![跳绳如何清洗 跳绳的正确跳法方法]( "跳绳如何清洗 跳绳的正确跳法方法")
- 1、跳绳的正确动作：大臂贴近身体两侧，小臂外展，手腕儿摇绳，双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。2、初学者先跳10至20次，休...
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![最简单的跳法介绍]( "最简单的跳法介绍")
- 1、随着音乐的强烈而急剧的节奏，因没有规定的步伐，他们会根据节奏的变化即兴地做出不同的身体动作，自由地扭动着身体的各个部位，特别是腰胯部位，自由奔放，跳出自已。同时间也会创造著各自的花样，充分地毫无约束地表现自己的个性，做出各种不同动作。跳舞人数可男女成对而舞，也可集...
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![塞尔达传说荒野之息中二段跳的跳法]( "塞尔达传说荒野之息中二段跳的跳法")
- 塞尔达传说荒野之息中二段跳的跳法：1、荒野之息二段跳需要先放一个方块炸弹，然后往前跳，ZR+A踩盾，也就是把盾当成滑板，然后引爆炸弹，冲击力会把玩家往上送一段距离，这个操作比较多，对时机也有一定的要求，不过多练几遍就会了。2、二段跳教学：用一个炸弹，然后踩着盾，然后跳得比较高的时...
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![跳绳的正确跳法方法]( "跳绳的正确跳法方法")
- 1、跳绳的正确动作：大臂贴近身体两侧，小臂外展，手腕儿摇绳，双脚并拢，进行弹跳练习2至3分钟(弹跳高度为3至5厘米)。开始跳绳，注意手腕做弧形摆动。落地时稍有屈膝缓冲动作。跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。呼吸要有节奏，全身要放松。2、初学者先跳10至20次，休...
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![交际有几种跳法 一种是普通三步一种是国际]( "交际有几种跳法 一种是普通三步一种是国际")
- 两种：一种是普通三步，直接三拍三步走就行，方向比较随意；另一种是国标，要求与舞程线方向成90度转圈前进，相对要求舞伴标准也高一点，总之需要俩人多跳，默契产生了，自然跳着会很顺。国标标准交谊舞共有两大类：1、摩登舞（Morden）2、拉丁舞（Latin）其中摩登舞包括：慢四（布鲁斯）、中四（狐步）、快四（...
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![单摇跳绳的跳法]( "单摇跳绳的跳法")
- 1、单摇：正向体前直单摇跳，也称为单飞、单直摇。2、动作介绍：两手臂向前摇绳，跳起一次双手向前摇绳越过头顶，通过脚下，绕身体一周，即为完成一次。3、动作要领：基本准备动作开始，两脚掌蹬地发力，跳起一定高度，提膝、收腹、稍含胸，大臂下垂，尽量贴近身体，双手以手腕发力为主，迅速向前摇绳...
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![跳跳蛙火锅做法]( "跳跳蛙火锅做法")
- 1、跳跳蛙的做法：【主料】田鸡500克【辅料】洋葱30克、鲜花椒20克【调料】色拉油50克、姜30克、蒜50克、朝天椒50克、胡椒粉10克、木瓜粉10克、郫县豆瓣酱30克2、步骤：1.先将牛蛙斩成段，再成小块；2.将斩好的牛蛙用料酒，盐，胡椒粉，酱油腌制入味；3.泡椒。尖椒，生姜，大蒜，葱切小段；4.将...
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![跳远怎么跳 跳远的方法]( "跳远怎么跳 跳远的方法")
- 1、可以用蛙跳来训练自己，一天跳30-50组。2、蹲下去用一般的跳远方式起跳，一下一下地跳，非常有好处。3、起跳时一定要注意双脚平行，双脚与肩同宽。4、跳远是考验身体下肢地爆发力，训练时抓重点训练。5、在跳跃的时候，身体前倾，体育老师应该都讲过，身体向前扑，这样跳的最远。6、双...
