![青木瓜如何做下奶]( "青木瓜如何做下奶")
- 1、银耳红枣炖木瓜（1）材料：木瓜200克、白木耳5克、大枣5颗、老冰糖。（2）白木耳用温开水泡发后，清洗撕片备用。（3）大枣洗干净预留，番木瓜清洗削皮切片预留。（4）锅内放进大枣、白木耳、水，火灾烧开后转文火煮20分钟，煮到白木耳越来越软糯。（5）加上番木瓜煮20分钟，直到番木瓜变松，假如不足甜...
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![鱼汤下奶吗]( "鱼汤下奶吗")
- 1、鱼汤下奶。2、下奶鱼汤有鲫鱼汤，鲫鱼的营养十分丰富，而且很利于产妇吸收，能够较好地补充生产奶水所需的营养元素，因此喝鲫鱼汤能有效帮助下奶。3、母乳是最适合婴儿生长发育的食物，而且也是最安全，最自然的食物，既可以提供各种营养物质，又可以提供免疫球蛋白，可以提高婴儿的免...
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![鸭汤和鸡汤谁有助于下奶]( "鸭汤和鸡汤谁有助于下奶")
- 1、鸭汤和鸡汤都有下奶的功效，建议选择产妇爱喝的汤，因为保持心情愉快对于促进乳汁分泌也是有帮助的。2、下奶的食物一般需要营养丰富、容易消化、汤水多、清淡不刺激。而鸡汤和鸭汤的营养都非常丰富，而且都富含蛋白质、氨基酸、脂肪以及多种维生素和矿物质，只要炖汤的时候不...
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![吃什么东西下奶 吃什么食物下奶]( "吃什么东西下奶 吃什么食物下奶")
- 1、女性在产后吃鸡汤、鲫鱼汤、猪蹄汤、鱼汤等食物，都有很好的下奶作用，并且可以保证乳汁的质量。另外女性在产后可以让宝宝多吸允乳房，可以促使体内的泌乳素分泌，使乳汁逐渐增多。2、母乳是宝宝的天然粮仓，女性在分娩后身体的激素水平会产生变化，体内的泌乳素分泌会持续增高，所...
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![坐月子喝什么汤下奶 坐月子喝哪些汤下奶]( "坐月子喝什么汤下奶 坐月子喝哪些汤下奶")
- 1、其实容易下奶的汤有很多，妈妈们在月子里可以喝一些鲫鱼汤，鲫鱼汤是很好喝的，它的营养非常的丰富而且喝了以后对身体是非常有好处的，而且对于奶水少的妈妈们来说也是很有效果的。除了鲫鱼汤还可以给妈妈们用猪蹄来熬汤，猪蹄汤里含有丰富的高蛋白，它和鲫鱼汤一样都能起到下奶...
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![产后吃哪些食物有助下奶]( "产后吃哪些食物有助下奶")
- 1.黑芝麻。黑芝麻中氨基酸和维生素含量很高，可以提高人体的新陈代谢速度。黑芝麻里面还有铁和维生素e，能预防贫血，活化脑细胞，并且对预防胆固醇高就有很好的作用。妈妈的身体好了，自然会充足。2.丝瓜。如果女性出现了乳腺炎、乳房包块，或者是乳汁分泌不畅，可以将丝瓜切成块，放入...
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![喝醪糟汤下奶有没有用呢]( "喝醪糟汤下奶有没有用呢")
- 1、醪糟下奶的效果比较不错，很多女性在哺乳期阶段面临乳汁不通畅的情况时，都会服用醪糟，能够有效的改善身体的荷尔蒙，同时也能够促进胸部的血液循环，达到理想的下奶效果。2、一般大部分人群都会选择醪糟进行煮鸡蛋，也可以加点适当的白糖进行煮沸，有效的改善哺乳期奶少的问题。3...
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![如果生小孩奶水不够喝什么汤下奶呢]( "如果生小孩奶水不够喝什么汤下奶呢")
- 由于奶粉出了各种各样的问题，很多人都想自己的小孩子喝母奶，但是却又伪奶水不够而发愁，这是一件非常沮丧的事情。很多年轻妈妈还因为奶水不够产生了产后忧郁的情况，那么，该如何是好呢？下面就介绍几款即好喝又下奶的汤给新妈咪们尝尝！步骤/方法：木瓜花生大枣汤[用料]：木瓜750克，花生...
