![适合饭后做的室内运动]( "适合饭后做的室内运动")
- 由于生活节奏越来越快，工作越来越忙、生活条件越来越好、人却愈加慵懒，据调查很多人都存在亚健康的问题，尤其是大部分上班族。因为上班时大部分时间都是坐着的，长期下去身体的状态也会每况愈下，所以越来越多人提倡运动健身，毕竟革命的本钱是健康的身体。所以用餐之后不能总坐着...
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![饭后适合的室内运动]( "饭后适合的室内运动")
- 由于生活节奏越来越快，工作越来越忙、生活条件越来越好、人却愈加慵懒，据调查很多人都存在亚健康的问题，尤其是大部分上班族。因为上班时大部分时间都是坐着的，长期下去身体的状态也会每况愈下，所以越来越多人提倡运动健身，毕竟革命的本钱是健康的身体。所以用餐之后不能总坐着...
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![适合饭后进行的室内运动吗]( "适合饭后进行的室内运动吗")
- 由于生活节奏越来越快，工作越来越忙、生活条件越来越好、人却愈加慵懒，据调查很多人都存在亚健康的问题，尤其是大部分上班族。因为上班时大部分时间都是坐着的，长期下去身体的状态也会每况愈下，所以越来越多人提倡运动健身，毕竟革命的本钱是健康的身体。所以用餐之后不能总坐着...
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![饭后适合做的室内运动吗]( "饭后适合做的室内运动吗")
- 由于生活节奏越来越快，工作越来越忙、生活条件越来越好、人却愈加慵懒，据调查很多人都存在亚健康的问题，尤其是大部分上班族。因为上班时大部分时间都是坐着的，长期下去身体的状态也会每况愈下，所以越来越多人提倡运动健身，毕竟革命的本钱是健康的身体。所以用餐之后不能总坐着...
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![适合饭后的室内运动有哪些]( "适合饭后的室内运动有哪些")
- 由于生活节奏越来越快，工作越来越忙、生活条件越来越好、人却愈加慵懒，据调查很多人都存在亚健康的问题，尤其是大部分上班族。因为上班时大部分时间都是坐着的，长期下去身体的状态也会每况愈下，所以越来越多人提倡运动健身，毕竟革命的本钱是健康的身体。所以用餐之后不能总坐着...
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![中药饭后吃饭前吃]( "中药饭后吃饭前吃")
- 中国中医科学院西苑医院。中药饭前喝还是饭后喝要看药物：。1.饭前喝：喝补益类的中药通常需要饭前喝，空腹喝中药更有利于药物的吸收和治疗效果。可在饭前一到半个小时喝。2.饭后喝：对胃肠道有刺激性或需要活血化瘀的中药一般需要饭后喝，以免空腹状态下对胃肠道造成刺激。可在饭...
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![红酒饭前喝还是饭后喝]( "红酒饭前喝还是饭后喝")
- 饭后适量喝红酒有益处，但需注意以下事项：1.美容养颜：适量喝红酒有助于美容养颜。2.不要喝太多：饭后胃部处于充盈状态，一次性喝太多红酒可能会引起胃肠道不适症状。3.适当运动：饭后适当运动有利于促进消化。4.睡前饮用：红酒最好在睡前饮用一小杯即可，避免饮酒过量。小编还为您整理...
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![d3饭前吃还是饭后吃]( "d3饭前吃还是饭后吃")
- 中国医科大学附属盛京医院。维生素D3饭后不会影响胃肠：。1.饭后吃维生素D3：维生素D3属脂溶性维生素，需在饭后服用，有助于身体吸收。2.饭前可能损伤胃肠：在饭前服用会引起胃肠黏膜损伤和腹痛。3.饮食健康：应平时多吃含钙元素食物，如鸡蛋、牛奶、大虾等，以补充所需营养，增强免疫力，减...
