![学跆拳腰带怎么系]( "学跆拳腰带怎么系")
- 跆拳道腰带具体系法如下：步骤一：选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，手持腰带，右手握住腰带的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。步骤二：将腰带两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹。手持腰带，右手握住腰我们都知道跆拳道的标准服饰都是配有腰带的，而且...
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![跆拳道后踢方法 跆拳道后踢方法介绍]( "跆拳道后踢方法 跆拳道后踢方法介绍")
- 1、首先能够用到转身后踢者，必需基本功要打好，腿法速度，力度，控腿等基本功要扎实。2、然后多联系后撤，后退等闪躲步伐。然后在这些步伐的基础上加上后踢。3、模拟实战环境，让一个人拿靶，反应练习，对手前进你后撤加后踢。长时间这样练习，后踢在实战中会运用灵活，得分效率高。也可以...
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![跆拳道的读音]( "跆拳道的读音")
- 1、跆拳道拼音：[táiquándào]；2、跆拳道分为三种，分别是：品势跆拳道、竞技跆拳道、特技跆拳道。品势跆拳道：练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套...
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![跆拳道比赛规则 关于跆拳道比赛的介绍]( "跆拳道比赛规则 关于跆拳道比赛的介绍")
- 1、比赛采用三回合制，每个回合3分钟，回合之间休息1分钟。属于有直接身体碰撞的激烈对抗性项目，运动员比赛时必须穿戴护头、护身、护裆、护臂和护腿。以拳的正面、踝关节以下部位进攻对手髋骨以上、锁骨以下被护具保护的躯干部位，以及以两耳为基准的头部和颈部的前面部分。以...
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![跆拳道跳后踢]( "跆拳道跳后踢")
- 腾空反轮踢是跆拳道中较高级的腿法，是在原地180度反轮踢的基础上加上腾空的动作。此腿法主要攻击对方中上部的腿法。由于有腾空转身的动作，攻击时间差比较长，此腿法一般不作为直接攻击的腿法。主要用于反击对手攻击自己所暴露的弱点。第一步，实战站步，保护好自己的要害。目视...
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![跆拳道教学腿法 跆拳道腿法介绍]( "跆拳道教学腿法 跆拳道腿法介绍")
- 1、前踢动作方法。实战姿势站立，右脚蹬地，身体重心移至左脚；右脚向正前方屈膝上提，右小腿夹紧，随即，以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出，力达脚背或脚前掌，动作完成后成右实战姿势站立。提膝时小腿要夹紧，踢腿动作应迅速有力，髋关节前送。可用于攻击对手的裆部、下颌等...
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![跆拳道规则]( "跆拳道规则")
- 1、跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地（即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地）则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒（一般是被击中头...
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![跆拳道的招数]( "跆拳道的招数")
- 1、上防手刀：双腿前后相距一步远，前腿与后腿的膝部弯曲，腿尖向前，后腿尖向外打开呈90度角。一只手臂在胸前向前伸，手刀掌心向上；另一只手臂在头部上前方弯曲，手刀掌心向外。2、弓步冲拳：双腿直立，一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离，脚尖向前，膝部弯曲近90度，后腿脚尖向外打开约四十...
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![跆拳道怎么读]( "跆拳道怎么读")
- 1、跆拳道拼音：[táiquándào]；2、跆拳道分为三种，分别是：品势跆拳道、竞技跆拳道、特技跆拳道。品势跆拳道：练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套...
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![跆拳道段位颜色]( "跆拳道段位颜色")
- 1、跆拳道有11位段位，分别为：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。2、白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。黄带表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。中间的白黄带代表过渡，每个颜色交汇的段位都代表...
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![跆拳道规则 跆拳道竞赛规则要点]( "跆拳道规则 跆拳道竞赛规则要点")
- 1、跆拳道规则对运动员倒地的判罚比较严厉。一般来说，运动员故意倒地就有可能被裁判员判罚一个警告。但如果是意外滑倒和被对手重击倒地或是技术性倒地（即在使用动作时无法控制身体平衡而倒地）则不被判罚。如果一名运动员被对方合理技术击中而身体摇晃或摔倒（一般是被击中头...
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![跆拳道击破]( "跆拳道击破")
- 跆拳道的击破木板分两种：桐木板和松木板。桐木板是表演用板，质地较脆，击破的时候声音响亮。松木板是功力测试板，有一定的硬度。如果要击破1厘米厚的松木板，训练时间大概需要一个月左右。...
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![跆拳道肘击]( "跆拳道肘击")
- 跆拳道肘击的方法如下：1首先训练者左站姿格斗式，右手的手肘向前上方挑击，左手握拳护脸。2、然后右脚向右跨一步，右手的手肘往下放向身体的右顶。然后与肩平行，左手成掌于右拳，同时扎好马步。3、此时左手握拳护脸，右手的手肘画弧形砸地，右膝跪地。4、然后右手的手肘从下至上画弧线...
