![怎样使用正确的灭火器]( "怎样使用正确的灭火器")
- 火对于我们的日常生活是有非常大的作用的，但是火也是非常危险的，要是着火了一定要尽快灭火，那么怎么使用灭火器灭火呢？1、首先用手提起灭火器的提把，让灭火器保持水平垂直的状态；2、把灭火器瓶体上下颠倒摇晃几次，让瓶体内的干粉松动；3、接着找到灭火器提拔下面的环状金属物，并用...
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![怎样正确擦脸]( "怎样正确擦脸")
- 1、用温水和温和清洁剂清洁脸部；抹爽肤水，也是为皮肤进行深层清洁；涂抹精华液，也是皮肤护理重要一步；眼部护理；保湿面霜能锁水提高肌肤质量。2、这些就是每天的皮肤护理步骤，使用正确的肌肤护理步骤护肤会得到翻倍的效果。...
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![怎样正确打坐]( "怎样正确打坐")
- 1、双足跏趺，双跏趺坐重心稳定有利于身的放松和长时间静坐，双足交盘使血液流动大大减缓，最大限度降低新陈代谢速度，便于入静。2、脊直、肩张，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般自然正直，两肩应舒张但不挺胸，上半身便处于自然松直的状态。3、手结锭印于脐下，两拇指轻轻接触自然放...
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![怎样正确洗澡]( "怎样正确洗澡")
- 1、洗澡最好用香皂涂身：找到香皂是除酸和油脂的东西，那么身上的基本都是酸性的和盐性的和脂性的东西，香皂刚好恰到好处。2、洗澡最好泡澡：泡澡的好处就是让你身体和外界的水保持一定的平衡，水温不能过高，也不能过低，40度算合适。先泡10分钟最好。3、洗澡后先把头部擦干净：洗完后...
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![怎样正确握笔]( "怎样正确握笔")
- 1、握笔口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。2、首句中的“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。3、“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，拇...
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![怎样正确使用灭火器正确灭火]( "怎样正确使用灭火器正确灭火")
- 1、首先用手提起灭火器的提把，让灭火器保持水平垂直的状态；2、把灭火器瓶体上下颠倒摇晃几次，让瓶体内的干粉松动；3、接着找到灭火器提拔下面的环状金属物，并用手拔掉；4、然后在距离火焰3～5米处将灭火器的喷管瞄准火源，需要用一只手握住喷管的最前端，控制好喷管喷射的方向，而另一只...
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![怎样站桩正确]( "怎样站桩正确")
- 站桩的正确姿势？让我们一起了解一下吧。站桩的正确姿势是两脚开步同肩宽，两膝微曲，两臂曲抱于胸前或腹前，双手距离约十厘米十指相对；然后就是调整身形：头放正下颌略内收、两耳放平、双肩同高、两髋同高；调整精神：两眼视正前方略低一点，两耳听正后方略高一点。然后放松全身：从头顶开...
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![怎样正确洗头]( "怎样正确洗头")
- 脱发，那可是让很多人都是非常烦恼的，是会秃顶的，要是秃顶，那就不得了了，直接就是影响美观，来看看用醋洗头能防止脱发吗？怎样用醋洗头呢？用醋洗头能防止脱发吗这个还真的能防止脱发，来看看用醋洗头还有哪些作用：一、清除头屑，杀菌止痒醋之所以是酸的，是因为它的主要成分就是醋酸，醋酸的...
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![怎样正确骑马]( "怎样正确骑马")
- 1、不宜穿登山鞋、旅游鞋等鞋底带有特殊防滑功能的鞋。2、骑马宜穿面料较柔软比较紧身的长裤，骑马最好带手套、护腿等防护工具。3、将身上的贵重物品交由不骑马的同伴或马场管理人员妥善保管，防止落马后摔坏。4、接近马时宜从马的左前方向，动作避免剧烈。剧烈的动作会使马受...
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![怎样正确刷鞋]( "怎样正确刷鞋")
- 1、在清洗前先将鞋带拆下来，这样才会把每一个地方都洗干净。2、选择一个好用的清洁剂，在很多鞋店还有某宝都有卖，在鞋边轻轻一喷，再一擦，反复几次，便能擦干净。3、清理好鞋边后，我们将鞋浸泡在水中，完全浸湿后，开始用刷子刷鞋，特别脏的地方可以提前用洗衣粉或者清洗剂覆盖，完全分解...
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![正确握笔方法怎样正确的握笔]( "正确握笔方法怎样正确的握笔")
- 1、有人归纳了握笔口诀如下：—抵二压三衬托，指实掌虚腕灵活，角度适宜方向正，笔画轻重细琢磨。2、“一抵”是指用中指的指甲根从笔杆的下方将笔从下往上抵住，笔杆留出一寸长的距离，一般是在旋笔刀旋出锥形的根部。3、“二压”是指用大拇指从里侧、食指从外侧将笔捏紧后往下轻压，...
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![怎样正确养蚕]( "怎样正确养蚕")
- 1、桑叶要合理采、运、贮。尽量做到早上或傍晚采叶，随采随运，松装快运。采回的桑叶抖松后放入贮桑池或贮桑室内，合理贮藏，防止风吹或堆积发热变质，造成桑叶浪费。2、防止桑叶萎凋。稚蚕期采用炕床（房）育、塑料薄膜覆盖育，以利保温保湿，使桑叶保持新鲜。大蚕期喂蚕后适当关闭门窗，待...
