![牛蒡茶最佳饮用时间]( "牛蒡茶最佳饮用时间")
- 牛蒡茶的喝法和服用时间：1.喝法：通常是沸水冲泡3-5分钟，喝完后可反复冲泡2-3次或嚼服。茶叶可单独冲泡或加入茶片一起食用。2.服用时间：早上或中午都可，可空腹饮用或饭后服用。体质健康或想清内热者空腹饮用效果好，脾胃功能较弱者饭后服用效果佳。3.作用：有散风热、消肿毒、清理...
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![牛蒡茶的正确喝法时间]( "牛蒡茶的正确喝法时间")
- 牛蒡茶的喝法和服用时间：1.喝法：通常是沸水冲泡3-5分钟，喝完后可反复冲泡2-3次或嚼服。茶叶可单独冲泡或加入茶片一起食用。2.服用时间：早上或中午都可，可空腹饮用或饭后服用。体质健康或想清内热者空腹饮用效果好，脾胃功能较弱者饭后服用效果佳。3.作用：有散风热、消肿毒、清理...
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![降血脂吃什么]( "降血脂吃什么")
- 7、豌豆豆类都是又便宜、又安全有效的降血脂食物，每天中午只要吃半碗豆类，就可以在8周内使“坏胆固醇”浓度降低20%。豆类食品含有多种降胆固醇的有效成分，其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。8、绿豆芽绿豆本身就是一种很好的降胆固醇食物，而在它发芽过程中，维生素...
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![血脂高的原因]( "血脂高的原因")
- 身体血脂高说明你的健康已经受到了威胁，这是不可忽视的。血脂高如果不及时的调节控制，那么它就会对人体的健康造成极大的影响，甚至引发一些并发症状，想要解决血脂高的问题应从根源出发，找准血脂高的原因，下面我们就来了解一下引起血脂高的因素都有哪些吧。【血脂高的原因】血脂...
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![血脂异常高血脂有哪些症状]( "血脂异常高血脂有哪些症状")
- 血脂异常高血脂相信大家最这种疾病都有所耳闻，高血脂是一种全身性的疾病，高血脂还可以诱发很多危险的疾病，高血脂对患者本身的危害非常大，所以大家要警惕高血脂！这么危险的疾病大家一定要了解清楚，预防万一自身出现这种疾病的症状自己还不自知，那么血脂异常高血脂有哪些症状呢？下...
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![血脂异常高血脂有哪些危害]( "血脂异常高血脂有哪些危害")
- 血脂异常高血脂疾病虽然常见但是危害很大，这说明这很危险的疾病患病的人越来越多，那么血脂异常高血脂有哪些危害呢？高脂血症会导致冠心病还有会导致肝部功能损伤，此外高脂血症还让患者导致高血压，血脂异常高血脂不但影响患者的生活，还会导致患者患上其他的疾病，下面详细介绍血脂...
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![人血脂高吃什么 人血脂高吃什么比较好]( "人血脂高吃什么 人血脂高吃什么比较好")
- 1、洋葱。洋葱是一种很常见的食物，而且是一种健康养生的食物，这种食物是很特别的，因为洋葱中含有前列腺癌这种营养素有着扩张血管的作用，可以很好的软化血管，而且能够降低血液的粘稠度，同时还可以起到降压降糖的作用，能够有效的预防血栓。所以患有高血脂症的病人在平时可以多吃...
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![高血脂怎么办]( "高血脂怎么办")
- 高血脂是一种不能忽视的疾病，多发人群主要是中老年人，多是不良的生活习惯和饮食习惯长期造成的，得了高血脂的症状主要是头晕和健忘等，高血脂还易导致很多疾病比如高血压、糖尿病、脂肪肝等等。下面和大家分享一些在平时的生活中高血脂应该怎样护理。步骤/方法：首先我们要严格...
