![鲫鱼豆腐汤怎么做好吃 鲫鱼豆腐汤做法]( "鲫鱼豆腐汤怎么做好吃 鲫鱼豆腐汤做法")
- 1、锅中倒入食用油5ml，加入姜片适量，放入鲫鱼，小火慢煎，煎至金黄后翻面，煎好装盘。2、锅中倒水煮沸，倒入鱼，放入准备好的姜片、葱段、料酒、胡椒粉、鸡粉、盐、嫩豆腐。3、大火煮沸后转中火，加盖炖煮15分钟后出锅，美味的鲫鱼豆腐汤就做好了。...
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![怎么做木耳豆腐汤]( "怎么做木耳豆腐汤")
- 1、主料：黑木耳10克、嫩豆腐250克、水发香菇150克、胡萝卜30克。调料：姜丝、香菜、清汤、盐、水淀粉、香油、味精。2、黑木耳泡发，去杂质洗净，去蒂，撕开；豆腐洗净，切小块；胡萝卜去皮、香菇去蒂，洗净切小丁。3、沙锅内加入清汤，倒黑木耳、胡萝卜、香菇，加姜丝、香菜、盐烧沸，放入豆腐...
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![草鱼豆腐汤做法介绍]( "草鱼豆腐汤做法介绍")
- 1、首先将草鱼清洗干净，切成一块一块的形状备用；2、豆腐切成块备用3、青蒜切成段；4、锅内放猪油50克，烧热后放葱、姜和鱼块，随即烹入料酒，加盖略焖后，加酱油、糖使鱼上色；5、加水250克，用大火煮一分钟，再加水400克；6、煮沸后推入豆腐和猪油、辣酱，用大火烧4分钟左右；7、见汤汁浓时再淋...
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![海带豆腐汤 海带豆腐汤的做法]( "海带豆腐汤 海带豆腐汤的做法")
- 1、豆腐1块，甜椒1个，海带50克，淡色酱油10克，姜2片，葱2根，肉清汤、料酒、白糖各适量。2、豆腐切小块；甜椒洗净、切片；姜洗净，切丝；葱洗净、切末；海带洗净切条。3、把淡色酱油，冷水1/2杯放入碗中调均匀，过滤备用。4、锅中倒入肉清汤3杯煮开，放入豆腐、甜椒及海带，加入料酒1大匙和姜丝煮滚，...
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![金针菇炖豆腐汤怎么做]( "金针菇炖豆腐汤怎么做")
- 1、原料：豆腐一块、金针菇一小把。2、将豆腐洗干净，切成小块，金针菇洗干净，去跟然后对切两半。3、锅中水开倒入豆腐焯一下水，然后捞起来。4、将豆腐放入锅中，加入料酒用大火炖至表皮出现小洞，料酒多放一点，然后会挥发掉的，看好火候，时间不能太长。5、然后加水，放入金针菇，加点酱油，盐，...
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![菠菜豆腐汤做法]( "菠菜豆腐汤做法")
- 1、准备菠菜100g，豆腐300g，香油、盐、葱、生抽各10ml，水500ml。2、菠菜洗净切段，豆腐切块，葱切成葱花。3、水烧开后，放入豆腐煮3分钟，加入菠菜，放入盐、香油。4、再加入生抽，出锅撒上葱花即可。...
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![吃排骨豆腐汤的好处]( "吃排骨豆腐汤的好处")
- 1、补充营养：排骨豆腐汤中含有多种营养物质，富含蛋白质、维生素、脂肪、钙、锌、铁、磷等，有较高的营养价值，经常喝排骨豆腐汤可以为人体补充多种营养，有增强体力、强身健体的作用。2、强筋健骨：排骨豆腐汤中富含蛋白质、脂肪、维生素、骨胶原、磷酸钙等，营养丰富，经常食用能促进...
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![薄荷豆腐汤步骤 怎么做薄荷豆腐汤]( "薄荷豆腐汤步骤 怎么做薄荷豆腐汤")
- 1、主料：豆腐适量、猪肉适量。2、调料：薄荷适量、鱼露适量、水适量。3、将食材清洗干净。水与豆腐一起装入锅内，将锅置于火上，大火烧开。4、开锅后放入肉丝，煮至肉丝变色熟透了，熄火加鱼露调味。5、汤晾温了，再撒入剪碎的薄荷，淡淡的薄荷晾爽味，消暑解渴。...
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![鲫鱼豆腐汤的作用与功效 喝鲫鱼豆腐汤的好处]( "鲫鱼豆腐汤的作用与功效 喝鲫鱼豆腐汤的好处")
- 1、鲫鱼豆腐汤中的鲫鱼肉质较为细嫩，营养价值较高，味甘，性温，无毒，入脾、胃、大肠经。豆腐是人们常用食材，味甘，性凉，入脾、胃、大肠经。鲫鱼豆腐汤具有催乳、利水消肿、益气和中的功效。2、催乳：鲫鱼豆腐汤中营养较为丰富，蛋白质含量较高，适用于产后康复，对乳汁分泌有促进作用。3、...
