![肩肱节律名词解释]( "肩肱节律名词解释")
- 南方医科大学南方医院。肩肱节律是肩关节内收、内旋、前屈、后伸等运动时肌肉纤维交替收缩产生的节律性总和：。1.肌肉收缩导致关节运动：肌肉纤维交替拉长、缩短，产生关节运动的特征。2.肩肱节律检查方法：主要用于检查骨折移位或脱位。3.异常情况处理：出现肩肱节律异常要及时就...
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![股肱怎么解释]( "股肱怎么解释")
- 1、股肱本义是人体的分支体，即“肢体”、“四肢”。股肱必须首先指整条腿和臂，这样才成为完整的四肢，才能为人体提供支撑。帝舜说大臣是我的股肱，那当然是指完整的腿和臂，不会单指大腿和上臂，不能设想帝王的腿臂只有一半长度，只有一半长度的腿臂叫做四肢残废。2、股肱，汉语词汇，指...
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![曲肱而卧的解释 曲肱而卧的意思]( "曲肱而卧的解释 曲肱而卧的意思")
- 1、曲肱而枕，（qūgōngérzhěn）；肱：胳膊由肘到肩的部分，泛指胳膊。枕：枕着。枕着弯曲的胳膊睡。形容人生活恬淡，无忧无虑。2、成语出处:《论语·述而》：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”...
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![肱如何读]( "肱如何读")
- 1、肱拼音：【gōng】2、常用词组：肱骨gōnggǔ：上臂或前肢的长骨，上端与肩部相连，下端与尺骨和桡骨相连肱（1）指上臂。从肘到肩的部分。（2）手臂从肘到腕的部分。《论语·述而》：“曲肱而枕之。”（3）指胳膊。即从肩到腕的部分。《医宗金鉴·正骨心法要旨》：“自肩下至腕，一名肱，俗名肐膊。...
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![肱怎么读]( "肱怎么读")
- 1、肱拼音：【gōng】2、常用词组：肱骨gōnggǔ：上臂或前肢的长骨，上端与肩部相连，下端与尺骨和桡骨相连肱（1）指上臂。从肘到肩的部分。（2）手臂从肘到腕的部分。《论语·述而》：“曲肱而枕之。”（3）指胳膊。即从肩到腕的部分。《医宗金鉴·正骨心法要旨》：“自肩下至腕，一名肱，俗名肐膊。...
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![肱三头肌的简介]( "肱三头肌的简介")
- 1、肱三头肌是上臂肌肉之一，位置在上臂后群，3头分别是长头、外侧头、内侧头。长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外、内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。覆盖整个肱骨后面。2、肱肌为上臂肌群深层的屈肌，肱肌止点大部分位于尺骨鹰嘴尖一冠突尖连线的内侧，小部...
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![肱骨长是什么意思 肱骨长的解释]( "肱骨长是什么意思 肱骨长的解释")
- 1、肱骨长(HL)[gōnggǔcháng]是医生利用B超（或彩超）给孕妇作孕期检查时，用它来观察胎儿发育情况常用的指标。2、肱骨(humerus)和股骨(femur)是人体中典型的长管状骨，都可分为一体二端。股骨是人体最大的长骨，指大腿骨；肱骨则是位于上臂，又叫上臂骨。故顾名思义，股骨长是大腿骨...
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![肱肌如何训练]( "肱肌如何训练")
- 1、肱三头肌回扣：在俯身臂屈伸的时候，只需让你的肱三头肌在达到顶峰收缩时，双手回扣、手掌朝天花板即可。加入这点额外的动作将有助于你的肱三头肌内侧头，带给你更强烈的肌肉收缩力度，不要让自己前后摇摆，或使用惯性举起重量。保持肘部加紧身体。2、将传统布道式弯举分化成3个...
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![肱三头肌在哪]( "肱三头肌在哪")
- 1、肱三头肌是上臂肌肉之一，位置在上臂后群，3头分别是长头、外侧头、内侧头。长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外、内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。覆盖整个肱骨后面。2、肱肌为上臂肌群深层的屈肌，肱肌止点大部分位于尺骨鹰嘴尖一冠突尖连线的内侧，小部...