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![五红汤的有下奶功效吗 关于五红汤下奶功效的问题]( "五红汤的有下奶功效吗 关于五红汤下奶功效的问题")
- 1、有。五红汤里面主要包含红皮花生、红小豆、红糖、红枣以及红枸杞，对于女性来说，它是比较好的补品，尤其是生产以后的女性。2、五红汤不仅可以帮助女性下奶，还能够纠正生产后的女性贫血的现象。3、想要帮助下奶，还有很多食补的方法，比如像花生炖猪脚，红枣老母鸡汤，豆腐鲫鱼汤等，...
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![甲鱼汤可以帮助下奶吗]( "甲鱼汤可以帮助下奶吗")
- 1、甲鱼汤可以间接下奶，甲鱼有一定的平肝息风、滋阴补肾的功效，使用甲鱼煲汤能够补充丰富的蛋白质、多种矿物质，改善产后身体虚弱、乏力等不适现象，尤其适于产后气血两虚的女性。待产妇的身体明显好转之后，乳汁的分泌量也会自然增多。2、产后产妇的身体状况比较差，除喝甲鱼汤外...
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![菠萝蜜能否下奶]( "菠萝蜜能否下奶")
- 1、产妇吃菠萝蜜是可以下奶的。菠萝蜜的核儿具有催奶的作用。2、菠萝蜜味道甘甜，且稍微有些酸，而且菠萝蜜含有丰富的蛋白质，维生素b以及维生素c，还有含有钙，钾，磷等人体所需微量元素。营养价值较高，同时吃菠萝蜜还可以养护肌肤，因为菠萝蜜中含有维生素b以及人体其他必需的微量元...
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![什么植物下奶]( "什么植物下奶")
- 中日友好医院。食用以下蔬菜有助于下奶快而且奶多：。1.金针菇：含有丰富的维生素和菌类，可以补充营养物质，促进乳汁分泌。2.莲藕：具有安神健脑、开胃、益血等功效，可以与猪蹄、排骨一起炖煮，催奶效果好。3.丝瓜：含有丝瓜络，具有通络、活血、祛风、下乳的功效，可以与猪蹄、鱼类等食材...
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![出生后多久下奶]( "出生后多久下奶")
- 一般生完孩子后2~3天就有奶水出现，但时间因个体差异而异：1.乳汁分泌需要促进：孩子尽早吮吸乳头能促进乳汁分泌，生产后如乳汁较少可请专业催乳师催乳。同时可以适当喝下奶的汤汤水水，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，能促进乳汁分泌，对婴幼儿的生长发育有帮助。2.时间因个体差异而异：每个人情...
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![产妇排骨汤怎么炖下奶]( "产妇排骨汤怎么炖下奶")
- 1、大白萝卜2根，小排3斤，适量葱姜蒜，少许盐和料酒。2、将白萝卜削皮，然后切成块状，排骨也需要洗干净，然后切一些葱和姜片。在锅中加入大概800毫升左右的水，然后加入萝卜块，烧开之后去水。排骨开清水炖半个小时左右加入萝卜、葱、姜然后大概十五分钟即可，之后加入料酒和盐小火烧30...
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![怎样吃木瓜下奶]( "怎样吃木瓜下奶")
- 1、日常可以加入菜品，如木瓜炖排骨等。其实，除了木瓜之外，花生和丝瓜对于下奶来说也是不错的，花生不仅能下奶还能治疗女性产后水肿和贫血，而丝瓜还能通乳补气，催乳开胃。2、木瓜既是一种含有丰富营养的水果，又是一种具有美容护肤养颜保健功效的佳品和哺乳期妇女催乳增乳的传统食...
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![排骨如何炖才能正确下奶 下奶莲藕排骨汤]( "排骨如何炖才能正确下奶 下奶莲藕排骨汤")
- 原料：莲藕，排骨，葱，姜，料酒，盐。1、将莲藕去皮，洗净切片，浸泡水中备用；2、炖锅中水煮沸，将洗净的排骨放入，焯烫出血沫，捞出备用；3、炖锅中加适量水，将排骨、莲藕放入，大火烧开；4、转小火炖煮2个小时，放姜、料酒调味；5、出锅时放适量盐，撒上葱末即可。...
