- 苹果酸奶减肥法有效吗?一起来了解一下吧。苹果酸奶减肥法有效,因为苹果酸奶同吃可以促进肠道蠕动,加快身体废物的排出。因为苹果热量低,且富含纤维素,吃了容易饱,还能促进肠道蠕动,而酸奶又能平衡肠道内的菌群,帮助消化吸收,所以苹果酸奶减肥法具有很好的减肥效果。拓展小知识怎样...
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- 1、酸奶苹果主要是用苹果切块以后和酸奶混合在一起制作而成的食品。其中的酸奶可以健脾消食、润肠通便,苹果可以清热除烦。两种食物混合在一块,可以活血化瘀、润肠通便、敛肺止咳。对于便秘现象和食欲不振现象有很好的辅助治疗作用。2、注意事项。吃太多之后,苹果中丰富的纤...
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- 1、用料:西米、酸奶、牛奶、苹果、蜂蜜适量。2、西米洗净,烧开一锅水(多多的水),放进去西米煮到只有一个小小的白心(要耐心的不停的搅动,以免糊底),捞出来,反复淘洗,直到滑润。3、再重新烧开一锅水,把淘洗过的西米重新放进去煮,煮开后,关火盖盖焖10分钟,再捞出来反复冲洗。4、洗好的西米...
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- 1、苹果1个、酸奶1杯、细砂糖30毫升、蜂蜜15毫升、柠檬汁适量、蔓越莓干适量。2、首先需要把苹果切小块。3、然后再加入细砂糖和柠檬汁腌制。4、然后再腌制半个小时待苹果出汁即可。5、然后再准备一杯酸奶,把苹果酸奶还有蜂蜜倒入搅拌杯中。6、然后搅拌成均匀的奶昔装就可...
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- 1、把苹果洗干净去掉皮和核切成方块。2、给料理机里放入牛奶和冰块。3、再把苹果放进去,盖上盖子搅打成糊。4、酸奶苹果汁就做好了,酸酸甜甜,冰冰凉凉,非常好喝。5、如果觉得太酸不喜欢还可以加入蜂蜜一起搅拌,这样喝起来就不会太酸了。...
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- 1、用料:牛奶800克、淡奶油100克、双歧杆菌(酸奶发酵粉)1克(1小包)、白糖(家用绵白糖)100克、酸奶机一个、黄桃果肉适量;2、把所需材料备好。3、先把酸奶机容器用开水烫下,杀菌。擦干。4、牛奶800克倒入酸奶机容器。5、加入淡奶油。6、加入绵白糖。7、加入一小包双歧杆菌,用筷子搅...
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- 1、酸奶和苹果能一起吃。2、苹果中含有非常丰富的纤维素、果酸、果糖,而酸奶之中则主要以乳酸菌、氨基酸、蛋白质为主。两种食物混合在一块摄入身体可以加速肠道内废物的排出,可以降低血压、血脂,加速脂肪的燃烧,从而起到一定的减肥作用。...
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- 1、把苹果洗干净去掉皮和核切成方块。2、给料理机里放入牛奶和冰块。3、再把苹果放进去,盖上盖子搅打成糊。4、酸奶苹果汁就做好了,酸酸甜甜,冰冰凉凉,非常好喝。5、如果觉得太酸不喜欢还可以加入蜂蜜一起搅拌,这样喝起来就不会太酸了。...
- 30539
- 1、苹果切成碎粒,倒入酸奶拌匀,鸡蛋打散。2、将混匀的苹果酸奶用勺子放到吐司上,周围抹匀蛋液。3、另一片吐司盖上去,在吐司上抹匀蛋液,把四个边切掉。4、锅内少油,煎至金黄。5、出锅,摆盘即可。...
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- 1、苹果和酸奶通常可以一起吃,但要注意不可食用过量。2、苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等物质,酸奶中含有蛋白质、乳酸等物质,两者的营养成分一般不会出现相克的现象,因此苹果和酸奶通常可以一起吃。并且苹果和酸奶中含有丰富的营养物质,适量吃一些不仅可以补充机体代谢所...
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- 1、把苹果洗干净去掉皮和核切成方块。2、给料理机里放入牛奶和冰块。3、再把苹果放进去,盖上盖子搅打成糊。4、酸奶苹果汁就做好了,酸酸甜甜,冰冰凉凉,非常好喝。5、如果觉得太酸不喜欢还可以加入蜂蜜一起搅拌,这样喝起来就不会太酸了。...
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- 1、准备材料:低筋面粉80g、苹果一个约120g、泡打粉1g、鸡蛋一只约60g、酸奶120。2、鸡蛋打入碗内,再倒入酸奶。3、鸡蛋和酸奶混合搅拌均匀。4、面粉和泡打粉过筛后倒入鸡蛋和酸奶的混合物搅拌均匀。搅拌到面粉无颗粒状态。5、找个耐高温的容器,垫入油纸,烤箱200度先预热。6、...
