![白领常伏案小心颈椎病 每天做保健护颈操]( "白领常伏案小心颈椎病 每天做保健护颈操")
- 长期伏案工作者，颈肩部肌肉持续处于紧张僵直的状态，气血运行不畅，容易形成以颈肩酸痛为主要表现的颈椎病。以下这款保健操专门针对伏案工作者设计，坐在椅子上就能轻松运动，能够通经活络，疏肝理气起势选择直立自然的坐姿，双手自然垂于身侧，平静呼吸。松转大地先将右肩耸起，注意保持...
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![颈部皮肤的护理方法]( "颈部皮肤的护理方法")
- 现在很多人都离不开手机，长期低头看手机，导致颈纹更容易出现。出现颈纹不仅暴露年龄，而且也预示着肌肤的衰老。如何护理颈部皮肤效果好呢？大家一起来学习一下吧！如何护理颈部皮肤颈部涂隔离霜长期面对着电脑，颈部更容易受到辐射的伤害，再加上颈部本来就比较少胶原蛋白，更容易导致...
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![女人颈部护理方法]( "女人颈部护理方法")
- 现在大家都很重视面部保养了，为了让脸部保持年轻，可以购买大把的保养品，但是却忽视了脖子的保养。女人的颈部护理也很重要，因为颈部是比较容易衰老的部位，如果不护理可能会暴露年龄。女人颈部护理方法一、敷颈膜针对颈部护理的产品也很多，比如颈膜。可以选择适合的一种，每天晚上...
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![简单颈椎操八个动作]( "简单颈椎操八个动作")
- 颈椎操的做法视频：搜狐视频——颈椎操颈椎操，是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动。颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。特别是对于经常久坐办公室、久坐电脑前的人群空暇许多人都会受到颈椎病的困扰，下面给大...
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![保护颈椎的方法 如何保护颈椎]( "保护颈椎的方法 如何保护颈椎")
- 1、可以从换枕头做起，换药枕、玉石枕、茶叶枕以及现代的瓷枕、颈椎修复枕等，都可以有效保护颈椎，因为枕头不仅关乎于睡眠质量，更对颈椎病患者的症状有很好的缓解作用。2、其次，我们可以通过改变坐姿减少颈椎病的发生，树立正确的坐姿，能减少40%的颈椎发病率，正确的坐姿可以总结为...
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![护颈枕怎么选择]( "护颈枕怎么选择")
- 1、一起理解这两点可能会更容易。与传统的相比，许多人说，新工艺的乳胶枕头太柔软且不能支撑，但实际上，新工艺的乳胶枕头更具弹性并且可以更强大，这样的支持会更好。2、乳胶枕头具有蜂窝状结构，可以有效而迅速地散发人体产生的热量。采用新工艺制成的乳胶枕头具有许多小孔，通风和...
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![做对三点，护好颈椎]( "做对三点，护好颈椎")
- 最近是不是出现颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木，这是颈椎病的预兆。如果治疗不及时很可能病情加重，出现下肢痉挛麻痹、行走困难，甚至瘫痪等。可是怎么样才能预颈椎病呢？只要做好以下几点就行！步骤/方法：我们长时间的下棋，躺在沙发上看电视，长时间的开车，这些都可能造成颈椎有问题。总...
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![如何护理颈部皮肤]( "如何护理颈部皮肤")
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![护颈枕选购的方法]( "护颈枕选购的方法")
- 1、一起理解这两点可能会更容易。与传统的相比，许多人说，新工艺的乳胶枕头太柔软且不能支撑，但实际上，新工艺的乳胶枕头更具弹性并且可以更强大，这样的支持会更好。2、乳胶枕头具有蜂窝状结构，可以有效而迅速地散发人体产生的热量。采用新工艺制成的乳胶枕头具有许多小孔，通风和...
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![颈部怎么护理]( "颈部怎么护理")
- 如今很多人都非常注重面部保养，只是大家有关注自己的颈部吗？颈部是比较容易长皱纹的地方，尤其是现在大家都低头看手机，所以更容易出现颈纹。颈部怎么护理效果好呢？今天教大家一些比较有用的方法。颈部怎么护理一、做好清洁颈部肌肤跟脸部一样，总是长期暴露在阳光空气之中，接触的...
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![怎么保护颈椎 保护颈椎应该怎么做]( "怎么保护颈椎 保护颈椎应该怎么做")
- 1、纠正不良的坐姿。保护颈椎比较重要的一个方法就是坐姿的问题，日常不良的坐姿会给我们的颈椎带来很大的危害，长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作...
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![颈椎保健操图文详解]( "颈椎保健操图文详解")
- 颈椎病非一日所致，从现在起保护好自己的颈椎，才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰，每天坚持10分钟颈椎操可以起到良好的保健作用。这套颈椎操一共有十节，注意做动作时要慢慢来，不要用力过猛，不然会适得其反。方法这个动作在颈椎活动之前非常好，相当于是我们运动前的准备动作。动作...
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![保护颈椎应该怎么做]( "保护颈椎应该怎么做")
- 1、纠正不良的坐姿。保护颈椎比较重要的一个方法就是坐姿的问题，日常不良的坐姿会给我们的颈椎带来很大的危害，长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作...
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![长颈鹿是保护动物吗]( "长颈鹿是保护动物吗")
- 1、长颈鹿是国家保护动物。2、级别为：列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》（IUCN）2010年ver3.1——无危（LC）。列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》（IUCN）2018年ver3.1——易危（VU）。3、长颈鹿，是一种生长在非洲的反刍偶蹄动物，它们是世界上现存最高的陆生动物。站立时由...
