![血脂高的应该吃什么水果]( "血脂高的应该吃什么水果")
- 很多水果都具有其独特的养生保健功效，有的有助减肥、有的有助降血压、有的有助降血脂，有的能护心血管。养生专家建议血脂高的人可以常吃下列蔬果，有助调节血脂。山楂山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功效。适用于肉积痰饮、泻痢肠风、小儿乳...
- 23034
![血脂高的患者可以吃芝麻酱吗 血脂高能吃芝麻酱吗]( "血脂高的患者可以吃芝麻酱吗 血脂高能吃芝麻酱吗")
- 1、血脂高能少量地吃芝麻酱。2、对于血脂偏高的人群来说，饮食原则是“三低”，所吃的食物热量要低、胆固醇含量要低、脂肪含量要低，而芝麻的营养非常丰富。每100克芝麻中除含有22克蛋白质、62克脂肪，还含有人体必需的多种矿物质、维生素b1、维生素b2和维生素e等成分。另外，芝麻...
- 6848
![血脂高要注意的事项介绍]( "血脂高要注意的事项介绍")
- 1、忌盲目降压可以说大部分患有高血脂的患者都存在有不同程度的血压高情况，对于这部分而言不仅要注意保持血脂的平稳，更要注意控制血压，以免诱发各种并发症。但是专家同时也特别提醒，对于这部分人群而言千万不能盲目的降压，否则的话不但不能起到控制血压的作用，反而会导致病情...
- 7413
![人血脂高吃什么 人血脂高吃什么比较好]( "人血脂高吃什么 人血脂高吃什么比较好")
- 1、洋葱。洋葱是一种很常见的食物，而且是一种健康养生的食物，这种食物是很特别的，因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用，可以很好的软化血管，而且能够降低血液的粘稠度，同时还可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃...
- 17861
![血脂高会有什么危害 血脂高的危害是什么]( "血脂高会有什么危害 血脂高的危害是什么")
- 1、高血脂带来的主要危害是易诱发心脑血管疾病。其中有发病率很高的冠心病、心肌梗死，脑血管病还包括了脑卒中，下肢动脉硬化等，甚至患者下肢动脉缺血坏死，这些都是有可能出现的，比较严重。2、一般情况下，这类疾病和血脂异常升高有关，需要在日常生活中加以调理，平时要积极配合医生...
- 16317
![血脂高的危害]( "血脂高的危害")
- 1、血脂高怎么调理才会降：低脂饮食，饮食以清淡为主，少吃高胆固醇食物，适当运动，减轻体重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等泡茶饮，具有降脂的功效。2、血脂高的危害:高血脂的危害主要体现在血脂可以在血管内皮沉积，导致血管壁的动脉粥样硬化，从而引起心脑血管...
- 17951
![血脂高不能吃什么]( "血脂高不能吃什么")
- 1、鸭蛋2、羊肾3、虾米4、猪腰子5、瑶柱6、猪蹄7、墨鱼1.鸭蛋：鸭蛋是一种很常见的食物，吃鸡蛋是会导致每天的胆固醇的摄入量会超标的，就会导致高血压等疾病的发生的。2.羊肾：羊肾也会一种不能够多吃的食物的，因为如果多吃的话就会导致动脉硬化、血脂异常的情况的，大家在生活中...
- 17483
![血脂高吃什么好 推荐这些食物给你]( "血脂高吃什么好 推荐这些食物给你")
- 1、大蒜。大蒜对降低血脂有良好的作用，这是因为大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解体内的脂肪，而且多吃大蒜还能防止动脉硬化。2、香菇及木耳。能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。3、大豆。吃一些豆类食品对高血脂的患者是有利的，具研...
- 17810
![血脂高注意什么饮食禁忌]( "血脂高注意什么饮食禁忌")
- 1、高血脂症人群在饮食上低脂、低热量，比如红烧肉、红烧排骨不能吃，炒菜少放油，可以使用橄榄油。2、动物内脏不能吃，可以吃些优质蛋白鱼类，但是前提是尿酸不能高，还不能吃油炸食品。主食以谷类为主，推荐玉米。3、坚持体育锻炼，每周5~7天，每次30分钟中等强度体育运动。...
- 28610
![血脂高要远离5类食物]( "血脂高要远离5类食物")
- 血脂高是日常最常见的症状表现之一，对于这类疾病，往往与饮食脱不了干系，想要调理好血脂高的问题，那么在日常饮食中就要格外注意，血脂高不能吃什么呢?你应该远离以下五类食物。血脂高不能吃什么?1、远离“高脂肪食物”本来就血脂高了，再吃高脂肪的食物这不是作死莫，高脂肪类食物...
- 28883
![血脂高吃什么好]( "血脂高吃什么好")
- 1、大蒜。大蒜对降低血脂有良好的作用，这是因为大蒜中含有的大蒜素可以有效的分解体内的脂肪，而且多吃大蒜还能防止动脉硬化。2、香菇及木耳。能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。3、大豆。吃一些豆类食品对高血脂的患者是有利的，具研...
- 12677
![血脂高吃什么好水果好]( "血脂高吃什么好水果好")
- 1、苹果，苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆和...
- 19848
![血脂高不能吃的水果介绍]( "血脂高不能吃的水果介绍")
- 1、血脂高所有的水果都可以吃。2、但是不能吃含脂肪高的食物，比如鱼虾，肉类等，最好多吃蔬菜水果，对身体才有一定好处，也不能吃动物油，植物油等，最好定期抽血检查血脂，如果高血脂，需要在医生指导下合理服用辛伐他丁等药物，同时建议注意适当锻炼身体，才可以恢复...