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- 香蕉和酸奶中含有的成分是互补的,所以可以拌在一起食用。酸奶不含有膳食纤维和维生素C,而香蕉有;香蕉中不含有维生素A、D蛋白质,而且维生素B2极低,而酸奶中这些营养素都很丰富。两者一同食用,不仅口感好,还能为人体补充更加全面的营养物质。...
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- 1、酸奶苹果主要是用苹果切块以后和酸奶混合在一起制作而成的食品。其中的酸奶可以健脾消食、润肠通便,苹果可以清热除烦。两种食物混合在一块,可以活血化瘀、润肠通便、敛肺止咳。对于便秘现象和食欲不振现象有很好的辅助治疗作用。2、注意事项。吃太多之后,苹果中丰富的纤...
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- 1、用料:西米、酸奶、牛奶、苹果、蜂蜜适量。2、西米洗净,烧开一锅水(多多的水),放进去西米煮到只有一个小小的白心(要耐心的不停的搅动,以免糊底),捞出来,反复淘洗,直到滑润。3、再重新烧开一锅水,把淘洗过的西米重新放进去煮,煮开后,关火盖盖焖10分钟,再捞出来反复冲洗。4、洗好的西米...
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- 1、早上吃苹果和酸奶是比较好的,但是不能空腹吃,有助消化以及抑制食欲的作用。2、苹果富含维生素、多种微量元素以及膳食纤维,食用之后不但能补充人体所需的各种营养物质,而且还能促进肠胃蠕动,帮助排便,有效的预防出现便秘的症状,而酸奶富含蛋白质和多种益生菌,是一种营养价值非...
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- 这是我非常喜欢的一道菜,现在把做法分享给大家,希望可以帮助到您。材料火龙果:2个;猕猴桃:1个;橘子:1个;酸奶:1袋;水果酸奶的做法火龙果一个,切丁红龙果1个,切丁猕猴桃1个,切丁,橘子一个,切小块只是简单的水果,注意色彩搭配,切好倒入酸奶即可...
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- 1、早上吃苹果和酸奶是比较好的,但是不能空腹吃,有助消化以及抑制食欲的作用。2、苹果和酸奶都属于酸性生冷的食物,如果空腹食用会产生过多的胃酸,导致胃部的酸碱不平衡,从而引发一些胃病。建议在饭后吃一些苹果和酸奶,不光有助于改善肠胃消化,还可以达到抑制食欲的效果。同时在...
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- 1、准备材料:低筋面粉80g、苹果一个约120g、泡打粉1g、鸡蛋一只约60g、酸奶120。2、鸡蛋打入碗内,再倒入酸奶。3、鸡蛋和酸奶混合搅拌均匀。4、面粉和泡打粉过筛后倒入鸡蛋和酸奶的混合物搅拌均匀。搅拌到面粉无颗粒状态。5、找个耐高温的容器,垫入油纸,烤箱200度先预热。6、...
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- 1、苹果1个、酸奶1杯、细砂糖30毫升、蜂蜜15毫升、柠檬汁适量、蔓越莓干适量。2、首先需要把苹果切小块。3、然后再加入细砂糖和柠檬汁腌制。4、然后再腌制半个小时待苹果出汁即可。5、然后再准备一杯酸奶,把苹果酸奶还有蜂蜜倒入搅拌杯中。6、然后搅拌成均匀的奶昔装就可...
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- 1、材料:鲜酸奶200ml、苹果半个。2、把苹果洗净去皮去核心;切成小块,把苹果倒入破壁料理机中,加入200ML鲜酸奶,选择果蔬功能;机器运转50S左右即可。倒入杯中,一杯浓香的酸奶苹果汁完成了。3、酸奶苹果汁是一种营养价值比较丰富的饮品,苹果加酸奶的最大作用就是减肥,苹果本身就是一...
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- 1、主料:苹果1个。2、辅料:酸奶1碗。3、配料:蜂蜜1汤勺。4、准备1碗酸奶。5、汤勺蜂蜜备用。6、苹果去皮备用。7、在苹果上划几刀。8、直接将苹果块切于酸奶碗中。9、加入1汤勺蜂蜜搅拌均匀即可。...
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- 1、苹果切成碎粒,倒入酸奶拌匀,鸡蛋打散。2、将混匀的苹果酸奶用勺子放到吐司上,周围抹匀蛋液。3、另一片吐司盖上去,在吐司上抹匀蛋液,把四个边切掉。4、锅内少油,煎至金黄。5、出锅,摆盘即可。...
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- 1、早上吃苹果和酸奶是比较好的,但是不能空腹吃,有助消化以及抑制食欲的作用。2、苹果和酸奶都属于酸性生冷的食物,如果空腹食用会产生过多的胃酸,导致胃部的酸碱不平衡,从而引发一些胃病。建议在饭后吃一些苹果和酸奶,不光有助于改善肠胃消化,还可以达到抑制食欲的效果。同时在...
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- 1、主料:苹果1个。2、辅料:酸奶1碗。3、配料:蜂蜜1汤勺。4、准备1碗酸奶。5、汤勺蜂蜜备用。6、苹果去皮备用。7、在苹果上划几刀。8、直接将苹果块切于酸奶碗中。9、加入1汤勺蜂蜜搅拌均匀即可。...
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