![人鱼线是什么样子]( "人鱼线是什么样子")
- 人鱼线、马甲线是近来的热门话题，很多健身爱好者都喜欢锻炼出人鱼线、马甲线并以此为目标，达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。那么人鱼线究竟是指什么呢？人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V...
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![人鱼线是什么啊]( "人鱼线是什么啊")
- 人鱼线、马甲线是近来的热门话题，很多健身爱好者都喜欢锻炼出人鱼线、马甲线并以此为目标，达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。那么人鱼线究竟是指什么呢？人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V...
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![女人人鱼线是哪个部位]( "女人人鱼线是哪个部位")
- 同学，你需要普级一下知识。人鱼线，指胯部于下腹肌之间形成的一条线，因其形似于人鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。女孩的叫做马甲线，马甲线是指女生肚脐两旁的肌肉线条,因为看起来像马甲,故称为马甲线。...
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![人鱼线是什么样]( "人鱼线是什么样")
- 人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练，不断减少腹部的脂肪含量就能形成人鱼线。不过近来随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康...
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![如何练出人鱼线]( "如何练出人鱼线")
- 目录部分1：加强下腹部力量1、用多种多样的腹肌训练刺激下腹部。2、仰卧抬腿。3、悬垂举腿。4、反向卷腹。5、V字挺身。6、加入核心力量平衡训练。部分2：降低体脂1、养成低脂、健康的饮食习惯。2、做有氧运动。3、喝大量的水。4、抗阻训练。5、增加日常活动量。6、保持一致，...
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![什么是人鱼线啊]( "什么是人鱼线啊")
- 人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练，不断减少腹部的脂肪含量就能形成人鱼线。不过近来随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康...
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![人鱼线的简单介绍 人鱼线是什么]( "人鱼线的简单介绍 人鱼线是什么")
- 1、人鱼线是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。人鱼线正式学名为腹外斜肌，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。2、人鱼线是人体特有的生理现象，用本文的观点来说就是当一个人的身体脂肪含量和腹部...
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![人鱼线介绍]( "人鱼线介绍")
- 1、人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。到现在“人鱼线”渐渐成为了男性美的标准，不少的男明星也都因为人鱼线而备受网友热议。2、达·芬奇在《绘画论》中首次提出“...
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![在家也能练出人鱼线，人鱼线练习方法介绍]( "在家也能练出人鱼线，人鱼线练习方法介绍")
- 经常锻炼身体的人就会知道所谓的人鱼线，那么人鱼线练习的正确方法你知道吗？下面给大家介绍一下人鱼线正确练习方法：1、练习（1）仰卧下斜举腿卷腹练习者仰卧在下斜的腹肌板上，双手抓住腹肌板以固定身体，然后双脚微微屈膝向上举起双腿至臀部离开腹肌板，然后慢慢还原到起始位置。（2）坐...
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![什么是马甲线和人鱼线]( "什么是马甲线和人鱼线")
- 马甲线是平坦腹部的最高境界，指的是没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。人鱼线又名人鱼纹，正式的学名叫腹内外斜肌，一般指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因为形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼...
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![人鱼线和马甲线区别介绍 人鱼线和马甲线的区别]( "人鱼线和马甲线区别介绍 人鱼线和马甲线的区别")
- 1、两者都是衡量身材的标准，区别在于肌肉的位置不同，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧，接近骨盆上方的组成V形的两条线条，然后是直线和斜线的区别，人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线应该是腹肌与直肌的分割线，马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效...
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![人鱼线和马甲线的区别]( "人鱼线和马甲线的区别")
- 1、两者都是衡量身材的标准，区别在于肌肉的位置不同，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧，接近骨盆上方的组成V形的两条线条，然后是直线和斜线的区别，人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线应该是腹肌与直肌的分割线，马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效...
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![人鱼线是哪里 人鱼线介绍]( "人鱼线是哪里 人鱼线介绍")
- 1、人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。2、达·芬奇在《绘画论》中首次提出“人鱼线”作为“美”与“性感”的指标。...
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![马甲线和人鱼线的区别]( "马甲线和人鱼线的区别")
- 1、两者都是衡量身材的标准，区别在于肌肉的位置不同，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧，接近骨盆上方的组成V形的两条线条，然后是直线和斜线的区别，人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线是腹肌与直肌的分割线，马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效果。...
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![人鱼线是哪里]( "人鱼线是哪里")
- 指男性腹部两侧、接近骨盆上方组成V形的两条线条，因其形似于鱼类下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。人鱼线又名人鱼纹，正式学名为腹外斜肌。达芬奇在《绘画论》中首次提出人鱼线作为美与性感的指标。人鱼线所在的位置正是很难训练到的侧腹肌区域，由于线条没有腹肌明显，又容易...