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![跳跳鱼的养殖方法]( "跳跳鱼的养殖方法")
- 1、饲养者在饲养跳跳鱼时需要保持水域的干净卫生。跳跳鱼对水温水质的要求不高，适应力强，但饲养者还是要保证水域基本的干净卫生。2、饲养者在喂食方面需要注意，跳跳鱼为杂食性鱼类，平时饲养多以小螃蟹、水蚯蚓、鱼虫来喂食跳跳鱼。肉类食物的营养会大大促进跳跳鱼的生长。3...
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![跳跳鱼怎么养 跳跳鱼的养殖方法]( "跳跳鱼怎么养 跳跳鱼的养殖方法")
- 1、饲养者在饲养跳跳鱼时需要保持水域的干净卫生。跳跳鱼对水温水质的要求不高，适应力强，但饲养者还是要保证水域基本的干净卫生。2、饲养者在喂食方面需要注意，跳跳鱼为杂食性鱼类，平时饲养多以小螃蟹、水蚯蚓、鱼虫来喂食跳跳鱼。肉类食物的营养会大大促进跳跳鱼的生长。3...
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![跳棋的玩法 玩跳棋的方法]( "跳棋的玩法 玩跳棋的方法")
- 1、点击棋子，点击棋子附近的空位，可以控制棋子进行走子。每次只能走一步，每步只能达到相邻的空位上。2、点击一个棋子，点击相邻棋子前方的空位，可以越过前面的棋子跳到它的前方，当棋子全部进入对面的阵地，就赢得比赛了。...
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![跳跳鱼养殖方法介绍]( "跳跳鱼养殖方法介绍")
- 1、跳跳鱼养殖池的选择。跳跳鱼是一种会到处跳动的鱼，所以池塘的选择最好要有10亩，池底尽可能的平坦些，池子的地下要有比较软的泥沙打底，因为跳跳鱼喜欢栖息在泥沙上面。池子要进行彻底的消毒，池子的泥沙要在太阳下暴晒几天，直到完全晒干。然后注入清水，加入一些生石灰继续消毒...
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![跳跳鱼饲养方法介绍 跳跳鱼饲养方法]( "跳跳鱼饲养方法介绍 跳跳鱼饲养方法")
- 1、跳跳鱼买回家后，不要放到淡水中饲养，虽然淡水也能活一段时间，但为了它的健康，最好用半咸水。2、投放前要注意消毒，之后要定期换水，并且培养一些藻类，这样可以让它摄食。值得一提的是，由于它有弹跳的能力，所以鱼缸上最好有盖子，水位也要高一点，以防它会跳出来。...
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![跳高跳得高简单方法 怎么跳高]( "跳高跳得高简单方法 怎么跳高")
- 1、为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节的积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段，为了提高起跳的速度。还应减小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。在这...
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![跳跳鱼饲养方法]( "跳跳鱼饲养方法")
- 1、跳跳鱼买回家后，不要放到淡水中饲养，虽然淡水也能活一段时间，但为了它的健康，最好用半咸水。2、投放前要注意消毒，之后要定期换水，并且培养一些藻类，这样可以让它摄食。值得一提的是，由于它有弹跳的能力，所以鱼缸上最好有盖子，水位也要高一点，以防它会跳出来。...
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![跳跳球玩法介绍]( "跳跳球玩法介绍")
- 1、在地上画几个合适大小的圈，大家在圈内跳，不能跳出圈外，看谁跳得又稳又好。2、稍微弯曲双膝运动2-4分钟，会感到腹部迅速发热，大腿发酸，可以燃烧并转化腹部多余脂肪，达到收腹、提臀及修饰腿部曲线的功效。3、进行弹高运动可以不断拉升韧带，促进血液循环和儿童骨骼生长，使少年儿童...
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![跳绳方法]( "跳绳方法")
- 1、跳绳时应穿质地软、重量轻的高帮鞋，以避免脚踝受伤。2、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，以防止扭伤。3、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。4、体重比较大的话，一定要双脚同时起落，上跃不要太高，以免关节因过于负重而受伤。5、跳绳要...
