![如何强龈健齿]( "如何强龈健齿")
- 目录部分1：清洁牙齿和牙龈1、选择合适的牙刷。2、每天至少用正确的方法刷牙2次，以保持牙齿坚固。3、每天用牙线洁牙。4、用刮舌器、清洁器或刷子温和地清洁舌头。5、按摩牙龈。6、使用氟化物保持口腔卫生。7、保护牙刷。部分2：培养对口腔保健有利的健康习惯1、保持良好的饮...
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![牙齿保护方法 几种好习惯让你牙齿更健康]( "牙齿保护方法 几种好习惯让你牙齿更健康")
- 1、饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。2、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙...
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![牙齿不齐会有健康危害吗矫正有效果吗]( "牙齿不齐会有健康危害吗矫正有效果吗")
- 健康灿烂的笑容让人更加美丽自信，可以恣意展现迷人魅力，牙齿不整齐直接危害就是影响个人形象，甚至让我们羞于表达和交流。歪歪扭扭的牙齿悄悄在我们的职尝社交和幸福上投下阴霾牙齿不齐的危害牙齿不齐引起牙弓咬颌面积减小，降低了牙齿的咀嚼效力;牙齿歪歪斜斜影响部分口腔功...
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![怎样保护牙齿健康]( "怎样保护牙齿健康")
- 1、太硬或者是太软的牙刷，对于我们的牙齿都是不好的。因为太硬的牙刷会伤害到我们的牙齿表面。2、太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。3、找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一...
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![洗牙，会损害牙齿健康吗？]( "洗牙，会损害牙齿健康吗？")
- 时下，不少爱美人士常以“洗牙”的方式，来达到美白牙齿的目的。的确，一口整齐洁白的牙齿，不仅能够为整体形象加分，也是提升个人自信的有利法宝。但是，牙该怎么洗，里面的误区您知道吗多久洗一次牙通常，口腔卫生习惯良好的人，大约一年彻底清洁一次即可。而平日里有抽烟、饮酒等习惯的...
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![怎样保护牙齿健康 保护牙齿的简单方法]( "怎样保护牙齿健康 保护牙齿的简单方法")
- 1、太硬或者是太软的牙刷，对于我们的牙齿都是不好的。因为太硬的牙刷会伤害到我们的牙齿表面。2、太软刷牙又刷不干净。所以可以选不同硬度的牙刷，试试哪个在刷牙时自己感觉最舒服，既能刷干净，又不会觉得牙龈不舒服，就是合适于你的了。3、找到自己心仪的牙刷之后，每三个月换一...
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![如何有一口健康的牙齿 怎样让自己有一口健康的牙齿]( "如何有一口健康的牙齿 怎样让自己有一口健康的牙齿")
- 1、养成早晚刷牙的好习惯早晚刷牙有利于保持口腔的清洁，去除残留在牙齿缝隙的食物残渣，避免龋齿。2、饭后及时漱口温水漱口也是保持口腔清洁的一种方法，也可以去掉食物的残渣。3、避免进食坚硬的食物龙虾、螃蟹这些有坚硬外壳的食物最好少碰，虽然味道是鲜美的，但是对牙齿不好...
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![什么食物可以让牙齿更健康更美白呢？]( "什么食物可以让牙齿更健康更美白呢？")
- 大家都知道，每一个人的牙齿都应该是洁白的，这样才是健康的颜色，但是现在越来越多的人开始有黑牙，黄牙的出现，这是因为许多人长期的喝咖啡，喝浓茶，喝酒，吸烟引起的，他们伤害了洁白的牙齿，所以非常的想要找寻办法来美白牙齿，普通的刷牙或者是用牙线虽然可以做到清洗牙齿的效果，但是却不...
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![然健康洁齿食物有哪些]( "然健康洁齿食物有哪些")
- 在平时吃过酸性的食物和饮料,比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后,也应该立即用水漱口,减少酸性物质在牙齿上的附着。最好的美白牙齿的方法是早晚使用洁齿白俗话说：牙好胃口就好。一口好牙，是所有人都必备的。那么你知道有哪些健康饮食能够使你的牙齿更好吗？今天...
