![如何自制美味解馋的酥皮火腿卷]( "如何自制美味解馋的酥皮火腿卷")
- 1、火腿酥皮卷的用料：手抓饼1张、火腿肠2根、鸡蛋1个。2、手抓饼切成6个三角，火腿肠切段，卷起来刷上一层蛋液。3、烤箱200℃上下火烤20分钟即可，酥酥脆脆很好吃。...
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![这6种零食可放心吃 解馋又抗癌]( "这6种零食可放心吃 解馋又抗癌")
- 从小，爸爸妈妈就教育我们，吃零食是不好的习惯，零食是垃圾食品，既没营养，又影响吃三餐的胃口。但有研究显示，一些零食不仅可帮助稳定血糖，抵抗饥饿，减少暴饮暴食的机会，还具有抗癌功效。所以，正确选择零食，采取适当吃法，便可解馋且有益健康。方法1、黑巧克力巧克力是很多人喜爱的零食，...
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![十道最解馋的肉菜介绍 十道最解馋的肉菜]( "十道最解馋的肉菜介绍 十道最解馋的肉菜")
- 1、锅包肉锅包肉是一道东北菜，最早是为适应外宾口味，把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的菜肴。通常将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆，下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，口味酸甜。2、过油肉在江苏、上海、山西和浙江地区都有，色泽金黄鲜艳，味道咸鲜...
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![十道最解馋的肉菜介绍]( "十道最解馋的肉菜介绍")
- 1、锅包肉锅包肉是一道东北菜，最早是为适应外宾口味，把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的菜肴。通常将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆，下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，口味酸甜。2、过油肉在江苏、上海、山西和浙江地区都有，色泽金黄鲜艳，味道咸鲜...
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![十道最解馋的肉菜 十道最解馋的肉菜介绍]( "十道最解馋的肉菜 十道最解馋的肉菜介绍")
- 1、锅包肉锅包肉是一道东北菜，最早是为适应外宾口味，把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的菜肴。通常将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆，下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，口味酸甜。2、过油肉在江苏、上海、山西和浙江地区都有，色泽金黄鲜艳，味道咸鲜...
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![红烧猪肘的做法 酥烂软糯太解馋]( "红烧猪肘的做法 酥烂软糯太解馋")
- 1、配料准备新鲜的猪肘子一个，葱白一根，切成小段，生姜一块，切成片，放入盆中，抓入一把干辣椒，一小把花椒，加入八角几粒，几片香叶，桂皮一节，一个拍散的草果壳备用。2、把肘子焯一下水，锅内烧水，把肘子冷水放入锅中，加入料酒10克去腥，水烧开以后，给肘子翻一下面，逐渐加热的过程中，猪皮会收缩，溢...
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![解馋小吃有哪些]( "解馋小吃有哪些")
- 肉夹馍肉夹馍是陕西的特色小吃，烤好的馍切开夹上剁碎的卤肉、青辣椒，一口咬下去酥脆可口、肉香四溢。可以当早餐、下午茶食用。月亮馍在网上刷到过这样的美食视频，一个馍七块钱还是十块钱，里面夹满豆皮、蔬菜、肉等等，一个月亮馍就能吃饱，价格不贵，非常划算。煎包肉夹馍、月亮馍...
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![香脆解馋健康香蕉片做法]( "香脆解馋健康香蕉片做法")
- 1、香蕉切片，拌一点白糖和油。微波炉的转盘洗干净擦干水，把香蕉片码上，直接留一定空隙。中高火叮，3-4分钟看一下，最好是还有一点点软的时候就不要叮了，放凉之后会变硬的。2、小贴士：白糖不是为了甜，是可以让香蕉片更脆，适量添加；码的时候务必要留空隙，大一点也没关系，加热之后香蕉片...
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![解馋土豆怎么做 土豆最解馋的做法]( "解馋土豆怎么做 土豆最解馋的做法")
- 1、糖醋土豆。2、味道酸甜可口，口感细腻，脆香，是居家厨房不可缺少的美食。3、原材料：土豆，油适量，料酒，酱油，白糖，醋。4、做法：土豆随意切成大小适中的小块锅中入适当多一些油，油温6，7成热的时候下入土豆块、煎炸至土豆表面焦黄、料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料...