- 7544
![血脂高有哪些不能吃的水果 血脂高不能吃的水果介绍]( "血脂高有哪些不能吃的水果 血脂高不能吃的水果介绍")
- 1、血脂高所有的水果都可以吃。2、但是不能吃含脂肪高的食物，比如鱼虾，肉类等，最好多吃蔬菜水果，对身体才有一定好处，也不能吃动物油，植物油等，最好定期抽血检查血脂，如果高血脂，需要在医生指导下合理服用辛伐他丁等药物，同时建议注意适当锻炼身体，才可以恢复...
- 24775
![血脂高的危害是什么]( "血脂高的危害是什么")
- 1、高血脂带来的主要危害是易诱发心脑血管疾病。其中有发病率很高的冠心病、心肌梗死，脑血管病还包括了脑卒中，下肢动脉硬化等，甚至患者下肢动脉缺血坏死，这些都是有可能出现的，比较严重。2、一般情况下，这类疾病和血脂异常升高有关，需要在日常生活中加以调理，平时要积极配合医生...
- 17727
![血脂高吃什么好水果好 适合血脂高的人吃的水果]( "血脂高吃什么好水果好 适合血脂高的人吃的水果")
- 1、苹果，苹果是人们容易忽视的“降脂果”，它的降脂作用源于其中丰富的果胶，这是一种水溶性膳食纤维，能与胆汁酸结合，像海绵一样吸收多余的胆和甘油三酯，并帮助其排出体外。果胶还能与其它降胆的物质，如维生素C、果糖等结合在一起，从而增强降血脂功效。苹果分解的乙酸也有利于胆和...
- 32847
![血脂高吃什么药可以降血脂]( "血脂高吃什么药可以降血脂")
- 降血脂药物主要包括：1、他汀类药物：如阿托伐他汀、辛伐他汀等，是目前最常用的一类降血脂药物，主要通过抑制胆固醇合成酶来降低胆固醇的合成。2、胆酸螯合树脂类药物：如考来烯胆酸、吡哆醇等，可以通过捕捉胆汁酸而使其从粪便排出，进而促使肝脏合成更多的胆汁酸，从而降低血液中的胆...
- 8519
![血脂高不能吃什么食物 这些食物要避免]( "血脂高不能吃什么食物 这些食物要避免")
- 1、高胆固醇食物不要吃比如鸡蛋的蛋黄、各种动物的肝脏、鱼籽、鱿鱼，都含有很高的胆固醇，其中鸡蛋蛋黄和动物肝脏的胆固醇最高。高血脂的人本身胆固醇就比较高，如果再从饮食中获取过多胆固醇，那么会对血管造成更大的破坏，从而诱发心脑血管方面的疾病。因此，高血脂患者一定不要...
- 21987
![血脂高的注意事项有哪些]( "血脂高的注意事项有哪些")
- 1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜，少吃咸食。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。2、少吃动物脂肪。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。3、少吃甜食。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化。4、戒...
- 17544
![血脂高有哪些不能吃的水果]( "血脂高有哪些不能吃的水果")
- 1、血脂高所有的水果都可以吃。2、但是不能吃含脂肪高的食物，比如鱼虾，肉类等，最好多吃蔬菜水果，对身体才有一定好处，也不能吃动物油，植物油等，最好定期抽血检查血脂，如果高血脂，需要在医生指导下合理服用辛伐他丁等药物，同时建议注意适当锻炼身体，才可以恢复...
- 23505
![为什么会血脂高]( "为什么会血脂高")
- 1、饮食失当：饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。前者为实证，后者为虚中夹实证，这是二者不同...
- 11010
![血脂高怎么办 坚持做好6件事]( "血脂高怎么办 坚持做好6件事")
- 1、低盐低脂饮食2、注意休息和放松3、增加运动锻炼4、戒掉坏习惯5、看医生和定期检查6、注意预防心血管等疾病1.低盐低脂饮食首先，如果发现自己血脂偏高了，可以回顾一下前几日的饮食，是否油腻，建议低盐低脂饮食一个月后再次抽血复查，一般年轻人血脂高往往是暂时性的，调节饮食和...
- 26255
![血脂高患者饮食建议]( "血脂高患者饮食建议")
- 人体血脂高不加以控制的话会导致各类疾病的发生，尤其容易引发心血管类疾病，比如冠心病、动脉粥样硬化等。血脂高与饮食脱不了干系，所以想要控制血脂的平衡，饮食调理是重要的一个环节，那么血脂高吃什么好呢?血脂高患者应注意以下事项。血脂高吃什么好?1、蔬菜选择血脂高的人适...
- 26377
![血脂高是怎么造成的]( "血脂高是怎么造成的")
- 1、饮食失当：饮食不节，摄食过度，或恣食肥腻甘甜厚味，过多膏脂随饮食进入人体，输布、转化不及，滞留血中，因而血脂升高。长期饮食失当，或酗酒过度，损及脾胃，健运失司，致使饮食不归正化，不能化精微以营养全身，反而变生脂浊，混入血中，引起血脂升高。前者为实证，后者为虚中夹实证，这是二者不同...
- 19137
![血脂高最怕三种水果]( "血脂高最怕三种水果")
- 1、桑葚中含有鞣酸、苹果酸及维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及亚油酸等营养物质，具有生津止渴、补肝益肾、抗衰老等作用。桑葚中含有丰富的糖类、有机酸、脂类、维生素、鞣酸、花青素、矿物质等活性成分组成，具有调节免疫，促进造血细胞生长，降血糖、降血脂等保健功效...
- 29511
懂科普