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![一口健康的牙齿是偏淡黄色还是闪亮的白色 一口健康的牙齿是什么颜色]( "一口健康的牙齿是偏淡黄色还是闪亮的白色 一口健康的牙齿是什么颜色")
- 1、偏淡黄色。2、正常人的牙齿都是偏黄的，因为牙本身就是黄色的，但是因为有牙釉质的影响才显出淡黄色。通常人们把洁白的牙齿视为健康的牙齿，视为美的象征。很多人会刻意的去漂白自己的牙齿或到口腔诊所、医院要求医生在牙齿上涂一层“白膜”。3、因为牙齿表面覆盖着一层牙...
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![牙齿是健康晴雨表]( "牙齿是健康晴雨表")
- 露出8颗齿被公认为最标准的完美微笑，可见牙齿对于社交形象的重要性。洁白牢固的健康牙齿不仅是你的“第一张名片”，还是身体健康的重要晴雨表。不同的牙齿症状，就在暗示隐藏的身体问题。1.牙齿磨动：可能原因，情绪紧张。磨牙是肠道有寄生虫的典型症状，寄生虫的毒素会刺激神经，致...
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![怎样刷洗牙齿干净又健康]( "怎样刷洗牙齿干净又健康")
- 1、刷牙要直接刷出泡沫有些人刷牙前习惯将牙膏沾水再刷，他们以为这样很快就会出现泡沫，牙齿会刷的比较干净，其实这只是我们眼睛看到的一种错觉，牙齿能不能刷干净，取决于牙刷和牙齿的摩擦时间是不是够，而不是泡沫越多牙齿越干净。2、用自来水刷牙自来水里面的水为冷水，用这样的水...
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![真正健康的牙齿是什么颜色]( "真正健康的牙齿是什么颜色")
- 1、其实真正意义上健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色，而应该是淡黄色。2、因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色;反之牙齿会...
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![一口健康的牙齿是什么颜色]( "一口健康的牙齿是什么颜色")
- 1、偏淡黄色。2、正常人的牙齿都是偏黄的，因为牙本身就是黄色的，但是因为有牙釉质的影响才显出淡黄色。通常人们把洁白的牙齿视为健康的牙齿，视为美的象征。很多人会刻意的去漂白自己的牙齿或到口腔诊所、医院要求医生在牙齿上涂一层“白膜”。3、因为牙齿表面覆盖着一层牙...
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![几种好习惯让你牙齿更健康]( "几种好习惯让你牙齿更健康")
- 1、饮食护齿。蛋、水果、蔬菜、排骨汤等，含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等，经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足，易患龋齿病。此外，饮食时要注意保护牙齿，如忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。2、按摩牙龈。用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙...
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![老年人如何正确保护牙齿 老年人如何保护牙齿健康]( "老年人如何正确保护牙齿 老年人如何保护牙齿健康")
- 1、老年人要根据自己牙齿的特点选择合适的牙膏和牙刷，一般选择保护牙龈，固齿的牙膏，不要图价格便宜，怨我牙刷要选择软毛不伤牙齿的，防止牙龈出血。2、老人发现牙齿脱落或者牙齿有掉块的现象时，千万不要不当回事，有的老人以为人老了就这样，其实不然，要引起足够的重视才可以，当发现牙...
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![从饮食习惯改善牙齿健康保养]( "从饮食习惯改善牙齿健康保养")
- 1、适当饮用绿茶。由于绿茶中富含牙齿中必须的氟，而氟正是美白、固齿的重要物质，该物质和牙齿中的磷灰石结合，能够起到抗酸、防蛀效果。这也是为什么牙膏中大多含氟的原因所在。当然，适当地饮用绿茶，还能让人保持口气清新，时刻拥有清爽的精神状态。2、食用些葱姜蒜。或许这是个...