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![饭前饭后可以喝茶吗 饭前饭后能否喝茶]( "饭前饭后可以喝茶吗 饭前饭后能否喝茶")
- 1、饭前和饭后半小时都不宜喝茶，饭前饮茶，茶入肺腑会冷脾胃，不利于食物的消化与吸收。2、饭后也不宜饮茶。因为，饭后立即喝茶，茶水会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收，并会造成胃的负担，长时间饭后饮茶，会使胃肠功能引起...
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![饭前饭后能否喝茶]( "饭前饭后能否喝茶")
- 1、饭前和饭后半小时都不宜喝茶，饭前饮茶，茶入肺腑会冷脾胃，不利于食物的消化与吸收。2、饭后也不宜饮茶。因为，饭后立即喝茶，茶水会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收，并会造成胃的负担，长时间饭后饮茶，会使胃肠功能引起...
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![茶余饭后的意思 茶余饭后简单介绍]( "茶余饭后的意思 茶余饭后简单介绍")
- 1、释义：品茶、吃饭之后的一段闲暇时间，多指傍晚一段时间。2、语出：元·关汉卿《斗鹌鹑》：“茶余饭饱邀故友;谢馆秦楼;散闷消愁。”3、用法：常作“谈资”、“话柄”一类词语的修饰语；一般作定语。4、近义：茶余酒后、茶余饭饱。5、例句：或许每个女孩子也都经历过这样的感情，它并不...
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![夜跑是饭前还是饭后]( "夜跑是饭前还是饭后")
- 1、夜跑还是在饭后进行比较好。2、如果在饭前夜跑，虽然说跑完之后身体会感到疲惫、饥饿，这时再用餐的话，胃口可能会变好。但是对于夜跑族来说，大部分人是想要在晚上的跑步中能够起到减肥的效果，而且下午的工作已经消耗了午餐摄取的能量。3、而晚上跑步时已经是差不多有7-8个小...
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![饭后多久泡脚 饭后多长时间泡脚]( "饭后多久泡脚 饭后多长时间泡脚")
- 1、泡脚时间可以安排在饭后1小时左右。2、吃完饭后肠胃开始消化蠕动，需要血液供应予以动力，若在此时泡脚会使本该流向胃肠道的血液流向下肢，导致胃肠道血液供应不足，影响消化吸收，长期下去可能造成营养不良。若要在饭后泡脚，吃饭时不宜过饱，可以先进行适量的走动，以促进食物的消...
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![饭前饭后可以喝茶吗]( "饭前饭后可以喝茶吗")
- 1、饭前和饭后半小时都不宜喝茶，饭前饮茶，茶入肺腑会冷脾胃，不利于食物的消化与吸收。2、饭后也不宜饮茶。因为，饭后立即喝茶，茶水会冲淡胃液，影响食物消化，同时茶中的单宁酸能使食物中的凝固物质，给胃增加负担，并影响蛋白质的吸收，并会造成胃的负担，长时间饭后饮茶，会使胃肠功能引起...
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![饭后一小时]( "饭后一小时")
- 人的饭前饭后血糖的值是不一样的，饭后一小时、两小时、三小时的正常数值都是有差距的。①餐后1小时：血糖6、7-9、4毫摩/升。最多也不超过11、1mmol/L(200mg/dl)。②餐后2小时：血糖≤7、8毫摩/升。③餐后3小时：第三小时后恢复正常，各次尿糖均为阴性。...
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![饭前洗澡好还是饭后好]( "饭前洗澡好还是饭后好")
- 1、饭后一个小时后洗澡好。饭前空腹洗澡则会造成低血糖、脑供血不足，导致晕厥。2、饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。3、洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行，每次持续时间不要超过半...
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![晚饭饭后多久适合健身]( "晚饭饭后多久适合健身")
- 1、吃完晚饭后建议在一个小时后进行运动，对于人体是有好处的。2、不建议刚刚吃完晚饭立即运动，因为刚刚吃完晚饭，需要更多的血液到胃肠道以对食物进行消化。如果饭后立即运动就会使血液进入到骨胳肌，从而导致胃肠道的血流减少，不利于胃肠道的消化，会导致胃肠道疾病。...