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![怎样正确跑步]( "怎样正确跑步")
- 1、准备活动：通常需要5至10分钟，可以先慢跑2至4分钟，然后快步走并做些与伸展运动相结合的活动。比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或躺在垫子上进行静力伸展活动。2、跑步活动：在跑步时，上半身体略微前倾，膝盖应该始终处在比较低的位置，手肘在体侧收紧。微微弯曲抬起膝盖，...
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![怎样正确拉筋]( "怎样正确拉筋")
- 1、二手手掌交叉互握，向上推伸展知道感觉到绷紧停住，保持不动，动作中配合呼吸，且停留10秒钟以上。2、一手抓住另一手的手肘，向着头部方向缓缓的往内拉，动作中配合呼吸，停留10~15秒。换边，重复动作。3、两手放在背后互抓然后徐徐的将手臂往上抬高到舒适的部位，然后保持这种姿势。动...
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![正确洗手步骤 怎样洗手最正确]( "正确洗手步骤 怎样洗手最正确")
- 1、掌心相对，手指并拢，相互揉搓。2、手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。3、掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。4、弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓。5、右手握住左手大拇指旋转揉搓。6、将手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓。...
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![怎样正确洗面]( "怎样正确洗面")
- 1、洗面之前要把双手清洗干净。2、要选择35℃左右的温开水，因为温开水能够使毛孔充分张开，也不会使肌肤的天然保湿油分过分丢失。3、千万不要使用碱性肥皂洗脸，因为对皮肤有刺激性；要把洗面奶挤在手上，搓出泡沫后再洗脸，泡沫越丰富越好。充分揉搓后就可以将洁面乳泡沫涂上脸上...
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![怎样是正确的]( "怎样是正确的")
- 1、关闭发动机，打开发动机罩。2、拆下空滤器的外盖，清洁空zhidao滤器壳内壁。3、将空滤器装入到空滤器壳内对准进气口，有螺丝的把螺丝扭紧。4、清洁回空滤器的盖子，保证空滤器内盖的密封垫与空气滤清器均匀接触。...
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![怎样打坐才正确 打坐正确方法]( "怎样打坐才正确 打坐正确方法")
- 1、调理饮食。打坐期间饮食以清淡为主，不能吃得过少也不可过饱。2、调理睡眠。练习打坐要控制睡眠时间，保持神清气爽的状态。3、姿势端正。练习打坐时要做到身体平稳，姿势端正。刚开始打坐练习时，以简式坐位开始练起。4、调理呼吸。调理呼吸时两眼闭合，从鼻腔中完成缓慢的一呼...
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![怎样正确健身]( "怎样正确健身")
- 1、首先健身是一个循序渐进的过程，不要从一开始就进行大量的运动，身体是受不了的，需要慢慢坚持，如果开始运动量比较大的话，可能睡导致身体的机能下降，会出现不好的效果。2、在健身之前做好热身运动也是必要的，可以花五分钟让全身的肌肉放松下来，这样也是可以减少受伤的机会，热身运...
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![怎样正确刷牙]( "怎样正确刷牙")
- 牙菌斑，是威胁儿童和青少年口腔健康的主要“元凶”。人的一生中，需要不断有效彻底地清除牙菌斑，才能保持牙齿和牙周的健康。这里所说的“一生”，是指从牙齿萌出后开始计算。牙菌斑一般会在被清除后的1至6小时内新生，因此对牙菌斑的清除每天至少要两次；在清除牙菌斑时，应特别注意...
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![怎么样练书法正确 书法怎么样正确练]( "怎么样练书法正确 书法怎么样正确练")
- 1、先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。2、掌握正确的坐姿和握笔姿势。练习毛笔字的时候坐姿和钢笔字的坐姿基本相同，要求坐端正，身体离桌面一拳左右，但是握笔姿势有很大的不同，这个也是有不同的书写工具决定的。有时候根据书写内容和纸张的需要，练习...
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![怎样正确扔铅球]( "怎样正确扔铅球")
- 1、铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。2、出手时出手角应保持在35°-45°之间，头向上看。3、持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧，然后大力推出去，不是扔出去。4、推球时，右脚迅速用力蹬地，脚跟提起，右膝内转，右...
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![怎样正确洗手]( "怎样正确洗手")
- 日常生活中，细菌遍布每个角落，而通过正确清洗双手的方式，可以有效的去除细菌，达到预防疾病的作用。怎么有效的清洁双手，只需要准备纸和肥皂。打开水龙头，将双手和手腕部分冲湿，再将肥皂均匀的涂抹在手心。再按照指甲，指头，手缝，手心，手背，手腕的顺序清洗。再用清水将肥皂洗干净。最后...
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![怎样保健才正确 怎样才是正确的养生]( "怎样保健才正确 怎样才是正确的养生")
- 1、养生是一门学问，每一种养生食材，也不一定适合每个人，找到适合自己的食材。2、找到合适食材的话，也不一定能马上使用，有时候身体会发出求教信号，就像俗话说的，吃什么补什么，一定要明明白白的了解自己的身体情况。3、养生也可以说成为保养自己的身体，外界的食物不一定能达到效果，...
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![怎样正确杀鱼]( "怎样正确杀鱼")
- 1、刀把鱼拍晕，左手握住鱼头，右手持刀刮去鱼鳞。刮鱼鳞时一定要逆着鱼鳞刮除。2、在鱼腹的中间位置用刀或者剪刀剖开。然后去除内脏。注意不要弄破胆囊。3、内脏清理干净后，注意清除鱼腹两侧的黑膜。黑膜会造成苦涩的口感。4、把鱼头两侧的鱼鳃的部分撑开，去掉里面的鳃片。如...
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