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![人鱼线是指哪里]( "人鱼线是指哪里")
- 人鱼线是腹外斜肌，指的是男性腹部与盆骨两侧形成的V形线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。这种线条是衡量男性身材的标准之一，近年来很多女性也非常追捧，并通过锻炼来形成这种线条。人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练，不断减少腹部的脂肪含量就能形成人...
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![人鱼眼线怎么画]( "人鱼眼线怎么画")
- 眼线液的画法：1、首先用睫毛夹把睫毛夹翘，上睫毛涂睫毛膏的时候,建议用指腹把上眼皮稍稍向上拉,这时尽量不要眨眼睛。2、接下来就可以开始画眼线了,轻轻地拉眼睑处的皮肤,要先从外眼角开始慢慢地朝中间画,然后再从内眼角开始向中间画。3、趁眼线还是湿的,用棉签沿着眼线收...
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![人鱼线的解释]( "人鱼线的解释")
- 1、人鱼线是腹外斜肌，指的是男性腹部与盆骨两侧形成的V形线条，这种线条是衡量男性身材的标准之一，近年来很多女性也非常追捧，并通过锻炼来形成这种线条。2、人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练，不断减少腹部的脂肪含量就能形成人鱼线。...
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![人鱼线和马甲线的区别 人鱼线和马甲线区别介绍]( "人鱼线和马甲线的区别 人鱼线和马甲线区别介绍")
- 1、两者都是衡量身材的标准，区别在于肌肉的位置不同，马甲线是肚脐两侧两条直立的肌肉线，人鱼线腹部两侧，接近骨盆上方的组成V形的两条线条，然后是直线和斜线的区别，人鱼线是腹股沟的延长线，马甲线应该是腹肌与直肌的分割线，马甲线是没分块的腹直肌的轮廓，人鱼线是腹外斜肌的视觉效...
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![人鱼线是什么]( "人鱼线是什么")
- 人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。人鱼线的锻炼方式主要是围绕腹部进行训练，不断减少腹部的脂肪含量就能形成人鱼线。不过近来随着人们对人鱼线的追捧，很多爱美健康...
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![怎么快速练人鱼线]( "怎么快速练人鱼线")
- 当男性的脂肪含量控制在12%左右，女性的脂肪含量控制在18%左右后，剩下的就需要练习者针对腹部肌肉进行不断的练习。由于人鱼线在人体腹部两侧接近骨盆的上方，所以下腹部肌肉的位置，所以建议想要练出腹部人鱼线的朋友们多加强下腹部肌肉的练习。下面小编就来介绍一下人鱼线的锻...
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![人鱼线在哪里]( "人鱼线在哪里")
- 人鱼线是腹外斜肌，指的是男性腹部与盆骨两侧形成的V形线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。从人体解剖学的角度来看，人鱼线形成的这条沟槽实际上是韧带，而不是肌肉。这就意味着要想获得人鱼线，就需要减少脂肪，而不是硬生生地练出这块肌肉，如上腹部仰卧起坐、下腹...
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![人鱼线怎么练]( "人鱼线怎么练")
- 1、卷腹。动作要领，平躺在瑜伽垫上，双腿屈膝，手臂放在胸前，头部颈部固定，让腹部肌肉发力带动上半身卷曲，但是要注意，上半身不要卷曲到接近直立的位置，这样做是错误的，还会对腰部肌肉造成损伤。下落的过程也要发力，反复做3组，每组8~12次。2、V字转体。动作要领，坐在垫子上，双腿屈膝，让双...
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![快速练出人鱼线的方法 怎么能练出人鱼线]( "快速练出人鱼线的方法 怎么能练出人鱼线")
- 1、反向卷曲，反向卷曲分为两式，第一式如仰卧起坐姿势屈膝躺在地面，双手抱后脑杓，接着如停在一半的仰卧起坐，以腹部施力撑起身体；第二式上半身保持稳定平躺，双手抱头贴地，双脚曲膝悬空、交叉靠拢，此时臀部离开地面；两式分别可帮助消除上下腹脂肪。2、侧棒式，侧棒式动作较高难度，在地板...
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![人鱼线是什么 人鱼线的简单介绍]( "人鱼线是什么 人鱼线的简单介绍")
- 1、人鱼线是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条。人鱼线正式学名为腹外斜肌，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。2、人鱼线是人体特有的生理现象，用本文的观点来说就是当一个人的身体脂肪含量和腹部...
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