![莲花白怎么炒 莲花白如何炒]( "莲花白怎么炒 莲花白如何炒")
- 1、原料：卷心菜、干辣椒、青花椒、食用油、盐、鸡精。2、做法步骤：卷心菜洗净撕成小块。3、干辣椒洗净切丝。4、炒锅放油烧热后爆香花椒，辣椒。5、下卷心菜同时加入食盐。6、大火翻炒。7、加鸡精炒匀后装盘盛出。...
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![泡莲花白怎么泡 白莲花一次泡几朵]( "泡莲花白怎么泡 白莲花一次泡几朵")
- 1、莲花白1000克，15％食盐溶液2500克，香料盐水2000克，野山椒水1000克，香料包1个，白酒10克，醪糟汁lO克，白糖30克。2、莲花白去茎秆。3、洗净沥干水分。4、切成3厘米长菱形。5、浸泡在食盐溶液中1小时。6、将盐渍后的莲花白捞入陶土盆里，盖上竹笆，加入香料包，倒入盐水和其他作料，泡2小时...
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![莲花白怎么腌制]( "莲花白怎么腌制")
- 原料：咸虾酱适量、盐适量、辣椒粉适量、鱼露适量、红辣椒适量、大蒜适量、姜适量、梨适量、大白菜适量、白萝卜适量、苹果适量、菠萝适量、西芹适量、韭菜适量、鱼干适量。做法：1、大白菜洗净，放入盐水中浸泡，第二天取出，挤干水分；2、把白萝卜洗净切丝，放入盐水中腌制15分钟，挤干...
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![脆莲花白是什么品种]( "脆莲花白是什么品种")
- 1、莲花白就是卷心菜的别称。2、卷心菜是从国外传来的蔬菜，学名叫甘蓝，又称椰菜、莲花白、洋白菜等。卷心菜原产自地中海沿岸，是二年生草本植物，被粉霜。3、矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶质厚，层层包裹成球状体，扁球形，乳白色或淡绿色；二年生茎有分枝，具茎生叶...
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![莲花白可以直接生吃吗]( "莲花白可以直接生吃吗")
- 1、莲花白能生吃。莲花白一般指甘蓝，在洗净以后可以生吃，是一种美味营养的菜肴，并且含有丰富的维生素C、维生素K等物质，是广泛被大家接受的食材，但不建议食用过多，以免引起身体不适。2、莲花白中含有丰富的纤维素，可刺激胃肠道的蠕动，加快食物的消化、吸收，同时可以缓解便秘，改善排...
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![豆腐与莲花白怎么做]( "豆腐与莲花白怎么做")
- 莲花白炒豆腐的做法：材料：莲花菜1个、豆腐1块、西红柿1个、青椒1个、油适量、盐适量、葱适量、豆瓣酱适量。步骤：1、挑选一个莲花菜，切小碎片。2、将豆腐切块，西红柿切碎，青椒切丝，备用。3、锅中放入油后，加入葱花爆香，然后放入豆瓣酱调香。4、将莲花白倒入翻炒。5、倒上酱油，放入...
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![洋葱和莲花白一起炒吗]( "洋葱和莲花白一起炒吗")
- 洋葱和莲花白可以一起炒。洋葱炒莲花白做法：材料：洋葱、莲花白。步骤：1、洋葱、莲花白洗净切丝；2、锅内放入适量的底油，开中火；3、油热倒入洋葱翻炒，加入莲花白继续翻炒；4、加入适量的水闷煮2分钟；5、菜约八成熟时加入适量的盐、味精拌匀即可。...
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![炒莲花白的做法介绍 炒莲花白怎么做]( "炒莲花白的做法介绍 炒莲花白怎么做")
- 1、食材：莲花白500g，花椒适量，干辣椒适量，生姜适量，蒜适量。2、将莲花白用手撕成小片，清洗干净。3、将生姜、蒜、干辣椒清洗干净，生姜和蒜切成小片，干辣椒切成两段，放入碗中。4、开火，放入适量的油和盐，再放入生姜、蒜、干辣椒，大火翻炒1分钟。5、放入莲花白，大火翻炒2分钟，然后加入少...
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![香脆莲花白的做法 香脆莲花白的做法与步骤]( "香脆莲花白的做法 香脆莲花白的做法与步骤")
- 1、食材：莲花白适量、花生油适量、辣椒末适量、蒜末适量。2、将莲花白洗净切好，滚刀切，炒锅放入花生油九分热时放入辣椒和蒜末爆香。3、加入一点盐，防止油往外溅，然后放入莲花白翻炒。4、等莲花白炒出汁后转大火静止一分钟，关火再翻炒一下即可。...
