![艾瑞可钙镁锌不能和什么一起吃]( "艾瑞可钙镁锌不能和什么一起吃")
- 艾瑞可（Airycal）是一种含有钙、镁、锌等微量元素的保健品，适量补充这些元素对人体健康有益。但是，艾瑞可和某些食物或药物一起服用可能会影响其吸收效果或引起不良反应。以下是一些应该避免或注意的情况：1、禁止与牛奶、豆浆等含有大量钙离子的食物一起食用，以免超量摄入钙。2...
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![咀嚼钙片可以吞服吗]( "咀嚼钙片可以吞服吗")
- 咀嚼钙片可以吞服。咀嚼钙片是指在口腔中把钙片嚼碎或含化，使片剂融化后吞服。这样可以促进药物在体内的溶解和吸收，服用方便，即使在缺水的情况下也可以保证按时服药。咀嚼钙片尤其适合老人、小孩。根据钙片的药性，钙片可在胃内溶解，在小肠吸收，可以咀嚼，可以吞服，效果是一样的，但...
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![哪些食物可以补钙]( "哪些食物可以补钙")
- 1、芝麻酱，很多人以为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱。芝麻酱富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对骨骼、牙齿的发育都大有益处。含有丰富的卵磷脂，可防止头发过早变白或脱落;芝麻含有大量油脂，有很好...
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![什么食物可以补钙]( "什么食物可以补钙")
- 1、芝麻酱，不说不知道，很多人会认为钙含量最丰富的是牛奶，其实在日常食物中含钙量最丰富的是芝麻酱，每100克芝麻酱中的钙含量为1057毫克。2、虾皮，虾皮的含钙量很丰富，100克虾皮中的含钙量为991毫克，仅次于芝麻酱。虾米营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的...
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![没钙片怎么补钙]( "没钙片怎么补钙")
- 1、牛奶。每100克牛奶所含营养素如下：热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、钙(104.00毫克)等，含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、...
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![缺钙吃哪些食物可以补钙]( "缺钙吃哪些食物可以补钙")
- 1、乳类与乳制品。牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2、豆类与豆制品。黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类和豆制品都是含钙较高的食物，补钙选择豆类也是非常好的。3、海产品。鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、...
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![钙片与牛奶可不可以同服]( "钙片与牛奶可不可以同服")
- 钙片与牛奶可不可以同服，让我们一起了解一下吧。钙片与牛奶不可同服，牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质...
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![黄瓜籽粉可不可以补钙]( "黄瓜籽粉可不可以补钙")
- 1、黄瓜籽粉补钙。2、黄瓜籽中的含钙量是比较高的，所以黄瓜籽在临床上有一定的补钙效果，但是一定要把黄瓜籽炒熟后再吃，补钙效果会更好，而且黄瓜籽是天然的补钙食品，相对于药物补钙来说选择黄瓜籽补钙更安全，吸收也更好，但是具体的补钙效果也要看宝宝自身的吸收程度，在补钙的同时...
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![早上空腹吃钙可以吗 早上空腹吃钙好吗]( "早上空腹吃钙可以吗 早上空腹吃钙好吗")
- 1、早上空腹吃钙不好。早晨起来一般不建议空腹吃钙片，因为空腹吃钙片会刺激胃黏膜导致胃酸分泌增多，因而可能会引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，如果早晨起来空腹吃钙片，钙片和胃酸发生化学反应生成二氧化碳和氯化钙，也会出现胃胀气，还会影响钙的正常吸收。2、建议患者在...
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![钙片可以带上飞机吗]( "钙片可以带上飞机吗")
- 钙片可以带上飞机。持头等舱客票的旅客，每人可随身携带两件物品；持公务舱或经济舱客票的旅客，每人只能随身携带一件物品。每件的体积均不得超过20x40x55厘米，总重量均不得超过5公斤。超过规定件数、重量或体积的限制，应作为托运行李托运。禁止乘机旅客随身携带或者托运的物品...
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![什么菜可以补钙]( "什么菜可以补钙")
- 1、芹菜。芹菜叶中的钙含量超过茎的两倍，是很好的补钙蔬菜。夏天可将芹菜叶做凉拌菜，先把芹菜叶洗净，放入开水中略焯捞出挤出水分加盐味精，与煮熟的花生米、海米拌在一起食用。2、卷心菜。卷心菜富含钙，在烹饪前用开水焯一下，以除去其中的草酸。卷心菜还富含叶酸及铁，是贫血患者...
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![早上空腹吃钙可以吗]( "早上空腹吃钙可以吗")
- 1、早上空腹吃钙不好。早晨起来一般不建议空腹吃钙片，因为空腹吃钙片会刺激胃黏膜导致胃酸分泌增多，因而可能会引起胃痛、恶心、呕吐等不适症状。另外，如果早晨起来空腹吃钙片，钙片和胃酸发生化学反应生成二氧化碳和氯化钙，也会出现胃胀气，还会影响钙的正常吸收。2、建议患者在...
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![吃钙片可以长高吗]( "吃钙片可以长高吗")
- 1、吃钙片对于身高的增长是非常有帮助的。2、但是这种帮助要符合如下几个前提，才能够显现出来：（1）在生长发育期吃钙片才有用。在生长发育期，尤其是青春期，保证充足的蛋白质、钙质以及维生素的供应，才能够使身高长得更高。（2）要保证充足的体育锻炼。只有在保证充足的营养供应，以及充...