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![老人怎么预防血脂异常高血脂？]( "老人怎么预防血脂异常高血脂？")
- 老人越来越老，疾病就越来越多，所以老人想要远离疾病，最好的方法就是要做好预防的工作，那么老人怎么预防血脂异常高血脂呢？专家说，老人要预防血脂异常高血脂饮食方面要多食粗粮杂粮干豆类的食物，日常多饮茶，不要抽烟喝酒生活方式要规律，尽量做到早睡早起。下面看老人怎么预防血脂异...
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![降血脂的有效方法 如何才能降血脂]( "降血脂的有效方法 如何才能降血脂")
- 1、通常先是通过饮食、运动等生活方式来治疗高血脂，如果经过3个月的干预仍不能使血脂降到理想水平，就需要使用药物来辅助治疗，以免延误病情，诱发冠心病、脑卒中等严重并发症。2、据说每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8星期就可使血中“坏胆固醇”浓度降低10%，“好胆固醇”上升。燕麦...
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![喝什么茶降血脂 降血脂的茶推荐]( "喝什么茶降血脂 降血脂的茶推荐")
- 1、经常喝绿茶，红茶，菊花茶，桑叶茶，对于降血脂都能起到一定作用，可以促进血液的流通，促进脂肪的代谢。2、山楂、丹参、草决明，是较好的降血脂的中药代茶饮，通过活血化瘀，健胃消食，清热解毒药理作用，而起到消肉食、降血脂的作用。...
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![血压,血脂,血糖偏高,脂肪肝严重怎么办]( "血压,血脂,血糖偏高,脂肪肝严重怎么办")
- 血压,血脂,血糖偏高简称三高症，民间戏称之为富贵病，医学称之为代谢综合征。主要与“三过一少”有关，即过度饮酒，过食油腻，过度肥胖，过少运动。且疾病最后容易形成“三高一多”即“发病率高、致残率高、复发率高,并发症多”的特点。目前，由于三高引发疾病致相关的死亡人数大约已...
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![如何降血脂]( "如何降血脂")
- 1、锻炼降血脂这个最免费的方法了。锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。而且这种方法，不管是年轻人，还是老年人都比较适合，所以可以选择适合自己的...
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![哪些茶降血脂最好 喝什么茶降血脂最好]( "哪些茶降血脂最好 喝什么茶降血脂最好")
- 1、山楂菊花茶：山楂菊花茶具有相对比较好的清热解毒的功效，将山楂和菊花使用温水冲服，可以在一定程度上释放其具有的功效，达到相对比较好的降血脂作用。建议患者在饮食上也要注意避免食用高胆固醇食物，以清淡饮食为主。2、绿茶：绿茶当中含有相对比较丰富的茶多酚，茶多酚具有一定...
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![血脂高的危害]( "血脂高的危害")
- 1、血脂高怎么调理才会降：低脂饮食，饮食以清淡为主，少吃高胆固醇食物，适当运动，减轻体重，有利于降低血脂水平，另外可以用山楂，荷叶，绞股蓝，决明子等泡茶饮，具有降脂的功效。2、血脂高的危害:高血脂的危害主要体现在血脂可以在血管内皮沉积，导致血管壁的动脉粥样硬化，从而引起心脑血管...
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![降血脂的方法 降血脂其实很简单]( "降血脂的方法 降血脂其实很简单")
- 1、锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。而且这种方法，不管是年轻人，还是老年人都比较适合，所以可以选择适合自己的锻炼方法，来降血脂，只要能坚持2到3...
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![哪些人容易血脂异常患高血脂]( "哪些人容易血脂异常患高血脂")
- 血脂异常高血脂的危害很大，大家都要积极的预防高血脂，只有预防才能远离高血脂，要说到预防高血脂，有些人是要特别注意的，也是最应该预防高血脂的，这是因为这些人容易患上高血脂，患上高血脂的几率也是相当的大！那么哪些人容易血脂异常患高血脂呢？总的来说有四种人，分别是不爱运动的人...
