![高力肉的做法]( "高力肉的做法")
- 1、主料：肥膘肉500克，辅料：红豆沙70克，调料：鸡蛋清120克；豌豆淀粉50克；猪油70克；白砂糖30克。2、将猪肥膘下水锅中煮至五成熟时捞出晾凉，然后改刀成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的块12块，再将每块肥膘顺长从中间批成两片相连的夹状。3、将鸡蛋清分2次打成“发蛋”（蛋清全部成泡）。4、至...
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![怎样做高力肉]( "怎样做高力肉")
- 1、主料：肥膘肉500克，辅料：红豆沙70克，调料：鸡蛋清120克；豌豆淀粉50克；猪油70克；白砂糖30克。2、将猪肥膘下水锅中煮至五成熟时捞出晾凉，然后改刀成长5厘米、宽3厘米、厚1厘米的块12块，再将每块肥膘顺长从中间批成两片相连的夹状。3、将鸡蛋清分2次打成“发蛋”（蛋清全部成泡）。4、至...
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![英语听力能力如何提高 怎样提高英语听力能力]( "英语听力能力如何提高 怎样提高英语听力能力")
- 1、常朗读。坚持每天跟着录音朗读，注意模仿语音、语调，掌握正确的发音、轻重音、不完全爆破和语调变化等语音知识。然后脱离录音，将录音中的短文背诵下来。背诵时，注意克服语音障碍，以掌握语音、语调为目的。语音有了进步就能为听力的提高打下良好的基础。2、广阅读。平时注意...
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![如何提高执行力 提高执行力的方法]( "如何提高执行力 提高执行力的方法")
- 1、接到任务，要迅速分析任务是什么，该怎么做，预计完成时间，做到有条不紊。2、细分任务，每一个任务要规定一个完成时间，暗示自己需要按时完成每一个小任务。3、当任务遇到难题，一定要积极主动去分析问题，找出最快、最有效的解决方案。4、提高自己的责任感，要对自己的任务善始善终。...
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![英语听力能力如何提高]( "英语听力能力如何提高")
- 1、常朗读。坚持每天跟着录音朗读，注意模仿语音、语调，掌握正确的发音、轻重音、不完全爆破和语调变化等语音知识。然后脱离录音，将录音中的短文背诵下来。背诵时，注意克服语音障碍，以掌握语音、语调为目的。语音有了进步就能为听力的提高打下良好的基础。2、广阅读。平时注意...
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![怎么样提高记忆力 提高记忆力方法]( "怎么样提高记忆力 提高记忆力方法")
- 1、提高记忆力要保证充足的睡眠，养成规律的作息时间，充足的睡眠能使大脑细胞得到充分休息，有利于脑细胞功能恢复，对提升记忆力有好处。2、在饮食上建议营养均衡，多吃蛋白质含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼类、花生，同时还能补充微量元素，有利于身体的营养吸收，对提高记忆力也有一定...
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![如何提高力量]( "如何提高力量")
- 1、进行徒手训练。实用体能训练不依赖负重进行增肌训练，强调用自身体重训练。这看似难以理解，其实是一次人体机能训练的“返璞归真”。用杠铃、哑铃等负重训练器械进行肌肉孤立训练可以雕刻肌肉线条。2、选择全身性动作。实用体能训练没有孤立肌肉的训练，而以全身性复合关节...
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![提高注意力的方法 如何提高注意力]( "提高注意力的方法 如何提高注意力")
- 1、先从精力管理开始，培养有规律的生活节奏。早起早睡。2、了解自己的黄金时间，在这个时间集中注意力效果最好。可以把一天中最重要的事放在这个时段处理。我自己早上5：30-7：00，8：30-10：00，这二个时间效率最好。3、减少干扰。断网、手机为静音。整理好周围的物品。准备好工具和水...
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![怎么提高执行力 提高执行力的方法]( "怎么提高执行力 提高执行力的方法")
- 1、接到任务，要迅速分析任务是什么，该怎么做，预计完成时间，做到有条不紊。2、细分任务，每一个任务要规定一个完成时间，暗示自己需要按时完成每一个小任务。3、当任务遇到难题，一定要积极主动去分析问题，找出最快、最有效的解决方案。4、提高自己的责任感，要对自己的任务善始善终。...
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![怎么样提高免疫力 如何提高免疫力]( "怎么样提高免疫力 如何提高免疫力")
- 1、增加运动，每天要做有氧运动与抗阻运动，每天跑步30分钟以上，一周跑步150分钟以上，可以有效改善人体的血液循环，改善肺的呼吸，增强心肌的收缩能力，而且能够改善血脂、血糖的代谢，减少糖尿病的发生。2、注意增加睡眠，睡眠是人体的第一大补，通过睡眠可以让身体得到有效的修复，提高身...
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![怎样提高英语听力能力]( "怎样提高英语听力能力")
- 1、常朗读。坚持每天跟着录音朗读，注意模仿语音、语调，掌握正确的发音、轻重音、不完全爆破和语调变化等语音知识。然后脱离录音，将录音中的短文背诵下来。背诵时，注意克服语音障碍，以掌握语音、语调为目的。语音有了进步就能为听力的提高打下良好的基础。2、广阅读。平时注意...