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![鱼头豆腐汤怎么做好吃又简单]( "鱼头豆腐汤怎么做好吃又简单")
- 1、制作食材：鱼头，鱼尾，豆腐，胡椒粉，花椒，八角，猪油，葱，蒜，姜，香菜，盐，料酒，醋。2、豆腐准备好，葱姜蒜切好备用，鱼头鱼尾准备好。3、锅里热猪油，炒香姜蒜花椒，八角。4、放入鱼头鱼尾和少量盐煎黄。5、锅里加开水，一次加够。6、水沸腾以后放入豆腐。7、加一些料酒、醋。8、然后炖到汤色发白。...
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![羊肉豆腐汤的做法大全]( "羊肉豆腐汤的做法大全")
- 1、做法一用料：羊肉400克、豆腐300克、清汤1000毫升、姜、盐、味精、胡椒粉、香葱段。羊肉洗净，切块，入沸水中焯去血水，捞出沥干；豆腐洗净，切小块；姜洗净，切片。煲锅置火上，倒入清汤，加入羊肉块、豆腐块、姜片，大火煮沸后改小火炖至羊肉熟烂。加盐、味精、胡椒粉、香葱段调味即可。2...
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![荠菜豆腐汤]( "荠菜豆腐汤")
- 1、准备材料：荠菜150克、豆腐200克、盐（12茶匙3g）、芝麻油（少许）、水淀粉（1汤匙15ml）2、豆腐切方块备用，香菇用温水泡发切条、荠菜洗净切段备用。6升汤锅中加入适量水，用中火把水烧开后放入豆腐、香菇，调入盐，搅拌均匀，盖上锅盖。3、待出现蒸汽后转小火继续加热，然后开始准备另外三道...
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![鱼头粉丝豆腐汤怎么做 鱼头粉丝豆腐汤的做法]( "鱼头粉丝豆腐汤怎么做 鱼头粉丝豆腐汤的做法")
- 1、鱼头、鱼尾等清洗干净，用葱、姜、料酒、盐略腌。2、锅内倒入适量植物油，放入鱼两面煎至微黄，用小火煎，不要急着翻面，等鱼皮煎至定型了再翻面。3、鱼煎好后不用出锅，锅内直接加入足量的冷水（水尽量多放，因为全程都是开盖大火煮，水少的话汤会不够，而且这道菜最美味的便是）大火煮开，...
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![海虹豆腐汤]( "海虹豆腐汤")
- 1、食材准备：海虹500g，番茄1个，豆腐一块，鸡蛋1个，葱，开水，盐，适量。2、番茄切丁。3、切好的番茄丁备用。4、豆腐切丁。5、切好的豆腐丁备用。6、海虹下锅煮15分钟。7、将海虹肉取出来。8、打好鸡蛋。9、热锅下油。10、把鸡蛋和海虹一起放进锅中翻炒。11、炒大概2分钟盛起来备用。...
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![西红柿豆腐汤怎么做好吃 西红柿豆腐汤做法介绍]( "西红柿豆腐汤怎么做好吃 西红柿豆腐汤做法介绍")
- 1、番茄剥去皮切成小块，豆腐切小块。2、锅中倒入少许葵花籽油，油开后倒入番茄翻炒，至煮烂熬成糊状。3、加入切成块的豆腐，翻炒，让豆腐充分吸收番茄汁。4、加入盐和鸡精，撒上葱花即可起锅。5、番茄豆腐汤是一道美食，主要食材是番茄、嫩豆腐。...
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![鲫鱼豆腐汤的制作方法]( "鲫鱼豆腐汤的制作方法")
- 1、葱切段,姜切片,香葱切末备用。将豆腐切成1厘米厚的薄片,沥干待用。2、鲫鱼去鳞和内脏,抹上料酒,用盐腌制10分钟。3、锅中放油加热,将鱼两面煎黄,加入葱、姜、适量水,大火煮开转小火继续煮30分钟。4、然后加入豆腐,再煮5分钟左右,加盐和胡椒粉、鸡精调味,撒上葱花即可...
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![香菇鲫鱼豆腐汤怎么做好吃大厨做法]( "香菇鲫鱼豆腐汤怎么做好吃大厨做法")
- 1、食材：鲫鱼1条，鲜香菇4朵，豆腐1块，葱1根，枸杞1小把，盐2小勺，生姜4片，植物油1大勺。2、香菇豆腐鲫鱼汤的做法：（1）鲫鱼杀好以后拿回家，肚子里面的黑膜洗净，外面要用刀逆着多刮几遍，刮去表面的脏东西，香菇跟豆腐准备好。（2）煎锅烧热，倒入适量油，放姜片爆香。（3）放入鲫鱼大火煎。（4）一面煎好以后翻...