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![肱三头肌锻炼方法介绍 肱三头肌锻炼的方法]( "肱三头肌锻炼方法介绍 肱三头肌锻炼的方法")
- 1、用哑铃锻炼肱三头肌坐姿双手哑铃劲后臂屈伸。（2）坐姿单臂哑铃劲后臂屈伸。（3）俯姿单臂哑铃臂屈伸。2、用杠铃锻炼肱三头肌仰卧杠铃劲后臂屈伸。（2）仰卧窄握杠铃胸前臂屈伸。（3）直立窄握杠铃劲后臂屈伸。3、用身体自重锻炼肱三头肌窄握距俯卧撑。（2）球上支撑臂屈伸。（3）凳上反屈伸...
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![肱桡肌肱桡肌肱桡肌的作用]( "肱桡肌肱桡肌肱桡肌的作用")
- 肱桡肌位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形，起于肱骨外上髁上缘的近端1/3，外侧肌间隔，止于桡骨茎突的底部外侧。近固点时，可使前臂屈，远固点时，可使上臂向前靠拢，肱二头肌及肱肌是肘屈曲后，有使肘关节保持屈曲的作用，亦可能有关旋前，半旋后的作用。可采用负重弯举和引体向上等练习可发...
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![肱二头肌锻炼动作 肱二头肌如何锻炼]( "肱二头肌锻炼动作 肱二头肌如何锻炼")
- 1、普通弯举哑铃。两腿叉开，相距肩膀宽度。双臂完全伸展，手掌朝内拿起哑铃。弯举至胸部位置。一开始每次做两组，每组6到8下。过一两周增加到三组。之后你就可以加大哑铃重量了。如果没有哑铃，也可以用壶铃或杠铃。2、斜向弯举哑铃。坐在45度倾斜的健身椅上，双脚着地，双手完全伸...
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![肱骨长的解释]( "肱骨长的解释")
- 1、肱骨长(HL)[gōnggǔcháng]是医生利用B超（或彩超）给孕妇作孕期检查时，用它来观察胎儿发育情况常用的指标。2、肱骨(humerus)和股骨(femur)是人体中典型的长管状骨，都可分为一体二端。股骨是人体最大的长骨，指大腿骨；肱骨则是位于上臂，又叫上臂骨。故顾名思义，股骨长是大腿骨...
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![股肱读音和解释]( "股肱读音和解释")
- 1、股肱，[gǔgōng]；汉语词汇。2、大腿和胳膊。均为躯体的重要部分。引申为辅佐君主的大臣。又比喻左右辅助得力的人君之卿佐,是谓股肱;股肱或亏,何痛如之!--《左传.昭公九年》；又如:股肱之臣；辅佐,捍卫昔周公大公股肱周室,夹辅成王。--《左传.僖公二十六年》...
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![肱骨之臣和股肱之臣有哪些不同]( "肱骨之臣和股肱之臣有哪些不同")
- 1、肱骨之臣和股肱之臣只是字面上的差异，意思是一样的。表示辅佐帝王的重臣，也喻为十分亲近且办事得力的人。2、近义词股肱之臣。肱就是胳膊由肘到肩的部分。出自《史记·太史公自序》：“二十八宿环北辰，三十辐共一毂，运行无穷，辅拂股肱之臣配焉，忠信行道，以奉主上，作三十世家。”...
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![曲肱而卧的意思]( "曲肱而卧的意思")
- 1、曲肱而枕，（qūgōngérzhěn）；肱：胳膊由肘到肩的部分，泛指胳膊。枕：枕着。枕着弯曲的胳膊睡。形容人生活恬淡，无忧无虑。2、成语出处:《论语·述而》：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”...
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![耳目股肱解释]( "耳目股肱解释")
- 1、耳目股肱，汉语成语，拼音是ěrmùgǔgōng，意思是起到耳朵、眼睛、手臂的作用；比喻辅佐帝王的重臣；也比喻十分亲近且办事得力的人。出自《贞观政要·政体》。2、【近义词】：股肱耳目、得力干将。...
