃的家常菜")
- 1、玉米须煲瘦肉取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。2、家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛...
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![霜降养生宜吃的食物]( "霜降养生宜吃的食物")
- 霜降是秋季到冬季过渡的开始，霜降节气过后，天气就是真正的变冷了，而不像之前一会人一会冷的了，一般霜降过后就应该注意保暖工作了，在饮食方面也应多注意，那么霜降吃什么?霜降养生宜吃的食物有哪些呢?来看看。霜降吃什么?霜降宜吃柿子霜降时节正是柿子成熟是时节，怎么能错过香甜...
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![秋季养生宜吃的食物]( "秋季养生宜吃的食物")
- 白露刚过，天气渐渐转凉，秋季正是道来。这个时候也不宜吃夏季爱吃的寒凉食物，那么白露后养生吃什么好呢?今天本文就给大家推荐秋季养生宜吃的食物，看看你家餐桌是否都备齐了呢?白露后养生吃什么好?1、白露后吃“龙眼”好白露一过，暑热就慢慢消散，人们的食欲也增强，这个时候饮食调...
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![脱发吃什么 脱发宜吃什么忌吃什么]( "脱发吃什么 脱发宜吃什么忌吃什么")
- 1、脱发宜吃：（1）脂肪低的食物。营养学家提醒，在日常生活中要想预防掉发，那就应该多吃一些富含有维生素和矿物质的食物，同时还要注意食物尽量以低脂肪为主，这样才不会堵塞毛孔从而导致掉发。（2）富含矿物质食物。出现掉发的情况时，在饮食中不妨多添加一些富含有矿物质的食物，比如像铁...
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![三伏天宜吃什么食物]( "三伏天宜吃什么食物")
- 三伏天是我国最热的一个阶段，在三伏天的时候对于一些食物也是有所讲究的，人们会选择最适合的食物，那么三伏天宜吃什么食物呢？三伏天适合吃什么呢？接下来就跟随本期的饮食文化一起来看看吧！三伏天宜吃什么食物1、莲子入伏后多吃莲子可祛火，热天心脏最脆弱，暑热B人，易烦躁、伤心。莲...
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![芒种宜吃什么水果]( "芒种宜吃什么水果")
- 1、草莓。草莓的味道是甜甜的，并且草莓本身就属于凉性的水果。所以在芒种时节，多吃些草莓有清热消暑的功能，还可以让人不会感觉那么的烦躁，同时，草莓还有美白皮肤的功能，给肌肤补水。2、桑椹。桑椹这种水果的味道是酸酸甜甜的，它有滋润我们身体的作用，就比如它可以滋润我们的肠道...
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![秋分养生宜吃的食物]( "秋分养生宜吃的食物")
- 秋分时节过后，天气会越来越凉，早晚温差增大，这个时候除了注意增减衣物外，饮食方面调理也很关键。那么秋分吃什么呢?下面就为大家介绍几款秋分养生宜吃的食物，看你家冰箱都备了吗?秋分吃什么?1、百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙等营养物质，是老幼皆宜的滋补佳...
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![糖尿病人宜吃的家常菜有哪些]( "糖尿病人宜吃的家常菜有哪些")
- 1、玉米须煲瘦肉取玉米须30克，瘦猪肉100克，加水共煮汤。待熟后去玉米须，饮汤食肉。本方适用于一般糖尿病患者，但偏于肾阳不足者不宜。2、家常炒洋葱取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。洋葱有温中、下气、消积等功效，能提高血中胰岛...
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![立秋宜吃什么]( "立秋宜吃什么")
- 立秋吃什么传统食物？1.吃茄子这个习俗来源于明朝，目的是为了犒劳士兵。茄子具有清热解毒去火的作用。2.在我们国家，有着立秋需要啃秋的习俗。在立秋这一天，我们啃食西瓜，代表着我们要啃去暑气，啃下秋老虎。3.老北京有贴秋膘吃肉食的习惯，大多选择炖食，比如红烧肉。4.在山东立秋有...
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![孕妇吃什么对宝宝智力好 孕妇饮食宜吃什么]( "孕妇吃什么对宝宝智力好 孕妇饮食宜吃什么")
- 1、孕妇想让胎儿智力好一点可以选择去吃海产品，因为海产品含有很多的不饱和脂肪酸，而且还含有一种能够健脑益智的营养物质。因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼，那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA，是脑细胞数目增殖和发育，平时也要多吃维生素。2、宜吃富含较多维生素的食...
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![降胆固醇宜吃5种食物]( "降胆固醇宜吃5种食物")
- 错误的饮食会加重胆固醇高的情况，但是正确的饮食是可以帮助降低身体有害胆固醇的，那降低胆固醇的食物都有哪些呢?下面就为大家推荐几款食物，高胆固醇患者饮食中宜时常吃，对降低胆固醇很有帮助。【降低胆固醇的食物】1、黄豆据研究发现，黄豆是最便宜、最普遍、最有效的抗胆固醇...
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![糖友冬季宜吃7种水果]( "糖友冬季宜吃7种水果")
- 现如今冬季水果种类也丰富，对于糖尿病人来说选择性也变多了。在冬季的时候，糖尿病患者适合吃什么样的水果，以及什么时间吃，一起来了解下！冬季糖尿病患者适合吃什么水果1、猕猴桃猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸...
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![小儿咳嗽宜吃5大水果]( "小儿咳嗽宜吃5大水果")
- 小儿咳嗽老不好，妈妈们看着也很难受，这时不妨给孩子吃点水果，某些水果有缓解咳嗽的功效。那么小儿咳嗽吃什么水果好呢?吃哪些水果可以有效缓解咳嗽，下面给大家推荐小儿咳嗽宜吃的5大水果，赶紧看看都有谁。小儿咳嗽吃什么水果好?1、小儿咳嗽吃“梨”好要说小儿咳嗽吃什么水果好...
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![冬季养生宜吃哪些健康滋补粥]( "冬季养生宜吃哪些健康滋补粥")
- 1、甜浆粥：大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。2、番薯粥：取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，...
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