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![解馋菜麻辣香锅怎么做]( "解馋菜麻辣香锅怎么做")
- 1、食材：火锅底料半包、干辣椒适量、花椒7粒、姜片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、虾5只、土豆1个、藕1节、芹菜2根、金针菇1把、西蓝花半朵、豆皮1张、牛肉丸5个、鱼丸5个、食盐5克、白糖3克。2、准备麻辣香锅需要的素菜，千张也就是豆腐皮一块，切成条。必备的金针菇，撕散备用，土豆和...
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![土豆最解馋的做法]( "土豆最解馋的做法")
- 1、糖醋土豆。2、味道酸甜可口，口感细腻，脆香，是居家厨房不可缺少的美食。3、原材料：土豆，油适量，料酒，酱油，白糖，醋。4、做法：土豆随意切成大小适中的小块锅中入适当多一些油，油温6，7成热的时候下入土豆块、煎炸至土豆表面焦黄、料酒1勺、酱油2勺、白糖3勺、醋4勺、清水5勺调成调料...
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![十道最解馋的肉菜]( "十道最解馋的肉菜")
- 1、锅包肉锅包肉是一道东北菜，最早是为适应外宾口味，把咸鲜口味的“焦烧肉条”改成了一道酸甜口味的菜肴。通常将猪里脊肉切片腌入味，裹上炸浆，下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。成菜色泽金黄，口味酸甜。2、过油肉在江苏、上海、山西和浙江地区都有，色泽金黄鲜艳，味道咸鲜...
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![夏天如何平衡身材和解馋？]( "夏天如何平衡身材和解馋？")
- 对甜食的喜好与生俱来，不吃难受，吃了又充满负罪感。禁不住“高甜”的，又放不下“低卡”的理想，每一口都是与意志力的艰苦斗争。这里教你学“慧”甜食的正确打开方式，抛开“甜蜜负担”，做一名能吃“慧”吃的甜蜜达人！操作方法控制量。很多食物中天然含糖，而“添加糖”是指除了食物...
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![海带炖黑豆营养解馋做法]( "海带炖黑豆营养解馋做法")
- 1、材料：鲜海带200克、黑豆100克、瘦猪肉100克、姜5克、葱5克、盐5克。2、把黑豆洗净，去杂质;猪瘦肉洗净，切4厘米见方的块，海带洗净、切丝;姜切片，葱切段。3、把海带、黑豆、猪瘦肉、姜、葱放入炖锅内，加水600毫升。4、把炖锅置武火上烧沸，打去浮沫，再用文火炖煮1小时，加入盐拌匀...
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![减脂期解馋最棒的健康小零食]( "减脂期解馋最棒的健康小零食")
- 1、准备食材：绵白糖，色拉油，鸡蛋，燕麦片，低筋面粉，泡打粉。2、将绵白糖加入色拉油中搅拌均匀。3、再加入鸡蛋液搅拌均匀。4、加入燕麦片。5、所有食材在碗中搅拌均匀。6、筛入低粉和泡打粉。7、用橡皮刮刀以不规则方向翻拌均匀。8、把搅拌好的面团包起来冷藏半小时。9、分成大...
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![解馋菜麻辣香锅的做法]( "解馋菜麻辣香锅的做法")
- 1、食材：火锅底料半包、干辣椒适量、花椒7粒、姜片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、虾5只、土豆1个、藕1节、芹菜2根、金针菇1把、西蓝花半朵、豆皮1张、牛肉丸5个、鱼丸5个、食盐5克、白糖3克。2、准备麻辣香锅需要的素菜，千张也就是豆腐皮一块，切成条。必备的金针菇，撕散备用，土豆和...