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![什么叫跆拳道]( "什么叫跆拳道")
- 跆拳道：是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。1955年以前，韩国没有跆拳道一词，韩国的武术也以空手道、唐手道和民间少数的跆跟等为主，日治时...
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![跆拳道的读音 跆拳道怎么读]( "跆拳道的读音 跆拳道怎么读")
- 1、跆拳道拼音：[táiquándào]；2、跆拳道分为三种，分别是：品势跆拳道、竞技跆拳道、特技跆拳道。品势跆拳道：练习者以技击为主要内容，通过攻守进退的动作编排，达到强身健体、培养意志的一种练习形式。它与中国武术中所说的套路相似，即将一定数量的动作编排起来，形成固定模式的套...
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![少儿跆拳道技巧 少儿跆拳道练习技巧]( "少儿跆拳道技巧 少儿跆拳道练习技巧")
- 1、腿法为主，拳脚并用：由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点，使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。2、强调呼吸，发声扬威：在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉，练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。3、动作追...
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![跆拳道的好处有哪些 跆拳道的好处分析]( "跆拳道的好处有哪些 跆拳道的好处分析")
- 1、可以提高身体素质。跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动，深受世界各地人士尤其是青少年欢迎。跆拳道锻炼的过程中对体能的要求和消耗有要求。适度进行跆拳道训练，可以增强身体抵抗力，提高身体素质。2、可以培养大家的协调能力。跆拳道有24个套路，打套路的时候...
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![跆拳道后踢方法]( "跆拳道后踢方法")
- 1、首先能够用到转身后踢者，必需基本功要打好，腿法速度，力度，控腿等基本功要扎实。2、然后多联系后撤，后退等闪躲步伐。然后在这些步伐的基础上加上后踢。3、模拟实战环境，让一个人拿靶，反应练习，对手前进你后撤加后踢。长时间这样练习，后踢在实战中会运用灵活，得分效率高。也可以...
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![跆拳道是几级]( "跆拳道是几级")
- 跆拳道（韩文：태권도，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道起源于朝鲜半岛，早期是由朝鲜三国时代的跆跟、花郎道演化而来的，韩国民间流行的一项技击术。“跆拳道”一词，是1955年由韩国的崔泓熙将军命名。崔泓熙将军早年...
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![跆拳道段位颜色 跆拳道段位颜色是什么]( "跆拳道段位颜色 跆拳道段位颜色是什么")
- 1、跆拳道有11位段位，分别为：白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。2、白带表示空白，尚未具有跆拳道知识，意味着入门阶段。黄带表示大地中的植物正在大地生根发芽，意味着学习基础阶段。中间的白黄带代表过渡，每个颜色交汇的段位都代表...
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![跆拳道自学教程]( "跆拳道自学教程")
- 1、想要练习好自己的跆拳道，那么在很多的时候我们都是需要知道一定的功夫是要下在自己的柔韧性上面的。2、自己的柔韧的基本的技巧就是能进行横纵劈叉，还有自己的脚能踢得足够的高在，这个是自己的跆拳道的一些的要求。3、脚部的肌肉的锻炼是可以多去练习，各种帮助自己提升都...
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![跆拳道的级位]( "跆拳道的级位")
- ：跆拳道分为十级九段。跆拳道的道带主要有十一个级别，初学者的道带为白色，最高级的道带为黑色。跆拳道的道带颜色分别是白带、白黄带、黄带、黄绿带、绿带、绿蓝带、蓝带、蓝红带、红带、红黑带、黑带。级别由白色往后逐次递升，以黑带为最高终止。黑带后以段位划分，其余带后皆...
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![跆拳道术语]( "跆拳道术语")
- 手法技术：直拳、上隔挡、下隔挡、中段外隔挡、中段内隔挡、手刀内、外截防、手刀下截防、手刀插击。基本腿法技术：前踢、横踢、侧踢、后踢、下劈、摆踢、推踢、后旋踢、旋风踢。基本特技腿法：腾空侧踢、腾空后踢、360单腿旋风踢、540腾空后旋踢。...
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![跆拳道电影剧情]( "跆拳道电影剧情")
- 1、费尔（卢卡斯·帕帕饰）正跟好友们在阿根廷布宜诺斯艾利斯的乡村别墅度假，清一色的男性，自然能够畅所欲言，由性爱谈到感情，由当下谈到未来。晒下太阳游下泳，半祼饮酒也不在话下。随后，费尔邀请了跆拳道班的同学吉尔曼（加布里埃尔·爱泼斯坦饰）和他们一起度假，殊不知吉尔曼喜欢的是...
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![太原跆拳道馆]( "太原跆拳道馆")
- 太原市的跆拳道馆有：亚奥跆拳道馆：位于太原市兴华街青少年活动中心4楼。华德健跆拳道馆：位于太原市万柏林区和平北路236号。百诚跆拳道馆：位于太原市杏花岭区新民中街19号。朝阳跆拳道馆：位于太原市平阳路平阳景苑八一小学西50米。跆风跆拳道馆：位于太原市小店区寇庄西路69号。...
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