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![肩宽瘦肩的方法]( "肩宽瘦肩的方法")
- 1、肩背部的脂肪沉积是因为走路或坐姿不正确，导致血液不流通，想要肩背部瘦下来就要经常矫正姿势。2、定期使用适当的按摩工具进行肩部的按摩和放松，让紧绷的肌肉舒展开，这样可以很好改善肩宽的问题。3、平时多吃一些水果蔬菜，加快身体代谢，克制饮食，同时多做一些拉伸肩背部的动...
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![肱三头肌在哪 肱三头肌的简介]( "肱三头肌在哪 肱三头肌的简介")
- 1、肱三头肌是上臂肌肉之一，位置在上臂后群，3头分别是长头、外侧头、内侧头。长头起自肩胛骨的盂下粗隆；外、内侧头都起自肱骨的背面，向下，3个头共续于一个腱，止于尺骨鹰嘴。覆盖整个肱骨后面。2、肱肌为上臂肌群深层的屈肌，肱肌止点大部分位于尺骨鹰嘴尖一冠突尖连线的内侧，小部...
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![肱骨的解释]( "肱骨的解释")
- 1、拼音：gōnggǔ；2、肱骨（humerus）是上肢最粗壮的骨，上端与肩胛骨形成肩关节，下端与桡骨和尺骨形成肘关节。3、肱骨上端由肱骨头、肱骨颈、大结节和小结节组成。球形的肱骨头与肩胛骨的关节盂相关节。肱骨头周围的环状浅沟，分隔肱骨头与大、小结节之间的稍细部分，称为肱骨解剖颈...
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![瘦肱三头肌锻炼方法 如何锻炼瘦肱三头肌]( "瘦肱三头肌锻炼方法 如何锻炼瘦肱三头肌")
- 1、侧平拉，调整滑轮高度，一手抓住拉力器手柄，另一手抓住器械，可以稍微侧倾，这样让我们的身体变得更加稳定，防止锻炼肱三头头肌时，其他肌肉，尤其是上胸大肌和肩部三角肌，参与发力。缓缓将拉力器拉至远方，直到手臂伸直和肩部同高。锻炼3到5组之后，换另一只手进行锻炼。2、凳上反屈伸-...
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![肱二头肌弯举技巧 怎么训练肱二头肌弯举]( "肱二头肌弯举技巧 怎么训练肱二头肌弯举")
- 1、要旋转手腕但是不要过早现在知道所有的弯举都包含了肘部的屈曲，除去锤式弯举都要让前臂进行旋上，也就是变成掌心向上。但是问题来了，什么时候才是上旋手掌最好的时机?不要最先就旋转手腕!如果你是练习哑铃弯举，在控制身体稳定下先屈肘在上旋前臂直到收缩，到顶端甚至可以稍...
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![怎么练肱二头肌 肱二头肌的训练方法]( "怎么练肱二头肌 肱二头肌的训练方法")
- 1、脚占据与髋同宽，脚尖跟膝盖一个方向，骨盆保持一个中立位，肩胛骨收紧保持一个挺胸的状态。2、用手臂的二头肌发力，带动你的小臂将哑铃向上弯举至大小臂成90°，大臂与肩膀成一个垂直型。3、吸气，二头肌控制着手臂将哑铃还原至起始的位置，呼气。在肱二头肌训练中，很少有人练到足...
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![肱股词语解释]( "肱股词语解释")
- 1、肱股是一个汉语词汇，意思是比喻左右辅佐得力的人。2、肱：(名)胳膊由肘到肩的部分，泛指胳膊。股：（名）自胯至脚腕的部分，特指胯至膝盖的部分。3、股肱，汉语词汇，指腿和胳膊，意辅弼。出自《尚书·虞书》：“帝曰：臣作朕股肱耳目。予欲左右忧民，汝翼。”...
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![肱骨之臣和股肱之臣有什么区别]( "肱骨之臣和股肱之臣有什么区别")
- 1、肱骨之臣和股肱之臣只是字面上的差异，意思是一样的。表示辅佐帝王的重臣，也喻为十分亲近且办事得力的人。2、近义词股肱之臣。肱就是胳膊由肘到肩的部分。出自《史记·太史公自序》：“二十八宿环北辰，三十辐共一毂，运行无穷，辅拂股肱之臣配焉，忠信行道，以奉主上，作三十世家。”...
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