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![降血脂的方法]( "降血脂的方法")
- 1、锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。而且这种方法，不管是年轻人，还是老年人都比较适合，所以可以选择适合自己的锻炼方法，来降血脂，只要能坚持2到3...
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![花生究竟是降血脂还是升血脂]( "花生究竟是降血脂还是升血脂")
- 说起花生大家真是太熟悉了，很多人都喜欢吃它，花生虽小，但它的营养价值绝不输于牛奶，鸡蛋和瘦肉，花生富含脂肪，蛋白质，维生素，矿物质以及不饱和脂肪酸，卵磷脂，粗纤维等有利于人体健康的营养物质。但是对于高血脂人是否适合吃花生，一直是存在争议的，有的人说花生中富含油脂，高血脂患者食...
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![高血糖高血脂能吃什么]( "高血糖高血脂能吃什么")
- 1、首先，高血糖高血脂的人可以选择多以粗粮作为代餐，粗粮的热量较低且富含纤维素，不仅可以起到抑制食欲，减少外来热量摄入的可能，有效减少体内多余的热量向糖和脂肪转化。2、其次，还可以多吃低热量、低糖份的蔬菜，比如黄瓜、苦瓜、胡萝卜、西兰花等。这些新鲜的蔬菜中含有大量的...
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![如何调节空腹高血糖]( "如何调节空腹高血糖")
- 1、首先是调整前一天晚上的晚餐，饮食的数量和质量，整个热量要控制。2、不要乱用药，特别是打胰岛素的病人，饮食控制，再加上胰岛素打得多，很容易发生昏迷。3、吃一些有助于降血糖的食物，比如洋葱、苦瓜、南瓜等食物。4、在生活中多多锻炼身体，多运动，保证睡眠，保持良好的心态。...
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![血脂高吃什么药可以降血脂]( "血脂高吃什么药可以降血脂")
- 降血脂药物主要包括：1、他汀类药物：如阿托伐他汀、辛伐他汀等，是目前最常用的一类降血脂药物，主要通过抑制胆固醇合成酶来降低胆固醇的合成。2、胆酸螯合树脂类药物：如考来烯胆酸、吡哆醇等，可以通过捕捉胆汁酸而使其从粪便排出，进而促使肝脏合成更多的胆汁酸，从而降低血液中的胆...
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![怎样才能降血脂 如何才能降血脂]( "怎样才能降血脂 如何才能降血脂")
- 1、低盐低脂清淡饮食。适量的吃肉，建议少吃肥肉，多吃鱼肉，多吃水果蔬菜，五谷杂粮。2、适当运动锻炼。锻炼可以燃烧体内多余脂肪，而且对于血管当中的高血脂，也可以更好的燃烧，降低血管当中的血脂的粘稠度，减少胆固醇在血管当中占有的比例，就可以尽快起到降低血脂的作用。3、保持充...
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![高血脂的自疗]( "高血脂的自疗")
- 高血脂是血中胆固醇或甘油三脂比正常值高的情况，高血脂患者在开始药物治疗前可以接受饮食治疗和运动治疗，那么高血脂应该这样自疗呢？妙招以下：步骤/方法：每天进行运动20-40分钟（例如慢跑，游泳，骑自行车等）可以增加身体热量的消耗，并代谢脂肪，降低血中甘油三脂浓度，提高血中的高密度脂...
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![如何预防高血脂 怎么预防高血脂]( "如何预防高血脂 怎么预防高血脂")
- 1、调节饮食，控制血脂，现在天气还是非常的寒冷，户外活动明显减少，加上春节进补，很容易导致血脂增高。建议应多吃谷类、豆类、蔬菜、水果，少吃含动物脂肪和胆固醇多的食物。进补要严格控制。2、选好时间，有氧锻炼，专家提倡有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳，太极拳，可以消耗体内多余脂...
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