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![下奶是什么意思]( "下奶是什么意思")
- 1、下奶最快最有效的方法是产妇多食用高蛋白的饮食，例如，鲫鱼汤、猪脚汤、丝瓜排骨汤等清淡可口汤类，避免食用油腻脂肪含量较高的汤类，以免适得其反。也可以食入一些豆类及豆制品、牛奶、鸡蛋等富含高蛋白食物，同时也要多吃新鲜的蔬菜水果和谷物，粗粮对产妇下奶效果更好。2、下...
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![五红汤下奶的做法]( "五红汤下奶的做法")
- 1、材料：红豆60g、枸杞5g、红衣花生18g、大枣5枚、清水1200ml、红糖40g。2、做法：（1）红豆、花生、大枣、枸杞清洗干净。（2）将红豆、花生、大枣加入压力锅内。（3）加入清水。（4）盖好盖子，选择蔬菜档，大火煮开后转小火压大约25分钟。（5）关火后，等待排气数分钟。开盖，加入枸杞。（6）加入红糖，常压...
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![坐月子吃什么能下奶]( "坐月子吃什么能下奶")
- 很多产妇生产过后面临这奶水不足的问题，有的人不下奶怎么办呢?饮食方面多吃点能催乳的食物。那么坐月子吃什么能下奶呢?产妇吃什么催乳多而快?今天本文就来为大家推荐一些能帮助催奶的食物。坐月子吃什么能下奶?下奶食物推荐1：黑芝麻黑芝麻味甘，性平，黑芝麻具有补肝肾、益精...
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![什么食物下奶]( "什么食物下奶")
- 1、蛋白质食物奶水的主要成分其实就是蛋白质等营养元素，因此多吃蛋白质丰富的食品，可以让宝妈生产比较充足的奶水。这样的食物有猪脚、鲫鱼和瘦肉等。宝妈们适当地多吃炖猪脚和鲫鱼汤，下奶效果相当不错。2、豆类花生、黄豆、大豆和豆腐等也有很好的下奶效果。这些食物含有比...
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![做月子猪蹄汤怎么做下奶]( "做月子猪蹄汤怎么做下奶")
- 1、怀孕后多喝汤类可以帮助乳汁分泌，猪蹄汤可以放适量泡发好的黄豆，这样效果更好。黄豆先用冷水浸泡，将煮出血沫的猪蹄放入汤锅中，冷水没过猪蹄表面就可以。2、猪蹄炖煮一个小时左右，可以将黄豆放入，建议小火慢炖，炖煮的时间越长越好。炖汤期间建议少放调料，产妇饮食应该遵循应该...
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![莴笋下奶汤的做法]( "莴笋下奶汤的做法")
- 1、食材：莴笋150g、牛肉丸150g、金针菇200g、橄榄油适量、盐适量、料酒15克、生姜3片、小葱2根。2、莴笋去皮洗净切滚刀块后用2克盐拌匀腌制10分钟，金针菇去根后洗净。3、生姜去皮切片，小葱洗净后切葱花。4、锅内倒入清水，加入牛肉丸和生姜片。5、煮开后加入料酒大火煮开盖上...
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![怎样炖猪蹄汤下奶快 下奶快的炖猪蹄方法]( "怎样炖猪蹄汤下奶快 下奶快的炖猪蹄方法")
- 1、材料：猪蹄，花生，姜，料酒，盐。2、做法：花生清水中浸泡片刻，洗净。3、猪蹄去毛刮皮，斩块，沸水中焯烫出血沫，捞出洗净。4、汤锅加水没过猪蹄，大火烧开。5、放入花生、姜、料酒，转小火炖煮2个半小时左右。6、出锅前放适量盐调匀即可。...
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![哺乳期吃什么最下奶 哺乳期最下奶的食物推荐]( "哺乳期吃什么最下奶 哺乳期最下奶的食物推荐")
- 1、下奶的食物很多，主要是汤水类，包括鲫鱼豆腐汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤等等。个人感觉，羊肉汤下奶效果最好，要连汤带肉一起吃。奶水，主要成分是蛋白质、水、脂肪。2、所以，要吃蛋白质多的食物，脂肪也要略微多一点，要喝多量的水分。下奶，也与女性精神因素相关，要注意多休息，保证睡...
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![没奶吃什么食物下奶]( "没奶吃什么食物下奶")
- 1、花生：花生可用于妇女白带多、贫血及各种出血症，还可以帮助催乳。其中所含的维生素E可抗衰老，维生素B1能营养神经纤维，钙、铁对儿童、孕妇和产妇非常有益。2、黑芝麻：现代药理研究表明，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成...
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