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![凉拌莲花白做法分享]( "凉拌莲花白做法分享")
- 1、用料：莲花白几瓣、胡萝卜少许、青椒半个、大蒜，大葱少许、盐适量、生抽半勺、白糖少许、蚝油半勺、香油少许、香醋1勺、辣椒油2勺、鸡精少许。2、掰几片莲花白洗净切成丝。3、切少许胡萝卜丝增色。4、半根青椒切成丝。5、准备少许大蒜碎和葱丝。6、莲花白和胡萝卜丝快速...
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![莲花白泡菜的腌制方法介绍 莲花白泡菜的腌制方法]( "莲花白泡菜的腌制方法介绍 莲花白泡菜的腌制方法")
- 1、准备咸虾酱，盐，辣椒粉，鱼露，红辣椒，大蒜，姜，梨，大白菜，白萝卜，苹果，菠萝，西芹，韭菜，鱼干。2、大白菜洗净，放入盐水中浸泡一晚上，第二天取出，挤干水分。3、然后把白萝卜洗净切丝，放入盐水中腌制15分钟，挤干水分4、红辣椒洗净，放入搅拌机中搅碎，加入适量辣椒粉，搅拌均匀。5、把大蒜和苹果梨菠...
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![莲花白是什么菜 俗称莲花白的蔬菜是什么]( "莲花白是什么菜 俗称莲花白的蔬菜是什么")
- 1、包菜，也叫甘蓝，俗称莲花白。别名洋白菜、包菜、圆白菜、卷心菜、莲花白、椰菜等。2、莲花白原产自地中海沿岸，是两年生草本植物。基叶粗壮，倒卵形或长圆形，颜色偏于灰蓝，表面有粉状蜡质。新叶抱茎，色泽淡白绿。莲花白有清热除烦、行气祛瘀、消肿散结、通利胃肠的效果。...
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![莲花白怎么炒]( "莲花白怎么炒")
- 1、原料：卷心菜、干辣椒、青花椒、食用油、盐、鸡精。2、做法步骤：卷心菜洗净撕成小块。3、干辣椒洗净切丝。4、炒锅放油烧热后爆香花椒，辣椒。5、下卷心菜同时加入食盐。6、大火翻炒。7、加鸡精炒匀后装盘盛出。...
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![莲花白可以直接生吃吗 莲花白能生吃吗]( "莲花白可以直接生吃吗 莲花白能生吃吗")
- 1、莲花白能生吃。莲花白一般指甘蓝，在洗净以后可以生吃，是一种美味营养的菜肴，并且含有丰富的维生素C、维生素K等物质，是广泛被大家接受的食材，但不建议食用过多，以免引起身体不适。2、莲花白中含有丰富的纤维素，可刺激胃肠道的蠕动，加快食物的消化、吸收，同时可以缓解便秘，改善排...
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![如何做凉拌莲花白]( "如何做凉拌莲花白")
- 1、主料：莲花白半颗、小米椒三个、葱、姜、蒜、香菜适量。2、莲花白切丝，放盐腌五分钟左右，用手把盐水去掉，然后把切好的配料放进去加入味精，醋，香油，胡椒粉拌匀即可食用。3、腌好的菜，把水份去掉放入碗里，把切好的配料加进去，最后按自己的喜好放好调料就可以了。...
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![莲花白怎么切]( "莲花白怎么切")
- 1、将莲花白的叶片逐片掰下来，用清水洗干净后沥干水份。将两边薄薄的叶子撕成小片，不要用刀切。2、叶片中间的梗不容易炒熟，切成薄片会更好容易炒。当然也可以把梗拿去做泡菜，味道不错。3、准备好蒜和姜，姜切丝蒜切片，锅内放入植物油加热后放入姜、蒜爆香。4、姜蒜爆香后先将切...
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![莲花白凉拌怎么做脆 凉拌莲花白的做法]( "莲花白凉拌怎么做脆 凉拌莲花白的做法")
- 1、材料：莲花白、大蒜、虾米。2、莲花白切条，焯水，迅速过凉开水，挤干备用。3、虾米温水泡发至无硬芯，沥干水分，切碎备用。4、大蒜拍扁剁碎岁备用。5、用凉拌酱油、醋、糖、盐和香油调成碗汁。6、碗汁浇入挤干的菜中。7、起油锅，油温热时，下入蒜末和虾米碎，小火炒至金黄，香味飘出，倒...