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![如何保健牙齿呢？]( "如何保健牙齿呢？")
- 谁不希望有一个自己有一口健康白白的牙齿？牙齿的白度表示一个人自信的程度，想要自信满满就要爱护自己的牙齿开始，特别是抽烟的朋友哦！这个要注意，现在我就来告诉大家如何保健牙齿呢？步骤/方法：刷牙最好要刷3分钟，不能太急要慢慢的刷。如果不能准确的控制时间就去买个小沙漏，刷牙的...
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![健康的牙齿应该是什么颜色 真正健康的牙齿是什么颜色]( "健康的牙齿应该是什么颜色 真正健康的牙齿是什么颜色")
- 1、其实真正意义上健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色，而应该是淡黄色。2、因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色;反之牙齿会...
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![让牙齿更健康的几个方法]( "让牙齿更健康的几个方法")
- 牙齿是我们进食的一个不可缺少的“伙伴”，但是现在很多人都出现了很多口腔，牙齿的问题，其实很多问题是可以减少或者避免的，下面我就和大家说说说让牙齿更健康的几个方法（这事针对成年人的哦，小孩子比较特殊）。步骤/方法：第一，每年一点要去牙科进行专业的洁牙护理，这种护理不是把你...
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![健康的牙齿应该是什么颜色]( "健康的牙齿应该是什么颜色")
- 1、其实真正意义上健康美丽的牙齿不是大多数人想象中的白色，而应该是淡黄色。2、因为牙齿表面覆盖着一层牙釉质，呈透明或半透明状态，其深部为牙本质，呈淡黄色。牙齿的颜色与釉质的钙化程度有关，钙化程度越高，釉质越透明，而其深部的牙本质的本色透过其使牙齿呈淡黄色;反之牙齿会...
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![一口健康的牙齿其实应该是什么颜色的 牙齿分为几种]( "一口健康的牙齿其实应该是什么颜色的 牙齿分为几种")
- 1、通常来讲，健康的牙齿应该是有些黄的，淡黄色的。牙齿的颜色，不同的人群可能有所不同，同一个人同一颗牙齿不同的部位颜色也有所不同。2、牙齿是人体最硬的器官，除担负切咬、咀嚼等功能外，还起保持面部外形和辅助发音等作用。牙齿可分为切牙(门牙)、尖牙(虎牙)、前磨牙和磨牙4...
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![怎么让牙齿变得健康坚固]( "怎么让牙齿变得健康坚固")
- 1、用手指按摩牙龈，每天早晨或者晚上的时候，用自己的手指轻轻的按顺时针的方向按摩牙龈，每次按摩的时间差不多只需要十分钟，这样就能够很好的促进牙龈以及牙髓的血液循环，从而有利于牙齿更加的坚固。2、正确的咀嚼，虽然我们每天都在吃东西，但是往往很多人拒绝的方式都是不正确的...
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![牙齿健康又美白的食疗方法]( "牙齿健康又美白的食疗方法")
- 1、不要把碳水化合物当零食吃：一把薯片，或者是一个全麦面包对牙齿和牙龈的损伤威力并不比巧克力，威化饼小多少。所有的碳水化合物在体内都会消化分解为单糖或者二糖，这些糖是细菌生长繁殖最好的培养基。残留的食物是牙龈疾病和龋齿的罪魁祸首。美国营养饮食协会新闻发言人，临...
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![老年人如何保护牙齿健康]( "老年人如何保护牙齿健康")
- 1、老年人要根据自己牙齿的特点选择合适的牙膏和牙刷，一般选择保护牙龈，固齿的牙膏，不要图价格便宜，怨我牙刷要选择软毛不伤牙齿的，防止牙龈出血。2、老人发现牙齿脱落或者牙齿有掉块的现象时，千万不要不当回事，有的老人以为人老了就这样，其实不然，要引起足够的重视才可以，当发现牙...
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