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![解馋菜麻辣香锅怎么做 解馋菜麻辣香锅的做法]( "解馋菜麻辣香锅怎么做 解馋菜麻辣香锅的做法")
- 1、食材：火锅底料半包、干辣椒适量、花椒7粒、姜片5片、葱段5段、蒜粒5瓣、虾5只、土豆1个、藕1节、芹菜2根、金针菇1把、西蓝花半朵、豆皮1张、牛肉丸5个、鱼丸5个、食盐5克、白糖3克。2、准备麻辣香锅需要的素菜，千张也就是豆腐皮一块，切成条。必备的金针菇，撕散备用，土豆和...
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![好吃解馋的辣条做法]( "好吃解馋的辣条做法")
- 1、食材：豆筋，辣椒面，五香粉，麻椒粉，孜然，茴香，白糖，芝麻，桂皮，草果，香叶，葱姜蒜。2、首先将豆筋用热水泡30分钟，然后在一个碗内加入辣椒面，五香粉，麻椒粉和芝麻，芝麻可以多放一些。3、接着锅中放入适量的食用油，加入两片姜片，一根葱香叶，桂皮，茴香，草果炸两分钟。4、然后把锅中的调料全部捞出...
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![解馋不发胖的零食有哪些]( "解馋不发胖的零食有哪些")
- 1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。2、黄瓜，黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。...
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![香辣馒头丁做法介绍 如何做美味解馋的香辣馒头丁]( "香辣馒头丁做法介绍 如何做美味解馋的香辣馒头丁")
- 1、食材：馒头1个、火腿肠1根、鸡蛋2个、辣椒粉5克、食用油10克、孜然粉5克、食盐3克、白芝麻5克、香葱碎5克。2、准备好食材；3、将火腿肠剥去外皮，对半切开，再切小丁；4、将馒头切1公分的方丁；5、将蛋液打散后，倒在馒头丁上拌匀，；6、平锅里倒入食用油，倒入拌好蛋液的馒头丁，将馒头丁...
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![如何做出解馋入味的可乐鸡翅 可乐鸡翅怎么做]( "如何做出解馋入味的可乐鸡翅 可乐鸡翅怎么做")
- 1、在生鸡翅正反面分别斜到划几刀，用两勺老抽，两勺料酒腌至少俩小时。2、锅中放水和葱姜片，鸡翅下锅煮开，捞出，用冷水冲洗掉浮沫，沥干；3、小火，锅中放一点底油，将鸡翅煎成两面金黄色。4、一听可乐、一大勺料酒、一勺老抽，两勺生抽，加一点盐。炖至汤汁还剩一碗水的量时，再尝尝咸淡，如需...
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![自制家庭版的扬州炒饭，解馋过瘾超美味]( "自制家庭版的扬州炒饭，解馋过瘾超美味")
- 淮扬菜是中国传统八大菜系之一，发源于扬州、淮安。菜系充满淮、扬特点。原料多以水产为主，淮扬菜系大多以江湖河鲜为主料，以顶尖烹艺为支撑，以本味本色为上乘，以妙契众口为追求，雅俗共赏而不失其大雅，尤其是"和、精、清、新"的独特理念。淮扬菜中，"扬"即扬菜，以扬州一带为代表的长...
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![解馋不发胖的15种零食 解馋不发胖的零食有哪些]( "解馋不发胖的15种零食 解馋不发胖的零食有哪些")
- 1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。2、黄瓜，黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。...
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![解馋不发胖的15种零食]( "解馋不发胖的15种零食")
- 1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。2、黄瓜，黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿，吃起来解馋又不易胖，是理想的减肥食物。...
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![这些低热量零食既能解馋又不胖]( "这些低热量零食既能解馋又不胖")
- 哪些低热量零食既能解馋又不胖呢？一起来看看小编今天的分享吧。1、酸梅酸梅有助于体内血液值酸碱平衡，降低肝火，促进肠道蠕动和加快体内新陈代谢，可以有效帮助身体有效地排出脂肪和毒素。对于喜欢吃零食的减肥女性可以说是很适合了。另外，小编温馨提醒，酸梅比较适合餐间或餐后...
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