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![石头豆腐汤怎么做 你都学会了吗]( "石头豆腐汤怎么做 你都学会了吗")
- 1、石头鱼（剥皮）500克，豆腐200克，生姜3片，生菜100克，植物油、食盐、胡椒粉、绍酒各适量。2、锅内加植物油，烧至五成热，放入石头鱼煎透，放生姜、绍酒，加入食盐、豆腐和适量水，炖至汤为白色时，加生菜、胡椒粉即成。...
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![芹菜豆腐汤的做法]( "芹菜豆腐汤的做法")
- 材料：豆腐、芹菜、油适量、盐适量、料酒适量、鸡精适量。芹菜豆腐汤的具体步骤如下：1、准备豆腐和芹菜切好备用。2、锅内放油烧热，整块豆腐放下去煎，煎至两面面金黄时用锅铲铲出。3、把豆腐切成块，撒入芹菜后加料酒焖片刻。4、加入适量水煮沸8分钟，最后加入调料调味即可。5、小...
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![泥鳅豆腐汤的家常做法]( "泥鳅豆腐汤的家常做法")
- 1、食材：泥鳅、豆腐、香菜、葱、姜、白胡椒粉1/4汤匙、料酒1汤匙、盐适量。2、洗净宰杀好的泥鳅，氽水捞起；3、豆腐冲净，切小块；4、葱和香菜洗净，葱切粒，香菜切段；5、热锅放3汤匙油，放入泥鳅两面煎香，淋入料酒，倒入水和姜片，待烧开后倒入宽口瓦煲，放入豆腐，用中小火煮30分钟，撒入葱粒和香...
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![青菜豆腐汤做法]( "青菜豆腐汤做法")
- 1、嫩豆腐，青菜，虾皮，姜，蒜各适量。2、姜一小块切片，蒜一瓣切片，虾皮洗净沥干水分，青菜切段，嫩豆腐切方块。3、砂锅置火上，倒适量油，烧热后放姜片蒜片爆香，再放虾皮炒出香味。4、放入嫩豆腐，同时加入高汤沉没食材，大火煮沸后转小火慢炖五分钟。5、加入青菜段，大火一分钟后加盐、鸡精调...
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![怎么做鲫鱼豆腐汤好吃]( "怎么做鲫鱼豆腐汤好吃")
- 1、食材：鲫鱼400克，豆腐400克。2、调料：绍酒15克，葱3克，姜1.5克，精盐2克，味精2克，湿淀粉少许，色拉油适量。3、鲫鱼一条，收拾干净，在鱼身上两边各划3刀，用少量盐涂抹均匀，撒上少量料酒。4、豆腐切块备用。5、葱姜切细备用。6、热锅热油，煎鱼，要小火慢煎。7、一面煎黄了以后翻至另外一边继...
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![泥鳅豆腐汤的做法 泥鳅豆腐汤怎么做]( "泥鳅豆腐汤的做法 泥鳅豆腐汤怎么做")
- 1、主料：泥鳅250克、豆腐250克；2、辅料：姜3片、葱1段、料酒15毫升、香油5毫升、胡椒粉2克、食盐2勺、植物油2大勺、水适量；3、泥鳅放入塑料袋中将口扎起，预留一小口朝里面撒1勺盐；4、两三分钟后泥鳅不动弹了；5、用水冲洗掉外表的粘液，用剪刀剪开腹部，取出内脏，再冲洗干净；6、豆腐切...
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![经常喝菠菜豆腐汤的好处]( "经常喝菠菜豆腐汤的好处")
- 1、清热生津，豆腐性凉，味甘、淡，有生津润燥的功效，而菠菜性凉，味甘，含有丰富的汁水，也能够为身体补充水分，消除口渴，因此菠菜豆腐汤适合热性体质、上火、口渴、烦躁、咽喉肿痛的人群食用。2、润燥止咳，豆腐属凉性，菠菜也是凉性食材，做成菠菜豆腐汤还是有寒凉之气，且富含水分，适量食用，有...
- 27200
![裙带菜豆腐汤]( "裙带菜豆腐汤")
- 1、主料：裙带菜50克、豆腐1块、蘑菇适量。调料：葱、盐、白胡椒粉、高汤。2、裙带菜泡发后洗干净剪成段备用；蘑菇一点点洗干净撕小块；盒豆腐切成方块；3、锅里放一点点点油烧热后扔点葱爆香随后倒入高汤烧开；4、把所有的材料都扔进锅里煮开，中火煮2分钟，加盐调味，撒上少量的白胡椒粉...
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