![菠菜炒豆片坏处介绍]( "菠菜炒豆片坏处介绍")
- 1、菠菜是不宜和豆类食品一起食用的，容易引起草酸盐结晶诱发结石的发生。2、菠菜虽然含有丰富的矿物质、微量元素，但患有肾结石、胆结石的患者应该少量食用，在食用期间不要和豆制品，像豆腐，豆浆，豆皮儿等食物一同食用。...
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![素炒土豆片的做法 素炒土豆片怎么炒好吃]( "素炒土豆片的做法 素炒土豆片怎么炒好吃")
- 1、主料：土豆。辅料：盐、干辣椒、蒜、食用油、醋、酱油各适量。2、土豆洗干净切片，也可以借助别的工具，蒜扒好，干辣椒切开3、上锅倒油，油温五六成热放入切好的辣椒，然后将土豆入锅翻炒，有点干的时候放入醋，然后再倒入酱油翻炒均匀即可。...
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![土豆片怎样炒好吃 炒土豆片的做法]( "土豆片怎样炒好吃 炒土豆片的做法")
- 1、材料：土豆400克、五花肉50克、青大蒜1根、大蒜子3瓣、干辣椒5克，食盐3克、白糖少许、料酒适量、生抽5克、老抽少许、鸡精少许。2、先将土豆洗净剥皮，然后切成2毫米厚的片，五花肉切成薄片，大蒜子切成片，干辣椒切成节，洗净的青大蒜切成段备用。3、取一口锅，开火，往锅中倒入适量清...
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![尖椒炒土豆片做法介绍 清炒尖椒土豆片]( "尖椒炒土豆片做法介绍 清炒尖椒土豆片")
- 1、主料：尖椒100克，土豆2个。2、调料：色拉油30克，精盐3克，五香粉2克，味精3克，生抽10克，葱姜各末3克。3、将土豆去皮，清洗干净，切成小片装入盘中待用，将尖椒清洗干净，去蒂和筋切成小片，葱姜切成末装入盘中待用。4、热锅放油爆香葱姜末，五香粉，倒入土豆片翻炒均匀。5、放入少许清水稍微炖...
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![红蘑炒土豆片]( "红蘑炒土豆片")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料大红菇(干)：200克;土豆:1个;胡萝卜:半根;尖椒:1个;葱：适量;姜：适量;蒜：适量;食盐：适量;生抽：适量;酱油：适量;鸡精：少许;料酒：适量;水淀粉：适量;红蘑炒土豆片的做法备好原料红蘑用水提前泡软，洗净，挤干水分五花肉切...
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![炒土豆方法 炒土豆片的做法]( "炒土豆方法 炒土豆片的做法")
- 1、土豆（黄皮）500克、牛肉（瘦）150克、青椒30克、芝麻10克、花生仁（炸）30克、辣椒(红,尖,干)30克、植物油25克、料酒10克、盐4克、白砂糖5克、味精2克、花椒粉2克、孜然3克、香油5克、大葱5克。2、将土豆洗净去皮切成薄片，用水洗净淀粉，下入开水锅内氽一下，捞出晾干；3、土豆片下入五...
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![土豆片炒青椒]( "土豆片炒青椒")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料土豆：300克;柿子椒：100克;色拉油：30克;八角：2瓣;葱：10克;姜：10克;酱油：10克;鸡精：2克;水：适量;食盐：适量;土豆片炒青椒的做法青椒洗净去除籽和蒂准备一盆清水并入一点盐，以防土豆变色。土豆切成随意的片状，厚度与一...
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![土豆片炒肉的做法土豆片炒午餐肉]( "土豆片炒肉的做法土豆片炒午餐肉")
- 1、准备材料：土豆1个，午餐肉250克，西红柿1个、油适量，盐适量，小葱2根，蒜2瓣。2、将土豆刮皮后切为片状，将午餐肉切片，西红柿切瓣，蒜切片，小葱切段后备用；3、锅中放油烧热后先将午餐肉进行翻炒后盛出；4、锅加入蒜与葱炒香后盛出；锅中放油烧热后放入土豆片，翻炒后加水煮至土豆变熟；将汁水...
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![家常炒土豆片]( "家常炒土豆片")
- 1、青椒、胡萝卜切好备用。2、土豆洗干净，刮皮，切薄片（不可太薄、炒的时候容易碎。和1元硬币厚度差不多就行）用清水泡五分钟左右。然后放锅里煮两三分钟的样子（炒的时候更容易熟）。捞出沥干水份。3、热锅下油。加入土豆片、盐翻炒。4、翻炒至土豆变软，铲到锅的一边，再次放油、加...