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![跳跳鱼养殖方法介绍 跳跳鱼养殖方法和注意事项]( "跳跳鱼养殖方法介绍 跳跳鱼养殖方法和注意事项")
- 1、跳跳鱼养殖池的选择。跳跳鱼是一种会到处跳动的鱼，所以池塘的选择最好要有10亩，池底尽可能的平坦些，池子的地下要有比较软的泥沙打底，因为跳跳鱼喜欢栖息在泥沙上面。池子要进行彻底的消毒，池子的泥沙要在太阳下暴晒几天，直到完全晒干。然后注入清水，加入一些生石灰继续消毒...
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![跳跳鱼饲养方法 跳跳鱼饲养方法介绍]( "跳跳鱼饲养方法 跳跳鱼饲养方法介绍")
- 1、跳跳鱼买回家后，不要放到淡水中饲养，虽然淡水也能活一段时间，但为了它的健康，最好用半咸水。2、投放前要注意消毒，之后要定期换水，并且培养一些藻类，这样可以让它摄食。值得一提的是，由于它有弹跳的能力，所以鱼缸上最好有盖子，水位也要高一点，以防它会跳出来。...
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![跳高跳得高简单方法]( "跳高跳得高简单方法")
- 1、为加快起跳的速度，起跳腿应大幅度、平稳地以脚掌外侧着地，并迅速从脚跟向前脚掌滚动。这时由于迈步放脚时髋关节的积极快速前送和迅速的弧线助跑而形成了了身体向后、向内的倾斜姿势。在起跳的缓冲阶段，为了提高起跳的速度。还应减小屈膝的幅度，以利于保持水平速度。在这...
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![潮汕跳跳虾粥的做法]( "潮汕跳跳虾粥的做法")
- 1、准备材料：东北大米（珍珠米）/鲜虾（小指大小即可）/姜/葱、香菜/大蒜/虾米/菜埔。大米淘洗净后浸半小时；虾米用温水泡发。2、去虾须，虾枪，再对剪成两半，尾不剪断。虾头里面的虾脑也不要了，这样煮出来的粥才不会浊。3、砂锅一次性加够水煮开后才把米加进锅里，煮开沸腾时用勺子搅拌。4...
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![跳绳怎么跳的快 跳绳跳的快的方法]( "跳绳怎么跳的快 跳绳跳的快的方法")
- 1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过...
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![跳跳鱼煮汤的做法]( "跳跳鱼煮汤的做法")
- 1、食材明细：新鲜跳跳鱼一斤左右、生姜三片、葱段一段、香菜三根、调料：盐一茶匙、胡椒粉一茶匙。2、平底锅中放油，小火炒葱姜，然后把鱼放入煎一下两面。3、把鱼和姜葱一起放在温水里。4、大火烧开转小火炖三十到四十分钟即可。5、然后调味，出锅放香菜、花生油即可。...
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![跳跳马怎么打气 跳跳马打气的方法]( "跳跳马怎么打气 跳跳马打气的方法")
- 1、将跳跳马上面的白色气塞拔出。2、打气筒的气管一端接在打气筒的出气一头。3、气管的进气最插入玩具的进气口。4、用手均匀压打气筒，待气满之后，立即拔出气管，迅速塞住气塞即可。5、跳跳马在使用中，会要求儿童及时调整自己身体姿态，保持重心平衡，加强对自身的平衡功能、视觉...
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![跳绳跳的快的方法]( "跳绳跳的快的方法")
- 1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、握绳的方法：握在绳柄中后端。再者两手心不可朝上，尽量向下或者相对、手心朝下更能发力。3、手上技术要点：两手上臂贴近身体，手腕用力。减少绳运行周长。4、腿部技术要点：脚尖和前脚掌起跳落地，起跳高度不能太高以刚能过...
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懂科普