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![提高执行力的方法 怎样提高执行力]( "提高执行力的方法 怎样提高执行力")
- 1、可现代社会尤其是职场之中，最可贵的能力是在行动中纠错，而不是等到什么都准备好了再行动，否则，都能做好的事情，你凭什么胜过别人，凭什么脱颖而出。2、立即执行，绝不拖延。无论做什么事情，一遇到麻烦，首先应该想到的就是如何迅速处理，而不是拖延。如果你选择拖延，小麻烦可能就会成...
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![怎样提高能力]( "怎样提高能力")
- 1、学会对自己要有正确清晰的认识，静下心来，在纸上写下自己的优点和缺点。再想想自己现在的能力，自己想要什么，根据自己的目标想想如何奋斗。2、不要封闭自己，多接触社会，多关心帮助别人。在接触外界帮助别人的同时，自己也增长了知识和经验，能力慢慢就会提高了。3、学会给自己定...
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![如何提高自控力 怎样提高自控力]( "如何提高自控力 怎样提高自控力")
- 1、积极的明确人生目标，控制自己的欲望，面对紧张、焦虑、烦躁等情绪问题的时候积极转移注意力，比如做些开心的事情，可以和好朋友聊天，出去逛街，听一下音乐，看看电影等等，都能够让自己的情绪平稳下来，控制负面情绪。2、积极的与人沟通，学会表达，这样才能够控制自己的欲望和负面情绪，不...
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![怎样提高注意力 提高注意力方法介绍]( "怎样提高注意力 提高注意力方法介绍")
- 1、冥想。冥想有助于提高你的注意力，因为注意力集中是冥想的基础。每天给自己留一段冥想的时间，让自己练习提高注意力的技巧。2、选择你工作或学习的环境。显然，学校里的图书馆，学习走廊，自习室等肯定比其它嘈杂的公共场所更有利于集中你的注意力。一般人少的环境更有利于你专...
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![如何提高智力 怎样提高智力]( "如何提高智力 怎样提高智力")
- 1、不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。2、早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。3、洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。4、把画儿倒出来看，可以锻炼逆向思...
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![怎样记忆力提高 提高记忆力的教程]( "怎样记忆力提高 提高记忆力的教程")
- 1、多阅读书籍。我们要想增强记忆力，可以有意识的阅读一些书籍，从而可以增强人的记忆力。人们在阅读书籍的时候，大脑思维就处于积极的活动中，能够有效的帮助人们去理解和记忆。2、忆单词和句子。我们可以试着去学习一种语言，它能够提高人们的记忆能力。语言在帮助人们记忆和理...
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![高中英语听力 怎么提高英语听力]( "高中英语听力 怎么提高英语听力")
- 1、自身准确的发音2、阅读应与听力练习同时，同比重的进行3、VOASpecialEnglish是很好的听力材料4、精听的同时，泛听十分重要5、如何精听？1.自身准确的发音。自身准确地道的英语发音不能让你在听力上面无往不利，但是不准确不地道的发音绝对不能有效的解决听力问题。而准确地道...
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![如何提高智力]( "如何提高智力")
- 1、不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。2、早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。3、洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。4、把画儿倒出来看，可以锻炼逆向思...
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![如何提高抵抗力和免疫力 怎样提高抵抗力和免疫力]( "如何提高抵抗力和免疫力 怎样提高抵抗力和免疫力")
- 1、饮食方面：要健康，营养要均衡，食物要多样化，多吃富含矿物质维生素的新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质的各种肉类、海产品和牛奶等，这些物质可以影响各类免疫细胞的数量和活力。2、保证充足睡眠：提高睡眠质量，良好的睡眠可以促进体内白细胞增多，加强肝脏的解毒功能，消灭体内入侵的细...
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![怎样提高听力]( "怎样提高听力")
- 1、增强耳朵听力可以通过日常按摩、改善环境、运动等方法来做改善。2、日常按摩：可以适当地对耳朵周围进行按摩，通过按摩的方法能够加速局部的血液循环，有助于改善听力。3、改善环境：需要改善环境，要尽量避免长时间生活在嘈杂的环境当中要保持环境安静。4、除了以上方法，还可以...
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![提高视力方法]( "提高视力方法")
- 1、视力不好首先需判断是什么原因造成的，如果是由于视疲劳，或者是调节功能异常造成了视力意识性的下降，可以通过休息望远，或者做一些翻转拍、双面镜这些调节锻炼，恢复调节的功能，可提高视力。2、如果为真性近视，只有通过戴眼镜或者是成年之后做手术来使视力得到提高。3、此外，视...
- 26795
![怎样提高智力]( "怎样提高智力")
- 1、不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。2、早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。3、洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。4、把画儿倒出来看，可以锻炼逆向思...
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![如何提高领导力执行力]( "如何提高领导力执行力")
- 1、通过不断提高个人修养来提高领导力和执行力。中层干部在个人修养方面要有使命感，事业心强烈;有正义感，处事公平;有责任感、勇于担当;眼界高，能够把握未来趋势;学习能力强，领悟性高;关爱下属，能与同事建立深厚感情等等，受下属和同事信任，信服，下属才能心甘情愿接受他的领导和进...
- 6970
![提高视力方法 提高视力方法介绍]( "提高视力方法 提高视力方法介绍")
- 1、视力不好首先需判断是什么原因造成的，如果是由于视疲劳，或者是调节功能异常造成了视力意识性的下降，可以通过休息望远，或者做一些翻转拍、双面镜这些调节锻炼，恢复调节的功能，可提高视力。2、如果为真性近视，只有通过戴眼镜或者是成年之后做手术来使视力得到提高。3、此外，视...
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