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![心可舒饭前还是饭后吃]( "心可舒饭前还是饭后吃")
- 心可舒建议饭后服用：1.心可舒主要成分及功效：由山楂、丹参、葛根、木香、三七等组成，具有活血化瘀、行气止痛的功效，可治疗多种疾病。2.饭后服用更佳：减少药物对胃肠道的刺激，促进胃肠道蠕动，有利于药物吸收和发挥作用。3.注意生活作息和心态：养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避...
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![饭后急]( "饭后急")
- 很多人吃饱饭后就马上去做其他的事情，这样对身体很不好，吃饱饭后应该小坐一会再去做其他的事情。今天我跟大家分享几个饭后不宜急做的事情，以下是我的个人经验：步骤/方法：不急于睡觉。从小父母就告诫我们，刚吃饱饭不能马上上床睡觉。原来饭后马上睡觉很容易发胖，最好是休息半小...
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![吃药是饭后吃还是饭后半小时吃]( "吃药是饭后吃还是饭后半小时吃")
- 天津医科大学总医院。一般情况下，吃药的时间根据药物类型的不同也有所不同。如果是治疗胃肠疾病的药物，通常是在饭前半小时服用，治疗糖尿病的药物一般在吃饭的时候一起服用，如果药物的副作用会对胃肠产生刺激，应该在饭后服用，减小对胃肠的刺激，所以不同的药物服用方法是不同的。...
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![饭前饭后水果如何吃]( "饭前饭后水果如何吃")
- 1、根据个人体质饭前和饭后都可以。2、应该啥时吃水果，可以按照个人的消化能力来决定。如果消化能力差，或胃中感觉饱胀，就不必饭前吃水果，也不必饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜；如果消化能力强，啥时吃都行。3、需要注意的是，芒果、木瓜、菠萝、猕猴...
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![饭前饭后水果应该怎么吃 饭前饭后水果如何吃]( "饭前饭后水果应该怎么吃 饭前饭后水果如何吃")
- 1、根据个人体质饭前和饭后都可以。2、应该啥时吃水果，可以按照个人的消化能力来决定。如果消化能力差，或胃中感觉饱胀，就不必饭前吃水果，也不必饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜；如果消化能力强，啥时吃都行。3、需要注意的是，芒果、木瓜、菠萝、猕猴...
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![水果饭前饭后吃]( "水果饭前饭后吃")
- 餐前食用水果更佳：1.餐前食用水果可以预防免疫系统受到刺激，增加饱腹感，防止进食过多，预防脂肪囤积。2.水果的含糖量较高，饭后食用容易导致血糖迅速上涨，不利于糖尿病患者控制血糖，且可能导致消化不良、胀气等症状。小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：饭前吃水果好还是饭...
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![健身是饭前还是饭后]( "健身是饭前还是饭后")
- 1、健身通常选择的时间是饭后30-40分钟，不可在饭前进行。2、如饭前进行此时血糖低下明显，健身时通常做的是有氧运动，会大量消耗ATP、卡路里，此时会使糖异生和糖酵解途径增加，产生低血糖情况，如饭前大量健身和运动后，会产生低血糖反应，甚至导致低血糖昏迷。饭后要等30-40分钟，此时...
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![吃药饭后吃还是饭前吃]( "吃药饭后吃还是饭前吃")
- 南方医科大学南方医院。吃药饭前或饭后需根据药物种类而定：。1.对胃无刺激性的药物可以饭前服：如促进胃肠动力的药物。2.对胃有刺激性的药物需要饭后服：如阿司匹林肠溶片、硫酸亚铁片、保泰松片等。一些非甾体类解热镇痛抗炎药对胃部刺激作用较大，可以在进餐时或餐后服用。一...
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