![军训后最有效的美白方法速成雪肌女神]( "军训后最有效的美白方法速成雪肌女神")
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![自制中药美白面膜乐享DIY调出无瑕雪肌]( "自制中药美白面膜乐享DIY调出无瑕雪肌")
- 晒黑很容易，美白却不容易。美白几乎成为了爱美女性的必修课。中药美白面膜以其“安全无副作用”的优势深受女性们的喜欢。下面小编就介绍几种常见的自制中药美白面膜法。让大家在家里也可以自己DIY哦！【三白面膜】白芷粉1茶匙、白茯苓粉2茶匙、白芨粉1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜...
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![雪肌精洁肤油的使用方法]( "雪肌精洁肤油的使用方法")
- 雪肌精洁肤油是一种卸妆油，它能更好的溶解掉彩妆和油脂。那你知道这种卸妆油的使用方法吗?如何正确使用雪肌精洁肤油呢?下面就一起来看看雪肌精洁肤油的使用方法吧!第一步取下雪肌精洁肤油卡锁夹，然后取适量洁肤油在化妆棉上。第二步闭上眼睛，将化妆棉敷在眼睛上，然后再擦拭，...
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![如何正确使用雪肌精洁肤油]( "如何正确使用雪肌精洁肤油")
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![雪肌精滢润眼霜怎么样]( "雪肌精滢润眼霜怎么样")
- 想要缔造明亮澄净的双眸，就来试试雪肌精滢润眼霜吧!还不了解雪肌精滢润眼霜的朋友，快来跟着好物君一起来了解一下吧!雪肌精滢润眼霜怎么样雪肌精滢润眼霜一瓶20g的价位大约是350元人民币。雪肌精滢润眼霜是含有浓缩的自然植物精华，可以积极改善肌肤因干燥引起的状况。雪肌精...
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![拥有光滑雪肌的六大诀窍]( "拥有光滑雪肌的六大诀窍")
- 看到别人光滑的雪肌，再看看自己因肌肤受伤而造成的斑块、疤痕等，你是否会感到自卑和不平呢?其实肌肤疤痕是我们每个人都会遇到的，为什么别人能拥有光滑雪肌呢?今天我就来和大家聊一聊拥有光滑雪肌的六大诀窍，但愿能对大家有所帮助。1.胡萝卜祛疤胡萝卜的营养价值高，可以补充人...
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![雪肌精去角质液怎么用]( "雪肌精去角质液怎么用")
- 1.雪肌精产品使用顺序呵呵，楼上的几位都是从经验来说的吧~以前从高丝官网的版主那里得到的官方顺序是这样的：精米露——馨白按摩面膜——雪水——雪露这样的顺序效果最好哦~精米是打底的给皮肤奠定一个好状态；馨白+雪水的美白效果比较好，但馨白不要每天用哦，可以一周一次，做完...
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![丝白色和雪肌色啥区别]( "丝白色和雪肌色啥区别")
- 1、定义：丝白色用于形容肌肤呈现出丝滑质感的珍珠白色，而雪肌色则形容肌肤呈现出晶莹剔透、如雪般纯白的肤色。2、色调：丝白色偏向珍珠质感，略带一些粉色调，而雪肌色则是清透纯净的白色调。3、适应人群：丝白色更适合亚洲肤色，能够使肌肤看起来更加光滑、均匀；而雪肌色则更适合欧...
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![雪花秀润致焕活肌底精华露怎么样]( "雪花秀润致焕活肌底精华露怎么样")
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![腰肌锻炼方法 怎么腰肌腰肌]( "腰肌锻炼方法 怎么腰肌腰肌")
- 1、先找一个安静舒适的环境，这样有助于身心等到宁静有助于锻炼。2、在做这个运动前，需要做充足的热身运动，这样做的目的是为里防止在做运动的时候出现肌肉拉伤，或者损伤关节等问题。3、开始做先俯卧在床上或者是地毯上，要求是床上或者地毯上要平整并且有一些柔软，这样防止在做...
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![雪花秀润致焕活肌底精华露好用吗]( "雪花秀润致焕活肌底精华露好用吗")
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![胸肌增肌技巧]( "胸肌增肌技巧")
- 1、不要忽视俯卧撑，它强化胸肌的同时更兼顾全身的协调性以及核心稳定。在休息日进行一些轻巧的胸肌练习，花点时间来几组俯卧撑。这有助于你不断进步。同时拍手俯卧撑是构建强壮胸肌的好方法，爆发性的运动将会起到奇迹的作用。2、训练上胸的上斜卧推以及飞鸟时，你需要把椅子调...
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![肱桡肌肱桡肌肱桡肌的作用]( "肱桡肌肱桡肌肱桡肌的作用")
- 肱桡肌位于前臂肌的最外侧皮下，呈长扁形，起于肱骨外上髁上缘的近端1/3，外侧肌间隔，止于桡骨茎突的底部外侧。近固点时，可使前臂屈，远固点时，可使上臂向前靠拢，肱二头肌及肱肌是肘屈曲后，有使肘关节保持屈曲的作用，亦可能有关旋前，半旋后的作用。可采用负重弯举和引体向上等练习可发...
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- 1、仰卧踏空运动。动作要领：以双脚离地空中持续踏空为锻炼方法，能有效的将腹肌锻炼出来。2、膝盖弯曲腹部臀围提高。动作要领：趴在垫子上，用双手在身体两侧，膝盖背部开始弯曲，提起脚离开地面两英寸，骨盆和你的膝盖朝向胸部，收缩腹部，并保持两秒钟计数，返回到开始位置，重复进行。3、...
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![雪肌精卸妆油怎么用 雪肌精清透洁肤油怎么用]( "雪肌精卸妆油怎么用 雪肌精清透洁肤油怎么用")
- 1.雪肌精清透洁肤油怎么用STEP1：用中指以打小圈的手势，轻轻将卸妆洁颜霜擦在眼睑部分，或者用两片化妆棉蘸卸妆液轻敷在眼皮上5秒，让它有充分的时间溶解睫毛、眼线上的防水成分。按眼皮纹理由内抹向外，切忌用力拉扯皮肤。STEP2：把棉片折成L型，在睫毛根处停留5秒后从上而下清理，不...
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![三头肌增肌方法]( "三头肌增肌方法")
- 1、绳索肱三头肌下压，双手握紧绳索，上肢保持正直。2、抬头挺胸，大臂夹紧，小臂垂直于胸部的终端。3、小腿微曲，持续发力，每次发力同时到小腹的位置。4、虎口往外旋，收力之后继续发力。5、可以保持三组，当中每组间歇15秒左右。6、坐姿肱三头肌屈伸，调整好姿势之后把哑铃放到颈后。7...
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