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![家常炒土豆片 家常炒土豆片的做法]( "家常炒土豆片 家常炒土豆片的做法")
- 1、青椒、胡萝卜切好备用。2、土豆洗干净，刮皮，切薄片（不可太薄、炒的时候容易碎。和1元硬币厚度差不多就行）用清水泡五分钟左右。然后放锅里煮两三分钟的样子（炒的时候更容易熟）。捞出沥干水份。3、热锅下油。加入土豆片、盐翻炒。4、翻炒至土豆变软，铲到锅的一边，再次放油、加...
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![炒土豆片做法]( "炒土豆片做法")
- 1、把土豆洗干净削皮，切成片状，备用。2、把姜蒜沫切好，把小蒜苗洗干净切成小段状，备用。3、把锅烧热，倒入适量的食用油，记住油不可太多，那样土豆片会粘连在一起。再放进蒜姜末。4、倒入切好的土豆片加入食用盐翻炒。5、炒的时候可以加入少许的水翻炒，这样土豆片炒出来会更好吃。...
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![土豆片炒肉怎么做 土豆片炒肉如何做]( "土豆片炒肉怎么做 土豆片炒肉如何做")
- 1、首先将土豆切片进行清洗的，猪肉切片的，准备蒜，辣椒，葱，青椒等配料。2、土豆片放入锅中翻炒，盛出备用的。猪肉下锅翻炒，倒入相应调味品后继续翻炒的。3、将土豆放入锅中，加入相应配料翻炒即可了的。...
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![土豆片炒肉]( "土豆片炒肉")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料土豆：2个;猪肉:100克;葱：1段;姜：2片;色拉油：1汤勺;食盐：1小勺;酱油：1小勺;鸡精：1小勺;土豆片炒肉的做法土豆去皮洗净切片；瘦肉切片；葱姜根据个人喜好切片、切末都可以锅中坐一锅开水，将土豆片放入，待水开捞出沥水...
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![青椒炒土豆片土豆片炒肉的做法]( "青椒炒土豆片土豆片炒肉的做法")
- 青椒炒土豆片。一、用料：土豆、青椒、葱末、姜末、食用油、盐、酱油、香油。二、做法：1、土豆切片过凉水，青椒切块备用，葱姜切末，酱油，盐，香油备齐待用。2、锅中放少许油，油热煸炒土豆片段生捞出。3、用少许底油煸香葱姜末，下入青椒炒匀，在下入土豆片。4、加入少许酱油和盐、香油，快...
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![豆瓣炒肉片的做法 豆瓣炒肉片怎么做]( "豆瓣炒肉片的做法 豆瓣炒肉片怎么做")
- 1、主料：蘑菇200克、里脊肉100克、蚕豆100克。2、辅料：色拉油适量、料酒1勺、姜2片、盐少许、淀粉少许、香油几滴、葱花少许。3、豆瓣洗净。4、放入锅中焯水去豆腥味。5、蘑菇洗净切成薄片。6、里脊肉切成薄片。7、加入料酒、盐和淀粉抓匀腌制一会。8、起油锅爆香姜末。9、...
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![炒豆干白菜片 怎么做炒豆干白菜片]( "炒豆干白菜片 怎么做炒豆干白菜片")
- 1、主料：豆腐干400g、白菜300g、猪肉50g。2、调料：食盐适量、调和油适量、胡萝卜适量、胡椒粉适量。3、豆干切薄片，肉片备用。4、白菜切片，胡萝卜切片。5、葱花炝锅，放入肉片。6、然后加入豆干炒1分钟。7、加入白菜和胡萝卜片，大火炒几分钟，加入盐，胡椒粉调味即可。...
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![清炒土豆片]( "清炒土豆片")
- 这是我非常喜欢的一道菜，现在把做法分享给大家，希望可以帮助到您。材料土豆：500克;柿子椒:1个;红椒:1个;食盐：少许;生抽：1大勺;鸡精：少许;清炒土豆片的做法土豆切片然后在水中泡5分钟。青椒切片，红辣椒切末锅中放2勺油，加热至5成热，加入生抽，冒出香味后放入土豆片翻炒，加入盐，然后加...