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![护颈枕什么样的好]( "护颈枕什么样的好")
- 1、最初看它弹回的时间。用手使劲在枕头的任意一个位置压下去，然后立即松手，观察它全面还原回原来的样子要多长时间，若是恢复时间特别快，表示这种材质不是很好的记忆棉材料，符合标准的记忆棉材料它弹回的时间在5秒左右。2、挑选合适的高度。通常情况下，每个人对于枕头的高度都...
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![环颈雉是保护动物吗 环颈雉是否是保护动物]( "环颈雉是保护动物吗 环颈雉是否是保护动物")
- 1、环颈雉不属于级别保护动物。环颈雉在我国隶属于国家三有保护动物的行列。2、环颈雉,又名雉鸡,俗称野鸡、山鸡、项圈野鸡。顾名思义,野鸡是野外生存的一种鸡类动物,属鸡形目雉科雉亚科雉属。3、简而言之,环颈雉的雄鸟羽色华丽,颈下有一显著白色环纹,故名。足后具距,是...
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![保护颈椎的方法]( "保护颈椎的方法")
- 1、可以从换枕头做起，换药枕、玉石枕、茶叶枕以及现代的瓷枕、颈椎修复枕等，都可以有效保护颈椎，因为枕头不仅关乎于睡眠质量，更对颈椎病患者的症状有很好的缓解作用。2、其次，我们可以通过改变坐姿减少颈椎病的发生，树立正确的坐姿，能减少40%的颈椎发病率，正确的坐姿可以总结为...
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![珠颈斑鸠是保护动物吗 珠颈斑鸠是不是保护动物]( "珠颈斑鸠是保护动物吗 珠颈斑鸠是不是保护动物")
- 1、不是保护动物。属于重要经济、科学研究价值的陆生野生动物名录中的一员。2、珠颈斑鸠（Streptopeliachinensis）是中国东部和南部最为常见的野生鸽形目鸟类，俗称“野鸽子”。体长30厘米左右，和鸽子大小相似。通体褐色，颈部至腹部略沾粉色。最引人注意的是它的颈部两侧为黑色，...
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![护颈枕怎么选择 护颈枕选购的方法]( "护颈枕怎么选择 护颈枕选购的方法")
- 1、一起理解这两点可能会更容易。与传统的相比，许多人说，新工艺的乳胶枕头太柔软且不能支撑，但实际上，新工艺的乳胶枕头更具弹性并且可以更强大，这样的支持会更好。2、乳胶枕头具有蜂窝状结构，可以有效而迅速地散发人体产生的热量。采用新工艺制成的乳胶枕头具有许多小孔，通风和...
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![每日练习颈椎操 有效预防颈椎疾病]( "每日练习颈椎操 有效预防颈椎疾病")
- 颈椎操，是时下在办公族中流行的一种颈部保健运动。颈椎操的种类有很多，主要都是通过上下左右，简单轻缓转动头部、颈部的方式，来达到对颈部的局部锻炼。越来越多的疾病患者呈现出年轻化趋势。其中有一种病，它与饮食无关，却与一个动作有关。那就是颈椎病。说起颈椎病，大多数人认为...
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![如何保护颈椎]( "如何保护颈椎")
- 1、可以从换枕头做起，换药枕、玉石枕、茶叶枕以及现代的瓷枕、颈椎修复枕等，都可以有效保护颈椎，因为枕头不仅关乎于睡眠质量，更对颈椎病患者的症状有很好的缓解作用。2、其次，我们可以通过改变坐姿减少颈椎病的发生，树立正确的坐姿，能减少40%的颈椎发病率，正确的坐姿可以总结为...
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![长颈鹿受不受国家保护呢 长颈鹿是保护动物吗]( "长颈鹿受不受国家保护呢 长颈鹿是保护动物吗")
- 1、长颈鹿是国家保护动物。2、级别为：列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》（IUCN）2010年ver3.1——无危（LC）。列入《世界自然保护联盟濒危物种红色名录》（IUCN）2018年ver3.1——易危（VU）。3、长颈鹿，是一种生长在非洲的反刍偶蹄动物，它们是世界上现存最高的陆生动物。站立时由...
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![蛇颈龟是保护动物吗]( "蛇颈龟是保护动物吗")
- 首先我国人工繁殖的蛇颈龟不属于保护动物，只有原产地在加纳的蛇颈龟种群，才算是保护动物，其次我国人工繁殖的蛇颈龟是可以饲养的，但即使是饲养人工繁殖的蛇颈龟，也要去相关部门办理养殖许可证后才能饲养，此外蛇颈龟是一种比较好养的乌龟，它们对环境的适应能力比较强，人工养殖的时...
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![怎么保护颈椎]( "怎么保护颈椎")
- 1、纠正不良的坐姿。保护颈椎比较重要的一个方法就是坐姿的问题，日常不良的坐姿会给我们的颈椎带来很大的危害，长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等，均会改变颈椎的正常曲度，导致颈椎出现慢性劳损。因此，在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作...
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![常用电脑怎么护颈椎？]( "常用电脑怎么护颈椎？")
- 电脑族最常见的疾病就是颈椎病，这一人群应该怎么正确护理颈椎呢？今天小编就来教大家最科学的方法。早上7：00主动调温无论冬夏，都要给自己的颈椎以舒适的温度。即使是为了美丽，也要在办公室准备一件披肩，以保护好颈背部。特别是在冷气充足的办公室，要备一件披肩，以保护好颈背部。...
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