- 黄色蔬菜有哪些?黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、竹笋、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等,黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老,所以建议经常食用一些黄色蔬菜,不同种类的黄色蔬菜,其口感和营养价值也是不相同的,如南瓜富含胡萝卜素,维生素C和钙,磷...
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- 1、芝麻菜。芝麻菜独特的味道与其丰富的营养价值并没有直接的关系。它是维生素A和维生素K的直接来源,但它缺乏其他蔬菜所含的营养价值,除了常用来做沙拉,还可以在热汤、炖菜、炖饭等意大利菜中看到。2、红菊苣。红菊苣是菊苣家族中的一员。它也含有维生素K,能完全保证你每天...
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- 1、紫苋菜我们先来说说紫苋菜,我们平时吃的苋菜分为两种,一种苋菜的叶子是绿色的,另外一种的叶子就是紫色啦。紫苋菜的叶子呈现出紫红色或是紫色,入口十分软嫩爽滑,仔细品味还有一丝回甘在内。2、紫玉米大家经常看到的玉米应该是黄色的,其次见到最多的应该就是软糯口感的白色玉...
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- 黄色蔬菜有哪些?黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、竹笋、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等,黄色蔬菜富含维生素E,能减少皮肤色斑,延缓衰老,所以建议经常食用一些黄色蔬菜,不同种类的黄色蔬菜,其口感和营养价值也是不相同的,如南瓜富含胡萝卜素,维生素C和钙,磷...
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- 1、主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克。2、辅料:青椒30克。3、调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克。4、把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别洗净,包心菜、番茄切片,青椒、洋葱切片。5、把切好的材料混拌匀,放在盘子中,备用。6、最后,把所有的调味料(色...
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- 1、黄色的蔬菜有韭黄、黄椒、南瓜、玉米、金针菇、石花菜、竹笋、娃娃菜、炝莲白、黄豆芽、黄花菜等。黄色的水果有梨、香蕉、柚子、哈密瓜、枇杷、橙子等。黄色食品是高蛋白、低脂肪食品中的佳品。2、蔬菜中广泛含有绿色的叶绿素和黄红色的类胡萝卜素。在不同强度的光合...
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- 黄色的面用南瓜、胡萝卜、红薯、玉米、土豆、黄花菜等蔬菜。1、南瓜:葫芦科南瓜属的一个种,一年生蔓生草本植物,茎常节部生根,叶柄粗壮,叶片宽卵形或卵圆形,质稍柔软,叶脉隆起。2、胡萝卜:胡萝卜并不是只有一种颜色,它有黄色、橙色、红色,并且是透亮的红。3、红薯:红薯有白、黄、红...
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