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![钙片可以放冰箱吗]( "钙片可以放冰箱吗")
- 1、钙片不可以放冰箱。2、钙片里一般都含有维生素D来辅助吸收，温度过高或者过低都会影响维生素D的效果，开盖后，盖住孩子，放在避光干燥的地方就可以，最好不要放在冰箱，或则冰箱冷藏的温度在4到5度左右，一定要在保质期内吃完，时间太长，里面的钙也会流失的，并且还会产生其他的有害物质...
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![不吃钙怎么补钙]( "不吃钙怎么补钙")
- 1、牛奶。每100克牛奶所含营养素如下：热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、钙(104.00毫克)等，含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、...
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![补钙可常吃这些水果]( "补钙可常吃这些水果")
- 1、苹果。被称为“幸福水果”的苹果，几乎一年四季都有产出，但在春季来说，干燥的天气最适合用苹果来补充水分了，其中富含的脂肪也较少，蛋白质以及钙、磷、铁以及维生素B1、B2都是人体需要的营养元素，所以千万不可错过。2、草莓。拥有“水果皇后”美称的草莓，正好是刚刚上市，新鲜的...
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![给孩子和骨头汤可以补钙吗 给孩子和骨头汤可不可以补钙]( "给孩子和骨头汤可以补钙吗 给孩子和骨头汤可不可以补钙")
- 1、喝骨头汤进行补钙其实是不科学的说法。虽然说骨头是富含有不少的钙质，但是，通过煲汤的方法是很难让骨头里面的钙质融化到汤里。所以说通过喝骨头汤补钙是没有太大的作用。而且，小孩子的肠胃功能不是特别的完善，骨头汤里含有的脂肪也是比较多，所以，经常喝骨汤补钙并不健康。2...
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![婴儿一直吃钙可以吗]( "婴儿一直吃钙可以吗")
- 1、一般如果阳光照射不好或比较少或人工喂养儿,宝宝从满月开始就要补钙,建议一直补到2--3岁。2、3个月前一般是仅仅小孩补充鱼肝油,半空腹的时候吃。母亲补充钙就可以了,小孩不需要额外补充钙,建议小孩口服伊可新,母亲口服钙尓奇d。3、3个月后的小孩也可以适当补充钙和鱼...
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![d3和钙可以一起吃吗]( "d3和钙可以一起吃吗")
- 维生素d3促进钙吸收，同时服用没有维护，但是如果身体不缺乏，同时服用，就有危害了。摄入钙过多，可能干扰其他微量元素对于人体的吸收利用，也可能导致患肾结石病的危险性增加等。正常吃饭，不需要补钙。人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后，可转变为维生素D3。...
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![没钙片怎么补钙 不吃钙怎么补钙]( "没钙片怎么补钙 不吃钙怎么补钙")
- 1、牛奶。每100克牛奶所含营养素如下：热量(54.00千卡)、蛋白质(3.00克)、脂肪(3.20克)、碳水化合物(3.40克)、维生素A(24.00微克)、钙(104.00毫克)等，含有很多的矿物质。并且牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、...
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![液体钙和钙片哪个补钙效果好]( "液体钙和钙片哪个补钙效果好")
- 液体钙也就是一种补钙的保健产品，很多人都服用过，而钙片也是市面上非常常见的补钙产品，因此我们在这里便要了解一下液体钙和钙片哪个补钙效果好？液体钙哪个牌子好？液体钙和钙片有什么区别？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。液体钙和钙片哪个补钙效果好...
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![牛奶可以补钙吗]( "牛奶可以补钙吗")
- 喝牛奶能补钙，但是补钙的效果不是马上见效的，需要坚持每天喝牛奶。每100克新鲜牛奶的含钙量为100-120毫克。人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，但是切记不可空腹喝牛奶。但是想要补钙，单纯靠喝牛奶是不够的，因为牛奶中含钙并不多，所以如果患者缺钙，需要...
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![吃钙片可以喝热水吗]( "吃钙片可以喝热水吗")
- 1、吃钙片可以喝热水的。2、钙片进入体内，经过代谢会有代谢物排出，比如通过尿液，尿液少的话，尿比重大，加重肾负担，而且易形成结石，所以要多喝水。3、医生在交待患者钙制剂时，经常嘱咐患者要多喝水。钙的吸收取决于钙的溶解度、钙质的来源等。加大水量可以在一定程度上增加钙质的...
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![缺钙吃哪些食物可以补钙 能补钙的食物盘点]( "缺钙吃哪些食物可以补钙 能补钙的食物盘点")
- 1、乳类与乳制品。牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。2、豆类与豆制品。黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。豆类和豆制品都是含钙较高的食物，补钙选择豆类也是非常好的。3、海产品。鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、...
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![喝牛奶可以补钙吗]( "喝牛奶可以补钙吗")
- 喝牛奶能补钙，但是补钙的效果不是马上见效的，需要坚持每天喝牛奶。每100克新鲜牛奶的含钙量为100-120毫克。人1天饮用500克牛奶，则可满足人体每天所需维生素和钙量的80%，但是切记不可空腹喝牛奶。但是想要补钙，单纯靠喝牛奶是不够的，因为牛奶中含钙并不多，所以如果患者缺钙，需要...
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