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![土豆片怎么炒好吃啊 炒土豆片做法]( "土豆片怎么炒好吃啊 炒土豆片做法")
- 1、把土豆洗干净削皮，切成片状，备用。2、把姜蒜沫切好，把小蒜苗洗干净切成小段状，备用。3、把锅烧热，倒入适量的食用油，记住油不可太多，那样土豆片会粘连在一起。再放进蒜姜末。4、倒入切好的土豆片加入食用盐翻炒。5、炒的时候可以加入少许的水翻炒，这样土豆片炒出来会更好吃。...
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![炒土豆片做法介绍 炒土豆片的家常做法]( "炒土豆片做法介绍 炒土豆片的家常做法")
- 1、将土豆洗净去皮切成薄片,用水洗净淀粉,下入开水锅内氽一下,捞出晾干。2、土豆片下入五成热的油锅内炸脆,捞出控油。3、芽菜洗净切末。4、牛肉、海椒(青椒)、红椒切粒。5、芝麻放入热锅内炒熟晾凉后待用。6、炒锅放入香油烧热，下入牛肉粒炒干，加入芽菜末煸炒，烹入料酒，放入...
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![土豆片炒多久可以熟 土豆片炒多久能熟]( "土豆片炒多久可以熟 土豆片炒多久能熟")
- 1、土豆一般炒三分钟左右就能熟了。土豆中含有一种RS2抗消化淀粉，这种淀粉不能被机体消化，因此不会引起血糖升高。土豆煮熟过程中RS2会损失，但放凉后又会形成新的抗消化淀粉，因此土豆适合放凉了再吃。同时低温贮存会使淀粉分解为小分子糖类，20℃避光环境贮藏能最大限度保留淀...
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![肉片炒豆角的做法 怎么做肉片炒豆角]( "肉片炒豆角的做法 怎么做肉片炒豆角")
- 1、用料：里脊肉3两、豆角6两。2、腌料：家乐鸡粉1/2茶匙（3g)、淀粉1/2茶匙（3ml）。3、调料：生抽2茶匙（10g)、姜末少许、蒜末少、油2茶匙（10g)。4、里脊肉洗净，切成长条片。将家乐鸡粉和淀粉调入肉片中抓匀，腌制10分钟，这样可以让肉片锁住更多水分带来更佳口感。5、豆角去掉筋，洗净后切...
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![黄瓜炒土豆片做法 怎么做黄瓜炒土豆片]( "黄瓜炒土豆片做法 怎么做黄瓜炒土豆片")
- 1、食材：黄瓜两根、土豆一个、油适量、盐少许、十三香少许、鸡精少许、葱花适量。2、把土豆切成片，洗掉多余的淀粉。3、黄瓜切成片，葱切成葱花。4、把锅烧热加入适量的油，下入葱花煸香。5、倒入土豆片略炒。6、加入黄瓜片炒匀。7、加盐，十三香，鸡精调味。8、翻炒均匀就可以出锅...
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![洋葱炒土豆片做法 洋葱炒土豆片如何做]( "洋葱炒土豆片做法 洋葱炒土豆片如何做")
- 1、材料：洋葱150克，土豆500克，芹菜35克，香菜5克，植物油100克，盐3克，胡椒粉1克。2、将洋葱剥去老皮洗净，切成碎末。3、香菜、芹菜摘洗干净切成碎末备用。4、土豆带皮洗净，放入锅里加水，上火煮沸，加上锅盖把土豆煮至嫩熟为止(不要煮得太熟，以免炒时土豆碎烂)。5、把煮好的土豆晾凉，去皮...
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![炒土豆片怎么做 怎么炒土豆片好吃]( "炒土豆片怎么做 怎么炒土豆片好吃")
- 1、准备尖椒、土豆、调料味适量。2、将尖椒洗净去籽后切成小片待用，土豆也去皮后洗净，切成薄片待用。3、起锅，待锅烧红后加入食用油加热。4、油热后加入尖椒进行翻炒，尖椒半熟时加入酱油、土豆片翻炒。5、待土豆变色后加入适量盐调味，再翻炒三分钟至土豆片全熟即可。...
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![清炒豆苗茭白片 怎么做清炒豆苗茭白片]( "清炒豆苗茭白片 怎么做清炒豆苗茭白片")
- 1、材料：茭白、豆苗。2、调料：盐、鸡精。3、将豆苗洗净，捞出待用。4、将茭白剥壳用清水淋一下，放在案板上切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入茭白翻炒一下。6、接着，加少许水翻炒至茭白断生。7、然后，合入豆苗翻炒至断生。8、最后，加点盐、鸡精调味炒匀，即可。...
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