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![炒莲花白怎么做]( "炒莲花白怎么做")
- 1、食材：莲花白500g，花椒适量，干辣椒适量，生姜适量，蒜适量。2、将莲花白用手撕成小片，清洗干净。3、将生姜、蒜、干辣椒清洗干净，生姜和蒜切成小片，干辣椒切成两段，放入碗中。4、开火，放入适量的油和盐，再放入生姜、蒜、干辣椒，大火翻炒1分钟。5、放入莲花白，大火翻炒2分钟，然后加入少...
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![怎样泡莲花白又脆又好吃]( "怎样泡莲花白又脆又好吃")
- 1、食材：莲花白适量、花生油适量、辣椒末适量、蒜末适量。2、将莲花白洗净切好，滚刀切，炒锅放入花生油九分热时放入辣椒和蒜末爆香。3、加入一点盐，防止油往外溅，然后放入莲花白翻炒。4、等莲花白炒出汁后转大火静止一分钟，关火再翻炒一下即可。5、莲花白翻炒的时间要适度，时间...
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![怎样泡莲花白又脆又好吃 怎样做莲花白好吃又脆]( "怎样泡莲花白又脆又好吃 怎样做莲花白好吃又脆")
- 1、食材：莲花白适量、花生油适量、辣椒末适量、蒜末适量。2、将莲花白洗净切好，滚刀切，炒锅放入花生油九分热时放入辣椒和蒜末爆香。3、加入一点盐，防止油往外溅，然后放入莲花白翻炒。4、等莲花白炒出汁后转大火静止一分钟，关火再翻炒一下即可。5、莲花白翻炒的时间要适度，时间...
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![莲花白简述]( "莲花白简述")
- 1、莲花白就是卷心菜的别称。2、卷心菜是从国外传来的蔬菜,学名叫甘蓝,又称椰菜、莲花白、洋白菜等。卷心菜原产自地中海沿岸,是二年生草本植物。基叶粗壮,倒卵形或长圆形,颜色偏于灰蓝,表面有粉状蜡质。新叶抱茎,色泽淡白绿。春季开乳黄色十字形花。角果长圆柱形,先端呈...
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![莲花白泡菜的腌制方法 莲花白泡菜的腌制方法介绍]( "莲花白泡菜的腌制方法 莲花白泡菜的腌制方法介绍")
- 1、准备咸虾酱，盐，辣椒粉，鱼露，红辣椒，大蒜，姜，梨，大白菜，白萝卜，苹果，菠萝，西芹，韭菜，鱼干。2、大白菜洗净，放入盐水中浸泡一晚上，第二天取出，挤干水分。3、然后把白萝卜洗净切丝，放入盐水中腌制15分钟，挤干水分4、红辣椒洗净，放入搅拌机中搅碎，加入适量辣椒粉，搅拌均匀。5、把大蒜和苹果梨菠...
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![莲花白是啥菜 莲花白简述]( "莲花白是啥菜 莲花白简述")
- 1、莲花白就是卷心菜的别称。2、卷心菜是从国外传来的蔬菜,学名叫甘蓝,又称椰菜、莲花白、洋白菜等。卷心菜原产自地中海沿岸,是二年生草本植物。基叶粗壮,倒卵形或长圆形,颜色偏于灰蓝,表面有粉状蜡质。新叶抱茎,色泽淡白绿。春季开乳黄色十字形花。角果长圆柱形,先端呈...
- 30355
![莲花白泡菜的腌制方法]( "莲花白泡菜的腌制方法")
- 1、准备咸虾酱，盐，辣椒粉，鱼露，红辣椒，大蒜，姜，梨，大白菜，白萝卜，苹果，菠萝，西芹，韭菜，鱼干。2、大白菜洗净，放入盐水中浸泡一晚上，第二天取出，挤干水分。3、然后把白萝卜洗净切丝，放入盐水中腌制15分钟，挤干水分4、红辣椒洗净，放入搅拌机中搅碎，加入适量辣椒粉，搅拌均匀。5、把大蒜和苹果梨菠...
- 24721
![莲花白怎么炒好吃 莲花白好吃的方法介绍]( "莲花白怎么炒好吃 莲花白好吃的方法介绍")
- 1、准备莲花白、西红柿、青椒、葱，洗净切好。2、锅倒油，油热放葱、青椒炒香。3、放莲花白翻炒。4、再放西红柿翻炒。5、倒点清水，煮一下下，尝下淡咸，起锅即可。6、炒的时间不要太长，以免破坏营养。...
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